2022年暑期实践实习报告汇总十篇.docx

《2022年暑期实践实习报告汇总十篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年暑期实践实习报告汇总十篇.docx（39页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年暑期实践实习报告汇总十篇暑期实践实习报告汇总十篇在不断进步的时代，报告不再是罕见的东西，报告具有语言陈述性的特点。你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是我细心整理的暑期实践实习报告10篇，欢迎大家共享。暑期实践实习报告 篇1近一个月的时间，我在杭州日报社记者部做了一名实习生记者。想到7月6号那天得知消息之后便起先兴奋。后来更是得知我是将两名大二新闻专业学生给踢掉，自己抢到了那个实习岗位时，更加的觉得骄傲。那天晚上坐在人民广场想，明天我肯定要行为得体到位，留意细微环节。没有阅历没关系，但肯定要让人家觉得有潜力。但是有一句话是怎么说的来着?对了，希望越大，悲观越大。第一天回来了，怪累的，但

2、总的感受只能用两个字来形容：挺无聊。那天早上七点四十五我就到了，但人家拿工资的八点四十五才陆接连续的来。哦，对了，那天是星期一。早上中午我还忙了一阵，但到了下午就变得非常太平，记者部没有一通电话打入，所以在那么凉快的屋里，坐在副主任的舒适椅子上，边和某人发短信，边靠着背椅这么靠着，从来不午睡的我一下就睡了一个小时。到后来，就是早上九点去报社，中午吃好午饭回家，下午两点半上班，傍晚五点准时下班。然后去街上买些东西，五点二十准时在某人实习的公司门口等着，然后送某人上车回家。如此循环往复一月。虽说我在报社里的活动粗略来说就是采访、撰稿、发表过程挺无聊的，但细数一下，感受还是有一些。先说点好玩的吧。以

3、前常常听到电台骗人，比如虚假新闻、虚假广告一类的，但很少想过电台也很简单被人骗。今日一早就接到一通电话，说人民商场处有一女孩要从高架桥上向下跳。听到这一消息，记者们兴奋得不行，赶忙带了摄像机奔出门去。哎，记者的本性，就是生怕天下不乱。可不到半小时就回来了。原来他们在桥上转了两圈，也没看到一个女孩的影子。(其实我到认为，他们应当到桥下看看，说不定已经跳下去了呢)后来又有一通电话说是一河边上有人要跳河，结果大家又是兴奋地(造孽啊)动身，懊丧的归来。今日我算是得出了一个结论：记者像农夫一样好骗啊!接下来的便稍有些沉重了。今日我一共出去陪伴采访了两次，结果两次被拒。第一次是在一家保姆公园，雇主家丢了一

4、个价值四万块钱的摄影机、但我们就是刚进那保姆公司大门，才说明白来意，就被一个中年男子不大礼貌的往外赶，还说“谁让你们来的!”其次次就更严峻了。有一个女孩被骗了钱到公安局报案，我们就是到公安局了解点状况，竟被很粗暴的轰了出来。一个满身肥膘、满脸横肉、满眼蔑视、满口官腔、满嘴嚼着中午饭的胖公安逛出来，一口标准的土话“走走走，快走!”说着还推了一下拿相机的大二的实习生哥哥。我当时很是生气，出门就对那个哥哥说：“什么看法阿，又不是曝光!”可他似乎很安静：“咳，这种事多了，现在这些人想得太多。”我始终觉得自己待人比较真心，所以至今几乎没有被恶意拒绝过。今日的被拒，虽然有所打算，但当它真正到来时心里还是不

5、大舒适。社会上的人不比身边的熟人和挚友知道你的真心和好意，所以你的初衷并不肯定被人家理解，你的心愿也不肯定能取得别人的信任，付出亦未必有回报。这是一个很简洁的道理，但我们这些要踏入社会的人却不好接受。暑期实践实习报告 篇2今年的暑假，我到一个，算是一种熬炼，在这里，可以学到课堂上许多学习不到的东西。器材厂的会计部并没有太多人，设有一个财务部长，一个出纳，两个会计员，而教育我的是老会计xxx。刚到会计部xxx就叫我先看她们以往所制的会计凭证。由于以前的暑假有过类似的社会实践阅历，所以对于凭证也就一扫而过，总以为靠着记忆加上高校里学的理论对于区区原始凭证可以娴熟驾驭。也就是这种浮躁的看法让我忽视了

6、会计循环的基石会计分录，以至于后来xxx让我尝试制单的良苦专心。于是只能晚上回家补课了，把公司日常较多运用的会计业务仔细读透。终归会计分录在书本上可以学习，可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而有了更深刻的印象。别以为光是相识就行了，还要把全部的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做好打算。制好凭证就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作假如没有肯定的耐性和细心是很难胜任的。因为一出错并不是随意用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。例如写错数字就要用红笔划横线，再盖上责

