涂装车间安全教育课件.ppt

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1、内部培训资料一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料轿车公司安全、质量方针轿车公司安全、质量方针遵守法规，创建一流安全清洁工厂；遵守法规，创建一流安全清洁工厂；持续改进，树立一汽轿车绿色品牌持续改进，树立一汽轿车绿色品牌安全环境方针：质量方针：完善体系，创造一流产品；持续改进，超越顾客期望轿车公司员工代表：汪玉春轿车公司员工代表：汪玉春轿车公司安全代表：朱秀君轿车公司安全代表：朱秀君一工厂涂装车间安全代表：张双义一工厂涂装车间安全代表：张双义每个月的每个月的14日和日和28日为安全活动日日为安全活动

2、日我国的安全生产方针：安全第一我国的安全生产方针：安全第一 、预防为主、综合治理、预防为主、综合治理 一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料一工厂涂装车间简介一工厂涂装车间简介一工厂涂装车间生产线于一工厂涂装车间生产线于2005年年11月建成并投入试生产，月建成并投入试生产，2006年年5月月正式生产。车间厂房正式生产。车间厂房 是三层钢筋砼框排架结构，面积约是三层钢筋砼框排架结构，面积约4万平方米，万平方米，主体厂房分三层，各层标高为：一层主体厂房分三层，各层标高为：一层0.0米，二层米，二层7.5米，三层米，三层17. 7米。厂房一层设有生活、

3、办公、辅助部门和公用动力供应设施、手工米。厂房一层设有生活、办公、辅助部门和公用动力供应设施、手工操作区及部分储存线；二层为主要工艺设备及储存线；三层为空调机操作区及部分储存线；二层为主要工艺设备及储存线；三层为空调机房和为其供电的变电间。房和为其供电的变电间。一工厂涂装车间年生产纲领为一工厂涂装车间年生产纲领为26万辆份（三班制），生产节拍万辆份（三班制），生产节拍1.41分分/辆，生产线实现混流、混色生产辆，生产线实现混流、混色生产Mazda6系列及奔腾系类等多种车型，系列及奔腾系类等多种车型，喷涂颜色达喷涂颜色达12种，并能够实现新车型的快速调试。种，并能够实现新车型的快速调试。涂装设备

4、均为德国涂装设备均为德国EISENMANN公司设计制造安装。主要生产设备有公司设计制造安装。主要生产设备有多功能穿梭机；多功能穿梭机；PVC、聚氨酯喷涂机器人；中涂、面漆喷涂机器人；、聚氨酯喷涂机器人；中涂、面漆喷涂机器人；烘干、强冷系统；鸵鸟毛自动擦净机；输调漆、供胶、供蜡系统。附烘干、强冷系统；鸵鸟毛自动擦净机；输调漆、供胶、供蜡系统。附属设备有厂房、设备空调系统；属设备有厂房、设备空调系统；CO2自动灭火系统；中央网络控制室自动灭火系统；中央网络控制室等。等。123一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料一工厂涂装车间工艺流程一工厂涂装车间工艺

5、流程焊装焊装车身车身前处前处理理电泳电泳PVC底涂底涂总装总装车间车间PVC细密封细密封底漆底漆打磨打磨中涂中涂喷漆喷漆中涂中涂打磨打磨面漆面漆喷漆喷漆修饰修饰交车交车贴膜贴膜一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料直属涂装车间是集团公司和轿车公司重大危险源单位之一 车间重大危险源有车间重大危险源有1414项项（重大危险源处禁止使用手机和相机）（重大危险源处禁止使用手机和相机） 面漆线中涂线调漆间滑撬清理间面漆线中涂线调漆间滑撬清理间 配电间天然气配电间天然气车间重要环境因素车间重要环境因素有有1414项项：面漆线中涂线调漆间电泳线前处理线面漆线中涂

6、线调漆间电泳线前处理线重要环境因素重要环境因素/重大危险源控制途径：目标、运行、应急重大危险源控制途径：目标、运行、应急执行车间安全操作规程及公司程序文件和管理规定执行车间安全操作规程及公司程序文件和管理规定 一工厂涂装车间是集团公司和轿车公司重大危险源单位之一车间危险源分布车间危险源分布123一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料一工厂涂装车间外貌一工厂涂装车间外貌一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料涂装车间着装规范涂装车间着装规范1、涂装车间员工穿戴统一发放的灰色工作帽、灰色连体服、劳保鞋、佩戴员

