拓展训练室内游戏.docx

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1、拓展训练室内游戏拓展训练室内嬉戏导语：责任无处不在。当我们长大了，要担当起赡养父母的责任；为人父母了，要担当抚养儿女的责任；工作了，要担当起作为一个员工该有的责任。以下小编为大家介绍拓展训练室内嬉戏文章，欢迎大家阅读参考!拓展训练室内嬉戏1 1 、数字传递 嬉戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担当监督员;2、全部参赛的组员排纵列排好，队列的最终一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布嬉戏规则 3、嬉戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：我将给你们看一个数字，你们必需把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个

2、数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最精确;2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)竞赛进行三局(数字分别是 0、900、0.01)，每局休息 1 分 15 秒。第一局成功积 5 分，其次局成功积 8 分，第三局成功积 10 分。 2 2 、七手八脚 活动目的：通过嬉戏训练组员的反应，培育在集体中如何进行决断的实力，以及沟通解决问题的实力，促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地：30-50 人，8-10 人一组，空间

3、开阔的室内。规则与程序：1、每组的全部组员的手或脚必需根据要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组依据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时，要求这个组的全部组员必需参加进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。3 3 、信任之旅 活动目的：1、团队凝练、体会彼此信任(因为挚友的一个基本要素就是信任) 2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。规则：1、大组导师讲规则。每组 4 名下肢残疾(2 对)，其余的都是盲人，全部人都是哑巴。分发材料。2、下楼，做好打算，起先

4、旅程。40—60min 材料：眼罩、绳子、a4 纸、彩笔(眼罩和绳子由导师带过去)注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些沟通，另一名导师出组负责平安。 4 4 、合力吹气球 借着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：主持人打算每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 嬉戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必需要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必需借着抽到手的两人帮助来 把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 5 5 、同

5、心圆 活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战，器材场地 1216 人一组(人员为双数)，每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)规则 1.在地面放一个呼拉圈，中心放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)，伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨 6 大步，然后面对圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人 2.每位伙伴必需经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置 3.过程中需保持前进，不行停止、后退或 180°回转 4.通过圆心时，不行碰触呼拉圈及圆心的障碍物 5.人与人不能产生肢体接触或碰撞 6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共

6、计五回合;每违规一次/人，加计五秒。 6 6 、星际之圈活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定，器材场地1216 人一组，每组一个呼拉圈(约 70cm 直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)规则 1.全部成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈 2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不行松手，也不行以遇到呼拉圈，否则重新来过 4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行 35 次 7 7 、青蛙大战 器材场地.室内外平坦的场地均可，1216 人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球 16 颗(与总人数相等)边界绳两条

7、规则 1.在相距 68m 的位置，以边界绳标出起点与终点 2.请伙伴依序采 1、2、1、2 方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组实行防守并发给一人 2颗毛线球(软球)，两方各自退到起点与终点线的后面.3.攻击方自起点线后动身，前进时必需两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，假如站立在垫子上，则对方不行用球攻击，另外可用垫子来挡球 4.防守方必需站在线外以球攻击，在线内攻击无效 5.被击中的人员必需回到起点重来 6.计时 5 分钟，统计共有几人胜利达阵，然后交换器材，攻守互换 8 8 、笑容可掬 (沟通和合作的嬉戏)沟通与合作的嬉戏本嬉戏以一个很喧闹的形式，加强了团队之间的

8、沟通与沟通，同时能够增进彼此之间的感情 .嬉戏规则和程序 1.让学员站成两排，两两相对。2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。3.相互鞠躬，身体要弯腰成 90 度，高喊*你好。4.向前走交会于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次。5.鞠躬者与其余成员均不行笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最终入列。6.依次交换代表人选。 9 9 、奇异口香糖 嬉戏规则：1、先计算一下人数，假如是双数，则先请一个人做发令员：假如是单数，则培训师先做发令员。2、嬉戏规则如下：嬉戏起先的时候，请全部人一起问发令员口香糖，粘什么?发令员起先发令，比如口香糖，粘肩膀。则全部人必需快速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。

9、最终确定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家接着问口香糖，粘什么?发令员接着发令。3、最终请全部做过发令员的人(第一个发令员除外)，一起上台演节目。 10 、囊中失物 操作程序、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出嬉戏规则：有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形态。全过程每人只能问一个问题这是什么颜色，我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但假如同时许多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。 11 、神枪手人数 8- 12

10、人道具 : 一首音乐.玩法 : 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如 : 生果、文具。每位组员依据自己组别所选的主题，替自己起一个代号 ( 例如 : 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号 )另一组要留心记着对方每个组员的代 hao 两组组员分两边站立，然后暗中议定一位做神枪手. 打算好后，主持人播放一首音乐，音乐停止时，全部一般组员必需立即蹲下，只剩双方的神枪手站立，两个神枪手必需斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立，当音乐停止时，神枪手立即转身斗快喊出对方代号.新回合两组重新选择一位神枪手再比试 12 、串名字嬉戏 嬉戏方法：小组成员围成一圈，随意提名一位学员自我介绍单位、姓名，其次名学员轮番介绍，但是要说：我是*后面的*，第三名学员说：我是*后面的*的后面的*，依次下去……，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解.本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页