刻意练习读后感欣赏.doc

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1、刻意练习读后感欣赏刻意练习是一部由美国安德斯 艾利克森著作的书籍，相信不少小伙伴们都有看过，书中主要讲述了作者对一些顶尖人士取得成功的方法进行的研究和分析，总结出刻意练习的重要性。小编这里给大家带来了一篇网友的读后感，一起欣赏吧！我买的是纸质书，3个月后拾起重新阅读，我觉得会给我不一样的认知和感受的，我和大家分享我认为本书重要的我归纳了三点：我归纳3个知识点：1，第一点天才是训练的产物，是通过正确的练习所获得的。人人都可以培养和发展的这种潜力，如今我们的学习变成了一种创造能力的方式，而不是学会充分利用自己的内在才华。天生就具有一些固定潜力的观点，已经站不住脚了。相反潜力好比可延伸的血管，能够通

2、过一生中经历的各种各样的事情来创造学习。学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式，创造自己的潜力。2，刻意练习和天真的练习、有目的的练习是不同的。刻意练习的特点：目标、专注、反馈、纠正、走出舒适区。与传统方法之间的重要差别：前者强调你可以做什么，后者强调你知道什么？刻意练习全部是关于技能的。而知识是为了培养技能，不是学习的目的，刻意练习可促进学生在练习的过程中重拾许多知识。去培养一项新技能或磨练一项已有的技能，就迫使自己去做一些以前没做过的事情，创建最佳心里表征，循环往复，心理表征才能得到拓展和优化。也就是运用正确方法，创造心理表征的质量和数量，并有效运用。在准备课件时，确定学员应

3、当能够做什么，远比确定学员应当知道些什么有效得多。3，错误的思想意识：认为能力受到基因错误的限制，认为长时间做某事一定会更擅长，认为想提高，只需努力。这三种都是错误的。我下一步行动：1，改变心态：不要给自己找各种理由，没完成目标，想想自己做这件事的动机（其更像是一种投资，而不是一种代价）弱化停下脚步的理由，强化继续前行的倾向。相信自己一定能成功。2，目标：今天把明年的梦想版做起来，放到手机屏保。3，专注：每天花一个多小时时间，专心练习哪些需要全神贯注地投入才能做好的事情上来。人在一生之中我们能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。就是我们可以掌控自己的潜力。这就是我重复这本书的收获。 第 2 页 共 2 页