2022在高三一模考前动员大会上的讲话.docx

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1、2022在高三一模考前动员大会上的讲话 在高三一模考前动员大会上的讲话在高三一模考前动员大会上的讲话敬爱的高三年级的同学们：今日是201*年9月17日，距离高三一模考还有40天。40天后我们就将踏入模考的考场，十二年的学习生涯已经到了冲刺的关头。今日我们迎来了高三也是中学阶段第一次大型考试保定市201*届高三一模考试，这次考试是我们高考前第一次练兵，目的是通过这次模拟考试让同学们熟识高考的各个环节，另一方面通过考试发觉存在的问题，在以后的阶段加以解决，从而在高考中取得胜利。我讲两方面内容：考试心理，答题技巧1、优化心情主动的心情能够提高考试的成果，调整好心情是模考心态调整的重要环节。以平常心对

2、待模考，无论在考前和考中都以平常心对待考试，有些同学们在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些惊慌，有些担心，有些焦急。这对同学们来讲是难免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进同学们发挥自己的潜力。但过度的焦虑对同学们的发挥产生很大的负面影响。因此在考前考中应刚好的调整。比方说主动的自我想象和示意主动的自我想象和示意能唤起人的良好的心情。同学们在考试的时候，可运用主动的自我想象和示意，焕发与强化自己良好的心情，防止消极心情的产生。同学们进入考场的时候，假如心情过于惊慌，可运用主动的自我示意自己没关系张，要安静，深呼吸无论在考试时还是平常学习时，都是调整心情的一种简便易行的方法，要常常训练深

3、呼吸的操作方法。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。挺胸抬头，步伐加快人的内心体验与行为动作相一样。人在兴奋、充溢信念时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在懊丧、缺乏信念时，就会无精打采，走路缓慢无力。同学们可利用人的内心体验和自己的行为动作一样的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。常常这样做，就会增加自己的信念。进入状态众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成果的关系甚为亲密。考试也是一样。怎样才算进入状态呢？冷静、镇静心情饱满全神贯注，留意力集中旺盛的精力有能正常发挥的信念怎样才能进入状态呢？1、自我减压以什么样的看法对待考试，对进入

4、状态关系很大。以主动的看法去对待考试，有助于进入状态。同学们若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。有些高考状元说，六月是难忘的六月，因为平常的辛勤劳动就要在六月的高考考场上结出丰硕的成果。2、留意饮食规律和饮食结构，调整好生物钟考试的时间是27号上午8:30点到11点，下午2点到5:30点，28号上午8点到12点，下午2点到4点。这就要求同学们在考试的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。同学们就要在考前进行生物钟的调整，把自己精力最旺盛的时间调整到与模考相一样的时间段。3、考试期间晚上睡觉不要变更平常规律有些同学们越到考试前越忙，很少想

5、想怎么进入最佳状态，这是很缺乏考试战略眼光的。我建议同学们在考试前半个月到十天要多用点时间，好好想想自己怎么能更好地进入状态，怎么能在考试中提高考试效率，提高考试质量。2.其次方面内容答题技巧：1.战略上亵渎，战术上重视战略上亵渎，指的是自己已经打算相当长的时间了，对考试也有比较丰富的阅历，信任自己肯定能考好。战术上重视，指的是对模考中的每一道题都要仔细对待，分是一分一分地拿的，谨慎、当心、仔细、负责地做好每一道题。2会做的题不丢分，不会做的题尽力得分（按老师要求和标准答案的得分点考虑）。3在规定时间内完成各题，超时后没有思路，坚决放弃。4考场上有时会出现由于过分惊慌，可静心、深呼吸，然后联想

6、，再不行，就快速转到其它题目上，不要有“我非解出来不行”的想法。5放弃的题目，不要再思索，否则，会干扰下面的题目。考完的科目不要再回忆，也不要对答案，否则，会影响后面的考试。6题目难、易对谁都一样，不要一看题目太难就惊慌，也不要因题目熟识而轻视。总之，不要大悲、不要大喜，要静下心来细致把会做的题目做对。7不与别人比，望见别人早交卷或答题轻松就心慌惊慌。心中要有这样的信念：把自己的真实水平发挥出来，就心安理得！8用好打草纸。在打草纸上打草演算要清楚、条理，便于最终检查。9、刚好总结考试阅历考试起先后，要总结前一门考试的阅历，以使后面的科目考得更好。10、刚好调整心态同学们在考试中随着考试题目的难

