2022年篮球培训心得体会范文.docx

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1、2022年篮球培训心得体会范文 培训不仅注意理论上的学习和提高，而且重视篮球教学实践，将理论和实践有机的结合了起来，为我们基层篮球指导员搭建了一个进步沟通的平台。下面我给大家带来篮球培训心得体会范文，希望能帮助到大家! 篮球培训心得体会范文1 大一一年快要过去了，我们将要结束的篮球课了。我很喜爱篮球这项运动，通过快一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。 提到篮球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下课后去操场打球，每个人穿着自己喜爱的NBA球星的球衣。那时的我比较胆小，不敢和男生一起玩篮球，只能在旁边看着他们玩，觉得篮球是一项奇妙的运

2、动。不论几个人都可以玩，还能培育队友之间的默契和团结协作的实力。 上中学后，学校里有各种各样的社团，街舞社、魔术社、羽毛球社等等，可是偏偏没有篮球社，本以为自己不会参与社团了。然而，我却发觉了一个很有意思的社团篮球裁判 篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，社，虽然不能学习打篮球，但是学会裁判之后，学习篮球就会事半功倍。俗话说：“磨刀不误砍柴工。” 第一周的活动是学习手势违例手势和犯规手势。先从报号起先，514号虽然动作不难，还是要专心去记。然后学习了违例和犯规的手势，走步、二次、拉人、阻挡、进攻等，每个动作都得做标准，这样才不会产生歧义。 来到高校，虽然想要学习的运动有许多，但是最终还是选择

3、了篮球。它是一项敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大 的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。

4、在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发

5、展。也加强了我们的集体主义观念。 篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进 中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体

6、队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神

7、。 篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加酷爱，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的90分钟。 作为一名女生，我不是所谓的“女汉子”，但是我依旧酷爱篮球。因为它可以让我感受到一种不一样的欢乐，虽然跑来跑去很累，但是 还是会坚持下去，尽力协作队友，争取荣誉。所以，我会坚持酷爱篮球。 篮球培训心得体会范文2 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项非常有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵活，思维灵敏，提高协同合作实力，提高团队精神，还可以相识许多挚友，扩大交友圈子。在相识挚友的'同时还能学

8、到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让我们得到了更多的快乐。由于我平常运动不主动，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。 每次训练起先前，老师都会要求我们做热身活动。我中学、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发觉自己的篮球技术依旧有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着简单，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契协作都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的仔细看法，传球技术很快有了提升

9、。 我很喜爱这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个亲善负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教育我们。在课堂上，训练必不行少，但在休息时间， 老师就会与我们一起谈笑、闲聊。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的好玩。因为对课堂有着爱好，虽然我平常不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很兴奋。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的相识。篮球团队的运动，在篮球运动

10、中我们要学会的是团队合作。在胜利的道路上，我们须要团队的力气，我们应当具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中须要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不行能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止

11、上面我所提到的。 篮球培训心得体会范文3 篮球原来就是我比较喜爱的一种运动，由于网球可的饱满就选了篮球，可以说是半自愿地进了篮球班。虽然我所在的班只有我一个进了这个篮球班，可是我也不觉得孤独。在篮球班相识了不少志同道合，爱好相投的同学，同时也接触了各种篮球水平的人，有的是院队的，技术好打得帅帅的，有的被迫进入篮球班，打起球来感觉肢体不协调，动作怪异，参差不齐是这个班的最大特点。 经过一学期在篮球班对篮球的学习，感觉有进步了，运球的姿态动作比以前更加的规范，也比以前更加地稳，球感也比以前好了。令我兴奋的是最终学会了两部半上篮的动作，虽然还不是很娴熟，还不能再实战中运用这个技术。可是我认为最大的收

12、获还不这些技术上上的进步，而是团队合作精神的培育，克服了心理障碍和感受到了篮球带给我的欢乐。在男女混打的三人篮球赛中，每个人都有上场的机会，而由于女生中球得分较高，男生乐于传球给女生，有些球队还会运用单档的战术，拦住敌队的女生，以便自己队的女生带球进篮低、投篮。而女生在遇到困难时，如被敌队女生拦住，男生会指导激励女生或者女生会传球给男生，形成了一种团队合作，培育了合作精神。同时，在这共同奋斗的过程中，感受到了篮球的乐趣和魅力。就我个人而言，我以前带球，假如看到有人拦截便会担忧球被人抢走而马上停下，抱住球，然后稳下来再传球，而课上的实战由于队里的男生要英勇地自己带球，于是我便尝试过人，胜利了，树

