实习周记 实习周记100篇通用版.docx

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1、实习周记 实习周记100篇通用版 实习是高校生毕业必需经验的过程，它也是你实力的一个证明，尤其是进入大企业实习，可以充分发挥和展示你的才华和在学校里学到的专业技能，加深对职业的了解，确认喜爱或擅长的行业。下面是我为大家带来的实习周记 实习周记100篇通用版，希望能帮助到大家! 实习周记 实习周记100篇通用版第一周通过惊慌的面试，我最终如愿进入到xx公司进行高校毕业实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑担心。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安排下来的时候，我们首先进行了

2、为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟识，幸好我们实习的负责人耐性的给我们讲解了一些须要留意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是许多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟识各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。其次周在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式起先了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个一般的工人，起初不能理解该企业的用意。后来渐渐就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之

3、间的大部分人都是第一次参与工作或许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪慧的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培育我们的抗打击实力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特殊是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。第三周有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间终于觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工

4、作上还是在生活上都在渐渐适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入!在我的想象里，每天的工作是充溢着活力以及挑战的，或许每天会忙劳碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充溢的。我憧憬着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的憧憬以及激情。除了，调整心态我们别无选择。第四周到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还须要进一步的了解。我本是个不擅长交际的人，这也始终是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由

5、于平常的生活除了上班和下班没有多大的交集，因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么沟通。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友情会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区分。我努力尝试要变更这样的状态，但是即使遇上面熟的同事也只是间或打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过许多这方面的努力，只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所变更。我也会更加努力的融合进这个部门。第五周在这一周了，我尝试了许多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他们感爱好的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的沟通。在工作上，当我完成我

6、的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后，我并没有像以前一样成天呆在宿舍玩电脑，更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有许多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力，我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我，他们也少了刚起先的一点点尴尬及隔阂。或许这个世界上的人形形色色，但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往，你肯定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去驾驭与人沟通的主动权，只有这样我们的将来才不会到处处于被动的状态。第六周由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了许多的便利。他们很耐性的给我讲

7、解了一些工作上的留意事项，以及他们多年来的工作阅历。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好，只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我最终明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的学问终归有限，只有在实际的工作中我们才能学到更多的学问及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的，不会随着时间的消逝而被遗忘。第七周工作中，我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才

8、深刻体会到说明就是找理由，据理力争是没有用的。你对领导说明得越多结果就会变得更糟，所以主动承认错误是关键。由于认错看法良好于是领导也就随意骂骂也就算了。我们经常会做错事，也经常会被误会。在工作中不管我们是犯错还是被误会，我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误会的时候我们不要忙着去说明，当领导处于生气之时，过多的争辩只会让事情往更加恶劣的状况发展，倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简洁的事情。而且关于误会，总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争，因为你们之间原来就是不同等的!第八周幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的

9、印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特殊安逸。我想这或许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类须要的最顶端的缘由吧。每个人都须要自身的价值被确定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难受。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的缘由。但是我信任上帝都是公允的，我们的努力肯定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此，不要放

10、弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。第九周这一周我们的工作比较忙，大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很兴奋，或许对于我们这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊，在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题：为什么，在这里工作了那么多年还是一个一般员工。他没有责怪我如此唐突。而是跟我说：那也没方法大字都不相识几个呢，怎么能去做那些工作呢?我突然觉得学问是多么的重要，虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的实力，但是在如此功力、竞争如此大的社会。在肯定的程度上一

11、个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且情愿花时间去验证你究竟有没有实力。所以只能通过一个人的学历来推断了。第一次觉得原来学问是那么的重要。第十周相比上一周，这一周的工作就略微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，但是至少能做一些自己喜爱做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好似乎从来没有如此的怀念过我们的校内生活。当我们还在学校的时候我们曾舍命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白，校内的生活是我们一生中最美妙的时间。在上学的时候我们

12、经常觉得压力很大，但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中全部的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，只有在失去的时候才会觉得珍贵。实习周记 实习周记100篇通用版第一周时间就像一个永不停息的机器，转瞬间高校三年即将结束。在完成高校生涯前，等着我们的还有一门必修课去完成实习。一个星期过去了，虽然还没怎么适应这里的环境不过这里的人还是比较开朗友善的，他们慢慢的把我拉入这里的氛围里面了。一起先怕融入不了这个环境的念头给打消了。工作之余他们给我讲解并描述了不少公司里人际处理的方法，讲解并描述了些公司年会的举办及进程等，对于我来说尤其能那么快适应真的特别的重要。在这里，我们

