2022年第一次游泳.docx

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1、2022年第一次游泳第一次游泳第一次游泳1今年国庆长假，让我最兴奋的是第一次去学游泳。10月3日（星期三），爸爸妈妈带我去常州玩。爸爸告知我要带我去游泳，我可兴奋了，我第一次和游泳池有了近距离接触。那天，我兴趣盎然地和爸爸妈妈来到了游泳馆。哇！游泳池的水好清啊，都可以看究竟了！里面还有几个大人带着小挚友正游的兴奋呢。我用脚试了一下水温，又清又凉真舒适，这时，我心里突然冒出一个问题：这水有多深？会不会淹死？爸爸说：没事，你看那些小孩多英勇，爸爸的激励让我心里面好了一点，一下去，浑身舒适极了，于是我蹦蹦跳跳地玩起了水。爸爸告知我，游泳时脚要往后蹬，头要抬起来，双手用力划。一起先，我只感到怎么也用不

2、上劲，四肢不听使唤，僵硬的很，还没划起来，脑袋就沉到水里去了，还喝了好几口水。于是，爸爸就托着我的腰，让我浮在水面上，学着怎么让手和脚都动起来。在爸爸的帮助下，我感到手和脚越来越敏捷了，也慢慢地能在水里游起来了。虽然，这一次是在爸爸的帮助下我才游起来的，但是我信任，经过自己的努力，会越游越好的，我期盼着下次再去游泳.第一次游泳2暑假里，爸爸妈妈带我去体育馆游泳，同行的还有徐叔叔、梁阿姨和梦琪姐姐。这是我第一次游泳，我特别兴奋。一到游泳馆，妈妈就给我换上新买的泳衣，还给我打算了一个救生圈，我迫不急待 地想下水玩了。游泳馆的人真多，大家都在快乐地玩，由于妈妈和我都不会游泳，所以就请徐叔叔和梁阿姨照

3、看我，爸爸负责教妈妈。几分钟后，妈妈能在救生圈的帮助下自己学了，爸爸来带我了，爸 爸把我带到了游泳池的中间，我紧紧地抱住爸爸显得有些胆怯，一会儿功夫，我的爱好战了上风，我不显得胆怯，照爸爸教的那样起先学习拍水，四周的人都说我游得很好，我兴致更大了。妈妈也许累 了，在岸上休息，我和爸爸过去，我问妈妈：“妈妈，你学会了没有？”“还没呢？”妈妈说。“那我教你吧。”我信念十足地说。我还抱住爸爸的颈项，用我的小腿拍了几下水，“喏，望见了吗，就 这样。”一席话逗得大家哈哈大笑。第一次游泳3人生中有很多第一次：第一次上学、搭公车、拿第一名等等，不同的“第一次”，也往往带给人最簇新、最难忘的回忆。在许很多多的

4、“第一次阅历”中最深刻的是游泳。升上三年级，听到体育老师说要学游泳直到六年级。听到这里，我就起先发慌；没想到我这“旱鸭子”必需待在水里三年！倒是同学个个都很兴奋，而我却特别惊恐，不知道是否会被讪笑。要游泳了！我嚥下那最终一口气，迎接另一个“第一次”。先是闷气，因为这位老师特殊严厉，所以必需闷三十秒！要闷气就罢了，还得闷三十秒！这位老师简直是“魔鬼教练”嘛！我吸了一大口气，把肚子鼓得比气球还大。过了二十秒，我似乎已经喘不过气来；感觉像一个胖子压在我身上，爬也爬不起来接着，老师会将一些小东西丢进水里要我们捡。啥？这不是把我们当成狗吗？没方法了，只好照做啦！第一次游泳其实也没想像的那么可怕，经过更多

