2022年高中生学习攀岩心得感悟范文五篇.docx

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1、2022年高中生学习攀岩心得感悟范文五篇今日学校组织我们去海淀区少年宫游玩，在惊慌刺激之余，我体验到了攀岩中的喜悦，下面是课件网小编为您举荐的中学生学习攀岩心得感悟范文，欢迎大家参阅。中学生学习攀岩心得感悟范文1记得那次，我们一家三口去了淀山湖，这湖波光粼粼、澄澈见底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我从来没爬过山，对此比较新颖，便拉着爸爸妈妈来到山下，让他们陪我爬山。一到山底下，就被山上那浓密的树林所吸引，暗暗下定决心，肯定要一鼓作气，爬上这座山。在我的兴奋下，一鼓作气地爬了很高跟高，但是却累得不行了，而且离山顶还有一段距离。忽然，我感到一阵空旷与无助之感，回头一看，发觉了正在费劲往山

2、顶爬的妈妈和陪伴她的爸爸，想：为什么不和爸爸妈妈走在一起呢?这样我就不会那么累了啊！终归我的竞争对手速度不快。于是，我爬下了山，找到了爸爸妈妈。他们说：怎么不接着爬了?我一边喘着大气，一边回答道：我，我实在爬不动了，还，还是和你们一起渐渐爬吧。儿子，你怎么能走回头路呢?只要踏出这一步，就不能回头，只有始终走下去，才能达成自己的目标。爸爸说。是啊，妈妈又补充道，只有一鼓作气才能胜利！听了他们的话，我若有所思，脸上已经起了一圈圈红晕。最终，虽然我还是爬上了山顶，但是我知道，没有爸爸的帮助，和妈妈的激励，是不行能胜利的。成长中的每一个第一次，都是充溢艰辛的。我们只有不顾一切困难去战胜它，才能为以后的

3、胜利做好奠基石！中学生学习攀岩心得感悟范文2我是一个比较胆小的人，对于某些簇新事物不敢轻易尝试，对于一些看起来比较危急的行为也是躲的远远的。直到那次，我最终突破了自我，战胜了自我，做了一件事后连自己想起来都感到不行思议的事情。记得那是去年暑假，妈妈带着我和几个小伙伴一起去游乐场，路上妈妈告知我们，那里还可以攀岩。我们几个以前都没有玩儿过，但是大家都很兴奋，七嘴八舌地探讨着，都说：我要参与！不就是攀岩嘛，太简洁啦！只有我心里直打鼓。等到了攀岩的地方，见到了那么高的一面墙，大家都成了缩头乌龟。一边推推搡搡，一边说着大话，却不敢上前。见此状况，我下定决心，挑战！我在工作人员的帮助下，穿上了攀岩的全副

4、装备，起先挑战！一鼓作气，三下五除二地就登到了它的五分之二处。这时，我扭头向下看去，只见小伙伴们一个个都用钦佩的目光望着我，那一刻，我的心里真是乐坏了。于是，我又一次鼓足了劲儿，起先接着向上攀爬。不过，这次就没有那么顺当了，当我爬到五分之三处时，就感觉自己的力气像沙子般一点点流失。这时，支撑我的唯一信念就是肯定要胜利！要让他们瞧瞧我这个在大家眼里胆小的女生是怎样战胜自己的！这些，似乎形成了一股力气，注入了我的体内，让我一下子爬到了攀岩墙的五分之四处。而此时的我，只想选择放弃。手脚无力，又酸又麻！大家似乎看透了我的想法，都在下面为我加油。他们的加油声，鼓舞激励了我，使我的身体又生出了一股新的力气

5、，最终顺当登顶！等我下来以后，大家都围上来，为我鼓掌。这次，连自己都不敢信任，我最终突破了自我！经过这一次的事情，我信任以后我会变的更棒！中学生学习攀岩心得感悟范文3今日，我们打算去青岛中山公园，因为那里不仅有绿地可以休闲、玩，听说，还有许多小挚友可以玩的项目，我们确定去尝试一下。在中山公园玩了一会，我们在漫步时，到了公园的欢动世界，我惊异地看到一个姐姐在攀岩，她太英勇了。我也要尝试一下，便同妈妈商议，妈妈也想让我熬炼一下，同时有些担忧，旁边阿姨说，可以的，于是，妈妈就点头同意了。攀岩的工作人员在我身上起先套上绳子，喊了一声起先，就起先拉绳子，我用脚踩在第一块石头上，手扶着一块石头，一、二、三