7、任人的章，才能作废。而写错摘要栏，则可以用蓝笔划横线并在旁边写上正确的摘要，平常我们写字总觉得写正中点好看，可摘要却不行，肯定要靠左写起不能空格，这样做是为了防止摘要栏被人随意篡改。对于数字的书写也有严格要求，字迹肯定要清楚清秀，按格填写，不能东倒西歪的。并且记帐时要清晰每一明细分录及总帐名称，不能乱写，否则总长的借贷的就不能结平了。如此繁琐的程序让我不敢有丁点马虎，这并不是做作业时或考试时出错了就扣分而已，这是关乎一个企业的帐务，是一个企业以后制定发展安排的依据。全部的帐记好了，接下来就结帐，每一帐页要结一次，每个月也要结一次，所谓月清月结就是这个意思，结帐最麻烦的就是结算期间费用和税费了，

8、按计算机都按到手酸，而且一不留神就会出错，要复查两三次才行。一起先我驾驭了计算公式就以为按计算机这样的小事就不在话下了，可就是因为马虎大意反而算错了不少数据，好在xxx教我先用铅笔写数据，否则真不知道要把帐本涂改成什么样子。从制单到记帐的整个过程基本上了解了个也许后，就要仔细结合书本的学问总结一下手工做帐究竟是怎么一回事。xxx很要耐性的跟我讲解每一种银行帐单的样式和填写方式以及什么时候才运用这种帐单，有了个基本相识以后学习起来就会更得心应手了。除了做好会计的本职工作，其余时间有空的话我也会和出纳学学学问。别人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。在和出纳闲聊的时

9、候得知原来跑银行也不是件简单的事，除了熟知每项业务要怎么和银行打交道以外还要有吃苦的精神。想想寒冷的冬天或者是酷暑，谁不想呆在办公室舒舒适服的，可出纳就要每隔一两天就往银行跑，那就不是件简单的事了。除了跑银行出纳还负责日常的现金库，日常现金的保管与开支，以及开支票和操作税控机。说起税控机还是近几年推广会计电算化的成果，什么都要电脑化了。税控机就是打印动身票联，金额和税额分开两栏，是要一起整理在原始凭证里的。其实它的操作也并不难，只要略微懂OFFICE办公软件的操作就很简单驾驭它了。可是其中的原理要完全驾驭就不是那么简洁了。于是我便在闲余时间与出纳聊聊税控机的运用，学会了基本的操作，以后走上工作

10、岗位也不会无所适从，因为在学校学的课本上根本就没提过这种新的机器。是的，课本上学的学问都是最基本的学问，不管现实状况怎样改变，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的学问用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本学问作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢？经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就比如何与同事们相处，信任人际关系是现今不少高校生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意视察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部的同事相处好，那工作起来的

11、效率才高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊闲聊不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管很多状况我们不肯定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社会实践的目的了。暑期实践实习报告 篇3实习时间：xx.07.13-xx.08.21实习单位：.实习目的：理论联系实际，作为将来专业的社会工作者，将所学到的课本学问到现实生活中找寻运用的源泉，服务于专业工作对象，服务于弱势群体，同时拓展自己的实际阅历，丰富人际关系，到社会中得到熬炼，为将来工作做好铺垫。实习内容：第一部分儿童社会工作关注儿童的成长环境，侧重于儿童的心理健康教化，引导孩子自

12、主自觉地学习性、创建性。看着可爱、顽皮的孩子们多想将自己的学问倾囊传授给孩子们，让学问的能量在孩子们身上发挥作用。生活中我时常留意提示孩子们身边一点一滴的学问，将简洁的英语对话运用到生活中，甚至可以英汉结合，只要达到沟通的目的即可，寓教于乐，孩子们亦是记得不亦乐乎;另外将课本中的对话设为情景表演，各自扮演不同角色，学生们对这种新的教学方式也是兴奋不已，没有了以前对应于记忆的肯定排斥看法，作为老师的我，看在眼里，喜在心里。理论学问教我抓住孩子们喜爱嬉戏、消遣的心理，将学习溶于消遣。面对淘气而又可爱的孩子们，我想或许我还可以在这片小天地里呈现一下儿童社会工作者的魅力。早已习惯于站在讲台上面对一群可

13、爱的孩子们，这次的第一堂课我变得不再惊慌。尽量让自己的目光变得柔软，扫视全班，我发觉了一张熟识的面孔。一年前、两年前都有同一张可爱而又略带顽皮的面孔迎接我每一次补习班的第一堂课。忽然，一股暖流流过心间，真没想到还可以遇到以前的来学生。其他同学也都乖乖的坐在那儿等待着我这英语老师的第一节课。就这样，我起先了自己的暑期实践生涯。别人都说自己脾气好适合做老师，起先自己还真不信任，不过经过这两年的暑期实习教课，自己也发觉自己的性格似乎真的挺适合做老师的，温柔又有耐性。似乎天底下没有完全相同的两片树叶一样，世上也没有完全相同的两个孩子，面对各有特色的孩子们，我想尽自己的最大努力，把自己拥有的学问尽可能的