5、的游泳课，我已爱上游泳了。只要能勇于挑战尝试，下一个“第一次”确定更好。第一次游泳4我的人生有许多第一次，最让我记忆犹新的是第一次学游泳。记得六岁那年，我还是只旱鸭子，看到水就有一种不祥的预感。妈妈曾多次劝我去学游泳，但我每次都像缩头乌龟一样，不停地找借口躲避，可当我看到别的小挚友像小鱼一样在水里游来游去，心里时常痒痒的。最终我经不住诱惑想去学游泳了。去游泳池的路上，我忐忑担心，到了游泳池，我看到池里欢乐的人们，我欢蹦乱跳，怀里似乎揣着始终小兔子。我快速换好泳衣，来到池边，迟迟不愿下水。爸爸见我迟疑不决的样子说：“有，爸爸在，别怕！”我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。我先用水扑扑身体，让身体适应

6、水温，接着按爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，让身体浮在水面上，手和腿要协作好，脚用力蹬开，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好几口水，但我不气馁，一次，二次最终胜利，我可以在水上逍遥自在地游来游去。第一次游泳，我不但学会了游泳，熬炼了胆识，而且也使我懂了一个道理：世上无难事，只怕有心人。第一次游泳57月10日 星期日 晴今日，我爸爸说去游泳，缠着我的“瞌睡虫”立即烟消云散，我也喜不自胜。我们买了游泳衣和救生圈，到了游泳馆，爸爸先让我带着救生圈下了水，我先试了一下水温，不错！挺温煦，在这游肯定很舒适，我下了水，有一种在飞的感觉，脚踩不着地，当时我胆怯极了，生怕自

7、己掉下去，我稳了稳神，不太胆怯了，爸爸说：“这个水池有1.6米深，太深了，我们去浅水区去游。”我一听这个数，心里一惊，心都快要跳出来了。我们到了浅水区，我游，我游，我游游游，可就是游不动，望见别人游的那么好，脸都红了，真是看着简单做着难呀！三下五除二，我不游了！但是我爸爸劝我：“游泳是健身运动，有利于身体健康！”我一听游泳有利于身体健康，就下定决心学会游泳。爸爸教给我游泳的动作，怎样省劲，怎样游的快，怎样不淹水。我根据爸爸的指导去游泳，就是不动。我焦急了，三下五除二就乱蹬，就是在那悠悠地转，而且一不当心喝了几口水，嗨！真苦痛！“咦？水怎么是咸的呀？惊奇！”我问爸爸。爸爸说：“因为水里加了盐，盐

8、可以杀菌，还可以增加浮力。”“噢！原来如此！”功夫不负有心人！在爸爸的指导下我最终学会了游泳!从今，我还喜爱上了游泳呢！第一次游泳6第一次游泳现在仍让我记忆犹新。这件事要从去年暑假说起。那天，爸爸把我送进游泳馆，还没进去，我就觉得寒风刺骨。到了里面，教练叫我下水，我胆怯极了，但教练的话我不敢不听，只好下水。踩在冰冷的水里，感觉快被冻成冰 了！教练先教我潜水，我先吸一口气，头潜在水里，感觉很冷，气也快用光了，心里才数到十，可我已经受不了了，就把头抬起来。就这样，一次又一次，我学会了潜水。接下来要学蹬腿了，学会了潜水使我信念十足，可练起蹬腿来，就知道难了。我脚不会外扒，蹬腿时，被教练订正了好几次，

9、才改过来。然后，教练在我们身上绑了三块浮板，让我们协作闭气，在水上 做蹬腿，我一起先做不好，教练还是先让我练习蹬腿。看到别人在水里逍遥自在地游来游去，我艳羡极了。经过一段时间的训练，我的蹬腿最终有进步了！最终，我要学手动作了，学完了，我就会蛙泳了。我心里比蜜还甜。不过，手动作可不好学，因为手动作要快而轻，不然会沉到水里。经过教练耐性的指导，我最终学会了蛙泳。学会了蛙泳我真兴奋，虽然累了，但我觉得很有成就感。第一次游泳7今日是我梦寐以求学游泳的第一天，也是第一次来鄞州游泳馆，觉得一切都好簇新。我们在标着11号泳道的柱子上找到了自己的名字，就在那里集合等着教练。那时候，我已经全副武装了。穿上了泳裤

