2022年高中军训心得体会范文汇总10篇.docx

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1、2022年高中军训心得体会范文汇总10篇高中军训心得体会 篇1军训，象征着苦与累；军人，意味着刚毅与顽强。当把这两个名词加到一群新入高中的学生身上，产生的会是什么？是蜕变，不仅使身体上的，更是心灵上的。漫长的暑假，把我们温养成了懒散的蠕虫。这样的我们，是无法迎接即将到来的三年高中学习生涯的。于是乎，我们便于今日早晨开始了军训。其实，我认为我们的训练并没有很大的强度，这一点点太阳，这一点点训练量，是绝对拦不住我们的，有句话说得好：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。如果连着都不敢面对，那还谈什么考名牌大学？今天的训练很简单，除了站军姿仅仅只学了几个基本动作的动作要领。虽然说起来简单，但如果不时时刻刻

2、用心的话，根本就无法体现军人的简洁、阳刚之美。教官对我们的要求非常细致：有问题时先打报告，没收到命令不行动，坐时背不能靠着且双手不过膝，双眼不能四处乱看。说实话，要想把这些要求全部做到，很累，很难。因为这和我们平时所做的完全不同，我们必须时刻注意这些。但是，我们的这些和真正的军人需要做到的相比，不过冰山一角。我们所经历的，不过是军营生活的九牛一毛罢了。在之后的几天训练里，更大的挑战在等着我们，更严厉的训练在等着我们。再难，我们也要迎难而上，誓死不做逃兵，誓死不为班级荣誉抹黑。还有很多人抱怨军训服装质量差，穿着不舒服，总开线之类。虽然我也曾有过这样的想法，但回想一下先辈们的艰苦的条件，我便不这样

3、想了，就当忆苦思甜，缅怀先人嘛。其实这个军训我也不想来，但我既然来了，我就会做好。要么不做，要做，我就要做最棒的！高中军训心得体会 篇2军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的初中生，而是一名富有活力的高中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起

4、来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站

5、了一个小时了，所以这时的我们都很疲惫，声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。我想一个人面对的是重重困难与艰难险阻，在你面前只有一条路勇往直前，不应该有退缩的想法，也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意，也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强；因为你是军人，你就不应该有所谓的累与苦，而拥有的是更多的勇敢。温室的花朵，永远都经不起风雨的考验。平静的湖面，永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦，更要经得起

6、磨练，这样我们才经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。高中军训心得体会 篇3刚刚从初中进入高中，必不可少军训随之而来。这回我们是在xx中学进行军训，教我们则是xx武警支队的教官。这已是我们第二次军训，然而我们对于军训则依然是十分好奇。我本以为这次的军训和初一时一样只是一些简单的队列训练，然而殊不知这是对我们的一次巨大的考验。第一天我们只是进行了简单而“温柔”的训练，而接下来的几天里训练却不是那么轻松6：20开始集队，每次训练前15分钟的军姿，大强度的训练但在我看来夜行军才是最辛苦的。为了不睡过头我们把闹钟定在了2：30。然而也许是太过紧张我们在两点就起床了，做好一切准备后大家都坐在床上等待那一声清

7、脆的哨声。终于集合的哨声响起了，我们争先恐后地冲出宿舍，并迅速拍成整齐的队列夜行军开始了！这回我们的目的地是芦笛岩，距离桂中大概一个小时的路程，这不禁让我想起了前一次夜行军，那一次也是去芦笛岩，但那一次十分轻松，回程还有车，这让我倍感轻松。夜行军一开始，大概是心情好了，我精神抖擞。眼看着马上到芦笛岩了我看了看表才4：30，不禁高兴了起来。不过当我们到达芦笛岩时，我们并不是进去休息，而是径直往下走。也不知走了多远，我们来到了一所职高的门前，路变得越来越难走，我们则早已累得上气不接下气。走着走着我们走上了忐忑泥泞的田埂，环视四周都被黑暗笼罩，只有月亮不时探出头来洒下一片皎洁的月光，细细倾听只能听见

8、青蛙的.叫。大家一个个腰酸背痛，但却没有一个人不想到达终点，在大家心里也许都念着同一句话“坚持！一定要坚持！马上就到了！”慢慢的我们走出了田地，回到了大路，我们来的时候的大路，但没有一个人抱怨，也许是因为我们知道这并不是毫无用处，它让我们懂得了坚持。不久，我们停了下来，坐在地上为最后的回程做准备。休息终究是短暂的，迎着初升的太阳，我们开始了我们的归途。这回我们并没有车坐，只能周回去，但大家没有怨言因为这也是对我们的一种锻炼。归途同样漫长，虽然双腿如同灌了铅，但是大家都对这次夜行军很满意，因为我们做到了我们以前认为不可能的事！军训转瞬即逝，但我们却收获颇丰，我们不仅锻炼了自己的身体素质，而且让我

