2022年节约水资源建议书.docx

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1、2022年节约水资源建议书节约水资源建议书随着社会一步步向前发展，我们运用上建议书的状况与日俱增，建议书是一只无形的手推动展某项工作、任务或活动开展。为了让您在写建议书时更加简洁便利，以下是我为大家整理的节约水资源建议书，欢迎阅读与保藏。节约水资源建议书1敬重的校长：您好！水，这种地球上的基本物质，是多么的值得我们赞美啊！是她，孕育了大千世界，芸芸众生；是她，为生命供应能量，让生命能够存活；还是她，使生命接着发展，越来越兴盛，越来更加达。所以说，“水，是生命之源”，是毫不夸张的。节约是现在社会中，人人共同的目标，节约水既可以省钱省事，还可以为人类以后的生存做出贡献。可是就算在这样的境遇里，我们

2、的学校还是有奢侈资源的现象。每当我走进厕所间时，我都会望见洗手池上的水龙头在“哗哗哗”不停地流水。我看在眼里，记在心里，实在不忍心看水再这样毫无节制的流失下去，于是立刻伸手把水龙头关掉。然后我生气的想：究竟是哪个既无知又可恶的人不关水龙头，莫非他以为水会自动断掉吗？想着想着，脚不由自主的一点点向外挪动着，这时一个一年级的小挚友飞奔了进来，他来到了水龙头前，打开水龙头，谁“哗哗哗”的流了下来，他用水用劲搓了几下手，连水龙头开关也不碰，就以刚才的速度冲了出去。为什么那么多的同学都不去关水龙头，因为他们觉得这是学校的事情，没有珍惜水源的共识，他们来学校就是上课学习，下课玩耍的。不要去管那些可以不用管

3、的事情。假如世界上的人都对水资源的奢侈置之不管，必将加速地球水资源的枯竭，所以我想您提出以下建议：（一）在每个水龙头上贴一些节约用水的标语，如“节约用水，人人有责”等。（二）开一次节约用水的班会，让同学们在表演节目的同时，知道节约用水的重要性。（三）在厕所旁放置红领巾岗哨，来监督水龙头的开关，抓捕“罪犯”，站岗人员每星期换一个班。（四）如发觉有人玩水，对其将赐予严厉的惩处，比如：写说明书，抄书，罚站，在全校师生面前报出其姓名等。假如我们学校的人都节约水资源，3000多人，那不知会节约多上的水啊，会使多少没有水的人得到“生命的甘泉”。此致敬礼建议人：节约水资源建议书2敬重的市委领导们：您们好！我

4、是市小学六年级的学生，我常常在上学和放学的途中望见一些路边的老式公用水龙头以不同的速度在滴水，这令我非常痛心。因为，就算它二十秒钟1克水，那么一分钟就有6克水流了下来，一个小时就有360克水流了下来，一天就有8640（8。64千克）克水流了下来，一年就有3153600克（3153。6千克）水流了下来，假如这样速度流水的三个水龙头，那么，一年就有9469。8千克的水奢侈了，这相当于一户二口家庭一个月的总用水量了！这些数字也太惊人了，更何况，这些水龙头有些流量还远远大于此，杭城又不止这三个水龙头，可能还有几百个，几千个。假如将这些数据综合起来的话，数字可想而知有多么的惊人。我国虽然地大物博，但淡水

5、资源非常缺乏，若不留意节制用水，必定会引起一系列恶果！我想，之所以有这种奢侈水资源的现象，缘由有许多。有可能是水龙头未换成节水型水龙头，或者是居民节水意识淡薄。这些看似微乎其微的小事，却能确定我们生活所最须要的一种资源水的多少。所以，我建议：1、有关部门出资将一些公用的水龙头改换成节水型水龙头。这样就可以使公用设施水资源的奢侈的可能性降至最低。2、可以将每户家庭按实际状况限制月平均用水量，超标则停水，直到下个月一日凌晨才接着复原正常供水，希望用制度来规范大家的行为，做到节约水资源人人有责。3、建议在社区以及街道办事处每周开设节水讲堂，增加市民节水意识，能否为连续五个月用水低于标准的家庭颁发节水

