学习《心理健康教育概论》的心得体会.docx

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1、学习心理健康教育概论的心得体会 学习心理健康教化概论的心得体会 心理健康是指一种良好的心理或精神状态。心理健康的概念既代表心理健康,也表示它的相反方向-心理问题。通过对心理健康教化概论学问的学习，我了解了心理健康教化的意义以及它的重要性。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们休戚相关。我上心理课最大的感受是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚。当然，这只是一方面，有些课时给我更多的是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段我差不多是在玩手机，学习这门课程比我奢侈时间

2、值得多了，但是须要说明的是就算老师的课不开心它也比我虚度光阴值得，因为上课接受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相处的不好。我觉得惋惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在不了解一件事物的时候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。 心理健康教化就是一门艺术，探究这门艺术，开启心灵之锁，从中可以体会到无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会: 首先，在心情限制方面，通过对心理学的学习，我体会到了限制好自己心情的重要性，心情是身体对行为胜利的可能性乃至必定性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、

3、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其心情越强，如喜会是载歌载舞、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是心情在身体动作上的反应。一般心理学认为：“心情是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的看法，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和须要为中介的一种心理活动。心情包含心情体验、心情行为、心情唤醒和对刺激物的认知等困难成分”。同时一般心理学还认为心情和情感都是“人对客观事物所持的看法体验”。一个人的心情可以影响一个人对事物的相识，比如，假如我们有一个好的心情状态，可能我们所看到的东西都是那么美妙，在我们心情好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因

4、为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平常不想做的事。但是假如心情不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简洁的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严峻的后果，甚至我们可能会因为心情对我们的影响而使得我们的行为冲动，轻者可能只是自己闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，心情急躁，不易宁静，深深地影响我们的健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应当限制好自己的心情，每天早起给自己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的起先，同时在遇到困难时不惊慌不莽撞，当心谨慎并坦然面对，专心去解决事情，接受变更不了的事实，这样我们才能以最好的心态对

5、待生活，才能让自己的生活充溢华蜜。 其次，在学习了这门课后，我也感到了人际关系对一个人的重要性，通俗的讲，人际关系就是指人与人之间的关系，而且现在也出现了一个新的名词-“人脉”，人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低，而科学的“人际关系”的定义则更深刻，它是指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中文常指除亲属关系以外的人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括挚友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、看法、特性、行为模式及价值观，然而人际关系

6、对每个人的心情、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。所以我们搞好人际关系很重要。那么怎么样才能搞好呢？这个也要求我们有很好的心理素养，我们对人要同等，无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心，对待不同类型的人要有不通的方法，要学会摸索他的内心世界，在交往的起先就要了解他的优点，给对方一个较好的印象，也让对方觉得你这个人值得交往。这样才能显现出你的素养，才能很好的发展自己的人脉。 这一课程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对许多学问的了解还很肤浅，当今世界心理学发展极快，我必需不断地学习，才能使自己的心灵得到净化。我将不断的提

7、高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。 学习心理健康教化概论的心得体会 心理健康教化概论心得体会 学习心理健康教化心得体会 学习心理健康教化心得体会 心理健康教化学习心得体会 学习心理健康的心得体会 开放教化学生心理健康概论学习心得体会 心理健康教化的心得体会 心理健康教化心得体会 心理健康教化心得体会 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页