7、易与自己答题的状况，心态会发生肯定、甚至相当大的改变，这也是在情理之中的事。关键是同学们要刚好调整心态，力求保持心情饱满、精力旺盛、留意力集中与充溢信念的状态。3提提下来学生在（自习，上课，生活习惯，晚就寝）要求。同学们，高三美妙的时间即将成为值得牢记的历史，中学三年的生活在你们眼中也将成为最美的风景。今日，你们这一头连结的是老师，是学校。是家长；明天，你们那一端延长的是希望，是志向，是美妙的生活。我诚心地希望大家考试时镇静、仔细、细心、守纪，希望大家带着信念、细心和平常心去迎战考试，迎战模考，也诚心地祝福你们模考成功，马到胜利！感谢大家张文新201*年9月17日星期一扩展阅读：人生难得几回搏

8、,此时不搏待何时高三一模考前动员会讲话和材料人生难得几回搏，此时不搏待何时高三一模考前动员会内容提要：一、一模的功能二、考前的详细操作（1）心理调整，（2）复习要求；三、考试中的应试策略四、考试后的操作建议详细内容一、一模的功能同学们，刚经过100日冲刺的宣誓，自己的誓言还在耳边回响，又迎来了广州市的一模考试的动员会，人生难得几回搏，此时不搏待何时，高三是拚搏的一年，是人生中难得几回搏的一搏；12年寒窗苦读，12年艰苦跋涉，为的是高三这一搏，背负父母和老师的殷切希望，带着激情和喜悦最终抵达志向的岸边。再过几天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来了广州市的一模，这场既满怀期盼又心存担忧的考试

9、了。此时此刻，同学们的心情如何呢？是期盼、惊慌、兴奋、还是百感交集。让我们用良好的心态去面对人生第一个十字路口，让我们用精彩的笔墨去描绘将来美妙的蓝图。广州市一模的功能有诊断功能：对前段时间学习效果的检验，检验自己的学问储存存在哪些问题；检验前段时间在学习上的操作方法是否有效，是否达到了最佳优化的效果，效率是否达到了最高；检验考试策略是否合理；检验以前的错题是否更正；检验各科的规范化要求是否达到要求；检验是否能细心审题，做到审题不出错是；检验考试时间安排是否合理；在心理上要充分利用好一模的功能，指导后阶段的复习方向，同时也是检验老师前段时间的教学是否有效和合理。二、考前的详细操作1、物质打算：

10、是高考前的一次重要的模拟，按高考要求进行打算，2B铅笔2支，黑色字迹的签字笔2支，三角板，圆规，直尺。（不能带手机，不能用胶带，胶擦）2、心理打算：强化信念、优化心情、进入状态、充分发挥十六个字。俗话说“高考，四分考实力，六分考心理。”模拟考试也是一样。一是树立必胜的信念一模中保持必胜的信念特别重要。只有拥有信念，才可能拥抱胜利；只有树立信念，才能挥洒自如，超常发挥。我们高三的同学基础扎实，精神饱满，应变实力强，在多次模拟考试和艺体等专业考试中已显示出明显的优势，我们有理由更有实力在高考中取得成功。请同学们牢牢记住：我行！我能行！我确定行！我肯定能胜！二是保持持续的细心高考凭实力，靠智力，拼毅

11、力，更是精、细、实的比拼。同学们在考试前，要熟识考试规范，超前做好各种打算。三是以一颗平常心对待一模，一模是高考的模拟，高考的确是人生的一件大事，但它又只是我们经验过的千百次考试中确定胜利的一次。我们都期盼大家高考能有超常发挥，考出水平，考出笑容。但我想尤其应当注意细微环节，要把留意点、着力点、兴奋点放在一道道试题的解答上，这样我们就能化解很多压力，自始至终总能得心应手，挥洒自如。每场考试、每次考试都会有得有失，因此不要想得太多。要擅长自我调整，只有想得越少，缺憾才会越小。要经过多次磨难，突破心理障碍，才能让高考取得完全成功。四是想好考试中出现的各种状况如何解决，如何调整自己的心态。如第一科没