13、一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：1.公司的基本状况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。2，公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假状况等。3.公司的组成，有多个车间组成的：c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。4.公司的业余支配等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最终一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了，模模糊糊之间，一个星期过去了。其次周这是我们来这里的其次个星期了，慢慢地对这里有了一点熟识，但是工作上的事还是只能做一些简简洁单的，终归我们还刚来不久，等日子长了我们就会渐渐的上手了。公司里面有自

14、己的一套人员培育政策，刚进来的员工都是从学习起先。起先的工作那就是繁琐，单调，每日重复单调繁琐的工作，时间久了简单厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，接受一下公司快递，显得枯燥乏味。但是工作简洁也不能马虎，必需具备坚忍不拔的特性，遭受挫折时绝不能就此放弃。第三周总的来说，这周好像还挺顺当，一切都在按部就班的进行着。一些事可能接近尾声了。虽然我不能做核心，不过帮帮其它的忙倒是可以。说实话，这里的业务量超大，有时候会忙不过来。就算是快下班了，手头上还有一大堆的东西还等着处理。这也是我的机会，假如在一个很悠闲的地方实习，你能帮得上忙的机会就变得很少，这也意味你能去亲自实践的机会就大大削减。人是

15、个冲突体。每当工作至星期四时，倦怠之意便犹然而生，脑子中便产生排斥上班的想法，要跟挚友们那样到处去游玩。然而一但休息日停下来时，又会觉得生活没有目标来的空洞，不踏实。有时想想这或许是每个职场新人都会经验的心态吧第四周日子如行云流水般的流失，一转瞬一个多月的实习过去了。生活渐渐地走向规律，从一起先每天睡到自然醒，到如今的生物钟准时的在那一刻醒悟，当中还是花了我不少时间。与学校学习相比我更调整好了我特地迟到的坏习惯，这月中我没迟到过一次，突破了以往任任何时候。当然当中花费了我不少时间。填写单据因字不好看而被说了几次。也不是什么恶意打击。但也说明，假如能再写好一些，人家做电脑录入就可以更加省事。做任

16、何事都要仔细，其实什么行业都类似于工厂的流水线。你做好一步，别人就跟着你做下一步。不断的分工合作，工作才能顺当完成。每天半个小时坚持半个小时练字，对自己也是一份财宝的积累。第五周我现在要好好熬炼自己。再好好学习，之后信任自己通过努力肯定会找个好工作来回报父母及其全部的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚起先有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的看法，还要懂得取长补短，最重要的一点就是忍了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发觉自己真的变了点，会比以前为人处事

17、了。特别怀念学校里的日子，那时无论做什么都感到特别的自由快乐，虽然每天比现在起的更早但是完全感不到疲惫。或许很多事都不须要涉及到利益更多的是同学间的嬉闹玩耍。第六周每天都在不断的摸索如何尽可能的把工作当成一份爱好，但是这的确是特别难的一件事情，工作注定着就是每天周而复始的在做同类的事情同时不能犯下任何的错误.每个月中的时候往往是最困苦的，不仅因为工资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心灵上的一种挑战，往往这个时候会冒出不想做下去的念头，不能和学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么对待一份工作都必需有个严谨的看法，尤其为银行工作而言，往往稍一马虎出的差错可

18、就大了，无疑责任心及压力就徒然而增。我还要接着下去终归将来还须要拼搏。实习了有段日子了，从起先的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，胆怯自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次胜利的飞跃还是从今后成为个社会人，今后对于我而言须要担当的是更多的责任.第七周人生应当保持颗充溢挑战的心来迎接将来的每一天，然后现在的我却失去了这样的感觉。那是实习带来的负面么，我不知道，我只知道工作是每天重复做同样的事从而变的熟识与驾驭，应当说这就是工作中的定义。不过或许这并不是我所要做的。人一生中能找到自己喜爱的工作几率很低吧!我想我也是那样。我也知道就现在而言

19、，我根本没资本去挑剔什么，无论从经验还是学历，任何来说比起别人来说不值一提。就现在的我而言我还很青涩，还要学更多的东西来充溢自己，从而能让自己了解到自己。课本上学的学问都是最基本的学问。不管现实状况怎样改变，抓住了最基本的就可以以不变应万变.如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的学问用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本学问作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢经过这次实践，虽然时间很短第八周这是我在这里实习的最终一周了，有许多的舍不得。我学到的却是我在学校难以了解的.就比如何与同事们相处，信任人际关系是现今不少高校生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意视察前辈们是如何和同事以及上级相处

20、的，而自己也虚心求教，使得这几个月的实习更加有意义.此次的实习为我们深化社会，体验生活供应了难得的机会，让我们在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应当具备的各种实力.利用此次难得的机会，我努力工作严格要求自己，利用空余时间仔细学习一些课本内容以外的相关学问，从而意识到我以后还应当多学些什么，加剧了紧迫感，为真正跨入社会施展我们的才华，走上工作岗位打下了基础。实习周记 实习周记100篇通用版第一周实习第一个星期，实际算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向和前景等。另外，尝试跟同事多沟通，多听，从交谈中也能学到不少东西。同事们都很热心，很照看我，常常在我遇到困难的时候主动伸出