6、家庭奖章，颁发节水家庭荣誉证书和肯定数额的奖金等等。4、建议市民在家中安装一个污水净化器，并在卫生间和洗漱池中间安装一个储水箱，将洗漱池里用过的废水通过净化器流进储水箱，用来供抽水马桶冲厕说用。这些小小的建议，仅供叔叔阿姨们参考。此致敬礼建议人：节约水资源建议书3敬重的老师、敬爱的同学们：水是生命之源，是人类赖以生存和发展的物质基础。全世界的水93%是咸水，不能喝，淡水只占有7%，而能喝的水只有0。8%，我国水资源的人均拥有量仅为世界人均值的1/41/5，是世界上水资源紧缺国家。目前我国668个城市有400多个城市缺水，日缺水量达1600万吨。水资源的极度缺乏，已经严峻影响到地区经济发展和居民

7、生活用水，节水形势燃眉之急。当我们收获胜利和喜悦之时，不要忘了“节约用水，提高生活用水利用率”。为创建节约型校内，开展“勤俭节约，珍惜资源，从我做起”的活动，现面对全体师生员工发出节水倡议：1。提高节约用水的意识，树立正确的用水观念、科学的用水看法和合理的用水方式；2。树立节约光荣、奢侈可耻的荣辱观，养成良好的用水习惯，宣扬节水的必要性，遇见奢侈水的行为，刚好加以制止和劝阻；3。节约用水，提高生活用水利用率，水龙头尽量开小，用水过后顺手将水龙头关闭，避开“长流水”，防止跑、冒、滴、漏现象，提倡一水多用；4。遇见水管跑水或漏水状况，应随时关闭或刚好报告；5。爱护供水设备，遇见破坏供水设施的行为要

8、加以制止和劝阻，并刚好报告。6。无论是走读还是住宿的同学，都要节约用水从我做起，从小事做起，提倡刷牙少用一口水，洗脸少用一杯水，淋浴少用一盆水，平常少用一滴水；7。主动参加到节水型学校创建活动中来，为共建一个和谐的、充溢人文气息的学校贡献一份力。节约是中华民族的传统美德，节水须要全社会的共同努力。我们每个人都要增加节水意识，从小处做起，共同行动，坚持不懈，节约每一滴水，希望全体师生员工主动响应号召，加入到节水活动中来，从现在做起，从自身做起，从身边事做起，节约用水，在全校形成以节约为荣、以奢侈为耻的良好风尚！节约水资源建议书4校长：我在这个漂亮的校内里已生活了六年之久，但近年我发觉，同学们奢侈

9、水资源的问题非常严峻。水是生活中不行缺少的资源，可以说水就是生命的源泉。我国的水资源虽然比较丰富，但分布不均，在中国的很多地方都严峻缺水。在那里，因为缺少水资源，寸草不生，枯黄的土地干旱到裂开了一道道深深的裂痕，看上去毫无朝气，喝一口干净的水对那里的人们来说简直是非常奢侈的事情。与我们这里完全是天壤之别。在我们的学校里，有些同学用好了水龙头，连水都不关便扬长而去；内宿生光是洗头洗衣服就用了满满几桶水；一些淘气的同学把水龙头开得特别大后，就用手去接水，泼向别人，被泼的同学又回击，开展了一场“激烈”的“泼水仗”。水龙头每天都在静默地滴眼泪。这种种不如意的现象，都是因为同学们珍惜水资源的意识还比较淡

10、薄，而且有部分同学都以为水是“取之不尽，用之不竭”的，因此没有养成节约用水意识和节约用水习惯；甚至有些同学会说“只是奢侈一点点水而已，怕什么！”“反正学校又不是我家，我又不用出钱交水费”。事实上，地球上的水资源是有限的，地球上的淡水资源为世界人均水平的四分之一，假如我们每天都奢侈一点点水，长积累月下来，会奢侈多少水？有水当思无水之苦，假如我们再不节约水资源，人类的眼泪将会是地球上最终一滴水。为此，我提出几条建议。1、让各班班主任在班级里召开“节约用水”专题班会，加强同学们的节约用水意识。2、在校内的每个水池旁，贴上关于节约用水的醒目标语。3、见到没有关好的水龙头要主动上前拧紧；见到同学打水仗的