7、工标识牌。2、技术部员工穿戴统一发放的灰色工作帽、灰色连体服、劳保鞋、佩戴员工标识牌。3、生产部设备工装科员工穿戴统一发放的桔黄色工作帽、桔黄色连体服、劳保鞋、佩 戴员工 标识牌。4、生产部物料科员工穿戴统一发放的兰色工作帽、兰色连体服、劳保鞋、佩戴员工标识牌。5、质保部员工穿戴统一发放的红色工作帽、红色连体服、劳保鞋、佩戴员工标识牌。6、其他部门员工根据工作事由更换白色参观服、穿戴鞋套，佩戴工作牌。非轿车公司员工着装标准：非轿车公司员工着装标准：1、厂家服务人员穿戴统一的红色工作帽、绿色(浅兰色)连体服、劳保鞋、佩戴员工工作牌。2、保洁公司员工穿戴统一的兰色工作帽、绿色连体服、劳保鞋、佩戴保

8、洁公司员工工作牌。3、来涂装车间参观的人员，凭参观手续在车间保安处登记，更换白色参观服、穿戴鞋套，佩 戴参观证。4、在车间内施工人员必须穿车间审定合格的统一服装，佩带施工单位工作牌。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料进入车间管理规定进入车间管理规定 进入涂装车间前必须戴防静电帽、穿防静电服、穿劳保鞋、风淋30秒。每次风淋最多容纳10人，严禁其他人员开门等候风淋。女同志长发需盘入工作帽内，严禁穿高跟鞋进入现场。所有人员必须沿绿色通道行走，绿色通道宽80CM，严禁跨越机械设备。参观人员未经许可请勿将拍照、摄像器材带入车间。所有人员严禁裸手触摸车身，

9、涂装车间内禁止吸烟和使用手机，严禁将连体服和工作鞋穿出车间。风淋室风淋室绿色安全通道绿色安全通道一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全漫画安全漫画一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料油漆工着装标准油漆工着装标准禁止卷袖口禁止卷裤脚戴工作帽穿静电服穿劳保鞋禁止戴首饰去除鞋底部污迹拉锁拉到颈部一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料一工厂涂装车间防护用品穿戴须知一工厂涂装车间防护用品穿戴须知一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,L

10、td内部培训资料安全生产的概念：是指为了使劳动过程在符合安全要求的物质条件和工作秩序下进行，防止伤亡事故、设备事故及各种灾害的发生，保障劳动者的安全健康和生产作业过程的正常进行而采取的各种措施和从事的一切活动。生产过程中的安全：不发生工伤事故、职业病、设备或财产损失的状况，即人不受伤害，物不受损失。事故及伤亡事故：造成死亡、疾病、伤害和财产损失及其他损失的意外事件。伤亡事故指员工在劳动过程中发生的人身伤害和急性中毒事故。工伤：也称职业伤害，是指劳动者（职工）在工作或者其他职业活动中因意外事故伤害和职业病造成的伤残和死亡。安全生产基础知识安全生产基础知识一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司

11、FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料案例涂装车间孙海鹏肩部灼伤事故涂装车间孙海鹏肩部灼伤事故 2006年年10月月20日日8时时50分左右，涂装车间前处理工人孙海鹏在操作脱脂加料分左右，涂装车间前处理工人孙海鹏在操作脱脂加料泵及开启输液阀门时，由于隔膜泵与输液管路之间连接法兰螺栓松动，造成泵及开启输液阀门时，由于隔膜泵与输液管路之间连接法兰螺栓松动，造成50-60碱水喷出，由于佩带了防护眼镜和防护口罩没伤及脸部和眼睛，并且碱水喷出，由于佩带了防护眼镜和防护口罩没伤及脸部和眼睛，并且及时到浴池进行了清洗，经医院检查、治疗，肩胛皮肤轻度灼伤。车间领导及及时到浴池进行了清洗，经医院检查、治疗，

12、肩胛皮肤轻度灼伤。车间领导及设备、维修、安全等部门在十分钟之内全部赶到事故现场，进行现场调查分析，设备、维修、安全等部门在十分钟之内全部赶到事故现场，进行现场调查分析，并及时组织召开了事故分析会。并及时组织召开了事故分析会。涂装车间工伤案例涂装车间工伤案例这是操作这是操作者孙海鹏者孙海鹏被灼伤后被灼伤后的情况的情况一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全生产基础知识安全生产基础知识 （从业人员的权利和义务）（从业人员的权利和义务） 权利权利有权了解作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施及事故有权了解作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施及