12、有都好，刚进入考试比较惊慌如何进行心态的调整。遇到难题如何处理等。五为保证学生能健康、顺当参与高考，不出现意外损害事故，学校规定学生大自习期间不做猛烈体育运动（不允许踢足球、打篮球等），可以进行漫步、慢跑等活动3、考前的复习操作要求（1）把归纳整理的错题本上的题目重新回忆一遍，留意登记错误的缘由，怎样避开，（2）把自己对学问归纳本从头到尾看一遍。（3）把自己归纳整理的记忆内容登记本重新记忆一遍，加深记忆。（4）把自己归纳的解题技巧、思路和方法、操作步骤、规范化要求本上的内容进行记忆一次，在考试中如何运用。作好支配。（5）把自己归纳整理的各种题型的解题模板，书写的格式，必用的词语或专用的术语，必

13、得分的关键点重新记忆一次。这些是高考考前复习最省时间的光辉宝典。是提高效率的最好的东西。是考前必看的内容，是提高分数的法宝。4、考前复习四大留意事项复习的任务是培育思维方法，不是学问的机械重复高考的命题又不是讲究学问覆盖面，试题的取材也多是课本之外的现实问题，这更要求考生敏捷地应对。因此，考前不要在学问机械记忆上下工夫，重点应当放在熬炼思维实力上。高考复习切忌忽视基础、偏重攻难有些考生在复习过程中，不首先根据考试大纲的要求驾驭好最基础的学问，而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。有志报考重点高校的考生，难题是肯定要做的。考前要留意调整心情考试前要保持坦然的心态，正确对待各种考试。主动进取，但不要

14、刻意追求。主动协作老师完成教学安排，不要我行我素，与老师对立。要有一颗“平常心、安静心”来对待复习应考。做到了行动上的“不急”，心理才能“不躁”。心情稳定了，学习效率才会高。同学之间不要大事、小事斤斤计较，免得影响学习心境。常常进行主动的“自我示意”进行自我示意，能够将消极的影响变成主动的作用。如在惊慌心情到来时，提示自己：“我肯定行，没有必要惊慌。”假如失眠了，就告知自己：“失眠是不想睡，等困了就睡着了。”遇到不会的问题，告知自己：“信任我肯定能做出，假如我不会别人也不会。”再如：我今日精神特殊好，学习效率肯定高；这几天胃口好，身体肯定不会有问题。通过示意，减轻心理压力，消退惊慌的心情，达到

15、鼓舞斗志的目的。往最好处做，不要计较最终结果抓住复习应考的机会，尽自己的最大努力，对考试结果不要过早思索、过分顾虑。在考试前不要谈论考试结果的问题，也不要给自己下达“硬性指标”。要因人而异地支配复习时间，不要打疲惫战术，足够的睡眠、健康的身体、醒悟的头脑是高效率学习的保证。三、考试中的应试策略在考试中实行的考试策略不同，但其结果是完全不同的，在同一科中分数的最大差距有20分之多，策略采纳得好，可以比平常每科增加20分是常见的事情，策略采纳得不好，可以比平常每科削减20分也是常见的事情，因此不容小视。怎样使总分最大化是我们每个同学要面对的问题。1.战略上亵渎，战术上重视战略上亵渎，指的是自己已经

16、打算相当长的时间了，对考试也有比较丰富的阅历，信任自己肯定能考好。战术上重视，指的是对模考中的每一道题都要仔细对待，分是一分一分地拿的，谨慎、当心、仔细、负责地做好每一道题。2会做的题不丢分，不会做的题尽力得分（按老师要求和标准答案的得分点考虑）。3在规定时间内完成各题，超时后没有思路，坚决放弃。留意，各种题型中都有难题，如选择题中也有难题，要做好思想打算。4考场上有时会出现由于过分惊慌，可静心、深呼吸，然后联想，再不行，就快速转到其它题目上，不要有“我非解出来不行”的想法。5放弃的题目，不要再思索，否则，会干扰下面的题目。考完的科目不要再回忆，也不要对答案，否则，会影响后面的考试。6题目难、