11、要刚好阻挡。定期检查水龙头，把关不紧的水龙头全部换掉，避开水不必要的流失。4、应限制内宿生用水标准。比如洗澡（包括洗头）不能超过两桶水，洗衣服不超过两桶水。5。可以让少先队干部监督节水状况。每月底评比出几名“节水小能手”在早晨集队上赐予表扬与颁发奖状或笔记本。节约水资源不是唱高调，应落实到实际行动中。让我们一起携起手来，从小事做起，共同爱护我们的家园！建议人：xx20xx年xx月xx日节约水资源建议书5敬重的人类:你们好!我们共同身存在一个家园-地球。可以说，地球是我们人类的母亲，是生命的摇篮。但是，地球已经受到我们人类的侵蚀，已经不再向从前那样漂亮壮丽，慢慢失去了往日的风采。所以，我们要珍惜

12、资源、爱护环境。水是生命的源泉，引用水短缺威逼着我们的生存。我在书上看到：目前，世界的年耗水量以达到7万亿立方米，加上工业废水的排放，化学肥料滥用，垃圾随意倒如江河，使河流变成阴沟，湖泊变成污水池。他们的罪魁祸首就是乱排污的工厂。很多工厂大量把污水排放到江河中，用水毫无节制。爱护环境是多么重要啊！水荒，向人类敲起警钟！人类啊！不要让你们懊悔的泪水成为世界上的最终一滴水啊！我们不仅要制止工厂用水无节制的坏习惯，还希望你们做到珍惜水源，一水多用：在我们的生活中，常常有人洗完手后不关水龙头，使水资源这样一点一滴地奢侈掉，这种行为是不行的，我们应当珍惜水源。当然，我们也应当养成一水多用的好习惯，如：洗

13、完菜的水可以拿去浇花；拖完地板的水可以拿去冲厕所。这样就可以珍惜水资源了！我们是地球的主子，同时又是地球的破坏者，最终又成为受害者。善待地球就是善待自己，作为21世纪的主子，我们肯定要时时刻刻地爱护我们这可爱的地球！如今非常发达的地球，虽然环境状况看起来非常乐观，但是却有非常重大的隐患，这都是人为制造出来的，：大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威逼较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨；估计到下个世纪中叶，地球表面有三分之一的土地面临沙漠化的危急，每年有6平方公里的土地沙漠化，威逼着60多个国家”望见这一组组令人骇人动目的数字，人类，你们有何感想？从2300万年到1800万年

14、前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代，对于每个人从未停止过的索取，大自然都是“有求必应”的，这更滋长了人类的贪欲。举个例子：我国的木兰溪，在50年头初本是一个澄澈见底的河流，但现在它已是鱼虾绝迹的污河，又为我们的地球母亲添多一道疤痕。这，不是给人类重重地敲响了警钟吗？由此，我慎重地向仍未觉悟的人们建议：第一，人类要想折服可怕的大自然，就必需敬重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能限制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。其次，要从我做起，首先选择有利于爱护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美妙的生活

15、环境。1、节约资源 削减污染（1）节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。（2）慎用清洁剂，尽量用肥皂，削减洗涤剂中的化学物质对水的污染。2、绿色消费 环保选择（1）用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂，削减水与空气的污染。（2）购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝，削减对臭氧层的污染。3、分类回收 循环再用不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。4、讲究卫生 爱护环境不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。作为新时代的小学生，我提倡同学门提高爱护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为爱护环境、造福后代贡献自己的力气。因为：爱护

16、环境，刻不待时！节约水资源建议书6敬重的校长：您好！最近在校内的餐厅里我看到很多奢侈水资源的现象。比如，在打铃之前，就会有两三名同学到水龙管处洗手。可是他们洗手时，大水龙头开到最大，而到洗手时，泼水玩，有时候还会见到旁边人的衣服上，眼睛里。还有在洗盆刷碗的时候有一些同学，把水龙头开开，但不是立马刷盆，只是和旁边的同学说话、游戏，并导致在后面等待的人失去耐性。还有的同学在水房里洗手不管水龙头，导致水溢出来并且奢侈了。以上的时间几乎每天都在发生。现在存在的这种缘由是因为他们还不知道这件事的水的严峻性。大家知道吗？在非洲有很多孩子，老人，青年妇女都喝不上水，他们都希望喝上一口水，所以我们要实施一些解

