2022时间管理的技巧培训心得.docx

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1、2022时间管理的技巧培训心得 时间管理的技巧培训心得时间管理的技巧培训心得公司组织进行“时间管理的技巧”培训，听了培训的主题我就觉得很有爱好。因为始终以来，我都觉得，工作时间不够用。通过学习，我收获很大。时间管理的陷阱：1、滑到哪里算哪里；2、不好意思拒绝别人；3、拖延；4、不速之客；5、会议病；6、文件满桌病；7、事必躬亲。对号入座，自己的病症还不少。平常工作，许多时候在做事的中途，就会有新的工作插入，或者被同事一句帮个忙呗，而打断。更多的时候我不会拒绝同事的要求，都会热心帮忙，对插进来的被称为“特别焦急的事情”也会优先支配。这样，许多事情都会做到一半的时候停了下来。办公桌上都是提示自己的

2、小纸条或者须要做的工作的审批单。看到那么多的单子，头都会大。时间就像一张网，你撒在哪里，哪里就会有收获。我很认同这句话。不去做，必定无所成，而怎样去支配好时间去做，才是关键。通过学习，我觉得要做到高效的时间管理首先须要有一个目标。这个是选择事情价值的一个标准，哪些事情更能让你实现这个目标，这个就是如何选择最具价值的事情的衡量标准。这个事情是必需做的？假如不做会怎样？和目标干脆挂钩吗？在做事之前多问自己这三个问题，明确什么才是最重要的事情。其次，对自己的全盘工作做好安排。做安排的过程,事实上就是一个给事情排序筛选的过程。把觉的须要做的事情列出来，然后排个序。另外工作中会有许多突发事务的，一个突发

3、事务就可能打翻全部的安排，所以在每周列3-5个重点起先做。第三，多总结。一个错误不能犯两次，同样的事情应当一次比一次更加有效率,做的更好。最终，不能拖拉。支配自己要做的事情就支配个准确的时间，不要随意扔一边，假如不重要就列为不重要，重要的事情必需按安排时间做完。每天看看自己的安排笔记本，把还没做完的事情过一下，提示自己按时做。现在给自己定的目标就是，接下来的一个月，根据既定的安排执行全部工作，不断总结阅历，提升工作效率。为自己的工作做好支配，养成合理支配时间的好习惯。扩展阅读：时间管理和沟通技巧培训总结时间管理和沟通技巧培训总结201*年11月19日我参与了公司组织的时间管理和沟通技巧的培训。

4、讲师舒音声情并茂地给我们讲解并描述时间管理的重要性，时间管理方法和有效的沟通技巧。通过这次培训，我意识到了时间管理的重要性，发觉自己在时间管理方面的诸多不足，也了解了各种时间管理的方法。另外，在沟通技巧方面我也知道了自己还有许多东西要学习，这次珍贵的培训经验让我知道了自己的不足之处，这里我对这次培训进行如下总结。对于时间管理，我们首先要了解时间管理的概念。工作中常见五种类型“时间观念”：“赶快、赶快型”、“强大型”、“完备主义型”和“全力以赴型”。“赶快、赶快型”的人性子急躁，支配时间满满当当，他或许把每步工作都支配得看似有条不紊，但他缺乏对工作任务的合理评估，没有支配意外事务的处理时间。一旦

5、其中一个环节出现了问题就会导致后面的环节接连出现问题。所以我们要熟识每个环节，估并且预留出应对紧急事务的方案和时间。“强大型”的人在支配工作时特别强势，总是自以为是，不考虑别人。舒讲师举例说到有些国企的领导给下属支配工作时总是很突然没有事先安排，而且总会影响别人原有的时间支配。“完备主义型”的人特殊苛刻和挑剔。舒讲师用数字举例表明假如我们要提高做事的完备程度就很可能须要加倍地付出时间，的线性关系，所以那些“完备主义”的人，原来可以用果来工作却硬要用95%的完备程度来工作，这期间多付出不是是要比5%多的要多的事务，这种提高非但没有带来预期的收益反倒加重更多的时间成本，这种做法是不行取的。“取悦他

