初中水平四健美操单元教学计划.doc

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1、初中水平四健美操单元教学计划初中水平四健美操单元教学计划初中（水平四）健美操单元教学计划题目单元学习目标课次1活力青春给力绽放课时预计68辅助内容发展学生的灵敏、协调、韵律性让学生初步体会健美操运动，形成正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成动作组合。提高学生对健美操运动的认识和学习兴趣，提高学生身体素质、协调性及韵律性，激发学生锻炼的热情。单元内容安排1介绍健美操的基本内容分2观看健美操比赛视频1学习基本的身体姿态2学习简单的基本步法3跟音乐练习，加强节奏感4学习简单的组合动作（热身操）课时学习内容安排辅助内容重点提起同学们学习的积极性，懂得欣赏1掌握基本步法动作，

2、明确区别动作节拍，2动作自然大方，节奏感好3动作协调性，连贯性多媒体演示，教师讲解，用看视频的形学生讨论式激发学生学习兴趣1.进行基本的身体姿态练习，为跳好健美操打好基础2.基本步法的练习，脚步动作，手部动作，手脚动作结合3.听音乐认识节拍，加强节奏感4跟音乐练习节拍，培养动作与音乐的协调一边跟音乐一边练习、培养学生的节奏感音乐由慢变快2341学习组合动作第一小节2加强健美操的协调连贯3加强下肢力量以及身体的柔韧1学习组合动作第二小节2动作的规范性3加强身体的耐力1复习以上内容动作协调能力2练习新的动作和应变能力的3跟音乐练习所学动作提高4进行下肢力量和身体柔韧的练习1复习第一小节动作内容2练

3、习新动作3加强动作的整齐度和规范化1复习前两节动作内容.2学习新的动作内容3结合音乐动作组合练习发展学生的力量、协调等身体素质1对新动作组合的记忆,连贯2动作的大方,优雅51动作的规范2节奏的稳定61学习第三小节动作2前两节动作的链接掌握3加强身体的柔韧、力量、耐力提高学生的协调、耐力、节奏感1动作之间的小节连贯性2动作的规范3对音乐节奏的掌握71学习第四小节动作2前三节所学动作的链接掌握3结合音乐，掌握音乐的节奏1复习前三节动作内容。2学习新的动作小节内容3将所学动作全部组合练习，重点练习三四小节1练习所有小节动作练习模式为A+BB+CC+DA+B+C+D2规范动作的细节3分小组形式比赛练习

4、加强学生的节奏感、边听音乐边数节拍1三四节动作之间的连贯2新动作与音乐的配合3新动作的规范81.练习整个操化套路2加强小节之间的链接以及方向变化的练习3加强动作的细致规范选用不同节奏的音乐分别对成套动作进行练习1大方自然的完成整套动作2掌握整套动作的节奏体本091班：刘胤池学号：202*07401151扩展阅读：健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划一、学情分析：本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造

5、能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。二、单元教学目标1在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。2学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。3学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。4向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。三、教学内容1基本步法练习2大众健美操二级规定动作3素质锻炼4、个人（小组）才艺展示5理论（随堂

6、）四、具体教学任务课教学的重、难教学的主要策略教学目标教学内容次点等学习基本站姿，初步1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，重点：学习掌教师示范，掌握健美操基本步学生模认识节拍伐动作，把握节奏特握好各种步仿;点及变化规律，培养2.基本步伐组合：踏伐教师讲解，学生体1步、并步、一字步、学生正确的身体姿会;态，为成套动作打好交叉步、吸退跳、开难点：协调学生分组练习，共基础，培养团结合作合跳3、穿插性、连贯性好同完成理论的精神。熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思2维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。学习新的组合动作，加强身体其它部

7、位的配合，让学生进一3步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。1、准备活动上步前后吸腿、后踢腿。2、学习大众健美操二级规定动作（1）3、素质练习腿部练习4、自编动作1、准备活动2、造型展示3、学习大众健美操二级规定动作（2）4、素质练习上肢练习重点：动作的规范性难点：动作优美、大方、连贯集体练习；教师带练，提示引导；学生分组练习，尝试配合音乐做动作；师生共同评价集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会；体会音乐节奏重点：动作的规范性难点：动作的弹性、节奏均匀理解本次课内容的技术结构及方法，进1、复习基本步伐组一步掌握健美操的合2、学习基本动作，发展学生大众

8、健美操四级规耐力、灵敏、柔韧、定动作（3）4协调等身体素质，3、素质练习跳培养学生乐观、良好跃练习的体育态度和吃苦4、分组比赛耐劳的精神，发展能5、穿插理论讲解力，强身健体。熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体5会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。1、复习大众健美操二级规定动作（13）2、学习大众健美操二级规定动作（4）3、整套动作串联练习4、对形变换集体练习；重点：动作的教师示范，学生模规范、队形变仿；化的连贯性教师讲解，学生体会；难点：动作与学生分组练习，互音乐的统一相评价重点：动作与队形的配