17、决方法。下面是我对节约水资源的一些建议：1、要加强检查力度，看看那些同学奢侈水，并作出合理的警告。2、告知同学们不要奢侈水资源，因为现在的水资源是很珍贵的，假如们不断的奢侈那么我们喝的最终一口水将是我们的眼泪。3、要加大宣扬意识，要节约用水。4、学校应当提示学生顺手关水龙头。校长希望您可以仔细的考虑一下，用我提出的建议。节约水资源建议书7地球村的居民们：我们的地球妈妈送给我们多少人类生活必需的水资源，他多么慷慨热忱啊！一颗颗晶莹剔透的小水珠伴我们成长，一眼眼澄澈干净的泉水看着我们长大，一场场滋润心田的雨陪我们游戏，一只只翱翔的风筝在蓝天上，放飞我们的幻想：节约水资源，爱护地球我家旁边有一条小河

18、。以前，小河唱着一支欢快的歌，带着一群“孩子”，从高山上来，从树林间奔过，从桥下跑过。它时而笔直向前，时而突然急转弯，时而从石头上踏过，时而跃入麦田看！小鱼在他的怀抱中东闯西游，小虾上蹿下跳。可是现在，小河唱着一支哀痛永不停止的歌，缓缓前行，他身上沾满垃圾。左邻右舍提着大桶垃圾，倒入河水中。每当人们要洗什么东西，总是第一个想到小河。尤其是每年秋天，一大桶烂橘子又成了小河的“伙伴”。为了使小河唱出欢快的歌，我们可以在小河边建个垃圾桶，让小河变回原来的模样。地球村的居民们，我们要节约用水，爱护水资源，让小河的悲剧不在重演！地球村的一员10月20日节约水资源建议书8在凌源市居住却破坏家园的人们：你们

19、好！如今我们凌源市的环境已经让许多无知的人们破坏了，地下水位也是大大降低。有许多的家里常常停水，这是为什么？有些人不喝家里水，去买矿泉水，可是刚喝几口就顺手扔掉了；有的人刚用完水扭头就走了，可是他就没有听到水龙头在孤独的流泪吗；还有的人用清水洗完水果蔬菜，水还是清的，可是却顺手泼在土堆上或倒进下水道，莫非就不会用它去浇花，冲洗厕所吗？对人类有用的水资源，每年都会流失上万吨，甚至近上亿吨，在整个茫茫的世界上，每一分钟流失的水源都会有一百万浴缸之多。这不都是我们这些人类为了自己的便利而造成的奢侈吗？听爸爸说，50年头初凌源北大桥下的河水还是一条澄澈见底的河流，小鱼小虾都愉快的游来游去。可是由于人类

20、向河里乱扔垃圾，是小鱼小虾没有了家园，最终死亡，还导致我们人类喝不上澄澈甘甜的河水，驾临在小鱼小虾身上的事迟早也会驾临在我们人类身上。看着这骇人动目的一切，你们就不痛心吗？为了我们的生存，为了我们的后代，为了我们能在城市更好地生活，我想你们提出一些建议：第一：节约水源人人有责（1）运用完水的人，顺手关掉并拧紧水龙头，在用的时候，尽量少用一点；（2）少用肥皂，洗涤剂，削减对水的污染；（3）宠爱花草的人，用洗完水果蔬菜的水浇花，不仅节约了水资源，还让你们的花草更好的生长，供人欣赏；（4）养宠物的人们，给宠物打算一个喝水的器具，一次少倒点，尽量别让宠物碰洒；（5）在水龙头旁建立一些生动的广告牌，如：