9、们在精神上得到了极大的提升，让我们懂得了坚持的力量，为高中三年的奋斗打下了坚实的基础。高中军训心得体会 篇4老天还算挺帮忙的，这两天凉爽多了，同学们渐渐的也习惯了军训生活，你看，这正步踢得多好呀！这离不开边防站9位教官的辛勤指导，也离不开7位临时班主任的全天候陪同。 有的时候，时间真的流逝得很慢，最起码，今天的我的确深有体会。 军训的苦也乐在其中。站在操场上的我，觉得自己很伟大，从未想过，自己也能一改往日的懒虫形象。静立着，我也思考着。 我猜想，操场上那个一身军服的自己，是不是很神气呢？在阳光的热烈拥护下，我对身上的每一滴汗水都深有体会，对于军训来说，流汗只是小意思而已，这个我早有心理准备，但

10、是，腰酸背痛，却使我更觉得度日如年。 与新同学同舟共济，这是上天最好的安排了吧，正因为我们共度“患难”，更加深了彼此的友谊，这也是我的收获啊！ 放眼望去，青色飞扬，青春的色彩把身上遗留的稚气覆盖了。漫过花季，我想，军训的日子会是我一生中，一段刻骨铭心的回忆！ 一向喜欢阳光洒满全身的感觉，但今天，我却希望“天有不测风云”，如果来阵雨击退所有不再温柔的阳光，那上帝对任何人都是公平的了。 一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。在家时，所有的朋友为我打气，在这种鼓励下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集训打倒，看着朋友们的倒下，我的心倏得被一阵阴影所笼罩，信心不再十足，意志不再坚定，就这样的，我不再沉

11、着。 中午时分的阳光特别火辣，我知道，一句“报告”可以换来一时的休息，我也知道，这一句“报告”也正意味着向自己低头，但在逆境中决不能向自己低头，我要挺住，不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。 我坚持着，不让自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的还在后面。今天的我们活得很苦很累，明天的我们也许会更苦更累，脚下的路还很长，如果我们现在倒下，那么我们自己就成了自己的绊脚石，所以，我坚持着，虽然我知道我可能会随时倒下，但在没倒下之前，我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简单，只是鼓励自己，相信自己，仅此而已。高中军训心得体会 篇5今天是我升入大学的第一天，但是要军训十三天，不过我还是

12、很高兴!这次的军训令我期待了很久，我的心里一直在想：军训很累吗?和中学时的军训一样吗?不容易熬到了军训。参加军训，首先是开幕仪式，天气很热，骄阳无情地“烧烤”着我们的肌肤，大滴的汗珠从发际滴落。才过了一会儿，就有几位同学坚持不住了，不是被别人搀扶着进休息室休息，要不就是晕倒了。我也热极了，皮肤被太阳烤得灼热，真想在下一秒钟听到“解散”的声音。终于，开幕仪式结束了，我的心里总算舒了一口气。可是，令我想不到的是，那只是开始，军训原来是那样的辛苦。教官让我们站军姿和做其它的动作，一做就是半个小时，这可让我们这些家中的“娇子”吃不消。一开始，我还在怪教官：为什么别人做十分钟就可以休息，而我们要那么辛苦

13、?我的心里充满了疑问与懊恼，一回到宿舍就大发牢骚，根本不明白教官和老师对我们的良苦用心。离全院大一新生军训汇演的日子越来越近，教官对我们的要求也越来越严格：每一个动作都要做到位，都要整齐，这可让我们练得大汗淋漓，肌肉酸痛。看着别的班教官与同学休息并唱歌时的情景，我的心里既羡慕又嫉妒。想想我们都个个腰酸背痛，又累又渴，还要站军姿做动作，我简直不服气。我向妈妈抱怨老师与教官如何的严格时，妈妈微笑着摇了摇头，对我说：“你误解老师和教官了，他们难道不会觉得累吗?他们这样做完全是为了你们!”我听了，喉咙像被什么堵住了，发不出声来：是啊，他们这样做是为了什么呢?还不是为了我们吗?再想想教官平时连水都没时间