17、易对谁都一样，不要一看题目太难就惊慌，也不要因题目熟识而轻视，越是熟题要留意，可能有陷阱。总之，不要大悲、不要大喜，要静下心来细致把会做的题目做对。7不与别人比，望见别人早交卷或答题轻松就心慌惊慌。心中要有这样的信念：把自己的真实水平发挥出来，就心安理得！8用好打草纸。在打草纸上打草演算要清楚、条理，便于最终检查。9、仔细审题避“陷阱”审题要细致，留意关键词，留意易错点。题目与附图结合，要多角度收集信息。不盲目放弃“新题、难题”，“新题”新一处，“难题”难一点。审题切忌干脆看问题，忽视前提。10、刚好总结考试阅历考试起先后，要总结前一门考试的阅历，以使后面的科目考得更好。11、考好文理综是关键

18、，谁能在文理综上拿高分谁就取得胜利。综合科答题依次建议:1)答题前，必需养成先阅读全卷的习惯，对各科难度做到大致了解；2)必需遵循“三科总分最高”原则，三科形成合力，树立必胜信念；3)必需遵循“先易后难、先熟后生、先大后小、先同后异”的原则；4)选择题必需先按题号做完并涂好卡，最好用时40分钟左右完成，不能少于30分钟，确保I卷得分率；5)其次卷无论按什么依次答题，每科用时最多不能超过35分钟；6)高考是选拔性考试，部分学生不能完卷是很正常的，必需用正确的心态对待综合科考试，必需学会跳转、学会放弃，对一些读题一遍后还没有任何思路的题目，可先放一放，先做会做的题，拿到该拿的分；7)凡事不能肯定化

19、，必需学会敏捷应变，激励学生摸索出适合自己的答题依次，学科发展不平衡的学生，先做自己的优势学科，以追求分数的最大化。12、考试过程中四大留意事项提前熟识考场，消退生疏感在（高）考试前一天，到考点看看自己考场的位置，熟识一下环境，免得考试时因环境生疏而惊慌。同时，在看考场时也要留意一下洗手间位置、上下楼梯的位置等。免得有问题时，因环境生疏而手忙脚乱。进入考场前，不要慌乱适时提前行动，不要匆忙赶路。在到考场前，把所用物品找全，渐渐进入考场，不要再大声探讨问题，免得进入考场后不能快速安静。进入考场到正式考试前进入考场，要尽快宁静，不要交谈，假如心情惊慌，可以做几次深呼吸。摆放好自己的文具和准考证，等

20、待老师发卷。当试题发下来后，可能离考试还有几分钟时间，这时虽然不能用笔答题，但你可以阅读试卷，检查试卷是否有破损、印刷不清等问题。答卷过程中，留意削减失误丢分答卷过程中要记住：高分得到需技巧，速度规范不行少。遇到熟题看改变，避开生搬和硬套。遇到难题不要慌，答案要从基础找。不求题题都去做，舍卒保车很重要。不求题题都做上，争取做的得满分。检查修改很慎重，答案改错最糟糕。五、考试后的操作建议考试全部考完后，要仔细核对各科试题所对应的考点进行分析，找出考试前和考试中操作上存在什么问题，填写好考试存在的问题分析与解决方案表，争取在下次考试之前进行重点留意，内容包括分数，从答题中发觉存在哪些学问缺陷，考前

21、复习中操作存在的问题，考试中操作存在的问题，答题规范用语错误状况，解决问题的方案，老师的建议。做好下阶段的学习安排，确定奋斗目标。（）考试存在的问题分析与解决方案（六科总分）要客观仔细的分析每次考试，不要为考试失败找理由，科目分数从考试中发觉存在哪些学问缺陷考前复习中操作存在的问题考试中操作存在的问题答题规范用语错误状况解决问题的方案老师的建议语文数学英语物理/政治化学/历史生物/地理友情提示：本文中关于在高三一模考前动员大会上的讲话给出的范例仅供您参考拓展思维运用，在高三一模考前动员大会上的讲话：该篇文章建议您自主创作。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页