21、“不要让水龙头孤独的流泪”，“水是我们的亲人，它们流走了，我们会怎样”的警示牌。其次：爱护河流，不扔垃圾（1）看到北大桥下面的河水那么浑浊，你们就不痛心吗？每次从那里走过，你们就没有闻到一股臭味吗？应当在它的两岸多植一些树木，多种一些花草，这样，每次走过，就会有一股芳香芳香扑鼻而来了；（2）不往河里扔垃圾，这样我们的水也不会喝不上了；（3）多往河里放一些小鱼小虾，看着它们的游戏玩耍，我们的心里也会兴奋！让我们以节约水为荣，以奢侈水为耻，选择一个有利于我们的生活方式。请善待我们的河水母亲，为了我们美妙的将来而加油吧！建议人：毛20xx年8月11日节约水资源建议书9敬爱的老师、同学们：大家好！大家

22、都知道，水非常宝贵，是生命之源。一个人假如三天没喝一口水的话，就会死亡。可是，现在有很多人都没有节水的意识，也很少做到爱护这份宝贵的资源，有的只是无尽的奢侈。一滴又一滴珍宝般宝贵的水，就那样白白地流走了。有的地区淡水资源非常匮乏，很多干旱地区水比油还宝贵。许多的家庭，只得清早翻山越岭去找水喝，所以，我们应当珍惜水资源才对呀！大家是否知道，水也分可饮用水和不行饮用水。我们不能干脆喝海水，喝了之后会不停的呕吐，最终得咸水症而亡。所以，我们不能寄希望于在淡水被奢侈尽了之后去喝海水。很多人都认为饮用水是取之不尽用之不竭的，其实不是，淡水资源只占水资源总量的百分之五左右，非常稀有。我们应当多多了解关于水

23、资源的学问，好好爱护这宝贵的资源。我想对水资源的爱护提出以下几点建议，希望可以对改善环境有所帮助：当我们用完水的时候，是否刚好关闭了水龙头？有没有让水“哗哗”地白白流走呢？水资源是可以二次利用的，如：洗菜水可以用来浇花；洗手的水可以接着洗其他的物品。淘米水养分丰富，可以用来洗脸我们也可以尽一份微薄之力，多种些树和绿色植物，不破坏土地，也是爱护水资源的有效方法。大家都希望这个地球变的更美妙，那么请大家考虑一下我的建议吧，爱护水资源，爱护我们这个漂亮的家园！节约水资源建议书10学习班的同学们：水是生命的源泉，我们的生活离不开水。众人皆知，一个人，只要3天不喝水就会死亡，可见水对人们是非常重要的，但

24、是，还是有些人不节约用水，就连刷牙，都要用掉差不多1脸盆的水。其实奢侈水，是不折不扣的慢性自杀。有一次，我去借书，经过厕所，听到哗哗的流水声，我刚起先还以为是有人在洗毛笔什么的，就没在意，可我借完书回来的时候，水还是哗哗的在流，过去一看，那尽然空无一人!这是多么可耻的奢侈行为!我想对那位有意奢侈水的同学说：这位同学，地球的任何资源都是有限的，包括水，你奢侈掉得那些水，或许可以让一片土地得到潮湿，或许能让一株干枯的小花复苏过来，或许能让一位在闹旱灾的地区的人，得到水的滋润!奢侈是可耻的行为，你不要让自己的眼泪，成为地球上的最终一滴水!可能你现在认为，反正这些水费不用你交，这并不是钱的问题，假如每

25、个人都想你那样，那后果不可思议!等到了地球水资源枯竭的那一天，就算你用再多的钱，也买不到那一滴滴水了!为了节约水资源，我对大家提出以下建议：1、每次洗完手，要拧紧水龙头。2、可以一水多用，比如洗完澡的水可以浇花等3、洗衣机采纳洗涤脱水注水脱水注水脱水方式洗涤。4、间断放水淋浴(比如脚踏式)。搓洗时应刚好关水。避开过长时间冲淋。5、炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。6、洗衣机洗衣留意适量放洗衣粉，勿多放，过量投放会奢侈水。假如各位同学们根据以上的方法去做，我信任不到一个月，肯定会节约不少水，这样的话，我们的生活，将会变得更加美妙。节约水资源建议书11敬重的市长伯伯：您好！今日是个晴