6、人型”的人特别讨好，有的甚至哗众取宠，他们往往没有自己的显明的立场和观点，又不反对那伙人，虽然看似有较好的人缘关系，场和观点而作不出重要而坚决的确定，完成不了重大的工作，欺压。最终一种是“全力以赴型”。全力以赴好像是个褒义词，但许多时候我们要知道量力而行，懂得授权和安排，假如我们一味的靠自己的力气，是尽自己最大的努力，虽然在自身业务实力上有所提高，会得到提高，工作结果也不肯定令人满足，更没有团体意识。那么，我们属、“取悦他人型”90%完备程度的结5%的时间而他们既同意这伙人甚至被许多人总但他的办事效率不对每个环节做出正确的评这里对应的不是简洁可这种人由于没有自己的立于哪一种类型呢？其实生活和工

7、作中，我们往往是这五种类型的各种组合的混合型。正确相识自己的类型对管理自己的时间特别有利。在了解了五种时间类型之后，我们须要对工作安排有个合理的支配。这里面我们须要自我分析时间管理，找出问题；驾驭对工作中的临时突发事务的时间管理技巧；知道自我时间管理中的任务优先权原则；如何制定工作安排；团队协作中的时间安排技巧“工作安排表”；任务执行表和工作安排。其中自我分析时，我们要用“自我分析表”反映目前工作现状（工作内容、时间安排、工作中断及缘由），我们要做必要的单项分析，找出效率不高的缘由，依据单项分析来重新排列工作内容的先后次序，重新估计每项工作任务须要的合理时间，重新估计每天应预留“工作中断”的合

8、理时间。在任务优先权原则里面我们把任务依据它的紧急性和重要性进行4项限分类：紧急且重要，紧急非重要，重要非紧急，非重要非紧急。重要是指这项工作的意义很关键，其影响很大，而紧急是从时间上讲的，紧急是指须要立即、立刻、短时间内完成的工作。我们应优先处理紧急且重要的工作，但假如的工作占据了你的全部的时间还完成不了，这说明你须要考虑分类是否出现了问题，是否须要重新分类。对于任务：应当尝试每天完成几项紧急和有难度的任务。和的任务日常工作主要由这些任务构成，这部分任务占去大部分工作时间。任务应当在有时间时再做。为了顺当完成四类工作任务，我们须要平衡这四类工作，因此我们要相识到自己和上司在工作优先依次上的冲

9、突；查明我们的同事的优先考虑项目和自己的是否有冲突；依据重要程度将记事簿中的工作归类；假如我们的安排表中充溢任务，那就要进行委派（授权）或重新分类；为适应各种改变和新信息，我们要常常变更优先考虑的事项；避开不着边际的问题使论文简短有效；保证每天静处的时间。制订工作安排有以下基本原则：任务优先权的安排原则；用“期限”来衡量“紧急”程度；同类工作集中处理；顺应自己的生物钟；工作量大的任务，化整为零；给“工作中断”合理预留时间和每天下班前检查当天安排完成状况。其中顺应自己的生物钟是指每个人都有自己的作息习惯，比如有人在午饭后特别困，这时应选择休息或者支配一些较机械的不太重要的工作，比如打印、装订、文

10、件分类等等。时间管理中的常见问题和解决方法。常见问题有：不会拒绝；习惯拖延；不速之客的干扰；电话干扰；文件满桌；奢侈下属的时间；我太累了事事亲力亲为；临时突发事务的干扰。对于不会拒绝的人，往往在对方还没有讲完之前就拒绝了，这样让对方觉得你没有诚意，不够真诚。我们应当细致倾听对方讲解完后，找出合理的缘由来拒肯定方，让对方感觉到你的诚意，也不会有再劝服你的念头。对于避开不速之客的干扰，有时我们可以设置“请勿打搅”的警示牌，舒讲师举例当一个财物人员要点现金时，可以设置这个警示牌来避开不速之客的干扰，得到领导认可为前提。有效提高团队的工作效率。提高工作效率的方法有：通过授权提高效率；最佳时间段的分析和