13、事故应急措施；应急措施；有权对本单位安全生产工作中存在的问题提出批评、检举、控告、有权对本单位安全生产工作中存在的问题提出批评、检举、控告、拒绝违章指挥和强令冒险作业；发现直接危及人身安全的紧急情拒绝违章指挥和强令冒险作业；发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或在采取可能的应急措施后撤离作业场所。况时，有权停止作业或在采取可能的应急措施后撤离作业场所。义务义务在作业过程中，应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作在作业过程中，应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，正确佩带和使用劳动防护用品；规程，服从管理，正确佩带和使用劳动防护用品；应当接受安全生产教育和培训，

14、掌握本职工作所需的安全生产知应当接受安全生产教育和培训，掌握本职工作所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急能力；识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急能力；发现事故隐患或其他不安全因素，应当立即向现场安全生产管理发现事故隐患或其他不安全因素，应当立即向现场安全生产管理人员或则本单位负责人报告；接到报告的人员应及时予以处理。人员或则本单位负责人报告；接到报告的人员应及时予以处理。 一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料 安全生产基础安全生产基础知识知识 （安全标志）安全标志） 安全警示标志 GB2894-1999安全标志 GB13

15、495-92消防安全标志 禁止标志：白底黑字图案，红色轮廓线，如禁止吸烟、禁止通行、禁止合闸等；指令标志：蓝底白色图案，如必须戴防护眼镜、必须戴安全帽等； 警告标志: 黄底黑色图案，黑色轮廓线，如当心爆炸、当心坠落、当心触电等； 提示标志：绿底/红底白色图例或文字，如紧急出口、灭火器等。 其他提示标志：根据需要用文字表述的工作警示，如设备在运行，小心有电等。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料 安全生产基础安全生产基础知识知识 （工作纪律）工作纪律）M 工作前正确穿戴劳保用品；工作前正确穿戴劳保用品；M 严严格按照各项安全管理制度和操作规程作业；

16、格按照各项安全管理制度和操作规程作业；M 工工作场所不得嬉戏打闹，无紧急情况不得急速奔跑；作场所不得嬉戏打闹，无紧急情况不得急速奔跑；M 不不属于自己岗位的设备仪器不得操作，不乱按任何阀门，电钮属于自己岗位的设备仪器不得操作，不乱按任何阀门，电钮和开关；和开关；M 各各种设备，工具和其他生产资料不用于与生产无关的用途；种设备，工具和其他生产资料不用于与生产无关的用途；M 非非经允许不进入他人作业经允许不进入他人作业区域，严禁进入设备自动操作区。区域，严禁进入设备自动操作区。M 身身体感到不适或精神状态较差一定报告主管领体感到不适或精神状态较差一定报告主管领导！导！M 车间内不准吸烟！车间内不准

17、吸烟！M 不允许穿连体到涂装车间意外的地方。不允许穿连体到涂装车间意外的地方。M 上班前四个小时内严禁喝酒！上班前四个小时内严禁喝酒！切记：正确使用劳动防护用品会挽救你的生命！切记：正确使用劳动防护用品会挽救你的生命！一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全漫画安全漫画一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料 安全生产基础知识安全生产基础知识 工作场所你需要牢记： 三不伤害原则： 不伤害自己 首先保护自己的安全和健康 不伤害他人 时刻关心你的工作伙伴和他人的安全与健康 不被他人伤害 纵容他人的不安全行为

18、也许伤害的就是你自己一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全漫画安全漫画一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料一、精心操作，严格执行工艺规程，遵章守纪，做到“三懂、四会”（懂生产原理，懂工艺流程、懂设备构造；会操作、会维护保养、会排除故障和处理事故，会正确使用消除器材和防护器材）有关记录清晰、真实、整洁。二、按时巡回检查、准确分析、判断和处理生产过程中出现异常情况，做到处理及时、果断。应杜绝各种玩忽职守职守，弄虚作假行为的发生。三、认真维护保养设备，发现缺陷时应立即消除，并做好记录；保持作业场所的整洁

19、干净，做到文明生产。四、在自已不违章作业的同时，劝阻或制止他人违章作业，在拒绝违章指挥的同时、及时向上级领导报告。在作业过程中，努力做到“三不伤害”。安全生产基础知识安全生产基础知识 （员工安全职责）（员工安全职责） 一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全生产漫画安全生产漫画一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料 步行五规则步行五规则一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全漫画安全漫画一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,L