26、朗的天。可是我看到了一件令人生气的事！公路上的水管爆裂开来，水哗哗地流了出来，在地上行成了一个大水洼。竟没有人来修理，水就哗哗的流着。要知道我们中国是一个缺水大国啊！全球现有12亿人面临中度到高度缺水的压力，80个国水源不足。2亿人的饮水得不到保证。预料到20xx年，世界上的淡水资源少了50！面临着这严竣的水资源问题，我在此为市长伯伯供应了几条建议。如下：（）向人们宣扬节约水资源的重要，和奢侈水资源的害处。（）要有节约用水的意识，养成节约用水的意识、好习惯。（）能循还利用的，尽量循还利用。如：淘米水用来浇花。”（）号召人们人们栽树，来削减水量的流失。“漂亮的家园须要水的润泽，健康的生命须要水的

27、浇灌。”因此，我号召，“爱护水资源，人人有责。”不要让最终一滴水变成我们的眼泪，不要让最终一片绿洲变成沙漠！此致敬礼！寨上小学6年2班 xxx20xx年11月1日节约水资源建议书12地球是我们赖以生存的家园，而这个家园正在被垃圾所包围。作为21世纪的主子，我们不能只是担忧与埋怨，而是要有行动，要有绿色行动。垃圾并非一无所取，废品也不是废不行用。垃圾资源化和再循环在技术上并不难，困难在于废物顺手抛弃、混合积累就成为垃圾；因此作为有教养的新世纪的文明人，我们应当参加“举手之劳”的垃圾源头分类活动，为净化我们的生存空间做一点奉献，献一片爱心。生活垃圾是人类生活的副产品，随着社会经济的快速发展和城市人

28、口的高度集中，生活垃圾的产量正在逐步增加。一般生活垃圾可分为废纸、塑料、玻璃、金属和生物垃圾等五类。垃圾对人类生活和环境的主要危害是：第一、占地过多。堆放在城市郊区的垃圾，侵占了大量农田。现在北京人每人平均年产垃圾440公斤，全市年产400万吨左右，相当于两个半景山。北京的垃圾堆放场地已有4500余处，占地超过1万多亩。垃圾在自然界停留的时间也很长：烟头、羊毛织物15年；橘子皮2年；经油漆的木板20xx年；尼龙织物30 40年；皮革50年；易拉罐80120xx年；塑料100220xx年；玻璃1020xx年。为此，我们既要少制造垃圾，更要注意垃圾的分类，回收利用，变废为宝。少用一次性筷子、水杯、

29、饭盒等制品，多用可重复运用的制品，削减珍贵的森林资源消耗；少用塑料袋，改用购物布袋，削减城市“白色污染”的危害；购买无氟冰箱、空调等环保电器，爱护大气臭氧层；少用高浓度洗涤剂，运用无磷洗衣粉，削减水污染。其次、污染空气。垃圾是一种成份困难的混合物。在运输和露天堆放过程中，有机物分解产生恶臭，并向大气释放出大量的氨、硫化物等污染物，其中含有机挥发气体达100多种，这些释放物中含有很多致癌、致畸物。塑料膜、纸屑和粉尘则随风飞扬形成“白色污染”。第三、污染水体。垃圾中的有害成份易经雨水冲入地面水体，在垃圾堆放或填坑过程中还会产生大量的酸性和碱性有机污染物，同时将垃圾中的重金属溶解出来。垃圾污染源产生

30、的渗出液经土壤渗透会进入地下水体；垃圾干脆弃入河流、湖泊或海洋，则会引起更严峻的污染。您看：颐和园、北海水面上漂着的塑料瓶和饭盒，香山、八大处林间山路上散落着和树枝上挂着的塑料袋、面包纸等，一些游客只图自己便利，造成旅游环境污染。假如动物误食了白色垃圾不仅会伤及健康，甚至会导致死亡。第四、土壤渣土化。垃圾干脆施用于农田，或仅经简易处理后用于农田会破坏土壤的团粒结构、理化性质和保水、保肥实力。特殊是塑料袋、塑料布，假如埋在农田内，庄稼的根就不能生长，农田就会减产，可供人们食用的粮食就会削减。节约水资源建议书13对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的质量是水。儿童体内水的比重更

31、大，可达近80%。假如一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的养分物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是假如不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威逼健康，如失水20%，就有生命危急，足可见水对生命的重要意义。水还有治疗常见病的效果，比如：早晨一杯凉白开可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘；睡前一杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页