2022七年级思想品德上册知识点归纳.docx

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1、2022七年级思想品德上册知识点归纳篇一：教科版思想品德七年级(上)知识点归纳 教科版七年级（上）思想品德 知 识 要 点 第一单元 扬帆起航 第一课 走进中学 第一部分：课本关键句 1、别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。（P8） 2、良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8） 3、老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9） 第二部分：主要问题 1、什么是校训？ （P5） 校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。 2、校训的意义、作用 校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现

2、了学校的文化追求和精神风貌。 校训经过多年的发扬光大，已经成为学校文化的一部分，深深影响着一代又一代的学生 2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7） 敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝” 给新同学一个善意的微笑 对新同学做出一个友好的动作 主动热情地向他人介绍自己。 3、跨越陌生的办法（怎样跨越陌生？） 尝试着结识新同学 熟悉新老师 建立新友谊 4、列举你理想中的班集体的特征 有共同的奋斗目标，有严明的纪律和谐融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。 5、设计我们的班训 班兴我荣，班衰我耻、博学慎思，明辨笃行 第二课 昨天与今天 第一部分：课本关键句 1、制定校规校纪的目的在于维护学校的正常

3、教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14） 2、成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。（P17） 第二部分：主要问题 1、初中学习的新特点（或小学与中学在学习方面的不同之处） 课程门类增多 各门课程的内容也逐渐系统化和深化 学习任务变重 老师的授课方式侧重于指导和启发 2、我们怎样去适应初中的学习？（P13） 在学习上更加主动、认真和努力。调整自己的学习方法，逐步培养自

4、主学习的能力。 3、如何学会承担新角色？（P17） 要学会独立 要自己管好自己 要自己安排自己的学习 要能够承载压力 在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌 要履行更多的责任，有更强的自觉性 自己的问题，尽量自己想办法解决。 4、在新的环境下，如何适应初中的学习生活？ （1）学习方面：在学习上更加主动、认真和努力 调整改变自己的学习方法，不断提高自主学习的能力 科学安排时间，提高学习效率（2）生活方面：自觉遵守校纪校规，逐步学会自我约束、自我管理 积极主动走进新同学、熟悉新老师 5、中学生活给我们提出了哪些新的要求？ 要适应初中的学习 遵守新的规则 承担新的角色 第三课 新的起点

5、 第一部分：课本关键句 1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18) 2、无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。 3、“他山之石，可以攻玉。”在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。（P19） 第二部分：主要问题 1、制定计划应该注意哪些？（P19） 计划要明确具体；计划要切实可行；计划要体现自己的个性；计划要留有一定的余地。 2、怎样才能实现理想和目标？ 在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。理想和目标的实现必须落实在具体行动中。 第二单元 学会学习 第四课 工欲善其事，必先利其器 第一部分：课

6、本关键句 1、学习方法、勤奋和惜时，是成功的重要保证。2、实践是另一个重要的学习方式和途径。（P31） 第二部分：主要问题 1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24） 教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。 2、我们如何珍惜时间？（P26、P27） 要落实在珍惜每一个今天中 学会合理安排时间 善于有效利用零星的时间。 3、在初中阶段，如何改进学习，提高学习效率？ 珍惜时间，合理安排学习时间 独立思考，自主学习 兼顾全面基础与学科特长 从社会实践和社会生活中学习 4、如何珍惜时间，合理安排学习时间？ 5、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29） 中学

7、时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。 6、如何学习自己不感兴趣的科目？ 面对自己不感兴趣的科目要积极地面对，而不能逃避 要用合理的方法培养对不感兴趣科目的兴趣提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性，从而提高学科的兴趣 7、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31） 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实

8、践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。 8、学习的含义（P28） 学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。 9、为什么要提倡自主学习？（P28） 现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识经验，可能在不久之后就会过时。社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。 10、自主学习有何要求 自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划

9、，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。（P28） 11、最好的学习方法是什么？（P31） 学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。 12、有字之书和无字之书各指什么？ 有字之书是之书本知识；无字之书是指从社会实践中获得的知识 第五课 文武之道 一张一弛 1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义）（P33） 可以促进身心健康 提高学习效率 有助于我们各方面素质的全面发展。 2、如何理解“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身