14、让孩子们在愉悦的心情中驾驭到最多。最终体会到了那句“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的含义了。其次部分“池塘边的榕树上，只有蝴蝶停在上面、”一首童年描绘了多么童真的画面。记得一次，一位幼儿大班的六岁小丫头拿着一本一千零一夜在翻看着上面五彩缤纷的图画，望见老师坐在她的身旁，便兴冲冲的拿起书对老师宣扬到“老师，你看，这是我爸爸昨天给我买的新书，你看好看吗?”从小丫头手中接过一千零一夜，我趁机引导“是呀!上面讲的故事可好了，老师小时候也看这本书呢，你肯定要好好看哪!”小丫头听后，赶忙把书翻到最终一页，瞪着新奇的大眼睛，骄傲的说“老师，你错了，不是一千零一页，才三百页呢。”看着孩子的天真，真让人忍俊不

15、禁。不过也有让人麻烦的问题呢。孩子间的打打闹闹本是正常，不过不知轻重的小男生下了略微重的手，不当心弄掉了以可爱女生的金豆豆，就不是那么好解决了。怎么办?头一次面临这种状况，真不知如何处理。首先，孩子间的打闹并没有真正意义的谁对谁错，吵架后转瞬还是挚友的不在少数。我必需首要解决的是让小女生停止哭泣;其次，想要小女生破涕而笑，必需在保证小男生自尊的前提下，让男生给女生道个歉;于是，我走过去小男生身旁，拍拍他的小脑袋，笑呵呵的说：“男子汉大丈夫怎么能跟女生吵架呢?快去跟人家致歉，说声对不起，能屈能伸才是英雄啊!”小男生嘴里说着不去，不去，却被其他孩子们闹哄哄的推到了抽泣的小女生面前，男生也不好意思地

16、半笑着说了对不起，女生听后也被这景象感染了，破涕而笑。看着一场麻烦的问题迎刃而解，突然间感觉自己作为一名将来的儿童社工还是个可塑之才。对于儿童而言，老师的激励和认同感远比惩处要产生更显著的效果。记得小时候学过一篇课文精彩极了和糟糕透了，讲的就是家长对孩子的激励、认同的重要性，相对于家长在孩子成长中所扮演的角色，老师亦是如此。作为一名儿童社工也只有真正了解儿童所需才能更好的实现工作目标。班上五年级的一名小男孩引起了我的留意：小男孩个头不高却长的小巧玲珑，特殊精致。通过几天的接触我发觉小男孩脑瓜儿特敏捷，智商肯定高于一般人，却就是不爱学习，尤其是不爱记忆英语，而在嬉戏、玩乐方面却是样样精通。作为一

17、名老师，我有责任和义务引导孩子在初学英语时喜爱并爱上它，而不是被迫去学。刚起先小男孩怎么也不愿学英语，不过我并没有选择去训斥他，而是给了他足够的时间与空间，去观赏其他方面的特色与才能，并由衷的赞许。首先让小男孩喜爱上英语课进而爱屋及乌的喜爱上学习英语。果不其然，在接下来的日子里，小男孩起先渐渐接受英语，上课发言也主动不少。到此，我并没有停止，接着引导孩子们真正踏上英语的殿堂。我给孩子们讲授西方国家的历史、习俗、文明等等，让孩子们在英语的氛围中不断进步。后来，有此课间跟语文老师一起闲聊，听语文老师讲那小男孩曾经自己说过所课程里面他最情愿学习英语。听后，好不感动，自己的努力有了成果，对于一个孩子而

18、言，爱上一门功课是一生都会受益的事啊!暑期实践实习报告 篇4炎炎夏日，我最终迎来了高校生活的第一个暑假。转瞬间高校生活已经一年了，所学的会计专业学问也已经学习了一些，可是任然缺乏实践，为了丰富自己的阅历，适应社会，也为了响应学校关于高校生暑期社会实践的号召，所以确定在暑假到我村的村委会进行会计实习，以弥补处于象牙塔中的不足。实习是每一个学生必需拥有的一段经验，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多课堂上根本学不到的东西，也打开了视野，增长了见识，为我们以后走向社会打下了坚实的基础。而会计是对详细事务进行计算、记录、收集他们的有关数据资料，通过加工处理转化成用户决策有用的财务信息。会计作为一

