健康知识讲座的心得体会.docx

《健康知识讲座的心得体会.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康知识讲座的心得体会.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、健康知识讲座的心得体会 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我为大家整理的相关的健康学问讲座的心得体会，供大家参考选择。 健康学问讲座的心得体会在这阳光绚丽的夏天，带着阵阵火热的心情我参与并细致倾听了由学校实行的高校生心理健康讲座，通过这次的心理学问健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解高校生常见遇到的心理问题，告知我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先，志向的高校同现实的高校之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯

2、燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培育目标的高与空使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上高校的意义实现自我的价值。我们每一个人都必需树立正确的价值观，努力奋斗当收获胜利的时候我们会感到油然而生的成就感。其次、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上

3、，这次的讲座让我能在全面相识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受实力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是实行消极的看法，在心理健康老师的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我渐渐的起先正视自己并且通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效倾听，做到耐性、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依靠心理。第三、在爱情上。每个人对爱情都充溢幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中经常流泪，几乎不知道面对日常生活

4、中的各种问题，或许是习惯了依靠，失去的苦痛始终伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明白爱情是一种相互独立相互敬重的关系，我们每一个人都应当学会坚毅，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的看法上要有一颗真诚的心，那种不在乎天长地久，只在乎曾经拥有是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美妙的情感值得我们每一个人渐渐回忆，而不是因为一时的孤独才紧紧相拥，只是为了生理上的须要更是要人唾弃的。最终，作为一位当代高校生，我们要明确身上肩负的责任，高校时间是美妙的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的志向，并不懈奋斗，面对压力和挫折，主动地解决，不抛弃，

5、不放弃，我信任，我们的青春永垂不朽!健康学问讲座的心得体会随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，渐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。2022年7月23日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广阔职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，贵州盘兴高速马路有限公司诚邀闻名心理学专家黄亚夫教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。黄亚夫教授从人的三个层次、力气来源、边界思维、概率等方面，通

6、过生动讲解和职工互动等方式向广阔员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。黄教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了仔细的思索，现将对参与此次讲座的心得体会共享给大家，不妥之处请谅解。一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区分就是因为我们有困难的思索实力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获得及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不行否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应当从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经验艰难也要回国为国家导弹事业献身

7、。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线马路人，不应以单纯的物质酬劳感到欢乐，还要以身为国家马路人，社会主义发展贡献的一份子感到骄傲!二、自律人生，掌控力气的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候假如不是父母督促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动变更，不会自律的人生就是被外界所限制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消退人生苦痛的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成果。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应当是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是许多

8、人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的实力，不找借口持之以恒的坚持。驾驭了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而苦痛。三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人员的看法影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满意政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在有意刁难，当双方都认为自己没有错时，冲突就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们说明工作做得不好，宣扬工作不到位才产生这样的问题。换位思索，学会从别人角度思索，找到自己的缘由，才能从根本上解决问题。四、加强学习，提升思维边界。看待问题应当从更宽广的长

9、远角度动身，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时许多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习如同井底之蛙，恒久不知道天地的广袤。五、奋勉努力，提升胜利概率。努力不肯定胜利，胜利却必需努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在多数次练习中才驾驭命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心胜利的花一文这样写胜利的花，

10、人们只惊羡她现时的明艳!然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。这个世界上，没有一蹴而就的胜利，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往胜利路上概率最大，风险最低的方法。思想确定行为，看法确定一切。内因对事物发展起到确定性，外因仅起到减缓或加速的作用。看法就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。健康学问讲座的心得体会充溢而开心的心理健康的培训就结束了，在这三天里，我受益良多。在xx老师的减压课中，我感受了她的自信和风采。原来一堂心理课，可以那么的充溢而好玩。暖身嬉戏：抓和逃，不仅让学生很快的进入了状态，而且也奇妙地引入了本

11、课的主题。在抛出了主题之后，她一步一步的引导学生来感受压力，橡皮筋提压力瓶的方式，让压力这么抽象的词变得形象生动，并且清楚的展示了压力的产生和发展，并且引导学生来解决。在整个过程当中，她都很关注学生的心情体验，并且引导学生把心情说出来。后面提出解决压力的绘画法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特点，简洁却有效。xx的课让我更深化地相识了多元智能，原来每个人同时都拥有八种实力。她的热身活动，多彩魔法盒，很好地调动了孩子们的爱好。再结合xx的人生经验，引出了天赋和实力的重要性，再带领着孩子们去找寻天赋实力。当一个人的心情状态处于兴奋，投入，享受的状态的时候，她肯定做着自己擅长的事。这让我想到了我们的学生之所以不能主动学习，其中有一点就是因为许多学生是被动学习，他们自身却很迷茫。能够在学习上找到这种兴奋状态的同学，他们原来就具有学习的天赋，都能够在学习当中变得优秀。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页