初中生心理健康指导建议.docx

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1、初中生心理健康指导建议 初中生心理健康指导建议 新环境新挑战，我们常常说“喜新厌旧”这并不完全是贬义，因为它也包含了我们对簇新事物的追求，也体现了我们孜孜不倦的努力，但是当新的挑战（孩子上初中，进入新的学习环境、接触新的人群、渐渐步入青春期等等）真正出现在各位家长挚友面前的时候，大家真的做好打算了吗？ 常见案例： 1某初二同学自进入初中之后，学习成果始终不志向，班上排名常常在中下徘徊。起初还有学习的愿望，希望通过努力能赶上，但是在学习过程中特别吃力，经过尝试未能体验到学习的胜利，遂回避或装着冷眼旁观成果，爱好转移别的事情上。其家长说：孩子基础不好，几次大考都排名全班中下，刚起先还知道成果下降了

2、要求补课，但越到后面越没有爱好学下去了。 215岁的张某是一名初三学生，目前以生病为由，请假呆在家里。初一时因为和班主任老师发生冲突，担忧老师犯难自己，在第一学期结束后，剧烈要求家长为其转学，说只要换一个新的学习环境，他就会努力学习。当时，家长认为孩子说得很有道理，就给孩子办了转学手续，可是，时隔一年，张某又因为和两位主课老师发生摩擦，再次提出转学。这时家长仍旧没有意识到问题所在，又动用关系为孩子选择了离家较远的学校。可是，张某升入初三半年来始终不能适应新的环境，经常感到莫名的孤独和焦躁，最终发展到拒绝上学。 3赵某，男，某校初二学生。前段时间，自己觉得与同班的一女生相爱了。那时，他们经常形影

3、不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就想方设法从家里跑出来，逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特殊快乐。但不知为什么，过段时间后，两人在一 起好像没什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵某问：“我和他是不是真有爱情呢？” 4一个在家倍受疼爱的小男孩，只因要吃几粒进口糖，而堂姐则让他留几粒给父母吃，于是就觉得大受打击，而上吊自杀；一个学生只因在校被老师指责了几句，而跳楼自杀。 各位家长挚友，假如您的孩子出现了上述状况，您会如何面对呢？ 现在我们来看看以上问题的详细表现及应对策略： 一、学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的

4、主要部分，一般有如下几类： （1）学习的心理压力越来越大 科目增多，难度提高，竞争更加激烈（大多数学生都是通过严格的考试选拔出来的）。对学习现状的不满和不恰当的比较，不能给自己一个正确的定位；过分追求结果却不留意分析过程，因而体会不到学习的乐趣；四周环境的改变，如学校、沟通人群的变更，一种生疏感的产生。要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。 （2）厌学心情 不仅是学习成果相对较差的同学会出现不情愿学习的状况，一些成果较好的同学亦会出现厌学心情。产生缘由：考试科目过多、学习压力得不到缓解、学习主动性差、课堂沉闷课程烦琐难、应试教化对学生的想象力和创新力的限制等。 （3）考试焦虑 在青少年学习

5、类心理问题中占突出地位。大部分孩子都有考试焦虑心情，只不过是严峻的程度不同而已。考试焦虑可以使孩子产生一些身体上的障碍，最常见的是头痛、头晕、睡不好觉、吃不好饭。考试焦虑严峻的孩子，经常在考前坐立担心、心神不定。假如常常有严峻的考试焦虑，可能导致孩子形成害怕、惊慌、担心的特性心理特征。对考试不能正确的相识和对待：过于重视分数；不恰当的比较；考试之后，老师家长的不合适看法。 应对方式： （1）给孩子树立正确的学习动机。一般，学习动机分内在(具有长久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生长久的学习动机。当然，学习的外在动机

6、也是必要的，比如家长给孩子的激励、老师对孩子的评价。只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 （2）为孩子选择合适的学习目标动机水平，过强或过弱的动机水平都简单使认产生失败体验而导致心理压力。为孩子制定一个适当的学习目标（长期目标、短期目标相结合），让孩子在学习中能够体验到未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 （3）心理探讨发觉，保持适度的心理压力有利于考试复习、备考。压力过大，会造成惊慌、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。考前作好学问打算以及应付考试突发事务的对策和心理打算，有备才能无患。有时候，可以采纳“极限思维法”，想像你所面对

7、的事务可能的最坏结果，你就会发觉现状还是值得乐观的。 二、人际关系类问题 （1）与老师的关系问题： 主要问题是老师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及老师的认知偏差（如对学生的不恰当评价、对学生进行不恰当的分类）等状况给学生造成的压仰心理，逆反行为等问题。 （2）同学间的关系问题： 因人际关系压力而产生苦恼的学生通常表现为自卑、过分留意他人评价、简单受到损害、虚荣心强、怕丢面子等。除了希望得到老师的理解与支持外，许多学生也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、挚友的理解与信任。假如同学关系不融洽，甚至关系惊慌，有的学生就会流露出孤独感。这都会干脆影响到他们的学习生活质量。

8、 （3）与父母的关系问题： 随着思索方式的变更，孩子变更了对父母的看法，起先重新谛视父母的言行，甚至“批判”、“看不起”父母，形成代际隔阂。假如处理不当，就会出现因亲子关系的冲突而导致双方的不悦。再者，孩子渐渐追求独立自主，力求削减依靠父母，而有些父母却不关切孩子的自主精神，力求把孩子的一切都在自己的驾驭之中，与孩子的对话方式不正确，造成亲子争吵、家庭不睦。就孩子而言，一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依靠父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏必要的物质条件，缺乏独立自主的实力。假如不能正确处理，部分孩子会产生压抑和抑郁，部分孩子则产生剧烈的叛逆心理。 应对方式： （1）激励