19、门应用性的学科、一项重要的经济管理工作，是加强经济管理、提高经济效益的重要手段。会计在提高经济在经济企业的经营管理中起着重要的作用，其发展动力来自两个方面：一是社会经济环境的改变；二是会计信息运用者需求的改变。前者是根本的动力，它确定了对会计信息数量和质量的要求。学好会计工作不仅要学会书本里的各种会计学问，而且要仔细主动的参加各种会计实习的机会，让理论和实践有机会结合在一起，只有这样才能成为一名高质量的会计专业人才。从7月10日到7月25日，虽然是短短的十五天，我学到了不少课本里学不到的学问。我进一步了解了财务的运用和会计处理的流程，并做了一些简洁的会计凭证。我实习的地方是我村的村委会，财务往

20、来相对较少，但我仔细的向会计请教各种账目的处理，仔细学习了会计流程，真正从课本走到了现实。实习期间我努力将自己在学校里学到的理论学问向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合。在实践期间我遵守了工作纪律，不迟到，不早退。刚到会计室，我先看了他们以往所制的会计凭证和附录在会计凭证上的原始凭证，由于以前在学校学过会计凭证，借贷等学问，所以对会计凭证并不生疏。我首先依据会计的指导审核原始凭证，依据原始凭证所必需的要素认仔细真审核了原始凭证，我也对一些银行账单发票联等有了真正的接触，不同于课本上或者老师课件上的相识。熟识了原始凭证后，我又跟着会计师傅填制记账凭证。会计师傅首先依据原始凭证填制记账凭证演示

21、了一遍，使我有了初步映像之后，我又在会计师傅的指导下仔细的填写了下一个。尽管学校里讲过一些基本细微环节，但是在实际编制的时候还是频频出错。会计师傅告知我说，会计是一门很严谨的工作，肯定要仔细对待，虽然是实习也要仔细，争取少犯错误，这对将来也有莫大好处。于是我暗下决心，以后肯定要仔细对待。制好了记账凭证就进入记账程序了，虽说记账看上去很简洁，可是忙的时候重复量如此大的工作假如没有肯定的耐性和细心是很难胜任的。应为一出错是不能随意用笔涂了或是用橡皮擦了就完事了的。每一个步骤会计制度都有严格的要求。例如，写错数字就要用红笔划线法划横线，再盖上负责人的章，才能作废。而且写错要在摘要栏注明，则可以用蓝笔

22、划线更正，并在旁边写上正确摘要。平常我们写字总觉得写中正点好看，可是摘要却不行，肯定要靠左写起不能空格，这样是为了防止摘要栏被人随意篡改。字迹肯定要清楚清秀，按格填写，不能写的东倒西歪。并且记账时要清晰每一个明细分录和总账名称，不乱写乱造。后来，会计师傅给我做了具体的讲解后，就起先叫我尝试一下。由于会计师傅在身边指导，我忽然来了信念。但我也不敢马虎，这并不是在学校的做作业或是考试时出错就扣分而已，这是关乎一个村的账务，一个村的财务管理。我放下杂念，全心投入其中，虽有些小失误但是总体上还是完成的相当好。全部的帐都记号以后，接下来就该结账。每一帐页就要结一次，每个月也要结一次，所谓月清月结就是这个

23、意思。结账最麻烦的就是结算期间费用和税费。我帮着会计师傅结账，可是不一会儿我就被各种各样的数字搞的头昏脑胀，也起先频频出错。可会计师费却是得心应手，我想这是耐性还有娴熟的关系吧。暑期实践实习报告 篇5所谓的万事开头难，什么事都要有尝试，都要有起先，都要有经过，都要有失败。在经验了在超市的工作之后，明白了许多事情开起来简洁，但事实上与我们的想象是有很大的差距的。一个小小的超市的经营也不容忽视，不但要有细心，还要有策略，谋划。总之，任何事情都要考虑周全。我还没有到超市上班之前，有一个长辈就跟我说：上班要多做事，少说话！话虽简洁，但真正做起来就不简洁了。俗话说：做坏人简洁，做好人难啊！只要做一件坏事

24、，在别人的眼里，这个人就是坏人！要想在别人眼里变更形象的话，就要做多数的好事，但还不肯定能变更。要在众多同事、干部眼里一起先就流下一个好的映像可不是一件简洁的事情啊！于是，我制定了以下几大要点：一、我决不破坏超市的规则。俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单位也有相应的规定了。我们超市制定了许多的规定，比如：不行以串岗、不行以闲谈、不行以把手机带在身上等等。所谓不行以串岗，就是不行以擅自离开自己的岗位。我们每个理货员都有自己的岗位分属各个货架。比如，我是百货这边的，就不能随意跑到食品那边去，食品上的人就不能随意走到我们百货这边。食品那边比较大，还分三个部分：饮料和冷柜、饼干类、休闲食品。

