中长跑技术说课稿.docx

《中长跑技术说课稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中长跑技术说课稿.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、中长跑技术说课稿 中长跑技术说课稿 一、说教材 教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成果起到非常重要的影响。在途中跑的过程中，根据个人的速度、感觉，安排安排全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程跑。依据体育教学的目标任务和学生的实际状况，培育学生对田径运动的爱好和爱好，使学生驾驭一些田径运动的基本学问，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学熬炼身体，发展身体，增加体质，培育学生团结友爱，吃苦耐劳，奋勉向上的精神的教学任务。 二、教学内容的重点和难点： 教学重点：改进和提高途中跑的技术。 教学难

2、点：驾驭正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相协作。 三、学情分析 本课的教学对象是初中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，相识和理解实力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素养和仿照实力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，爱好较高，有剧烈的表现自我须要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的爱好，形成良好的师生互动关系，采纳不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在欢乐活动中发展学生的途中跑实力。对如何开展学习探讨有了肯定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的实力。 四、教学

3、目标： 1、相识目标：通过创设学习环境，使学生了解和驾驭途中跑技术，激发学生的学习爱好，培育学生主动参加体育活动的看法和行为。 2、技能目标：通过学习，使85的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑实力，提高协调、速度素养。 3、情感目标：培育主动参加的看法坚韧拼搏的品质，感受合作互助的欢乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。 五、教学的手段和方法 （1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）嬉戏法和竞赛法（7）合作探究法 1、激发学习爱好，调动练习主动性。 在打算活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学

4、情境。变更枯燥、反复、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发少年人的新奇、好胜的心理，转移生理疲惫的留意力，使学生遗忘疲惫而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的主动性。 2、抓住主题，按部就班，因材施教，突破重难点。 本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑实力。围绕这个中心，从课的打算活动就起先着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生在无意中就已经起先接触途中跑的部分技术内容了。基本部分起先后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等 方式，按部就班，突破重点和难点。再通过新奇的十字跑和嬉戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生的奔跑实

5、力，实现课的目标。 3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。 从课的起先阶段就营造出一种轻松、开心的氛围，并采纳多种好玩的练习方法，相互学习、相互指导、相互激励，加强了同学间的相互沟通，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为好玩，从而达到愉乐身心目的。用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝合力，增加了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生坚韧拼搏的意志品质，形成主动向上的精神面貌。 六、说教学程序： （一）、打算阶段： 1、心理的打算：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前打算。 2、生理上的打算：采纳花样跑、双人操的方式，调整学生的

6、生理机能，激发和提高学生学习的爱好和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的打算。 （二）、学习阶段 A按部就班教学，由走、跳渐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的竞赛教学上。 B通过反复练习、观摩、对比，采纳趣味嬉戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和主动性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。 （三）、结束阶段 生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、消遣活动达到放松身、心的目的。 七、教学效果评价 1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。 2、预料85%以上的学生能初步驾驭课所学的动作技术。

7、3、预料本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%-38%左右。 4、测量心率方法：对同一个学生，在起先热身后、学习提高后和整理复原后进行把持脉搏，来测量心率。 九、教学场地和器材：田径场、录音机、4面异色旗、4只笔、4个教案夹、12张图片 中长跑技术说课稿 体育说课稿中长跑 中长跑技术说课稿瑞泉中学 中长跑技术要求 小学体育中长跑说课稿 中长跑 中长跑体育教学设计说课稿 中长跑1000 中长跑教案 中长跑竞赛技术探讨 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页