10、，戴上了泳帽和泳镜，觉得自己也挺威严的。张教练来了，他就带着我们来到了11号泳道前，先带领我们做了一些热身运动，扭扭颈项压压腿，甩甩胳膊弯弯腰。教练说：“我们先坐下，再把脚伸进水里，上下摇摆。”我们照教练的方法踢了一会儿水，觉得挺好玩的。接着教练就像打水仗一样，往我们身上拍水。我们的身上都湿了，但都很快乐。教练说：“下水！”我们就一下子跳进水里，等我们站稳了，教练就让我们绕成圈圈在水中走步。接着，教练说：“我们先学憋气，憋12秒。”于是，我们在教练的倒数声中在水中憋了12秒。我坚持下来了，也有坚持不住的学员提前露出头来，让教练按回去再憋会儿。憋完后，教练又说：“再憋15秒。”我就又憋了15秒。

11、这次，我憋完后感到自己就像没气了一样，特殊难过。我觉得今日收获很大，学得也许多，下次肯定能学到更多的。说不定不久，我就能学会仰泳了呢！第一次游泳8大家都知道孙杨吗？他可是个游泳冠军呢！我的幻想就是像孙杨一样当个游泳冠军。那是我第一次游泳的事。这不，我们家对面正好开了个永丰游泳馆。妈妈说星期天就要带我去了呢！我兴喜若狂，恨不得立刻就到星期天。最终到我期盼的那一天，我蹦蹦跳跳地走在路上兴奋的始终叫个不停。到了永丰游泳馆，我高兴地换上泳衣，当心翼翼的踩着水面上。呀！好冷呀！我快被冻成冰块了了，没想到这里的水那么凉。可是当我看到连三岁小孩都敢在水里游。我也鼓起志气，脚向后踢了几下，还挺简洁呢。突然，我

12、两眼发光，你猜我看到谁了？是小叔！他也来游泳了，我兴奋地载歌载舞，一不当心把表掉到水里了。我忽然焦急得像热锅里的蚂蚁，咦，我可以叫小叔来呀。我立马叫道：“小叔，你能帮我捡手表吗？”小叔两腿一蹬，钻到水里去。“找到了！“小叔真是厉害。我游着游着，又感到冷嗖嗖的，冷的直颤抖。妈妈看到了，立刻叫我上来。这就是我第一次游泳的事，好笑吧。第一次游泳9最近，学校刮来一阵风，一阵“游泳风”。很多同学都学起游泳来了，我也毫不例外地加入到游泳的队伍中去了。第一次来到游泳馆，教练让我们先下水。我“扑通”一声跳入水中，只觉得一股凉意流遍全身，让人冷得龇牙咧嘴。我强忍住凉意。教练为了让我们适应水温，便用手捧起冷水对我

13、洒，我屏住呼吸，顺当渡过难关。经过一系列训练之后，教练起先教我拿浮板游泳了。我两手抓紧浮板，两腿用力一蹬，头伸出水面，吐出气，再吸气，手抓浮板游泳顺当过关。最终，到真正的空手划蛙泳了。我双手合并，深吸一口气，把头埋入水里，双腿猛地一蹬池壁，再把手向外一划，再抬头吸气。可是，由于我抬头过早了，导致吸气过早，头还没抬过水面便起先吸气，呛了一口水。我又试了一次，却因为抬头过晚，头沉入水里，起先吸气，又呛了一口水。一次、两次、三次.俗话说得好“坚持就是成功！”经过一次次苦练，我最终学会了游泳。这次游泳不仅让我学会了游泳，还明白了一个道理：每个人在胜利的道路上，都是靠这种“水滴石穿”的精神，才取得胜利的

14、！第一次游泳10今日，烈日当空，酷暑难耐，爸爸妈妈确定带我去游泳馆游泳。天生爱水的我听了兴奋至极，一路上叽叽喳喳，欢乐得像一只小燕子。一进游泳馆大门，就望见售票处排起了“长龙”，哇！好多人啊！待爸爸买好票，我们快速地去更衣室换好了泳衣，就风一般地往游泳池跑去。游泳池很大，是长方形的，一半是浅水区，一半是深水区。泳池里的水蓝湛湛的，澄澈见底。前来游泳的人是川流不息，泳池里忽然变得喧闹非凡。你看，有年迈的爷爷奶奶，有年轻力壮的叔叔伯伯，有美丽的阿姨、还有活泼可爱的孩子们，他们穿着五彩缤纷的泳衣，有的在竞赛游泳、有的在学游泳、有的在游戏打闹，到处水花四溅，看得我纷繁芜杂，迫不及待地想加入其中。我先戴

