疫情之下学生心理健康防护主题班会教育方案.docx
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1、疫情之下学生心理健康防护主题班会教育方案 面临病毒肆虐,一位位医疗战线的共产党员自告奋勇,用实际行动诠释着共产党员初心为民的名贵品质。以下是我共享的疫情之下学生心理健康防护主题班会教化方案,希望能帮助到大家! 疫情之下学生心理健康防护主题班会教化方案一场突如其来的疫情,打破了原本应当充溢祥和快乐的节日氛围,那些不断跳动的数字,那些不断出现的镜头,那些不断更新的消息,这场疫情每时每刻的改变都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临,不仅威逼着公众身体健康,也影响着公众心理健康,特殊是居家隔离期间学生的心理健康。一、疫情时期,学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特别时期,孩子们的正常生活被打乱
2、,细心策划的家庭旅行没有了,春节的各种聚会取消了,不能约上三五小伙伴一起玩乐,并且还要常常被逼着洗手、戴口罩,学校推迟了开学这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理打算、与外人隔绝的居家生活,的确会给人们带来惊慌、恐慌的心理。而中小学生正处于认知实力发展过程中,对社会化的需求在增加,心情有较多体验但限制实力不足的阶段,对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、心情、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括:在认知上,可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的推断,甚至会出现灾难化的想法;在心情上,会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惊等各种不
3、同的困扰;在行为上,会无所事事,懒于学习、不思读书或沉迷手机嬉戏网络电视;在人际交往上,会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往实力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面,可能会出现无明显缘由的难受问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题,也可能因为对疫情的担忧出现过度关切自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。二、面对疫情,家长应当如何做好孩子心理防护?(一)留心视察,刚好驾驭状况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息遮天蔽日的袭来,一下子让这些涉世未深的小挚友们感受到了巨大的不确定性和恐惊。在这种状况下,他们的焦虑、恐惊就有可能通过反常的行为表现出来。比如:晚上频繁醒来
4、、哭闹,胆怯一些稀里糊涂的事情;总是问:妈妈、爸爸,你不要离开我好不好!出现严峻的分别焦虑;他们对事物当心翼翼,饭量削减。或者,突然变得很胆小,平常很喜爱玩的玩具或嬉戏都不情愿参与了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常状况,家长要特殊留意!(二)自我调整,限制自己心情一是不能将焦虑、恐惊的负面心情传染给孩子。只有家长表现得从容淡定,孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时,也要允许孩子表达恐惊,当他们感到胆怯的时候,耐性的倾听,陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不胆怯,这会起到相反的效果。二是对孩子要包涵、有耐性。与孩子相处的时间越长,难免会产生更多摩擦,要对孩子进
5、行合理引导、耐性教化。晨昏颠倒、嬉戏过度是很多孩子身上简单出现的现象,对此,父母要保持平和的心态,不要对孩子发火,也不宜马上将孩子的生活支配得满满当当。适度打嬉戏不仅能增进孩子生活的乐趣,也能促进孩子之间的沟通。玩手机也是00后少年的重要行为特征,通过手机孩子可以获得许多信息,学到更多的东西,但完全沉湎其中是万万不行取的,父母要限制好孩子的嬉戏时间,并关注嬉戏内容。(三)以身作则,做好自我管理孩子是家长的一面镜子,家长是孩子的第一任老师,孩子每时每刻都在仿照家长的行为。在行为习惯和心情调适上,家长都须要做好榜样,保持理性,主动应对,规律生活,给孩子传递战胜疫情的信念。在行为习惯上,要合理支配自
6、己的时间,不做手机的奴隶。均衡饮食,给自己和孩子供应丰富的养分餐食,彻底煮熟全部食物。在心情调适上,须要接纳自己的负面心情,并且尝试用正向的思维去思索,让生活充溢正能量,也给孩子带来暖和与信念。(四)创新方式,教给孩子防护学问在孩子问到疫情的具体问题时,家长应用好玩的、详细的、主动的语言,给孩子说明病毒及其防护方法,给孩子带来稳定的心情。用正确的方式,向孩子传递关于疫情的信息,而不是只让他们看新闻,或者听大人说:哪个地方的状况又更严峻了。对孩子最好的学问普及的方式就是削减孩子干脆接触新闻的机会,给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜爱的故事主子公,通过隐喻的方式把对抗病毒的学问和当前的疫情