25、为什么不行以随意串岗呢？其实是这样的：我们乡下，顾客不像大城市的市民素养高，常常会有顾客偷东西的。假如我们随意离开自己的岗位，那么这边的货架就没有人看着，东西就很简单少掉！同样，“不行以闲谈”也类似这个缘由，如国际歌理货员没事做的时候都在一起闲谈，那么就没人看着货物了，东西少了又是损失！还有，“不行以把手机带在身上”，这个规定看似严格，其实是有其中的缘由的。以前超市的同事们上班相互发短信息，不仔细上班，没人看着货物。所以，后来经理就规定了：不行以把手机带在身上！可以把手机带来上班，但要放在办公室。对于这个规定，大家还是很理解的，终归上班要有上班的样子的，超市的营收和自己的收入有很大的联系的。当

26、然，还有许多的规定，比如：上班不行以抽烟、不行以坐下来等等。全部的规定我基本上都能自觉地遵守的。我认为，这些是最基本的，当然要遵守了。二、不管是谁，随喊随到。在超市做理货员，有时还是很忙的。特殊是星期一、星期二、星期三，这三天是结帐的日子，许多的供货商都在这几天送货，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有许多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们就须要人来帮忙了。我是刚来的，当然不能呆在一边看了，为了表现好一点，我都是很主动地跑过去，把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架旁边，再卸下来。假如是一般的货物倒是没什么，但有时候有的商

27、家送的是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了。一箱都是好几瓶！很重的！我们超市进货都是几百箱饮料、几十箱油的，每卸一次都特殊累！有时，睡觉到了早上，手膀都疼，还全身没劲！没方法，谁让我是新来的呢？所以，不管有多累的活，我都会很主动很主动地去帮忙。于是乎，我在同事眼里我是个主动的，在干部面前我也给他们留下了好的映像！三、假如没有货要上的话要找点事情做。所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗？还卖不卖东西了？这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。假如超市的顾客许多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有

28、时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗？就站在一个地方看着货架发呆，还是来回来回闲逛？当然不是了！假如没有什么顾客，也没有货要补，在过道里走来走去，被经理看到是不怎么好的，感觉上我没事做，在混时间！终归是私企老板，不会养一些闲人的。老板雇佣你，是要你为他创建财宝的，不是养你的。所以，我应当找些事情做一下：抹货架。货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。谁也不希望我们的东西卖不出去的。其实，抹货架还有个好处：可以坐下来！这个很好，在超市是不行以坐下的，谁能连续站那么长时间

29、啊？所以，在没有什么顾客而且没有货补时，可以抹货架。正是有了以上几点要领，我在超市表现还是相当好的。总结我的这次时期社会实践活动，虽然是我的第一次社会实践，但我认为是一次胜利的，有用的，受益非同的社会实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的。 要记住：不要埋怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不对的。因为这个社会不会因为你的埋怨而变更的。只有自己去适应这个社会才行！暑期实践实习报告 篇6自6月12号起，时间统计法执行地非常顺当，一天也没有落下，超过90%的时间被我记录在案。统计完数据，我便起先分析每个数据的意义。数据让我知道了这1个多星期以来我的时间是怎样花费的。我想知道每一项活动我是否都

30、仔细对待了？效率如何？我的产出有哪些？怎样在同等量的时间内，提高产出？一类工作。A类：执医考试。去掉打算技能操作考试的那9天之后，我原委在执医笔试上面花费了多长时间呢？答案是：3小时45分钟。内容就不多说什么了，也是少得可怜。在长达10天的时间里，我花在复习备考的时间只有这么点，也就是说，我把大量的时间花在了次要的事情上。花在哪些事情上呢？B类：超声工作。7天内，毛时间=58小时20分钟（包含了纯上班时间、整理房间、上班前打算）；纯工作时间=51小时15分钟。纯工作利用率=87.9%。详细内容有哪些呢？除了上班打报告之外，我看了超声诊断学的入门视频，并写上了会用到的笔记。我还阅读了超声诊断学教

31、材，以及回顾了常见的超声报告。必需说的是，以上我所做的这些，效率都太低了。视频上所讲解并描述的内容我连50%都没驾驭，我看完之后只复习过一遍，学问量基本上没有增加。每天的打报告时间长达67小时，每天打过的重点报告我都从来没有分析和记忆过，以致打了10天报告依旧基本上是原地踏步，写报告依旧没有详细的思路，书写也没条理，不知道每一点异样描述要写在什么位置，即使知道写在哪里，也不知道该如何精确的描述。打报告的时间占了一天1/3的时间，我不想方法提高效率也是不行的。现在，我已经确定了基本思路，先从最常见的部位起先，总共有三个，分别是肝胆胰脾肾、泌尿系、心脏。思路有两条：第一条是先记住模板里每一句所描述