11、运用；对干扰的处理；节约时间的方法；有效的时间管理工具。我们不能什么都亲力亲为，什么都做，而且我们的时间是有限的，权，授予别人有限的权力，当然授权不是让别人成为你。人让他代替你去完成某个重要任务时，队不会协作他去完成工作，甚至会恶化这个人与他的团队之间的关系。有效的时间管理工具有：记事簿、日常工作安排表、应办事宜备忘录、日办公事务夹、工作安排表。在培训完时间管理之后，舒讲师又对我们进行了“有效的沟通技巧”方面的培训。我们要先了解沟通并驾驭基本的沟通方法。通”发送方以特定的沟通模式将“信息”传递给接收方，并有信息的反馈。接收方并不肯定是接受方。意图并知道如何根据发送方的方法去完成任务并反馈给发送

12、方才能算得是接受方。那么沟通的目的是什么呢？沟通是为了将信息传递出去，理解，发送方的意图被接收并被给与反馈。沟通过程中有四个原则：简洁、清晰、干脆和精确。沟通的基本方法是收方是谁（who）、传递什么信息（因为我们不是万能的，我们须要合理休息，须要授予他肯定的权力，5W1Hwhat）、何时何地（我们不行能所以我们须要授当我们授权给某个否则他的团对于“沟精确地理解了发送方的发送方被why）、接when，where）和怎讲师也特殊提到这个警示牌的设置必需要以首先我们要知道什么是只有接收方完全地、法，即沟通动机（样沟通（how）。对此舒讲师支配我们作了个练习：对一个没有文化的街边卖茶叶蛋的老太太如何讲

13、清晰什么是“盈亏平衡点”。这个练习让我们知道当你要跟别人沟通时，须要考虑对方的各种背景，要用对方所了解的语言，谆谆教导地，避开运用仅是自己知道的专业用语进行沟通。这种训练让培训的理论学问联系实际状况，也让我深刻体会到了这次培训的意义。驾驭有效沟通的基本方法后，我们还要知道其它有效沟通方法：非语言沟通技巧、修饰自己的声音、仔细倾听。非语言是指沟通时的仪态、声音、语气、肢体语言和建立自信的基础。其中建立自信的基础是大家简单忽视的。舒讲师举例到：每个人都会有惊慌的时刻，即便是她自己在当天作培训之前，刚刚看到我们这些生疏人的时候其实也是有些惊慌的，尽管自己已经从事培训十多年了。但是她很快建立了自信的基

14、础，所以克服了惊慌。她语重心长地说“不要叫我老师，因为我来这里只是用我所了解的学问给大家一个时间管理和有效沟通相互探讨和学习的平台，通过这个平台大家可以相互沟通和学习”。舒讲师说正是因为她有这种想法所以她能够足够自信克服了惊慌。倾听的技巧：运用目光接触、呈现赞许性的点头和恰当的面部表情、避开分心的举动或手势、提问、复述、避开中间打断说话者、不要在倾听前下结论和避开演绎。企业内部沟与协调。舒讲师用一个拼图嬉戏来举例说明部门内部沟通的问题及产生的缘由以及与不同性格人的有效沟通技巧。这些人的性格有自我观赏型、自命不凡型、无能为力型、自以为是型。与不同性格的上司的默契协作是有技巧的。这次培训对我来说是

15、一次很好的充电，不仅让我有了更多了关于时间管理和有效沟通方面的理论学问，更多的是课堂上的各种练习和案例让我深刻意识到了这次培训的意义，当然也让我意识到自己的不足之处。特别感谢公司组织的这次培训也特别感谢舒讲师的谆谆教育和夸夸其谈。调试试验部袁超民友情提示：本文中关于时间管理的技巧培训心得给出的范例仅供您参考拓展思维运用，时间管理的技巧培训心得：该篇文章建议您自主创作。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页