14、喝，就是为了让我们的成绩更加，老师连厕所都没时间上，同样是为了我们。由于心里想着不让教官和老师操心，我尽量把每一个动作都做。终于到了军训汇操的那天，我们都已整装待发。汇操开始了，我们个个都是精神抖擞，为了不让这些天的汗水白流，为了不让这些天的辛苦白费，我们把最好的表现展示出来。汇操完毕，等了很长一段时间，也看了不少别的班的表演，公布成绩了，我们X班得了一等奖!辛苦没有白费，我们都非常兴奋。这十三天让我从一个非常娇气的小伙子一下子变成了小战士，我真的懂得了很多，懂得了坚持和毅力，我希望明年再来。高中军训心得体会 篇6今天是军训的第三天，一天的时间下来我感觉是很累的，从来没有过这么强度的训练，在一

15、开始的时候我是有很多的抱怨，在这个过程当中真的是感觉很好，这也是我对自己能力的认可不断的提高自己的能力，军训虽然是比累，但是有了前面两天适应，我也不像一开始那样心理不平衡了，这让我确实感觉有很大的影响，这也是作为一名高中学生，应该有的态度，这三天的时间下来我也是感觉有很多进步，我也又有一些感想。今天早上起床的时候感觉非常的挣扎，倒不是睡眠时间不够，主要就是起的太早，整个人的状态也是不清醒的，这段时间以来的军训确实是让我感觉很吃力，但是还是有这么一段时间让我感觉坚持不下去的，但是还是坚持下来了，军训期间让我感觉自己得到了很大的进步，我是有这足够清晰意识，三天的时间虽然是比较短暂，但是让我印象深刻

16、，接下来还有几天的军训，我需要做好充分的准备，在这方面我是需要端正好自己的态度的，这三天下来我一直都非常的认真，遵守军训期间的规定，今天的训练强度和前两天一样，虽然就是几个动作，但是我们需要一直重复训练一天，要保证的队伍的整齐，保证每一个人都掌握了，教官才会教我们的下一个动作，真的感觉很有意义。下午训练的时候让我感觉很有压力，因为下午的训练我是有很多的问题的，训练的时候我是做的不够好的，每次都是我一个人影响了整个队伍，所以我是非常的自责的，在这方面我确实还是的做的不够好，在以后军训当中我一定会努力搞好训练，经过了很久的时间才掌握，这让我明白了在训练的时候应该认真一点，是我当时确实不想事，所以就

17、出现了这样的情况，作为一名高中生我一定会坚持搞好军训，因为以后的学习当中学习压力肯定是会很大，军训就是一个比较基础的事情在，这是我需要做好的，今天一天的军训下来我确实还是感觉有很多压力的，虽然适应了很多，但是在体能上面还是跟不上，这今天的温度较较高，但是我一定会坚持下去的，不会轻易说自己不行，这次军训的时间还未过半，我非常希望自己能够得到足够多的进步，我也一定会坚持去做好军训当中的细节，在后面几天的训练当中好好的表现。高中军训心得体会 篇7刚开训没有几天就听到同学说，我们这次军训要进行徒步拉练。拉练！我不敢想象，我也不敢保证我能否坚持下来，心中的那份恐惧若隐若现。时间总是不给人喘息的机会，军训

18、第五天悄悄的到来了。随着一阵刺耳的哨声，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要拉练，赶紧起床整理自己的内务。跑出宿舍楼集合，桑拿天就像一只巨大的蒸笼蒸烤着我们，还没出发，汗水就已经顺着脖颈流了下来。我们开始出发了！我们一步步走出了军训基地。路上同学们精神饱满，我知道其实每一个人心中都有些害怕，但作为一名军人，我们不能退缩，我们要勇敢的面对。我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍就像一条白色的长龙穿梭在荒凉的郊外。穿过的红绿灯路口已经数不清，一辆辆附近军区的大车从我们面前驶过，掀起一片尘土。眼前的景色也不知换了多少回。我们班有一名同学脚有伤，不能剧烈运动，但他还是咬牙坚持着，这应该就是坚毅，这应该就是战争时所需

19、要的坚毅品质。身上的校服已经被汗水浸湿，我隐隐约约感到脚掌开始发热，脚步也开始变得沉重，但前面的路还是看不到尽头，我暗暗祈祷脚掌不要起水泡。又累又渴，终于走到了目的地博物馆。参观完装甲车，我不禁感慨，我们的祖国正一步步变得强大，他将会成为一只傲视全球的中华巨龙！我们又要启程返回基地，想到还有那么远的路，心中的那份恐惧又回来了。路过熟悉的景色，走过熟悉的街道，穿过熟悉的路口，自己的脚掌越来越痛，好像是踩在铁钉板上似的。突然冒出了一个声音基地大门到了，那些被汗水湿润的脸上露出了得意的笑。看看时间，已是中午了，老师们为我们买来沙甜，看着同学们吃着西瓜那快乐的笑脸我更感到西瓜的甜！回到宿舍，脱下鞋袜，