20、td内部培训资料触电急救触电急救1应立即断开近处电源开关或拔掉电源插头。 2如断电有困难，可用干燥的衣服手套，绳索，板等绝缘物体作为工具，拉开触电者或拉开电源，使之脱离电源。3触电者紧握电线时，可用干燥的木柄斧，胶把等工具切断电线，或用干木板，干胶板等绝缘物插入触触电者身下借以隔断电源。事故发生在高压设备上，就立即通知有关部门停电或戴上绝缘手套，穿上绝缘靴，用相应等级的绝缘工具切断电源。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料正确使用台车正确使用台车闪着腰由于看不见后面的情况可能会使他人受伤因不清楚后面台车的准确位置，台车的棱角会磕脚或跟腱一汽轿车股

21、份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全防火安全防火火灾的三要素火灾的三要素物质燃烧必须具备三个条件：可燃物、助燃物、点火源。物质燃烧必须具备三个条件：可燃物、助燃物、点火源。1可燃物可燃物 ：是燃烧的主体，如木炭，棉花，汽油。是燃烧的主体，如木炭，棉花，汽油。2助燃物助燃物 ：参与燃烧，与主体物质起化学反应，加速燃烧进程，如参与燃烧，与主体物质起化学反应，加速燃烧进程，如空气。空气。3着火源着火源 ：使可燃物达到燃点的物质或方法，如雷电，炉火。：使可燃物达到燃点的物质或方法，如雷电，炉火。防止火灾措施防止火灾措施就是在火灾发生之前，预先防止火源点燃的措施

22、，是一种最根本的防就是在火灾发生之前，预先防止火源点燃的措施，是一种最根本的防火措施，这种措施是把有起火危险的物质以及具有点燃能量的着火源，火措施，这种措施是把有起火危险的物质以及具有点燃能量的着火源，有效地，恰当地进行管理使它们无法造成起火条件。有效地，恰当地进行管理使它们无法造成起火条件。三会三会： 会报警，会使用消防器材，会扑救初起之火。三懂三懂： 懂本岗位火灾险性，懂得预防措施，懂得灭火方法。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料安全防火安全防火吸烟是人们比较广泛的一种嗜好，在日常生活中，因吸烟引吸烟是人们比较广泛的一种嗜好，在日常生活中，

23、因吸烟引 起起的火灾相当严重，是防火安全工作的重要内容之一。的火灾相当严重，是防火安全工作的重要内容之一。烟头虽是一个不大的热源，但它能引起许多物质的燃烧，烟烟头虽是一个不大的热源，但它能引起许多物质的燃烧，烟 头头表面温度为表面温度为200-300度，中心温度达度，中心温度达700-800度，一支香烟延烧时度，一支香烟延烧时间为间为4-15分分钟，如果剩下的烟头为烟长分分钟，如果剩下的烟头为烟长1/4，则可延烧，则可延烧1-4分钟，分钟，一般可燃物质的燃点大多低于烟头的表面温度，如纸张，一般可燃物质的燃点大多低于烟头的表面温度，如纸张，130度，度，布匹为布匹为200度，松木为度，松木为25

24、0度，在自然通风条件下，烟头仍进深度度，在自然通风条件下，烟头仍进深度为为5厘米的锯末中，经厘米的锯末中，经15-90分钟阴燃，便开如出现火焰，烟头扔进分钟阴燃，便开如出现火焰，烟头扔进深度为深度为5-10厘米的刨花中，有厘米的刨花中，有75%的机会，经过的机会，经过60-100分钟开始燃分钟开始燃烧。烧。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料消防器材的使用消防器材的使用 常用类： 1、消防栓、水带、水枪、水灭火 2、二氧化碳灭火器。 由喷嘴和管路组成。 原理：通过减少空气中氧的含量，使其达不到支持燃烧的浓度。二氧化碳在空中达到15%以上使人窒息死

25、亡；达到30%35%时使一般物质的燃烧逐渐窒息；达到43.6%时能抑制汽油蒸汽及其它易燃气体的爆炸。 3、灭火方式： 发生火灾时，通过手动阀打开钢瓶的瓶头阀，延伸软管将二氧化碳灭火器向着火点喷射。 其它类：如泡沫、干粉灭火器、1211灭火器等。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料发生火灾如何逃生发生火灾如何逃生1 1 悉环境：悉环境：留心安全出口位置，避难间，报警器，灭火器的位置以及有可能做为逃生器材的物品，养成习惯。2 2 要防烟：要防烟：一旦确认起火，不管附近有无烟雾，都应采取防烟措施，常见措施是用干，湿毛巾捂住口鼻。3 3 设法逃生：设法逃