9、合，形成不同风格的组合操难点：动作的整齐性、流畅性集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会自主创编；集体练习、强化音乐节奏感健美操单元教学教案课次：1上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、健美操基本姿势练习2、基本步伐组合教学目标：1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识教学过程：一、激发兴趣，活跃情绪（10）1、常规教育和动员2、队形变换螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑要求：1、站队“快、静、齐”2、精神饱满3、跑进路线正确、清楚二、培养兴趣、发展能力（2

10、8）1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作组织教法与学练法：教师示范，学生模仿要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳重点：学习掌握好各种步伐。难点：协调性、连贯性好。组织教法：教师讲解、示范，巡视指导学练法：学生模仿体会；集体练习；分小组练习，体会动作要领要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍三、保持兴趣、身心放松（7）1、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸组织形式：组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：2上课年级

11、：高三、14学生人数：56人教学内容：1、学习大众健美操二级规定动作（1）2、素质练习腿部练习教学目标：1、认知目标：熟练组合动作，加强下肢力量，柔韧性2、技能目标：开拓学生创新思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能3、情感目标：体验成功感，敢于展现自我教学过程：一、激发兴趣、活跃情绪（10）1、热身操：跑跳中的肢体拉伸2、上步前后吸腿，后踢腿教法：教师领做，集体练习要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用二、培养兴趣、发展能力（28）1、学习大众健美操二级规定动作（1）重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一组织教法：教师带练，提示引导。学练法：模仿动作，集体练习；尝试配

12、合音乐做动作要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错2、素质练习腿部练习正踢腿；侧踢腿；后踢腿组织形式：学练法：集体练习要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度3、自编动作组织要求：学生根据所学动作，配合音乐节奏自己编排简单的组合动作，分组展示，互相评价三、保持兴趣、身心放松（7）1、放松活动：节奏柔和的街舞组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分放松2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：3上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、学习大众健美操二级规定动作（2）2、素质练习上肢练习教学目标：1、认知目标：掌握新的组合

13、动作，加强身体其它部位的配合2、技能目标：让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力3、情感目标：培养学生良好的心理素质教学过程：一、激发兴趣、活跃情绪（10）1、基本形态练习2、热身韵律操教法：教师领做，集体练习要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展二、培养兴趣、发展能力（28）1、造型展示学练法：学生分组创编适合自己组的造型展示，互相展示评价要求：动作优美、大方，体现青春气息2、学习大众健美操二级规定动作（2）重点：动作的规范性难点：动作的弹性、节奏均匀教法：教师示范、讲解，提示引导学练法：模仿动作，集体练习；体会音乐节奏要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错3、

14、素质练习上肢练习夹肘俯卧撑练习要求：集体练习，动作到位三、保持兴趣、身心放松（7）1、放松活动：身体的拉伸恢复组织形式：组织教法与学练法：在音乐的配合下，师生共同做放松练习2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：4上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、学习大众健美操二级规定动作（3）2、素质练习跳跃组合教学目标：1、认知目标：进一步掌握健美操的基本动作2、技能目标：发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质3、情感目标：培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体教学过程：一、收心热身、愉悦身心（10）1、跑动中的队形变换裂队，

15、并队，合队，纵队变横队2、配乐舞蹈组织教法与学练法：在欢快的音乐节奏中，师生共同采用街舞的形式热身，由相对静止过渡到兴奋状态二、育心强体、增智促技（28）1、学习大众健美操四级规定动作（3）重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一教法：教师示范、讲解，提示引导学练法：模仿、体会、集体练习，配合音乐进行练习要求：上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合2、素质练习跳跃练习分腿跳、交换腿跳、狼跳学练法：分组练习，体会协调用力3、分组比赛要求：学生分成几个小组，对学过的大众操（1-3）进行表演展示，由师生共同评价三、稳定情绪、恢复心身（7）1、放松活动：轻松的街舞的动作组织教法

16、与学练法：师生集体练习，2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：5上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、复习大众健美操二级规定动作（1-3）2、学习大众健美操二级规定动作（4）3、整套动作串联练习教学目标：1、认知目标：熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化2、技能目标：进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣3、情感目标：积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养教学过程：一、收心热身、愉悦身心（10）1、小游戏：找朋友目的：慢跑热身，提高兴奋性和反应能力2、复习基本步伐组合学练法：配合音乐，学生集体练习二、育心强

17、体、增智促技（28）1、复习大众健美操二级规定动作（13）教法：教师巡视，指导纠错学练法：集体练习，互相评价、纠错2、学习大众健美操二级规定动作（4）教法：教师领做，提示引导，指导学生进行评价，提示音乐与动作的衔接学练法：集体跟随练习，分组练习，互相评价3、整套动作串联并配合队形变换组织教法：指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行鼓励学生发挥自己的创造力学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接分组创编动作队行，互相展示、评价要求：对基础差的同学进行个别辅导队形灵活多变，充分展示创新成果三、稳定情绪、恢复心身（7）1、放松活动：节奏明快的舞蹈组织形式：组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见第 10 页 共 10 页