学会接纳自己的过去活在当下.doc

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1、学会接纳自己的过去，活在当下很多时候我们容易钻牛角尖，但是我们同样也要知道过去就是过去，是没有办法改变的，我们所能做的就是学会接纳自己的过去，活在当下，接下来一起来看这篇文章吧。原以为自己会一直幸福下去，却不料出这么大的变故，原以为他们会白头偕老，谁知两人早已反目成仇，原以为挣了些钱可以回家看看父母，谁知他们已老去.人世间要说什么是永恒不变,都是骗人的玩意，真正永恒不变的道理就是世间什么都会变！我曾经很害怕人生路上，有任何的变化。我们只有这样的愿望：变得越来越好，越来越幸福，从来没有想自己也会交恶运？但是人生善恶美丑，美好与恶运总是交错在一起难分难舍。我曾经很受打击，一味沉浸在痛苦当，一味回忆

2、过去，希望时间能重来，可是痛过哭过还是要爬起来上班，正常生活，怎样才能减少我的痛苦?我试过无数的方法，转移我的注意力，尽量参加社交活动，多说话，多看书，追剧，但是我还是无法逃脱这样那般的痛苦。那种回忆就像苦海一样淹没了我。夜深我睡不着，总是不停的问，我怎么办，这时侯我真得有点生不如死的感觉，死那是一点感觉都没有，我就差那么一点，但是我活着，我为什么还要痛苦？忽然又想起琅琊榜的人物夏首尊的一句话： 人死了，就什么都没有。 我有了一点触动，起码上天还是有那么一点眷恋我的，我还活在这世上，那怕再苦，那天我终于睡着了。醒来我又对自己说，我活着没有必要：一再怨天由人，觉得上天对自己不公平，每一人的人生都

3、有不同的路要走。原来，当我接纳自己的 处境，我的心变开阔了，没有那么痛苦了。事情并没有我想的那么简单，我不好的情绪总反反复复，直到遇见这本书当下力量。本书是由作者是纽约时报埃克哈特 托利所写，当时是畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，截至2009年，300万份已在北美地区发售。本书共有十个章节，从痛苦根源说起，痛苦如何不受控的来到你的身边？而你又如何感知到痛苦，如何真正的与痛苦共存的心里历程，最后对痛苦?臣服的意义有更深刻的描述。人生路很多意外，我们都以为是我们的大意造成的后果，所以不停的懊恼，因此产生痛苦。其实有些生命当下的每一个时刻就已经注定你的未来时刻，只是你没有真正的发现你的当下时刻，活在你的当下时刻，而是经常走神于你的未来，进入你的过去时刻的迷阵出不来而已。在不断失去当下时刻的同时，我们也丢掉了我们的未来。本书教会我学会接纳自己的过去，活在当下，不要妄想去改变过去，活在当下才能遇见更好的自己和未来。原我们每一个人都能好好的认识自己，活在当下时刻，不要去管过去有多槽糕，它都已经过去再也不能伤害你，无论将来也多么惨或美好，都只是你脑海的影象而已，也伤害不了你，你不必怕，好好认识自己，好好活在当下，当下才是你自己可把控时刻！ 第 3 页 共 3 页