10、体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。 3、过渡读书的危害： 影响身心健康 降低学习效率 使人产生厌学 使人的个性得不到和谐全面发展 4、娱乐和休闲有什么作用？（P35） 可以使我们劳逸结合，提高学习效率 可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长 培养我们高雅的情趣 促进我们的全面发展。 5、对待娱乐和休闲，我们青少年应该怎样做？ 先要文明娱乐，健康休闲，听一些高雅的音乐，玩一些有利于健康的游戏，那些只知道睡懒觉，看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中，没能体会到“乐”的滋味，休闲的价值。因此，我们从事自己爱好的运动、音乐、美术

11、、舞蹈、创作、收集、野外活动，尽情享受休息之乐吧！ 6、玩的原则（P37） 玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性。 第六课 聪明以外的智慧 第一部分：课本关键句 1、要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（P38） 2、促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。（P39） 3、在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。（P40） 4、相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。（P43） 第二部分：主要问题 1、怎样养成良好的学习习惯？ 勤奋学习、刻苦学习、持之以恒地学习 只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习

12、惯才能养成。 2、良好的学习习惯主要有哪些？ 一心向学的习惯 专心致志的学习习惯 定时定量的学习习惯 3、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42） （1）竞争的作用：竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。 （2）合作的作用：合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。 4、如何学会竞争？（同学之间如何开展学习竞争？） 将比自己成绩好、水平高的人作为竞争对手，不甘落后，暗中使劲 我们每位同学都要有竞争意识，勇敢地和他人争高下，要不断给自己树立竞争目标，不断地寻找竞争

13、对手 竞争的最终目标是实现共赢。 竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流。为了竞争而排斥同学，用牺牲同学间的交流来提高自己的名词，不仅不利于对方的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。 5、合作和交流的意义、作用 能扩大我们的知识面，提高学习效率 能激发我们的思维，提高创造力 能增进同学之间的友谊，促进自身素质的全面提高 6、进入初中，我们应该怎样学习？ 珍惜时间，合理安排学习时间；独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科特长，不偏科；从社会生活和社会实践中学习；懂得科学用脑，劳逸结合；明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；善于竞争与合作。 第三单元 成长中的我 第七课 成长的烦恼 第一部

14、分：课本关键句 1、青春期是我们生长的第二个高峰。2、青春期到来的标志是身体的发育。 3、青春期一般是指1019岁 第二部分：主要问题 1、青春期三大生理变化是什么？（P48） 身体迅速长高长大 长宽长壮 运动系统 心血细管系统 消化系统 内分泌系统和神经系统不断成熟 性器官发育和成熟 2、青春期产生烦恼的原因 生理变化 青春萌动 闭锁与开放的矛盾 依赖与独立的矛盾 3、如何正确对待青春期产生的烦恼？ 无论因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题 我们应该为自己的身心

15、变化和成长而感到高兴，因为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成长的象征。大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的。因此，我们要坦然地面对它们。 4、我们如何消除青春期的烦恼？（P53) 了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己地身心特点，学会正确对待自己地心理和生理变化 培养健康的兴趣爱好，转移注意力 参加集体活动，减少某些不必要的好奇心 找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法 5、青春期性心理的主要表现 我们会对异性产生好感，愿意与异性同学交往，有时还会对异性产生强烈的好奇心，有迫切想了解和接近对方的冲动但是，在同龄异性面前，我们有时会感到害羞，甚至会有意回避与异性交往

16、，甚至故意疏远或排斥异性 6、青春期闭锁心理与开放心理的主要表现 （1）闭锁心理的表现：我们喜欢有自己的生活空间把抽屉紧紧锁上，不希望父母看自己的日记 书信，甚至作业，我们的隐私感越来越强 我们开始学会掩饰 隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母 老师等成年人袒露自己的内心 （2）开放心理的主要表现：我们渴望与他人交往，希望得到他人（包括父母和老师）的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞 我们在不断地寻找朋友，对于同龄朋友，我们又是常常是推心置腹，毫无保留 7、青春期依赖与独立的表现 （1）独立的表现：进入青春期，我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母 老师把我们当做大人 这种成人意识的突出表

17、现就是独立意识的增强我们开始从依赖走向独立 （2）依赖性：在心理上我们又与独立的成人相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实，因此在许多问题上又必须依赖成年人。 第八课 正视自我 成就自我 第一部分：课本关键句 1、人的一生最重要、最困难的是认识自己。（P54）2、成为我自己是一个极为普通的自然法则 第二部分：主要问题 1、认识自我的方法有 比较评价 他人评价 心理测量与评价 自我评价 2、比较评价的定义 是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我 3、比较评价的作用 有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处与短处，才能更好地扬长补短 发展自己 4、在进行比较评价时，有何要求

