培训热身小游戏.docx

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1、培训热身小游戏 培训热身小嬉戏 雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增加学员的留意力。 二、时间：5分钟 三、场地：不限 四、道具：无 五、步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “微风”手指摩擦 “小雨”手指相互敲击 “中雨”两手轮拍大腿 “大雨”大力鼓掌 “暴雨”鼓掌跺脚 暴风雨呼鼓掌跺脚 2、培训师说：“现在起先下小雨，小雨慢慢变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，最终雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接”） 六、共享： 如何运用散乱变成有序？ 学员相互拍打按摩

2、来，各位轻松一下，各组排成一列，后面对前面的捏下肩膀，1234，2234，3234，4234停。再换个动作敲一敲，双手合掌，要专业一点啊1234，2234，3234，4234好停。向后转！手搭上去，现在有仇报仇，有冤报冤啊！好，来捏一捏，来，1234，2234，3234，4234，停；换个姿态，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！转过来，看着我。 想一想：你在1分钟内能够鼓掌多少次？ 说明：在未经试验的状况下，多数学生会低估自己所能达到的次数，当试验之后会产生惊人的效果，借以可以激发学生自信念。另外可以稍加引导，鼓掌时我们的腹肌运动有利于我们产生开心的感觉，保持良好的心情状态

3、，掌声送给自己可以帮助我们建立自信，送给别人有助于我们形成良好的人际关系。1分钟不断鼓掌看似很简洁，实际许多学生到了肯定程度都无法坚持（这是我们试验过的哦），可以进行耐力训练，教化学生坚持不懈。 点评：一个特别有好用意义和教化意义的热身活动，个人认为是全部热身活动中最棒的一个！建议可以考虑采纳。 建议：时间上还可以做适当的调整，但是一般一分钟以内，可以二十秒、十秒等等，哪怕学生之前曾做过类似的嬉戏，但是假如时间发生改变（特殊是变少），学生的估计数还是会偏低（经过试验的）。其中我比较爱用“十秒”，因为这个估计数与实际数的反差之大简直可以达到令人咋舌的地步，但是十秒的话，那个耐力训练的效果就没有了

4、。各有利弊，视状况而定。 二、言行不一 规则：老师发令，如“起立”“坐下”，要求学生做出与老师口令相反的动作，如老师说：“坐下！”则学生应起立，假如学生原来就是站立的则应不动。建议可以发一些和当前状态相反的口令，如学生原来是坐下的，你可以发令：“起立！”许多学生都会因此犯错哦！ 升级：活动进行到最终，总有那么几个学生反应比较快，也由于渐渐产生习惯犯错几率大大减小，这时可采纳加快发口令速度的方式，也可以增加口令的难度，如“用左手摸右耳朵”“举左手抬右脚”。 三、大西瓜小西瓜 规则：又可称作“表里不一”，和言行不一的规则差不多，主要是老师的口令只有两种：“大西瓜”“小西瓜”。当老师发出口令后，要求

5、学生嘴上说和老师口令一样的话，但是手上要比出和口令相反的动作。（动作：表示“大西瓜”时，两手间距离可宽些，“小西瓜”则可以小些，建议把差别拉大以便裁判）如老师说：“大西瓜”，则学生要说“大西瓜”而手上则要比出小西瓜的动作。说错的和做错的学生都要出局 五、捉蜻蜓 规则：前排与后排的学生两个两个一组，一个学生伸出食指，另一个学生则以手掌相对。老师事先打算一篇文章（不宜太长），其中有一个词被反复重复，要求当出现这个词的时候，伸出手指的学生快速收回，而以手掌相对的学生快速抓捕搭档的手指，故名“捉蜻蜓”。 说明：这个嬉戏有一个升级版，多用于团体辅导，课堂上假如条件允许可以采纳，就是学生围圈，每一名学生，

6、左手伸出食指，右手则以手掌对上右边同学的手指，这样就形成了一个圈。当出现口令时，经常会有学生快速收回手掌而将手指戳向左边同学的手掌。 不足之处：打算工作较难做，学生可能会出现不协作的状况，如打闹、不听口令等状况（这是我们授课时遇到过的），采纳这个活动建议第一学生和老师协作度比较高的班级，其次假如出现类似状况赶快调整战略。 二至五都是主要考验学生的反应力。 小蜜蜂：活动成员面对中间围成圆圈，出左手食指顶住左侧队员右手掌心，教练说出“小蜜蜂”队员回应“嗡嗡嗡”，当教练喊到抓时，队员快速抓旁边队员手指，自己的手指快速逃离。 、“大风吹，吹大风” 嬉戏规则：现场全部同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈

7、内起先喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩处，要当场表演节目） 用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），大风吹，吹大风，1级，2级。 青蛙跳水 方法： 1.全体围坐成圈。 2.由主持人起先说：一只青蛙，其次人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。 3.接着下个人起先：两只青蛙，其次人：两张嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水.。 看谁最笨 适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1

8、”起先报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”， 降龙十八掌 首先击掌三下，其次拍三下腿，再要跺三下脚，再猛烈的出掌三次，伴随着喊出“嘿嘿嘿”！好的，其次次，伴随喊出哈哈哈，降龙十八掌， 拍掌欢迎 先是1次，然后2次，然后3次，接着4次。耶，这次打v手指，再做一次，打出v手势。 最高境界，静静静 我们行不行，肯定没问题。 蒙眼作画 全部学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西

9、画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩观赏自己的大作。 让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将全部的图片挂到墙上，让学员从中选择出他们自己画的那幅。 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思索，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔 ） 培训热身小嬉戏 热身小嬉戏 会议热身小嬉戏嬉戏 培训课热身小嬉戏20个 12个经典的课前热身小嬉戏 培训小嬉戏 培训小嬉戏 培训小嬉戏 培训小嬉戏 培训小嬉戏 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页