20、身旁的几个同学却起了好大一个水泡，更可怕的是一个战友的水泡里已经有淤血了。我不知道他们是怎么坚持下来，或许是因为军人的使命，或许因为他们不想放弃自己，或许是因为他们不想拖团队的后腿，或许不管是怎么样的原因，他们的精神已经深深折服了我。拉练结束了，但是它给予我的将会永远激励我，陪伴我一生。我明白了我不能因为怕而退缩；我也明白了我不能因为累而倒下；我还明白了我不能因为痛而流泪。高中军训心得体会 篇8怀着一份好奇，我走进了高中的校园。没想到的是，我们进入高中之后的第一个关卡就是军训，初中的时候，我因为自己的身体原因所以没有参加军训，那是一件让我觉得很遗憾的事情。所以在得知高中军训要开始了时，我还是非

21、常激动的，我也是非常向往和憧憬的。军训在我们的憧憬和欢呼声中拉开了序幕，我认识了这些新的同学，也认识了我们的教官。同学们都是非常友好的一群人，我们的教官则是一个非常严厉的人，对待我们的任何一项训练都是非常严格的。不苟言笑来形容他是最合适不过的，正是因为他的这一份严肃和重视，才让我了解到一个军人该有的样子。也让我对这一次军训有了一个正确的认识。作为一名学生，我们的主要责任是学习；作为一名军人，他们的主要责任是保家卫国。我们之所以能够生活在一个幸福的时代里，是千千万万人为我们建设出来的。所以作为祖国新一代的青少年，我们也要肩负起自己本身的职责来，背负着众多的期待走下去，为祖国的建设也增添一份新的力

22、量。军训的前几天是最辛苦的，因为我们不仅要去适应校园生活，还要去在这个新的环境里谋取一个舒适的状态，加上军训又是非常艰苦的，所有很多同学有时候都会抱怨起来。我也曾经抱怨过，但是想一想，军训本身就是为了让我们有一次这样的经历。我们体会的不过是军营生活当中的一个小角落，所以也没有什么好抱怨的。现在吃不了苦，今后可能就会越发变得脆弱。所以为了建设一个更加强大的自己，我也应该好好努力下去、坚持下去，克服一切困难，找到胜利的曙光。在站军姿的时候，我才体会到一个人最重要的其实是一份意志。有时候身体就是由意志搭建起来的。如果意志上崩溃了，那么身体也会崩溃。就像我们站军姿的时候一样，如果站军姿的时候，我们自己

23、意志上放弃了，那么我们的身体紧接着也会放弃。所以一件事情能不能坚持下去，主要看的还是我们的意志力，只有坚定了自己的目标，今后才能有一条更加合适的道路去前进。即将成为一名走进课堂的高中生了，这次军训的经历教会了我很多道理，让我得到了一些很好的启发，我会更加的明确自己往后要发展的方向，也会在今后的学习当中拿出一份韧性和坚定来，更好的成长下去。高中军训心得体会 篇97月19日-22日，为期四天的军训在不知不觉中结束了。然而，此次军训却给我留下了很多美好的回忆。第一天早上8:00,我怀着激动喜悦的心情踏上了去位于双流黄龙大道旁省委军区教导大队的大巴。在这之前，我从未参加过军训，所以，在车上我带着些许的

24、新鲜感和紧张感开始幻想着整个即将开始的军训生活。1个小时过后，我们的大巴进入了教导大队的宿舍门口。当我下车后，看到了几个教官拿着名单正守候在宿舍门前。我跟着大部队到了我们教官的面前，教官给我安排到了621寝室。到达寝室后，我和我的室友迅速换好了一身的迷彩服，然后到了楼下集合。在教官的带领下，我们整个班的同学都很快进入了状态，记得当时教官给我们分好队以后，便开始了军训最基本的队列训练-立正、稍息、跨立。当时，我们都觉得还好，没有什么困难的，但没想到就这一组看似简单的动作，我们却练习了一整天。孰不知，立正、稍息和跨立是有多少个步骤和细节组成，并且要让全部的人员都保持一致，是多么的困难。通过这一天的

