大学生心理健康班会策划书.docx

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1、大学生心理健康班会策划书 高校生心理健康班会策划书 一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，健康成长 二、活动价值：提高高校生对心理健康问题重要性的相识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康主动的心态去过好高校四年里的每一天。 三、活动背景：心理健康事关每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。为了加强我院心理健康教化的工作力度，普及和深化心理健康教化，不断促进高校生形成健康的人格和养成良好的社会适应实力，努力提高高校生的心理素养和文化素养，进一步推动高校生思想品质、科学学问和身心健康的协调发展。 四、活动时间：xxxx年x月xx日 五、活动地

2、点： 六、参与人员： 七、活动目的（效果）：宣扬普及心理健康学问的同时为学生搭建起熬炼心 理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对高校生的心理健康教化。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25高校生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教化部，团中心，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国高校生

3、心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的看法与人相处，能共享，接受，赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”。 2、分析高校生存在常见的心理问题以及形成的缘由：（1）人际交往问题 （2）.对高校生活感到极度不适应（3）个人心情问题

4、(4)学业与就业问题 (5)恋爱问题缘由：专家认为，高校生心理健康问题的存在有着诸多缘由，其中人际交往排在首位，现在的高校生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活实力较差，高校生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校内使恋爱成为高校生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从惊慌的高考中脱颖而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是非常严峻的就

5、业形势给在校高校生带来新的压力。近年来高校生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预料，今后高校生就业难度将进一步加大。 3、供应一些高校生心理问题的例子，进行案例分析。 案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北其次民族学院的学 校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月， 她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都一塌糊涂地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和

6、一切以小丹为中心的家庭生活，在高校里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一每天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关切我，我很孤独孤独，没有一个挚友，高校生活不像想象中的那么美妙。” 案例二：小林以当地第一名的成果考入北京某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志打算获得奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 4、同学们对案

7、例进行思索，并组织同学们发言，相互了解。 5、主持人介绍处理高校生常见的心理问题的一些对策： （一）学校方面对策 首先完善的高校生心理健康教化体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教化活动，丰富高校生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。 其次加强素养训练，提升高校生心理调适实力，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理健康。 最终开展高校生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对高校生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往

8、的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于逆境中的学生供应刚好有效的帮助，其顺当度过难关。 （二）学生自身方面对策 首先，要对自己宽容，不过分追求完备，正确相识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。其次，要正确地相识别人对自己的看法和评价。总是过分在乎别人对自己的看法和看法，胆怯让别人悲观，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的看法和评价。 最终

9、，还要合理地释放压抑的心情。高校生面临着学习的压力以及就业的选择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度 6、嬉戏环节 A、口传静静话（例：我早上已经走到寝室楼下，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了伞，没想到后来又是个大晴天。）从第一个人起先，以耳语的方式传到小组的最终一个人，再请同学们谈感受。 B、男生女生向右转（说明：请四名女生，四名男生上台。主持人下达吩咐。根据主持人的吩咐去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最终一人时，赐予嘉奖。假如同学们反应都很快则嬉戏升级。执行动作时，与主持人的吩咐相 反。

10、） 7、辅导员总结发言 8、在条幅上签字和写出自己的愿望 （1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“我爱我团结互助，给力心灵，健康成长”条幅上签字，活动结束后挂在一食堂对面。 （2）在场全部人在事先打算好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。 九、活动前打算 会场布置： 1会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。） 2做好“我爱我团结互助，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙 3背景音乐设置（依据相应的背景及嬉戏环境，选择适当的音乐。） 4各种嬉戏道具（由详细嬉戏规则而定） 5、便利贴 笔、一次性水杯还可以打算些

11、茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等 十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等 高校生心理健康班会策划书 高校生心理健康班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 高校生心理健康主题班会策划书 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页