2022年社团活动计划合集五篇.docx
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1、2022年社团活动计划合集五篇社团活动安排合集五篇日子犹如白驹过隙,不经意间,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,马上行动起来写一份安排吧。信任大家又在为写安排犯愁了吧?以下是我整理的社团活动安排5篇,欢迎阅读与保藏。社团活动安排 篇1一、指导思想:落实安排,仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出安排,全面推动素养教化,提高训练教学质量,进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好,培育集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素养和技术技能水平。二、训练目的科学进行训练,贯彻从小打好基础,系
2、统训练,主动提高原则,抓好身体素养、球技。学校开展足球项目专项训练,目的是增加学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟识球性和控球实力,体会动作要领,初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法,发展灵敏,协调等身体素养,培育英勇,坚韧,机灵,坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。三、训练任务:1、培育队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教化。2、依据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,依据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动实力,发展综合的运动素养。3、培育队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,须要每个队员努力
3、,才能取得好的成果。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员独立进行自我训练的实力。四、活动训练方案1、活动训练时间:周一至周五上午大课间和中午上课前半小时。2、指导老师高超3、社团队员名单:团长:钱晶玲一队:胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦二队:孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷子薇纪晓雯王依婷王子瑄4、活动训练措施:1、提高队员训练作风,竞赛作风,严格纪律性.培育良好体育道德作风,严格训练质量.2、提高队员的全面身体素养,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素养.,学习驾驭跑的正确技术,.提高速度所须要的肌肉力气.,.提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力.3、全面提高学
4、生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.,提高活动中控球实力,正确驾驭传接球技术.,提高技术运用实力,留意发觉学生特点加以培育.4、提高队员的战术实力.重点是个人战术和局部战术.,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2实力.3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.5、训练内容、方法及课时支配:12周熟识球性颠球练习1单脚自抛正脚面颠球练习2双脚交替正脚面颠球练习3多部位颠球练习4两人或多人交替多部位颠球练习34周踢球练习1各种踢球动作的仿照练习。2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢
5、球练习。3学习踢球动作应先从踢静止球起先,并以踢静止球、地滚球为主。4当学生初步驾驭一只脚踢球之后,要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。5在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要渐渐加大动作难度,提高动作质量。6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。7踢准练习。二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。向划有标记的墙踢准。8踢远练习。在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。向划有标记的墙踢准。队员分成两组,
6、相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1两人静止各种踢球动作对传接练习2多人多角度各种踢球动作传接球练习3行进间传接球练习78周带球、运球球练习1单人直线带球跑练习2单人变向带球跑练习910周带球、运球射门练习1原地静止球射门练习2助跑静止球射门练习3带球绕杆儿射门练习4接球射门练习1112周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习3050米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;5060米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全复原,每次练习共3组
7、。发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态,当球被老师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。1010m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1516周提高学生身体各部分肌肉的力气,提高学生的身体对抗实力。身体练习的主要内容发展上肢力气的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习
8、。发展腰腹力气的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。发展下肢力气的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。发展无氧耐力的练习。525m5折返跑;3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1920周简洁的技战术活动训练1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动
9、中传接协作,抢截球等.2.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习竞赛.备注:3教学竞赛五:训练留意事项及备注:1、此次训练均为学生自愿参加,自愿报名参与训练。2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,仔细刻苦训练。3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受实力为提前,主动推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生主动主动的投身到训练中。社团活动安排 篇2一、指导思想落实安排,仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出安排,进一步培育学生对足球运动
10、的爱好和爱好,培育集体主义观念,提高他们的身体素养和技术技能水平,全面推动素养教化。二、训练目的科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素养、球技。开展足球社团活动,目的是增加学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟识球性和控球实力,体会动作要领,初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法,发展灵敏,协调等身体素养,培育英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。三、训练任务1、培育队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教化。2、依据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,依据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提
11、高机体的运动实力,发展综合的运动素养。3、培育队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,须要每个队员努力,才能取得好的成果。四、活动训练方案1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。2、指导老师:刘世东3、社团队员名单:成员招募中4、活动训练措施:A、提高队员训练作风、竞赛作风、严格纪律性,培育良好体育道德作风,严格要求训练质量。B、全面提高队员的身体素养,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素养,学习跑的正确技术,熬炼肌肉力气。C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球实力,正确驾驭传接球技术,因材施教发挥学生特常。D、提高队员的战术实力,重点是个人
12、战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2实力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。五、训练内容、方法及课时支配:12周熟识球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。2、双脚交替正脚面颠球练习。3、多部位颠球练习。4、两人或多人交替多部位颠球练习。34周踢球练习1、各种踢球动作的仿照练习。2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。3、学习踢球动作应先从踢静止球起先,并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步驾驭一只脚踢球之后,要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。5、在简洁的条件下能较正
13、确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要渐渐加大动作难度,提高动作质量。6、踢准练习。A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。B、向划有标记的墙踢准。7、踢远练习。A、在角球区向罚球区内大力踢球。B、在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标记的墙踢准。E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1、两人静止各种踢球动作对传接练习。2、
14、多人多角度各种踢球动作传接球练习。3、行进间传接球练习。78周带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。B、单人变向带球跑练习。910周带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习。2、助跑静止球射门练习。3、带球绕杆儿射门练习。4、接球射门练习。1112周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习3050米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;5060米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全复原,每次练习共3组。发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态,当球被老师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。1314周发
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