大学心理健康课程心得体会3篇.docx

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1、大学心理健康课程心得体会3篇高校心理健康课程心得体会3篇当我们备受启迪时，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够培育人思索的习惯。那么心得体会究竟应当怎么写呢?以下是我小编收集整理的高校心理健康课程心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。高校心理健康课程心得体会1人生的过程总是充溢了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过高校生心理健康教化和指导课程的学习，我们学习到了许多有用的学问从相识自我到如何进行心情的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培育人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等。本文是依据这一个学期以来的学习成果，

2、对自我的分析和一些心得体会。这门课内容非常丰富，涉及到高校生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们高校生特别感爱好或者休戚相关的内容。比如高校生恋爱心理学，目的就是培育健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了高校生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。很多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。在课程中也能交到很多挚友，拉近了我们之间的距离，活跃了课堂气氛。更珍贵的是，课程的设置也给我们解决了很多实际的问题。每个人或多

3、或少都存在着心理问题，比如我就是特别严峻的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较简单的小块，化整为零，告知自己其实每一个小部分都很简单就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的缘由一条条写出来，一条条克服这些缘由，最终起先做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，始终以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指引，的确给了我很大的帮助。我们要成为心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的特性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求

4、，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应实力。我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境。经过心理课学习，我不仅学会了如何相识和完善自己，还学到一些与人交往的方法。首先从相识和完善自己说起吧，我是个热忱开朗，简单和他人交往，合作和适应的实力强的人。喜爱和别人共同工作，乐于参与或组织各种社团活动。我不喜爱斤斤计较，对于别人的指责也能欣然接受的人。在集体中我比较倾向于担当责任和担当领导。但是我的心情不是特殊稳定，对于生活中的改变和各种问题，特殊是遇到一些重大挫折时，或在紧急状况下，会有一些心情波动

5、。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的推断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的看法，不会固执己见。我很注意个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较情愿去做。在集体中我比较引人注目，对人对事热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。心理课上我们还做了气质分析，通过课本上的测试，我了解到我是一个多血-胆汁混合型的。通过气质分析，可以更好地了解我自己，因为它是最基本的心理特征，通过对气质的正确相识，有利于我们扬长避短。由于我是混合型，就拥有双重特点，应当避开粗枝大叶和感情用事等消极特点。专业爱好上，我比较喜爱理工类的，但由于种种缘由，我选择了文科，其实

6、我真的很想学地理，到了高校，文科生却不能选择地理专业。在职业生涯规划的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业须要。我没有心目中特定的英雄或者偶像，因为我觉得每个人都有自己做得好或者独特的地方，人无完人，也没有必要盲目崇拜，做自己，快乐就好。我有自己志向和奋斗目标，虽然不是特殊远大，但我会持续地去追求。来高校之前我是想转商学院，考虑到我的数学和性格真的不适合，在和家人商议过后，我确定转去文学院，以后成为一名老师。因为我是一个特殊恋家的人，当老师有许多假期，还可以和学生时代一样常常放假回家。特殊是当家里发生一些变故以后，更加坚决

7、了我要当老师的决心。经过这个课程的学习，我也制定了完善自我的方案：1、常常参与户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。2、多多参与校内活动，社会实践活动，丰富自己的实践阅历，消退自己在大场合的怯场心理。3、心情不好时多与心理询问老师沟通，从而学会调整自己的心情，限制自己的不好心情。4、每日支配自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的状况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标。更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。然后再说我学会的许多与他人的相处之道。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情

8、坦白的说出来。忍一尺一帆风顺，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需谨防这种情形。 我觉得人与人之间要刚好沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都尽量为父母挚友和家人着想，通过上课，我变了许多，希望有机会上更多这样的课。通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理

9、，在生活中要宽容，学会和家人挚友换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让我们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩；

10、有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。当然，心理课给我们的远不止这些。在第一次上心理课时，我很惊慌，因为全宿舍就我一个人去上课，后来老师分组了。通过心理课，又相识了许多新的小伙伴，交到了新挚友。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非

11、份的期望与要求；对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。所以我们要学习高校生心理，来让自己拥有健康的心理。这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了相识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的

12、，不断的完善自我才是美满的人生！通过心理健康教化课，我觉的有些收获。我始终觉的，我的心理还是比较健康的，但是进入高校以后，各种问题都涌到了面前，心理是很简单出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教化课中，发觉了自己原来的心理障碍。发觉问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教化课中，知道了该如何来发觉，疏导，防范这些心理障碍，欢乐地度过这四年时间。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际沟通的实践性的技巧的学问。这些实践性的学问很好用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。特别感谢老师对我的教育！我也会接着努力完善

13、自己的。高校心理健康课程心得体会2第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正相识到自己的缺点与不足和须要变更和疏导的地方。从那时起先接触心理学，同样也起先渐渐了解心理学。心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。仔细回想一下，心理发展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到刚好解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社会，现代高校生都是经验了残酷的高考，倍受高考的

14、毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教化，是我们缺乏生活经验，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受实力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今高校生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的特性特征，且其认知，心情反应，意志行为处于主动状态，并能保持正常的调控实力。 生

15、活实践中，能够正确相识自我，自觉限制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。（摘自书籍）心理健康可以促进高校生全面发展，健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。健康是人生的第一财宝。对作为天子娇子的高校生来说，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。同时高校生心理将康也具有非常重要的意义：首先，高校生心理健康是高校生综合素养得到提高的前提。心理素

16、养是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。我们高校生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上可以

17、说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教化的胜利与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否干脆影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。最终，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创建必要条件。帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。当代高校生的心理素养不仅影响到

18、他们自身的发展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，高校生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以高校生的心理健康极其重要！所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝

19、。3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。4、充分发挥学校心理询问作用。假如意识到自己有什么心理问题不能解决，就应当找心理老师询问，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。5、同时，我认为学校须要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在摇篮里，不给它水，不给它肥，让他无法生根发芽！通过高校里心理健康课程的学习使我明白了高校生心理健康性和不行或缺性，我们须要时刻保持乐观开朗、主动向上的看法，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下须要帮助的和有心理障碍的同学，让高校充溢健康，充溢欢乐和温馨的气息，远离心理问题。人高校无忧，让生活无忧！20xx级

20、旅专班： X高校心理健康课程心得体会3在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学来源于生活，又指导生活。对于自己，首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的

21、认同；其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；悲伤时，找一些好挚友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时也考虑周到些。渐渐起先视察，理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了很多多

22、。心理学不仅让我了解了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会劝慰自己：欢乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇；胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危。心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身

23、边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。最终这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的高校生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。接着努力吧，让自己做得更好！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页