26、生： 要稳定情绪，克服惊慌，冷静地选择逃生办法和途径。不要为穿戴贵重物品而浪费时间，不要向狭窄角落逃避。4 迅速报警迅速报警 ：当发现火灾发生之后，应该先拨打“119”火警电话，向接警人员讲清楚起火地点、单位、燃烧物、燃烧程度等， 5 谨慎跳楼谨慎跳楼 在非跳即死的情况下跳楼时，抱些棉被等物向楼下车棚，草地或树上跳，减缓冲击力。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料火灾案例火灾案例一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料涂装健康与安全防护知识涂装健康与安全防护知识您的安全您的健康您的环境一汽轿车股份有限公

27、司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料涂装健康与安全防护知识涂装健康与安全防护知识有机溶剂、异氰酸盐、颜有机溶剂、异氰酸盐、颜 料和微尘对健康的影响料和微尘对健康的影响 眼睛眼睛 黏膜炎,角膜炎,白内障 鼻子鼻子 鼻黏膜干燥,鼻子流血 嘴嘴 腔黏膜干燥, 舌头起毛 味觉紊乱 口肝脏肝脏 慢性肝损伤 肾脏肾脏 肾炎, 肾功能衰竭 肌肉肌肉 肌肉无力 神经系统神经系统 全身无力、反应迟钝 脑脑 急性中毒, 脑休克 慢性中毒 脑衰竭 皮肤皮肤 皮炎, 湿疹 呼吸系统呼吸系统 咳嗽, 支气管炎, 肺衰竭 心脏心脏 心率失常 胃胃 恶心, 食欲减退, 呕吐 细胞繁殖细胞繁殖

28、失败, 变异, 中性 骨髓骨髓 血液类疾病 一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料例1：天津市开发区，死亡3人。从事工作：管道清理症状：死亡诊断结果：硫化氢中毒中毒原因：下水道污泥中含大量硫化氢，作业未使用防护用品，浓度超标。职业病案例职业病案例例2：天津市职业病防治院，收治1名病人。从事工作：喷漆症状：植物人诊断结果：苯中毒中毒原因：油漆中含有苯，作业防护不符合要求，现场浓度超标。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料健康与安全健康与安全个人保护个人保护避免皮肤和呼吸系统长时间接触漆雾、溶剂和挥发性气

29、体。不可在工作区域内饮食或吸烟。须穿戴好防毒面具和喷漆用工作服，帽子、手套等。喷涂时，应遵守各种设备的施工指示和要求。在使用双组份（2K）的产品时，更应注意所列有关的安全要求和防护设施。一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料涂装工作中的安全防护涂装工作中的安全防护打磨工序 有害成份存在的损害灰尘和微粒u吸入u皮肤u眼睛个人预防和保护防尘口罩防护手套防尘眼睛基本保护通风较好的环境打磨工序: 原子灰/底漆/ 中间漆/旧漆 层等真空吸尘装置工序一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料涂装工作中的安全防护涂装工作

30、中的安全防护中涂喷漆 一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料日常生活中有何预防方法？有毒物：水，促进新陈代谢 铅：牛奶、大蒜、维生素C 相互结合成不溶性的化合物，减少人体的吸收粉尘：猪血 猪血中的蛋白被胃酸分解产生可以清毒滑肠的分解苯、甲苯、 二甲苯：高蛋白、高糖、低脂肪的物质，含Vc、Vb的食品Vc 花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 VbVb 大豆、花生、黑米、鸡肝。B2：牛肝、鸡肝、香菇、小麦、鸡蛋、奶酪等。锰：锰：含铁丰富的食物噪声：噪声：含Vb的食品一汽轿车股份有限公司一汽轿车股份有限公司 FAW CAR Co.,Ltd内部培训资料健康的生活习惯健康的生活习惯x - 减少耳机的使用；x - 不吸烟x - 适量饮酒x - 适量的户外运动x - 每天保证早餐的质量x - 每天保证充足的睡眠x - 饭前洗手x - 少吃腌制、油炸食品内部培训资料