15、好泳圈坐在池边，把脚伸到水里，打算渐渐滑下去，谁知妈妈从背后一推，“扑通”一声，我掉进了泳池里，尖叫起来：“啊”泳池里的水凉凉的，好爽呀！我仿佛到了另一个凉爽的世界，同时好像还有一双有力的大手将我轻轻地向上托起，爸爸告知我：“这是水的浮力。”爸爸还说：“今日是第一次游泳，先不教你，自己先熟识熟识水性。”说完，一潜水就游出好远去深水区了。因为是第一次游泳，我游得是手忙脚乱，却怎么也游不远，妈妈见了耐性地说：“双手要用力向外打圈，双腿用劲往后蹬，才能渐渐游动。”照着妈妈说的我练习了好多次，慢慢地，我有点会游了，也越来越轻松，觉得自己就像一只可爱的小青蛙在水中愉快得游来游去。游累了，我就静静地躺在水

16、面上，随波飘动，舒适极了！心想：要是每天都能这样与水为伴，那该多好啊！再看看那些会游泳的人，游起来真是得心应手，时而蛙泳、时而仰泳、时而自由泳，像一条条美人鱼，做着各种各样美丽的动作，令我艳羡不已。转瞬间，一下午的时间悄然而逝，游泳馆里想起了结束的哨声，但是我还没有玩够，最终在妈妈的一再督促下，我们恋恋不舍地离开了游泳馆。第一次游泳让我感到很快乐、很欢乐；第一次游泳让我流连忘返、回味无穷。第一次游泳11周日下午，徐伯伯的电话打破了我的美梦。原来他约我和爸爸去家天下刚开业的巨恒游泳馆游泳。我们来到游泳馆，穿好泳衣，戴好泳帽，便迫不及待地来到游泳池边。哇，游泳池的水可真清、真蓝啊，像一面明晃晃的大

17、镜子，又像一片蓝汪汪的海洋。姐姐带着我来到游泳池儿童区，看到这安静的河水，我不由自主的往后退了一步，心里特别胆怯。在姐姐的激励下，我最终当心地走到了水里。池里的水温温的，不像我心里想的那么凉。站在水池里，水沉没到我的颈项了。姐姐边说边示范动作：“游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水。”我根据姐姐的方法双脚用力的摇摆，但就是浮不起来。徐伯伯过来用手托住我的头，要我努力的用脚向后划。可是他把手一松，我像一个石头一样沉入水中，并喝了一大口水。一次，两次在姐姐他们耐性的指导下，我慢慢不胆怯了，渐渐地会划水了。通过这件事，让我懂得一个道理：只要我们努力学习，没有什么战胜不了的困难！第一次游泳12

18、每次看到小金鱼在鱼缸里游来游去，我就特别艳羡。我也想像鱼儿一样在水中游啊游。这不，在上海夏令营里，我和其他小伙伴们一起去了游泳馆学习游泳。那是一个燥热的下午，大家排着队伍来到了位于地球村的游泳馆。在更衣室换过衣服之后，我们就来到了室内游泳池的旁边。再看看小伙伴们，一个个都变了样。大家的装备可齐全啦，游泳圈、泳衣、泳帽、眼镜、毛巾、耳塞换上游泳衣之后，小伙伴们个个像游泳健将。刚起先下去的时候，我有点胆怯，怕自己摔倒在里面喝水。但是下去之后就不担忧了，因为我们玩的是儿童区，水特别浅，适合我们小挚友玩耍。我和小伙伴在一起玩嬉戏。嬉戏的规则是，套上游泳圈，一个人在前面走，几个人在后面追，看看谁先追到谁