13、立了信念，克服了心理障碍。所以我觉得实战是最的我最喜爱的学习方式，轻松愉悦，收获多。 至于不足，第一我觉得教那些运球，投篮动作等基本动作时还是觉得过于枯燥，而且在各自练习的过程中老师的指导过少。希望老师能找到更好玩一点的教学方法，或者加入一些嬉戏，还有练球时多加指导。其次便是学生迟到现象太严峻，那些按时去上课的学生要奢侈时间等迟到的学生，希望老师对迟到现象严捉。 篮球培训心得体会范文4 最终，随着考试成果的出炉，这个学期的学习短暂告下了一段尾声，这么多的成果里面，我最关切也是最担忧的一门就是我的篮球体育课了。因为我的篮球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕篮球课挂科了，要是挂了的话，我的

14、绩点就会收到影响，也会拿不到这一年的奖学金了。幸好，成果算不错，平常分A+，考试分A，最终分数是A，感谢体育老师不挂科之恩。说实话，我最起先是没有想过体育课选篮球的，因为我不会，所以一般选的都是网球，但是在开学的时候网不好，网球没了，只能退而求其次选了篮球。 或许是因为自己不会篮球吧，所以上体育课特别的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。因为之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时

15、候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，因为不想站在那里不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去尴尬。到了其次节课的时候，老师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比较基础的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。因为胆怯平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球?挺奇妙的。 这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱

16、看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。 这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的爱好，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验! 篮球培训心得体会范文5 我的爸爸特别会打篮球，在篮球场上，是英姿勃发，动作多而杂乱，让对手纷繁芜杂、防不胜防(有一些花拳绣腿)，他投“三分球”更是让人佩服，尤其是我，连正规的“罚球”，都投不中，对爸爸能够投中这么远的三分

17、球，感到特别佩服和骄傲，我受着爸爸的熏陶，也学会了运球、投球。 在体育课上，我经常和我们班的同学一起打篮球，有时也能进个一、两球，投得最多的一次，是投中了两个两分球，和一个罚球(一分)，总共得到了五分，让我们这一队，以10：2的总比分，把我们的对手战胜了!爸爸在我刚刚学习打篮球的时候告知我：“你要是想打篮球，首先要学会的是运球，你必需只用一个手，把球带到篮下来，不能用两个手，否则犯规，要把球往前推，在推球的同时，还要往前跑，假如有人过来防守，你可以把球传个你的队员;投球，要渐渐地学，先用左手把篮球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，对准了黑色的球筐，瞄准了之后再投出去，不要慌，投球的

18、时候，肯定要镇静，还有，千万不能把篮球弄掉了，这样就麻烦了!”我跟着爸爸一遍一遍地练习，跑得都累死了!最终学会了运球、投球。 我在爸爸的严格地监督下，学会了基本地投球，还学会了怎么投标准的“三步篮”，投球的时候，球要投得高一点，要不然，就被一些高个子的人用手拍了回去，这样就倒霉了。更让我兴奋的是：爸爸教了我，如何做一些假动作，来迷惑对方，让我们的这个队更好的得分，从而赢球，比如你拿着球来到了篮筐下，对方的人确定要开阻挡你，你就可以拿着球，快速地把左脚或右脚，踏出，这样的话，对方的人确定就要往那边跑，你就可以立刻地投球了，这假动作要快，等到别人反应过来了，你投球就难了;有一种假动作有一些不文明，就是用屁股对着别人，来到篮筐下，立刻投球，也是要速度快，不能让别人来阻挡你，这样的方法很好，就是有一些不文明，不文静，你们学会了这两种假动作了吗? 这对你以后和别人打球，有很大的帮助!打篮球，也可以熬炼身体，运动肌肉，增加体质，不分男女老少，都可以来打篮球，挚友们，快来打篮球吧! 篮球培训心得体会范文第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页