32、的类型和范围，以便修改时顺当找到要插入的位置以及删减的内容。其次条是根据部位逐个学习和背诵，而不再是东看一下，西看一下。先看肝胆胰脾肾和心脏，然后再看泌尿系和子宫附件，以此类推。二类工作。1、写作。写了一篇日记xx考试记。这种随性而写的日记，对我的成长目前并没有太大的意义。我须要的是深刻的思索与持续的进步。我的写作方向不应当是日记。日记并不是产出。另外，我还写了小短文，是关于此次“操作技能考试”的。我只用了一个星期的时间疯狂突击，最终得了75分。这大大出乎我的意料。虽然运气成分占多，但是这极大地鼓舞了我的士气，让我信任自己的运气，信任自己的潜力。这样的“小胜利日记”特别有价值，能让自己保持斗志

33、，最大限度地发挥自身潜力。斯通纳这本书，我只写了部分，而且还没写完。最主要的缘由是我对本书的理解不够透彻，难度很大。尝试总是好的，渐渐来，以后再接着往下写吧。2、阅读。a)关于阅读，我有了更深刻的相识。阅读一本书，绝不是在某个限定的时间内读完，也不是为了看完写书评、做读书笔记，更不是为了共享给别人。阅读真正的意义是从书中吸取自己须要的养分，变更自己，解决自身想要解决的问题。哪怕不写一个字，不说一句话，只要达到了自己的目的，这本书就没有白读，所耗费的时间也没有白白奢侈。相反，只是写书评或是做读书笔记，通过这种所谓的“产出”来满意自己的虚荣心，填补内心的空虚，同样也是奢侈时间，而且是带有高度欺瞒性

34、的时间奢侈。b)再说说详细我都阅读了哪些内容。累计时间最长的当属北欧，冰与火之地寻真之旅这本书，我总共花费了3小时35分钟用于阅读。可是，花了这么多时间，我收获了什么呢？我问我自己。为什么我要买这本书？我想要从书中获得什么呢？虽然不情愿承认，但我知道我事实上只是把这本书当作消遣而已。我不是想知道为什么北欧国家的国民为什么华蜜指数高吗？为什么我在阅读的时候不始终围绕这个主题去追寻呢？作者详细都说了什么，我完全不记得了。我没有从中提取核心信息，纯粹只是走马观花地阅读一遍而已。这不是阅读，这只是阅读。看完即忘，这不还是奢侈时间吗？虽然阅读的时候我的留意力很集中，但是我没有进行思索和分析，我的理解力和

35、学问量都没有增加。这同样是一种高度欺瞒性的时间奢侈啊。c)再吐槽一下我看的这几天文章，比如“九个仔细的独居故事”，“20条效率建议，每天多出2小时”，“没房、没车、赚不多、不想生育的年轻人，为什么不能义正词严地活着”，这几篇文章彼此之间有联系吗?我花了1小时的时间，为的就是看这3篇无关紧要的文章吗？阅读方向和主题是什么？我根本不知道嘛。纯粹就是瞎看。与之形成对比的是我最近刚买的杂志lens视觉系列，每一期都有一个主题。我买的这期的主题是“我宁愿让自己迷失一会儿”，每篇文章彼此独立，却又相互印照。不再是泛泛而谈，而是有着深刻的内涵在其中。纸质书可以解除杂七杂八的东西的干扰，让人变得安静、踏实，提

36、高阅读的效率和深度。阅读须要消耗大量的时间成本，是成本很高的活动类型。所以、我须要带着剧烈的目的去琢磨文字与图片表面以及背后的意义。这样才对得起消耗在这上面的巨大时间成。3、印象笔记。“印象笔记”这项活动我不应当将其作为二类工作的，连三类工作都算不上，因为它只是一个工具，而不是一项活动。这几天光是整理印象笔记，就耗费了3小时38分钟。有那么多笔记须要整理吗？整理，是一种负担，而不是产出。所以、聪慧的做法是将印象笔记的分类和内容进行断舍离式地简化，取消“整理”这类毫无意义的活动。这3个多小时的时间太不值得了，还不如用来看一部电影或是约个挚友吃顿饭呢。所以、从第27周起先，只把印象笔记当一个工具，

37、不再奢侈多余的时间。4、豆瓣。“豆瓣”和“印象笔记”是同一个问题，它也只是一个工具。同理，豆瓣一样须要取消“整理”这类毫无意义的活动，因为主页的界面我早就已经设定到完备状态了，不须要再花时间去搞什么“整理”。时间统计法告知我，我对豆瓣的依靠太严峻了。豆瓣根本不须要花那么多时间。我纯粹是在重复，奢侈时间而已。我认为，我每周只需更新一次就可以。我须要更新也就只有读书笔记，电影短评，生活吐槽而已。这些内容加起来也不会超过1小时。一个星期只需花1小时就可以达到这效果，性价比老高了。5、社交。我制作了一张表格，包含4个方面的内容：对象、次数、累计时长，对话形式。扫了一眼最近的社交记录，发觉一对一面谈一次