25、训练，我感觉到了耐心和毅力是有多么重要。第二天、第三天又是一个充满崭新和疲乏的两天，听着集合的哨音，我们没有退缩，全体同学都迅速的站到了自己的位置上，自觉地保持立正姿势，两眼目视前方，身体微向前倾，整个排面看起来是那么的有气势，貌似这就是一支兵。紧接着教官分别给我们讲了要学习的新科目_停止间转法、行进与立正、跑步与立正等，教官以身示范，悉心教导，规范我们的每一个动作。连续两天，我们顶着炎炎烈日，迎着阵阵热浪，一遍又一遍的重复训练着，全场只听见教官“立正、稍息、跨立”等的口令和同学们齐刷刷的靠脚后跟的声音，甚是悦耳。为了第四天的汇报演出，为了团队的荣誉，我们不断的进行着枯燥的训练，一刻都不敢懈怠

26、，有的同学就像是从水池里被拧起来的一样，全身都被汗水湿透，有的被太阳晒得皮肤过敏，有的被晒得流鼻血，但是也没有一个人退缩或抱怨，依然全程参与训练，为的就是我们一个也不能落下。训练之外，组织了学唱军歌、拉歌、丢手绢、观影等集体活动，不仅扫除了我们的疲惫，也更加增进了同学的友谊。经过这几天的军训，确实让我感受颇深。特别是看着汇报演出那天的视频，我震惊了，那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。短短的四天军训，教会我们的不只是坚强的意志，团结的力量，更多的是它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。俗话常说：幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂

27、风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年轻的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为栋梁之材。高中军训心得体会 篇108月15号这天，我正式开始了8天的军训旅程。也许我与别人的态度不同，我把这次军训当作是一次意义不同的旅行。这次的旅程也许与以往的旅行不同，并不是那么幸福快乐的事。不过，经历过才知道，它真正的魅力是什么。9点15分的时候，我们乘坐大客来到军营。第一次来到这里的感觉是很新鲜的，我新奇的看着周围的一切，包括军营的一草一木。之后我们分配了一个教官，他带着我们去我们的宿舍。教官表面上看起来还是挺随和的，所以我们几个女生也没那么惧他，没大没小的跟他开玩笑。他边笑边说：

28、“以后有你们好看。”刚开始我们啊，还真没把他的话当回事，以为他也就是吓唬吓唬我们，因为我们是女孩子啊。可没想到的是，教官还真没对我们怜香惜玉。第一天的训练相对来说还算简单，不过说是简单如果真正体验一下还真够我们受的。站军姿！听起来是挺简单的吧，哼，才不。幸亏，我们是帮幸运的孩子，第一天来到军营就是个阴天。没有了毒太阳，我们站在训练场上还算可以。我们一站就是要站好长时间，在这期间教官还要给我们纠正站姿，一下都不许动。汗珠随即是接二连三的往下掉。诶，现在讲起来还能体会到当时的心情呢。第一天基本是以军训告终的。再讲下我们吃饭的时候。吃饭以前要有小值日去打饭，他们打饭的时候我们还要训练，等到去吃饭，还

29、要站在饭桌的旁边，等到饭堂里没有了说话的声音才可以吃饭。可因为是第一天，大家都不太守规矩，我们就这样两回的起、坐了4、5次，直到我们一声不吱的时候，手才接触到筷子。当时我就在想：天啊，这辈子吃饭还第一次这么费劲，而且还很是痛苦。晚上洗淑的时候，因为每楼层的人很多，并且只有一个洗淑间，所以特别的拥挤。我和朋友拿着一个脸盘好不容易挤进去，以最快的速度洗完出来。因为是第一天，洗淑的时间还算长，然后我们就赶快的回到房间，搭理床铺，准备睡觉。没想到的事，晚上睡觉还有值班的教官。听说，晚上被抓的话，整个房间的人都要出去被罚。啊？既然这样，我还是乖乖的睡好啦。以后的几天里，我们的训练当然是越来越累。有一天下

30、了雨，我们还得坚持着训练，害的我鞋都潮了。那又有什么用呢，我还得坚持着训练，顶着这双湿漉漉的鞋子。那一次，第一次觉得好苦。之后的日子里，也许是因为适应了的关系，就算很累也不会有太多的抱怨。我的心里一直记得一句话：坚持就是胜利！在军训这段期间，感触最多的还是身在一个班级我们都要团结。我想这才是军训的意义本在吧。还有呢，我觉得在军训期间，锻炼了我的自力能力，在军营里什么都要自己打点。所以，这次军训对我而言，非常的有意义。通过它，我知道身在集体中要懂得为集体考虑，不能个人主义。军训是一个很好的锻炼自我的平台，让我懂得如何用自己的力量去做每一件事。所以，我说对我而言，它是一次意义不同的旅行。第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页