心理辅导心得体会.docx

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1、心理辅导心得体会 心理辅导心得体会 随着大二下学期的到来，我们上个星期上了一堂新的课堂辅导-高校生心理健康辅导，一门非常好玩，有用的课程。通过学习，我知道了所谓的心理健康是指这样的一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 而作为高校生，通过学习我了解并相识到，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，限制自己的心情，和同学们关系和谐,很好的融于集体，能很好的适应环境，包括学校的学习生活环境，以及即将迎来的将来社会上工

2、作的环境，也可以在学习和恋爱之间权衡的很好。 其实没上这堂辅导课之前，对于我来说，几乎跟每一个同龄人一样，好像都觉得自己最了解自己。然而，随着对这堂心理健康课学习的深化，我慢慢相识到以往的看法存在着许多的偏颇，比如，在走上坡路时，也就是顺境时，总是把自己估计得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些傲慢自大，自以为是，结果就像老师上课说的往往会吃许多亏，比如中学是班长，到高校理所应当的认为自己也应当是班长，结果没当成；在逆境时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端，比如有时自卑，不敢谈

3、恋爱，不敢跟生疏人讲太多话，等等。以上这些都是我须要学习改进的地方。 经过这堂对心理健康课的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，一个理智的唯物辩证理论者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康，我总结如下： 1.学习是学生的第一要务，在高校学习中要时刻保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。这一点在老师讲来就是要学会自学，自学必备的学问技能，自学并自考肯定的必要技能考试，这一点要学会主动地

4、自学实力，好好地利用图书馆。 2.保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。只有做到这一点才能更好地去学习生活。 3.保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 4.保持良好的环境适应实力。对高校生心理产

5、生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 5.要为自己设立一个目标，学习的学问和精力越多，将来工作和学习就能更加的得心应手。 6.要学会感恩，包括对自己身边的亲人，老师，同学。感谢他们的哺育之恩，教化之恩和知遇之恩。 在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉从课程中所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。渐渐起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理

6、，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解挚友和自己轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理健康辅导课对我大的影响。在这最近的几天中，我发觉自己在不断地成长着。我很感谢给我将这堂课的老师以，是她让我懂得了很多很多 虽然这堂心理辅导的课程结束了，或许现在它能带给我的感悟还很不全面，更多的未汲取的东西得靠我自己去悟，去体会。让我明白了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情

7、感与健康种种问题及调整方法；学习了高校生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地相识真实的自己；学习了特性健康后，知道了更多有关高校生的特性：气质，性格，实力，这就是人格的培育；当然，高校生实力的培育是很重要的，实力与活动紧密联系，实力又会影响活动的效果，而培育高校生的个人实力，又要做到建立和优化合理的学问结构，主动参加实践活动，注意非智力因素的培育；同时，通过学习我也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的帮助。对于许多高校生都会关切的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师

8、给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、找寻学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意新奇心的，或许因为这样丢失人脉的部分机会，但是，我同时也觉得就像老师说的那样，应当活出真实的自己，把握好爱情，学习，生活这高校的三大主旋律。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻

9、高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。 。 心理辅导心得体会 心理辅导心得体会 团体心理辅导心得体会 团体心理辅导心得体会 学生心理辅导 心得体会 团体心理辅导心得体会 心理辅导培训心得体会 心理辅导培训心得体会 团体心理辅导心得体会 学习心理辅导的心得体会 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页