38、也没有，要么是电话，要么是微信文字闲聊。我觉得一对一面谈是最佳的社交形式，社交的质量是最高的，尤其是眼神的沟通，是别人的社交形式所无法比拟的。其次是电话沟通和微信文字闲聊。微信文字闲聊的有点是可以留下文字记录，有利于存档，缺点是很简单断线，对话不连贯，时间的利用率很低。还有一种我至今还没有实践过的书信沟通。这是我最推崇的沟通形式，因为这种沟通形式有更深的内涵，须要更深的思索，对提高写作实力，增进情感有最好的效果。所以、7月份我打算尝试寄书信给挚友。再说说其他次要的项目。1、影视。这10天我看了两部电影、两集动漫、两集电视剧。电影都是自己想看的，而且是评分很高的。我看完都会写短评，说说自己的看法

39、。火影忍者每周更新一集，我不用担忧花费多余的时间在上面。我看的这部韩国电视剧了不得，对职场和人生有着很有价值的指导意义。未生每集长达70分钟，差不多是一部电影的时长。看这部电视剧，我是须要截图，做笔记的。因为它太有价值了，值得我花时间总结和汲取。7月份和8月份接着维持这个量就可以了。终归我只有50多天的考试备考时间，时间太惊慌了。2、综艺&自媒体。看了几期袁视角和一期了不得的匠人。这两个节目都不在我的消遣范围之内。我安排观赏的节目是见字如面和我住在这里的理由。综艺须要消耗的时间也不少，短则40分钟，长则1个多小时。所以、在这个问题上，我一样是不能任性的。根据既定的方案来有助于把握节奏，防止落入

40、时间黑洞。为了协作我的书信写作，7月份将接着观赏见字如面这个节目，一边享受书信带来的魅力，一边指导我的书信写作。3、音乐。想起柳比歇夫那句话“应当学会不受四周环境的干扰，用在工作上的3个小时应当是真正工作的3个小时，不想不相干的事，不听不相关的话，不听铃声和笑声，也不听收音机和音乐。”我接受了这条建议。有一天晚上，我心情郁闷，无心学习。于是，我拉上窗帘，关闭灯光，带上耳机，闭上眼睛，在黑暗中倾听仙剑奇侠传原声带，这一听就是1小时25分钟。我认为虽然花了很长时间，但是很值得。做每一件非体力活的事，都不应当听音乐。假如想听，就停下手中的事情，仔细倾听，感受音乐的音符与意境。这才是正确运用时间的方法

41、。除此之外，我还欣赏了好几首MV。我觉得听音乐的四周环境比音乐本身更重要。试想，当我处在一篇深林里，听着理查德克莱迪曼的钢琴曲，那是何等地满意啊。总之、听音乐不做事，做事不听音乐。4、例行工作。a)通勤。我算了一下，平均每天的通勤时间高达1小时30分钟，占据的比重相当之高。终归除去睡眠和上班，我只有不到9小时的自由时间。我找到了提高这部分时间的利用率的绝佳方法。那就是将骑摩托上班改为步行上班，正好协作我的养生和熬炼安排。一箭双雕。b)手写时统。平均时间为20分钟。这项活动并不产生价值。所以我须要简化手续，削减消耗的时间。于是、我设定了一个以削减书写内容。c)电子时统。平均时间为15分钟。这项活

42、动同样不产生价值。我须要尽量把时间将至10分钟以内，而且用中午做这件机械类的事情。d)查阅微信。这项活动须要重点改革。第一，退出与我无关的微信群，拒绝被无聊的消息所打搅。其次，更严格地限制查回微信的时间范围，防止自己在上面奢侈太多的时间。第三，挚友圈将不再更新，要更新就上豆瓣。不必再留恋被人关注和点评，我所要追求应当是一对一的高品质社交。挚友圈就像动物园，供众人欣赏与嬉闹。查回微信消息其实很快，10分钟就足够了。它只是一个收件箱，我犯不着奢侈时间在上面。e)睡眠与午睡。我这几天只统计午睡时间，没有统计晚间睡眠时间。从第27周起先，我将纳入晚间睡眠，不放过每一项活动。我统计了一下，我的夜间睡眠维