7、告知他们,是最简单让儿童接受的方式。(五)关切孩子,陪伴孩子欢乐成长在这段时间里,家长和孩子相处的时间变长,不仅须要关切孩子的身体健康,也须要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子谈心,了解孩子这段时间的感受和困惑,赐予孩子须要的帮助。在空闲时间,可以陪孩子进行一些亲子活动,放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等,还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被好玩的嬉戏与活动占据,这特别有利于分散他们的留意力,从而体会当下生活的乐趣,这样自然而然就放松下来了。(六)因势利导,加强孩子德育教化家长应利用疫情防控的契机开展科学教化、健康教化、社会教化、人生观
8、教化、生活教化等,可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是特别好的教化资源,这次抗疫中多数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身,社会各界踊跃捐款捐物等,都是对孩子进行人生观、价值观教化极为生动的教材。此刻,设身处地、换位思索、角色扮演等是家庭教化最好的方式。三、面对疫情,学生应当如何做好自身心理防护?(一)劳逸结合,做好假期安排延长的假期给了我们更多自我支配的时间,还有不少的同学趁着这段时间弯道超车。所以,在假期要做好具体规划,划分学习时间、休息时间、消遣时间,屏蔽电子产品的干扰,根据日程表支配每日的生活学习,给
9、自己更多的生活掌控感,让自己在假期中有所成长。同时,在家里也可以进行适度的体育熬炼,例如跳绳、仰卧起坐、健身操等,增加免疫力。(二)调适心情,做自己心情的主子在这段时间里,我们难免会产生负面的心情,可能会焦虑惊慌或者觉得空洞无聊,刚好觉察自己的心情,通过写日记、与他人倾诉等方式抒发,或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的心情,不须要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的安排可能被打乱,生活方式也让我们感到不适应,像以前一样保持平稳的心情状态是很难的,但假如我们排斥自己的焦虑,会让自己更加焦虑,进入死循环。同时,尝试以主动的方式去应对:虽然没有方法根据原定的安排进行,但是我可以重新制定
10、安排,虽然疫情让人恐慌,但我信任我可以照看好自己。我们可以确定自己度过这段日子时付出的努力,确定自己面对负面心情的志气,确定自己主动正向的思维,看到自己的力气和实力。(三)保持联络,与家人挚友倾诉自己心情虽然不行以走访亲友,也不行以和好挚友一起游玩,但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、挚友通过视频的方式拜年,聊聊大家的近况和最近的心情,相互赐予支持和激励,一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢,等到疫情过后,我们再一起相聚!在家里,与父母相处的时间变多,可以多和父母聊闲聊,了解一下他们以往的趣事,倾诉一下自己的苦恼,走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家
11、务,或者一起包包饺子,享受其乐融融的生活。(四)刚好求助,加强与父母老师沟通假如发觉自己的不良心情已经影响到正常的生活和睡眠,无法用自己内在的力气来自我调整了,应刚好通过和父母沟通,或通过网络与老师沟通自己内心感受,通过家长老师寻求专业的心理救济,让专业的询问师陪你走过这一段路。四、面对疫情,学校和老师应当如何做好学生心理防护?由于各地延迟开学,只能通过网络对学生供应心理疏导服务和心理询问,一些常规的心理健康教化方式如心理健康教化课程、团体辅导、面对面的心理询问都不能运用,这对学校心理健康教化提出了很多挑战,但这不等于学校和老师在心理健康教化方面不行为。(一)开展在线心理辅导学校在开展心理健康
12、教化时,可采纳科普教化和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合的思路和方式,通过电话、QQ、微信等网络手段供应在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本,可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然,还可为学生建立心理危机服务热线和平台,把电话供应给学生和家长,让他们随时拨打。当然,在供应心理服务的过程中,要遵守伦理,流程专业规范,避开对受助者的二次损害。(二)关注意点学生心理学校和老师一方面要关注全部学生的心理健康问题,另一方面要对一些重点人群进行重点关注:一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊
13、病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参与升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较简单受外界影响的学生。此外,一些特别家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。(三)多措并举做好防护第一,学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心改变。要让学生知道,在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、生气和烦躁等各种不良心情,这是人面对应激事务的正常心理反应,不必过于敏感和惊慌。其次,可以让学生驾驭一些简洁的心理调整方法,如深呼吸放松法肌肉放松法蝴蝶拍等或用运动、音乐、倾诉来转移留意力、增加主动体验。第三,发布疫情防护学问、心理科普类
14、文章等,指导广阔青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态,学习如何在疫情中提高心理免疫力,增加心理韧性,进行自我心理保健。引导广阔青少年学生定时关注官方通报,停止频繁了解信息,避开灾难化思维,主动面对自身心情改变,遇到问题刚好寻求家长、老师帮助。第四,特殊重要的是,要做好家校合作。刚好通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系,了解学生在家学习、生活状况,引导教化广阔家长合理支配学生生活起居,主动开展亲子嬉戏。疫情之下学生心理健康防护主题班会教化方案:2022年春节期间,新型冠状肺炎病毒攻击湖北,随之扩散至全国。面对疫情,不仅是医护人员的战斗,更是一场全民的战斗!疫情下祖国在行
15、动、最美逆行者在行动、社会群体在行动疫情面前,作为中学生的你们能做些什么呢?若干年后,成为中国脊梁的你,能否在祖国危难之际自告奋勇? :疫情中的中国脊梁 :3月*日上午 :*班级全体学生 :1.学问目标:学生通过网络、电视等新闻媒体的介绍,以及社会各界的?战斗方法,知道如何防控新冠肺炎病毒的一些措施。2.情感目标:学生相识到?面对疫情,绝不仅仅是各级部门和医护人员的事,这是国家和社会的事,更是我们每个个体的事,从而激发剧烈的社会责任感、培育主动担当的意识和家国情怀。3.行为目标:学生能主动参加新冠防范的宣扬,通过对自身的爱护,做好自己,不给集体添乱。通过本次疫情,领悟到自己是祖国的将来,为了祖
16、国的美妙明天,要刻苦学习、不断强大自己,争取成为有用的人才。:1.将全班分成若干个小组并分工。2.收集关于新冠疫情的相关资料。3.组织学生排演情景剧和诗朗诵。4.打算好纸等用具,以及PPT放映课件。:观新闻知责任师:2022年的春节,对每一个中国人来说,注定是一个不寻常的节日,一场突如其来的武汉?新冠肺炎疫情牵动着每一个中国人的心,疫情就是吩咐,防控就是责任! 政府、医护人员和一般老百姓?战疫情的新闻视频师:从视频中,我们看到政府、医护人员和社会各界都在为战胜疫情而担当自己的责任。那么什么是责任呢?生:责任就是做自己必需做的事情。师:你说得很好。在字典里,对于责任,它赐予了这样的说明:份内该做
17、的事情;没有做好份内的事而应当担当的过失。所以,责任有两个方面:一方面,是要去做;另一方面,是要做好。师:疫情面前,责任就是政府为了歼灭谣言、打消公众恐慌心情,刚好、全面、客观、精确地公布疫情信息,而权威发布的背后,是广阔党员干部的不眠不休;责任就是医护人员们明知所做之事性命攸关却坚守岗位,不惧风险地为我们抢夺和守候着全部的健康平安;责任就是我们每个个体知道?战疫情不仅是国家和社会的事,更是自己的事。(设计意图)通过观看新闻视频、老师解读责任的内涵,让学生感受到?战疫情不只是政府和医护人员的事,而是国家的事,也就是我们每个人的事,从而激发其剧烈的社会责任感。勇担当扛责任师:近代梁启超在呵旁观者
18、文中讲到?知责任者,大丈夫之始也,行责任者,大丈夫之终。意思是想成为有所作为的人,就必需要能相识到自己肩负的责任。而真刚要有所作为,则还要能够践行自己肩负的责任。师:那么,面对疫情,我们应当如何英勇地担当并扛起自己的责任呢?下面请看图片上的这些人物的做法,从他们的行动中去获得启发。图1:逆行者钟南山当新型冠状病毒疫情来时,84岁的中国工程院院士钟南山教授重新披甲上阵。这位耄耋之年的老人针对武汉新型冠状病毒建议,?我总的看法,就是没有特别的状况,不要去武汉。而他自己却在1月18日傍晚,挤上了从广州到武汉的高铁,赶往新型冠状病毒感染肺炎疫情的最前线,他被媒体称为疫情中的?逆行者。图2:驰援武汉的杭
19、州女护士徐梦薇今年34岁的徐梦薇,是杭州市余杭区中医院重症监护病房护师。2022年1月,面对突然发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情,她主动报名参与区内应急小组并写下请战书,第一时间响应?驰援武汉号召。1月27日下午,她作为浙江省抗击新冠肺炎紧急医疗队重症监护组31名成员之一奔赴武汉,现在武汉肺科医院,奋战在疫情防控最前线。她每天穿着防护服在重症加护病房工作7、8小时。由于长时间戴口罩和护目镜,脸颊耳后很难受,留下了压疮。尽管用了5压疮贴,但是还是留下了?天使的印记久久不能褪去。为了工作,她头发也剪了,脸也破了,但她不畏艰难,勇挑重担。师:在本次抗疫情?战斗中,我们桐乡也涌现出了许多了不得的人,比
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