9、孩子多与老师沟通，不管是学习上的还是生活中的问题，主动与老师沟通，给老师留下正面的印象。家长多与老师联系，了解孩子在校状况，形成孩子、老师的多重信息渠道，这样，才能更全面、更客观的了解孩子状况，以便做出应对。 （2）家长、老师应帮助孩子变更一些不恰当的认知和看法（以自我为中心、不能接受失败等），引导孩子客观分析自己的现状和与同学的关系，认清自己，承认自己有缺点，有失败；同时，也能认可同学、挚友的优点，接纳别人的不足和缺点，而不是一味的“自我良好”和“人不如己”思想。敬重他人的权益和看法，正确对待他人的短处和缺点，擅长与各种类型的人相处，培育多种人际关系。 详细而言（孩子）：在人际交往过程中不要

10、一味付出、主动交往、视察大家的共同话题和爱好、在和大家交往中找寻价值观较为接近的人成为好挚友、善意的观赏他人、帮助他人。 （3）父母是孩子的第一位启蒙老师，家庭是孩子的第一所学校，家庭教化是最初打开孩子才智心灵重要的一环。家长要多了解有关家庭教化的学问，转变与孩子相处的传统观念。家长要信任敬重孩子，做到与孩子同等相处。 民主型的和谐良好的家庭给孩子一个暖和的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，易造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，都会简单给孩子造成不同程度的心理损害。 三、青春期问题 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012岁起先，而男孩子则从1214岁才

11、起先。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。在心理学上，它又称为青年初期，相当于教化学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。 （1）青春期闭锁心理：心理学探讨表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特别的标记。闭锁心理问题主要是指处于消极状况下的心理而言的。即把自己封闭起来，不轻易向外界放开心扉，变得孤僻，对他人的看法显得冷淡，这是孩子从不成熟走向成熟的正常心理反应。 （2）心情情感谢荡、表露而又内隐：青春发育期的生理改变，必定引起孩子在情感上的激荡。他们有

12、话有隐私想与别人倾吐，但遇到父母或老师却又缄默不言，这种状况假如得不到理解，便会出现压抑心理，甚至出现焦虑与抑郁。 （3）早恋：中学生正值青春发育期，这一时期最突出的冲突之一是性发育快速成熟与性心理相对无趣的冲突。由于受认知实力和特性发展的限制，特殊是在教化引导不刚好不得力的状况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的无趣性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有新奇和仿照成份，但却是一个比较普遍的问题。 应对方式： （1）对家长来说，必需正视青少年这一正常心理现象，敬重他们的“私秘权”，不行强行让其放开心扉，可通过各种生动活泼的形式，对孩子的人生道路作主动的正面引导，当然，对其错误或危

13、急的苗头，则应刚好予以疏导和订正。（孩子：第一，正确相识自己。其次，主动开放自我。第三，擅长关切别人。） （2）心情处理技巧和方法： 1、转移留意力 2、合理发泄心情 哭-适当的哭一场。喊-痛快地喊一回 诉-向亲朋好友倾诉衷肠 动-进行猛烈的运动 3、学会限制心情。 限制心情就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。 （3）第 一、防先于治。在平常的生活学习中，让孩子了解有关学问，不要把“性”当做毒品，谈之色变。孩子在青春期原来就拥有一颗剧烈的新奇心，现在的学生的早恋更多的是出于尝试，找寻刺激，出于虚荣等。越是不让他知道、不让他了解的事情，他们越想知道。可以让孩子阅读一些有关青春期的书籍，如青春期

14、教化学问手册、心理健康医生等，让他们了解青春期这个神奇的世界。第 二、疏而勿堵。当孩子出现这些问题之后，万不行以责骂对待。过多的去干涉他们，可能会使他们内心会有更多的抵触，这个抵触是对父母压抑其自主实力的抗拒。应与孩子细细分析利弊：有没有条件，值不值得？多和孩子共同探讨，赐予关注，以心交心，可以告知他们各种选择，然后让他们自己去做确定会更好。把选择的权利留给他，把须要担当的什么责任告知他，然后怎么做就是他的事了，父母也可能须要学会等待。但是要告知他，无论怎么样父母都敬重他，并陪着他走到最终，给他足够的信任和平安感。 四、挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、爱好和

15、愿望方面的以及自我敬重方面的。其缘由也有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素等方面。 应对方式： （1）期望法：遇到挫折时，尽量少考虑短暂得失，多想美妙的将来，不断激励自己：振作起来，一切都会过去，将来肯定会胜利。 （2）知足法：在挫折面前，要满意已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看四周不如自己境况的人。这样，就简单从苦恼、苦痛中解脱出来，为将来的胜利创建良好的心理环境。 （3）补偿法：古人说：失之东隅，收之桑榆。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能胜利的目标来代替，而不致陷入苦恼、悲伤、悲观、无望的境地。 （4）升华法：在遭遇挫折打击之后，化哀思为力气

16、，发奋图强，把更多的时间、精力投入到学习或者生活中，这是应付挫折最主动的看法。 中学生心理健康标准 1.能正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。 2.乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态。 3.擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，敬重友情。 4.心情稳定、乐观，能适度的表达和限制心情，保持良好的心境状态。 5.保持健全的人格。 6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防卫机制。 7.酷爱生活、酷爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。 10.有肯定的平安感、自信

17、念和自主性，而不是过强的逆反状态。 初中生心理健康指导建议 初中生心理健康教化指导讲稿 初中生心理健康教案 谈初中生心理健康教化 初中生心理健康教化教案 初中生心理健康教化教案 初中生心理健康教化教案 初中生心理健康教案(二) 初中生心理健康教化教案 初中生心理健康教化讲座 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页