43、持在78小时，而午睡的平均时间约为30分钟。这几天我的精力非常充足，可见这个数值能满意我的生活需求，不增不减。在这个过程中，我突然发觉原来每一天的长度是不一样的，不是24小时。许多人把早晨起床的时间认定为一天的起先。现在，我不这么认为了。我认为一天的起先是前一天晚上睡觉的时间，而结束的时间则是当天晚上睡觉的时间。这种全新的相识有着至关重要的意义。这意味着我再也不用纠结偶然睡得太晚而打乱了作息节奏了。因为每天的时间长度不一样，即使晚一点睡，只要该花的时间足量地用到了该做的事情上，那么即使即使将这一天的时长延长到了26小时，也是相当值得的。真兴奋，意外地解决了我始终很纠结的一个问题。今日最终可以释

44、怀了。f)固定活动。固定活动包含了几个每天必需要进行的几个活动，而且所需的时长基本上是固定不变的。我不须要每天在手写了，干脆写个总时间就行了，这样可以节约不少时间。它们分别是：起床、叠被、洗漱10分钟喝水、烧水、如此10分钟晨浴10分钟吃饭3040分钟洗澡15分钟洗、晾衣服1015分钟收、叠衣服10分钟g)其他/特别。这类活动涵盖范围很广。比如：整理印象笔记，参与会议，剪头发，整理房间等等。我只需遵循“断舍离”这一总原则就行了，尽量在最短的时间内完成。这10天以来，我奢侈时间也是许多的。我确定一一列出，将其列入黑名单。i.玩小嬉戏ii.上班時与同事闲聊iii.瞎玩手机iv.瞎逛电脑v.与同事埋

45、怨医院vi.看各种无聊的新闻tips：本文累计耗时6小时50分钟暑期实践实习报告 篇7辛勤汗水、快乐笑容凝合成回忆，走过的路、踏过的土永记我们的脚步，最难忘是永嘉情!记得我们刚成立实践策划小组时，我们在学院里参与了一个竞赛。我们抱着试试看的心态，带着我们稚嫩的方案站在评委面前。我想谁也不会遗忘我们那段备赛的时间每个人都挤出时间来开会，修改方案，找资料，提看法看着方案从稚嫩到成熟，看到它在成长，就像一个初生的婴儿在我们的照料下健康成长，最终站在辉煌的舞台上。我很清晰地记得一件事情，就在我们决赛的前几天。开完会，我们从教学楼走出来，抬头就看到了北斗七星。当时，我们开玩笑说这是一个好兆头。那光明的七

46、颗星星也点亮了我们心中的希望。备赛的几个星期里，我们受过评委的指责，成员之间也看法不断，修改方案还要常常熬夜。但当我们走上决赛的舞台，拿到那个第一名，获得初步的胜利，我们的心也慢慢抚平了褶皱。说到简单，做到难。暑期将近，我们的实践也起先筹备起来，一个个难题又摆在我们眼前。方案中提到的许多方面都须要我们一一去解决，可是每个人都有自己的看法，总是确定不下来。七个人是一股强大的力气，七个人也是一场激烈的斗争。最终有人妥协，也最终把事情解决了，但是方案终归是理论。回到温州，大家各自打算着。联系实践单位、部门、农家，制作队旗，拟定调查问卷最终起先了我们的实践，踏上古老的土地，找寻文明的痕迹取名“七月”，

47、我们的实践队伍只有七个人，但我们像七月的艳阳，光彩照人;也像七月的阵雨，来势汹汹!我是永嘉人，但并不了解永嘉，对于永嘉某些地方的经济和地形都相当生疏。在实践过程中，我们遇到种种困难和曲折。最终，我们在部门、当地居民以及老师的帮助下完成实践。我们应当感谢他们，如若没有他们，我们的实践将难以进行，他们的帮助和引导也是我们实践胜利的一个缘由。实践中我们领会山水风光，饱览民间风情，但是我们也着实吃了许多苦头，懂得汗水的宝贵。顶着严酷的烈日，在队长的带领下，走在坎坷的山路上。毒辣的太阳似要把我们吸干，飞扬的黄沙在我们面前肆虐，知趣的知了也在树上没了叫声就这样，我们走了一个多小时的黄泥路，才到达我们实践的

48、其中一个目的地。为了赶时间，我们甚至挨着饿去坐车。没有交通工具的时候，我们走过黄泥路，爬过小山坡;饿的时候，我们也吃稀饭、野菜。走在满是黄沙和小蚊虫的路上，吃着真正的粗茶淡饭，我们也会想象古人的生活和他们的精神。我们听老艺术家讲解并描述他们那个年头的英雄、追求和志向;我们听现代企业的经营人讲解并描述他们的创业故事和经营理念;我们听村民讲解并描述民间工艺的奇妙故事和艺术技巧或许我们学到的不只是这些，看看历史，看看文化，想想我们祖先的.精神，想想耕读的深邃当看到我们年轻一代，带着迷茫的眼神，怀疑的表情，仰视我们的历史，远离我们的文化，心中的酸楚涌现。是什么让我们走得这么远，却再也回不去?没有历史和文化的国家是可耻的，可是