18、？ 要实事求是 客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大 要求对自己和他人做出全面的，一分为二的评价 5、他人评价的定义 是指他人对自己的态度为镜子认识自我 6、怎样对待他人的评价 不管他人对我们持什么样的态度 做出什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待 面对他人的评价，我们即不要因为受到表扬而得以忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉 7、在认识自我时，有何要求？（应该怎样正确认识自我？） 在认识自我时，不管采用什么方法，都应该以变化和发展的眼光看待自己 在认识自我时，要以现实自我

19、为对象，在激励和发展自我时，可以以理想自我为目标 8、怎样以变化和发展的眼光看待自己？ 既要看到昨天的自己，也要看到今天和明天的自己 只要自己在某些方面有了进步，就应该实事求是地加以肯定 如果自己在某些方面不满意也不必灰心，给自己一个改进的机会，只要努力就会有进步 对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程 9、为什么说我只能成为我自己？ 成为我自己是一个极为普通的自然法则 世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人 每个人都是独一无二的我 我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人， 篇二：七年级政治上册知识点归纳 七年级思想品德上册知识点归纳 第1单

20、元 笑迎新生活 第1课：珍惜新起点 1、怎样尽快适应新的学习环境？ （1）我们首先要从心理上认可和接受。要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。 （2）目标是方向，也是动力。确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。 （3）加强自我管理，克服依赖心理。自我管理要求：学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。 2如何与新同学交往，建立新友谊？ （1）主动向同学介绍自己，让同学了解自己，展现自己的个性。（2）结交更多的新朋友，一起在学习生活中分享成长的快乐。（3）与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在一个

21、团结友爱的集体中。 3、良好的班集体对个人成长有什么作用？ 良好的班集体能形成巨大的教育力量，有利于我们良好品德的形成，有利于我们增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展。 4、怎样融入新的班集体？ （1）建立纯朴、融洽的同学关系，创设一个和谐、愉快的班级氛围。（2）纪律是集体利益的可靠保证。自觉遵守并维护集体纪律，就会很自然的融入到集体中。（3）树立主人翁意识，维护集体荣誉和利益，努力为集体添光彩。 第2课：把握学习新节奏 4如何正确认识学习中的“苦”与“乐”？ （1）学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。（2）因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。（3

22、）也是是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己快乐。（4）学习中有苦更有乐，我们要珍惜学习的机会，自觉履行受教育的义务。（5）初中三年的学习是我们终身学习的重要基础，将使我们终身受益。 5如何学会做学习的管理者(或搞好初中学习的有效方法和策略是什么)? （1）学会自主学习，做学习的主人。（2）提高学习效率，抓好各个环节。 （3）科学安排时间，合理规划。补充：（4）明确奋斗目标，自我对照。 （5）养成良好的学习习惯。 了解： A、学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业。 B、制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。 6学习中

23、的快乐： （1）从学习中逐渐了解世界的奥秘；（2）好奇心在学习中得以满足；（3）通过学习发现自己潜能; 7.怎样理解“学习有法，学无定法”？ 恰当的学习方法和策略是实现学习目标的有效手段，但学习方法和策略多种多样，我们需要针对具体的学科，个人习惯和能力等，选择适合自己的学习方法和策略，这样才能顺利打开知识宝库大门。 第2单元 认识新自我 第3课：珍爱生命 1、为什么人与自然要和谐相处？ （1）生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富。世界因为有了生命才如此生动和精彩。（2）人类是自然界的一部分，是生命世界的一员，众多生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命大系统。（3）人类必须善待大自然，爱护环

24、境，保护动植物，否则，将会危及自身的生存。 注意：中学生关爱其他生命的具体行动： （1）不践踏草坪；（2）不损折花草树木；（3）不残害小动物（4）不使用一次性筷子；（5）植树种草稿绿化 2、人的生命的独特性。 （1）人具有无穷的智慧和巨大的创造力。（2）人能够制造并使用工具进行生产劳动。（3）能够不断推动科技、文艺等方面的发展，不断追寻自己美好的理想。 3、为什么要珍爱我们的生命？ 人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。（1）生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。（2）生命充满欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，正确认识生活中的苦与乐，才能体会到生命的美好。（3）一个人的生命