19、就赢。我套上游泳圈加速前进，遥遥领先。我的脚在水中碰出片片水花，把大家弄得哭笑不得。一下午的时间，游泳我没有学会，但是大伙玩的特别快乐。看来要像小金鱼那样在水中自由的游来游去，还须要我付出努力，多加练习。第一次游泳13今年暑假，妈妈最终赞同我去学游泳了，当时我别提有多兴奋啦。正式学游泳的第一天，我在家里早早地换上游泳衣，怀着激烈的心情来到憧憬已久的游泳池。哇!游泳池里已有很多游泳学员了，她们穿着五彩缤纷的游泳衣在水中穿梭，仿佛是一群美丽的金鱼在水里游玩。再细致一看，那水真清呀!清得可以望见水底的方格。我在教练的带领下来到了游泳池边，教练教我做下水前预备动作：压压腿，弯弯腰，跳一跳，接着让我往身

20、上拍拍水。一切预备动作完成后，我当心翼翼地下水了，我好兴奋啊!接着我和小学员们一起，在教练的要求下先学如何在水中换气。教练说：“把头放到水里，止住呼吸，冷静点，不专心慌。”我根据教练教的，一步一步地完成，啊!我可以在水中换气了。接着，教练又让我们扶着池边，做蛙泳腿，他先给我们作了个示范，我仿照他的样子，蹬腿，夹水，收回。起先我的动作一点也不规范，他就耐性地教我怎么做，直到我做好为止。通过我这一次的学习，已经可以在水中游一段了。最终结束时，教练还表扬了我们，我心里美滋滋的。我下定决心要刻苦练习,学会游泳。第一次游泳14人生中有许很多多的第一次，比如第一次上网，第一次坐飞机，第一次游泳等等。而在我

21、记忆里，最深刻的是第一次游泳。那是一个阳光明媚的日子，我和爸爸到我们小区的游泳池。我迫不及待的跳进水里，我立刻喝了一口生水，爸爸立即把我抱离水面，对我说：“你不能做什么事都这样莽撞，就拿刚才的那件事来说，你连基本功都没有学好，就起先游泳，这怎么行呢？”我听了爸爸的话，知道了自已的缺点，爸爸起先教我基本功，我学着陆爸爸的样子做，快要打算学完基本功的时候，爸爸说要练潜水30秒，我连续做了几次，可是我每次练不到10秒就不行了，我正想打着退堂鼓，爸爸望见了对我说：“失败乃胜利之母。”听了爸爸的话之后，我充溢了信念，又起先练习起来，一、二、三、四啊，我最终胜利了，爸爸望见了竖起了大拇指。这一次游泳不但使

22、我明白了的道理是失败乃胜利之母，做任何事情都要持之以恒，不能轻易放弃，所以我通过自己的努力最终学会游泳课。第一次游泳15随着季节的改变，天气越来越热了。我只能在家里一边吃冰激凌一边躺在床上看书，特别满意。当我看到书中的“游泳”两字时，突然想起同学们约我下午去“大浪淘沙”游泳。我是个“旱鸭子“从来都不游泳，对水总有一种不详的预感。时间到了，我和同学们在游泳池，我发觉游泳池四周环境美观，整齐，池水也澄澈见底，比我想象的更好一些，我一看就心情安逸，但我还是怕水不深会把我淹没。此时，同学们都已经像小鸭子一样纷纷入水了，没方法，我也只好心慌意乱地跟着同学们下水。啊！水并没有我想像的那么深，那么凉，突然，

23、我感觉似乎有什么人在推我似的。哦！原来是波浪顺，顺着波浪游动，真是舒适极了！当我看到其他同龄人在水中逍遥自在的游泳时，心里非常艳羡，自己也不由自主的游起了“蛙泳”，没想到“蛙泳”没练成，到是练成了“仰泳”。“扑通“一股水花溅在了我的眼睛里，是哪个“水葫芦”呀？说着我向同学们溅起了水，一阵水声，一阵笑声，整个游泳池里充溢了欢声笑语。虽然是第一次游泳，但我却很快的驾驭了，不知不觉，我也喜爱上了游泳。第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页