21、救济之手，令我特别感动。几天之后就起先在同事的绑带下，做一些业务相关的工作，主要是在一旁帮助处理一些简洁的事情。可别小看这些活，虽说简洁，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要的，因为它们都是互连的。为了保证最终能够顺当，前面的每一步基础都要打好。为了能够真正的运用学问，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简洁的事情，我都会仔细考虑几遍。因此，我做得不算很快，但都能够保证让同事们满足。同事通常不督促，都把任务支配好，然后便交给我自己去处理，期间还为我供应一些帮助。等渐渐熟识起来，做起事情也越来越顺手了。其次周刚起先这两个星期，我就是在同事的帮带下，做一些业务相关的工作。但经过这两个礼拜的学

22、习，我可以简洁的总结几个字，那就是多看、多问、多视察、多思索、多动手。一方面是要发扬自主思索问题的实力，在遇到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面是要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都须要跟其他人更好的沟通和沟通，相互帮助，合力完成共同的目标，团结众人的才智才能够发挥的效能。第三周已经实习了两个礼拜，接下来渐渐进入状态。起先独立接触一些业务，老板也知道我是一个很新的新手，所以刚起先让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。现在起先便须要跟客户交谈，要能够很好的领悟客户的意图，同时精确的向客户传达公司，以及公司

23、产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟识。于是每天我都会特别早起来，打算一些资料在身边已被随时查阅，当然假如这些信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，渐渐的熟记在心。第四周因为我这些天早起熟记公司给我的一些相关资料，还是对我这些语音电话有很大的帮助，使我越来越得心应手了。每次让客户满足的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，或许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。工作都是辛苦的，特殊是周末，语音特殊的多，等到假期的时候也不行以安心的休息。相识的挚友一多就简单乱，幸好有同事在旁边提示，更多的时候他们帮

24、我，有时候我也帮他们。大家相互帮助也使问题简单解决得多了，一个人做就很难一起做就变得特别简单。我对这段时间的工作特别满足。第五周人往往都是这样，没有经验过的话，恒久都不知道事情究竟是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全生疏的事情，只要有机会，都肯定要去尝试，努力去做好。经过两个礼拜的语音熬炼，发觉自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过这个岗位，同时也对组织销售这一行有了更深的相识，这一周仍旧做通过语音跟客户沟通的事情。这个星期只工作了两天，因为接下来就是公司放假回家过节了。第六周这是春节后上班的第一个星期我照旧做通过语音跟客户沟通的事情。每天都要接听好

25、多个语音沟通，语音通常都较短，只须要简洁的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户或合作伙伴须要更具体的信息，于是我须要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是特别精彩的。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累阅历，才能够发觉自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。第七周这一周除了做通过语音跟客户沟通的事情，间或也出去跟客户或合作伙伴面谈。我的第一次跟客户或合作伙伴面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的胜利都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经验和尝试检验了自身的水平

26、和适应实力。因为没有阅历，那么就须要做更多的打算工作。另外就是不要胆怯失败，只要专心去做就可以了。等到娴熟了，那么胜利将是水到渠成的事情。第八周这一周仍旧做通过语音跟客户沟通的事情，间或也出去跟客户或合作伙伴面谈。由于自己一直比较内敛的原因，与客户面谈显得比较惊慌，也不大顺当，不过有了数十次经验之后，进步了不少，再加上同事们的激励与帮助，自己尝试大胆的去应付，渐渐的好了很多。不再会在生疏的场合怯场。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清楚，如此也令客户或合作伙伴满足。第九周现在，每天惊慌的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。这次的经验却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够

27、接触新的事物，一点一点的汲取进去，觉得自己离胜利不远了，正应了那句话：社会是一所的高校。这些深刻的感受只有经验过的人才会体验到。两个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。都须要一个逐步的从点到面的相识，今日我学到的全部这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。第十周面对阅历比我丰富的阅历比我深得多的客户或合作伙伴，也能够通过简练清楚的表达让对方熟识我们的产品，让他们对我们的产品产生更深厚的爱好。现在我照旧是跟客户语音沟通或者面谈，但还是间或同市场人员考察市区及周边地区的其它相关企业，了解目前市场的行情与竞争者公司，了解其运作方式和将进行的活动，了解当时行情以便于公司对产品的生产，选择有利地位与其老板协商加盟。为公司下一步所实行的措施供应信息，同时在互联网上进行网络推广，也为公司下一步的推广工作作好信息收集。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页