25、是不可重复的。生命属于我们只有一次，它无比宝贵，必须倍加珍惜。人的生命不仅只有一次，而且是短暂的。 4、怎样珍惜爱护我们的生命？ （1）我国法律保护公民的生命健康权，严厉制裁侵害人的生命健康的违法犯罪行为。我们要学会依法保护自己的生命健康权。（2）我们生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。因此，我们必须增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力。避免意外和危险的发生。无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生存的希望。（3）我们在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境时，应尽自己所能伸出援助之手。 5、为什么说人生的价值在于创造和奉献？ （1）

26、创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。（2）创造和奉献会充实人们的生活，使人快乐、使人充实、使人高尚。 6、人生价值是怎样体现的，我们应该如何来实现自己的价值？ 体现：人生价值就体现在对他人、社会的奉献之中。一个人能力有大小，但只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会作出贡献，他的生命就有价值。 实现：生命的价值靠行动实现。（1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。（2）人生价值的实现，离不开平凡工作的积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。 6如何延伸生命的价值？ （1）生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。（2）不应该追求生命的长度，而应该着力追求生命的质量

27、，不断超越自我。（3）实现人生的意义，追 求生命的价值，要从现在做起，从小事做起：（4）在家当个好孩子，经常帮父母打扫房间，做力所能及的家务事。在校当个好学生，认真学习科学文化知识，尊师守纪，用好成绩回报父母师长。在社会当个好公民，遵纪守法，见义智为，积极参与希望工程等社会公益活动。 注意：中学生延伸生命的价值的做法： （1）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。（2）要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。如体谅父母辛苦，端水洗碗；同学遇困难，提供帮助；朋友有烦恼，想法排解 第4课：欢快的青春节拍 7、怎样珍惜青春美好时光？ （1）

28、树立远大的理想，追求积极向上的人生目标。（2）浪费时间就是浪费生命，我们珍爱生命就要珍爱生命中的每分每秒，热爱珍惜今天。（3）勤奋学习，努力提高自身素质，不断完善自我，提升自己的生命价值。（4）从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动。多做有益他人、社会的事。 8中学生如何应对青春期生理和心理的变化? 要认识到生理心理的变化是青春期的正常现象，应该用一颗长大的心实实在在地感受身边的变化，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。应该多与同学、朋友交往交流，让自己的心情变得轻松、快乐。还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。 9对同学之间谈论青春期的生理变化（如长痘痘等）

29、应持何态度? 我们可以谈论青春期的生理变化。通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。 10.男女同学交往要注意： 男女同学都应自尊、自爱，学会尊重对方。交往中应坦然大方，互相学习，取长补短；注意交往的场合、时间、频率。 第5课：自我新期待 11、正确认识自己有何益处？ （1）有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。（2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。 12、怎样做到正确认识自己？ （1）想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己。（2）要用发展的眼光看待自己，抓紧时间

30、弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，去实现明天的自我。（3）要知道自我认识和评价的途径。通过自我观察、反省自己。在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足。从他人对自己的态度和评价中认识自己。 13.中学生追星要注意： （1）我们要善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。（2）不盲目追星，不疯狂追星，不迷失自我，学会悦纳他人心中的明星。 14我们应如何确立个人的成长目标? 要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。 10如何做才能实现美好的目标? 青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的

31、生活和学习习惯，我们要养成自省、自律的良好行为习惯。（教材P57） （或：提高道德修养，学会奉献；加强学习，丰富自己的知识；参加各种活动，锻炼自我能力；培养良好的心理品质。） 8为什么要认识自我的潜能 (1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。 (2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。 (3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。 第3单元：过富有情趣的生活 第6课：做情绪的主人 1 情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态

32、度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。 2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）? （1）情绪犹如双刃剑。 （2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。 （3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3情绪是否可以调适? 可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。 4为什么说情绪需要调控? 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范

33、的事情。因此，情绪需要调控。 5、调节情绪都有哪些具体的方法?（教材P66-67相关链接） （1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。 （2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。 （3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。 7情绪表达完全是个人的事情吗? 不是。（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。（2）我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 （3）我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。 8情绪与态度有什么关系? 情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往

34、往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情 绪。 9青少年的情绪具有多变的特点 (1)半外露、半隐蔽性。 (2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。 (3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。 10情绪与情感的区别与联系 (1)情绪与情感的区别 情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。 情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。 情绪通常具有较明显的冲动生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。 (2)情绪与情感的联系 情绪要受情感的制约和调节。 情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。 第7课 品味生活 1情趣本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第28页 共28页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页