6、，上，一、二、三，蹬。这样，我用力爬了一段时间，停下来抬头一看，啊?才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短几分钟，我已经气喘吁吁了，高度还不到一半，我能不能坚持到顶啊?不行，我肯定要坚持，想了想，我确定，不能只用手发力了，我起先把主发力放在脚上。想好了，我就用手拉着旁边的凹槽，用脚找寻最合适的用力点。不经意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了！我停了下来。用力蹬，不，别胆怯，当心，不，踩左边的'，不，不是那个，上面只听下面的妈妈在不停指引。加油，加油妞妞也在下面喊着。我坚持动身了，终点就在前方了，我用力蹬着，用力攀爬，脸上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，啊，我的脚

7、滑了一下，底下的阿姨、妈妈都惊叫着，我也吓了一跳。但我安静了一下，决不能功亏一篑，我必需坚持，这是对我的一次挑战。我接着发力，用力拉住一块石头，尽力蹬着，爬着。啊，太好了，胜利到顶了。我兴奋地喊着，我兴奋极了。这次挑战，让我牢记心间，我的尝试对我今后的成长肯定会产生很大的影响，坚持就是成功。中学生学习攀岩心得感悟范文4星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋，但又有些担忧，胆怯自己掉下来。到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。刚起先我选择一条红色的、简单爬的线路。我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。接着我选择了一条略微难一些的线路。我一边给自己鼓劲，一边努力地往上爬。爬的过程中，我听见围

8、观的小挚友在给我加油鼓劲，听了他们的激励我更加努力地往上爬，最终最终爬到了顶端。听着大家的赞扬声，我感到很骄傲。下来休息了一会儿，我又选择了一条较难的路途。这时我觉得有些乏累，浑身没劲，速度也越来越慢。这条路途我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想接着尝试，可是妈妈望见我的胳膊有些颤抖，她想让我回家休息几天再来爬。当时我很不乐意，可是我心有余而力不足，只能放弃了。在攀岩过程中，前两次下降时我觉得很刺激，还有些头晕；后来我渐渐适应了，并且喜爱上这种往下降的感觉。过了几天，我期盼已久的攀岩课最终来到。教练先带我们到二楼进行四十五分钟的体能训练。训练起先时我手足无措，根本跟不上教练和同学们的节

9、奏，我心里特别焦急，努力地想做好。体能训练结束后我有些失落，妈妈劝慰我说：不焦急，你只是刚起先学，能坚持下去就很好了，其他同学已经学习了一段时间，他们确定比你娴熟。听了妈妈的劝慰我心里觉得好多了。接着，教练带着我们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告知我线路的规则，然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边仔细地听、细致地看。演示结束，教练给我们每个人安排了几条路途练习，我发觉看似简洁的路途，爬起来都很不简单。我虽然腰酸背痛、手火辣辣疼，但还是坚持到下课。这真是难忘的攀岩经验，虽然过程很辛苦，但是因为这是我喜爱的运动，我肯定会把它坚持下去！中学生学习攀岩心得感悟范文5今日我睡完午觉，就和

10、爸爸到小爸爸的厂子里找姐姐玩。到了那里，我已经兴奋不已了。因为，一年中，我只能见到姐姐两三次。我们最终可以再密切一下了。一到厂里，我就迫不及待的下了爸爸的车子，四处找姐姐。最终在一间屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她没有听见。我就用了喊了一声，姐姐听见了。看到我，她也很兴奋，赶忙跑出屋子。我和姐姐玩了一会电脑，觉得不好玩，就出来玩扔飞镖。因为风太大了，总是往外吹，于是我们就把飞镖拿回屋里。之后，我们又去了旁边的一个小山丘那里去采药，其实就是一些一般的叶子。到了那里，攀岩行动起先了。我和姐姐首先来到一块大石头旁边，假装输入密码，就抓紧进入攀岩地区。我们采了一些叶子，姐姐发觉了好东西，她说：队长，

11、你过来看看。我立即跑过去，望见这些叶子非同一般。一面是碧绿的，另一面是洁白的。我赶忙摘了十几片这样的叶子放到口袋里。攀岩特别累，我们找到一块大石头，便躺在上面，在休息的时候，姐姐哈哈大笑，我问她笑什么，她说，你躺的地方，跟一个小便池一样。我说，这里舒适些。我们休息了片刻，就抓紧往前面赶。我们一路上摘了很多叶子。这些叶子采来有什么用呢?我们是给圣主采药的，因为圣主得病了。我们摘得叶子特殊多，所以爸爸说我们是破坏小分队，我们说，你们才搞破坏呢，随意给我们照相。草药采得不少了，我们三个就顺着路回到厂子里。然后我们拿出一个盆子，倒上清水，把那些草药放到里面，路上我捡到了一个吸管，就用它来搅拌草药。给圣主熬得草药很快就做好了。我们就把草药弄了出来，给圣主喝。你们知道圣主是谁吗?他就是我的爸爸。今日，我还在小爸爸的厂子里见到了小妹妹，她特别可爱。等她再大一点，就可以跟我们一起玩了。第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页