人教版小学体育水平二健康教育教案.docx

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1、人教版小学体育水平二健康教育教案 目 录 1.健康饮食好处多2 2.平安运动促健康4 3.运动前后的饮食卫生6 4.养分不良与肥胖8 5.国家学生体质健康标准的意义和要求9 6.呼吸道传染病的预防11 7.用眼卫生13 8.保持良好的心情14 小学体育与健康水平二基础学问（1） 第 周 第 节 教材 1.体育常识：健康饮食好处多1-1 教学目标 1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。 2.初步驾驭运动前后合理的饮食方法。 3.培育关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。 教学重点难点 1.运动前后的饮水卫生。 2.运动前后的进食卫生

2、。 教学过程 一、导入新课（时间安排：5分钟） 老师：出示图片，以讲故事的方式叙述篮球竞赛场面。随着哨声一响，竞赛结束。竞赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后立刻大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子苦痛地坐在地上。 这位同学为什么会肚子疼？今日这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。板书：运动前后的饮食卫生 二、学习新知 （一）运动前后的饮食卫生（时间安排：10分钟） 1.老师：同学们，老师刚才讲到猛烈运动后，立刻大量饮水和吃冷食造成的不良后果，这是什么缘由呢？有谁知道，请回答。 2.学生自由回答。 3.老师：下面我们就来看看原委是什么

3、缘由造成的。猛烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则有胃肠出血的可能。 刚才那个同学竞赛后猛吃雪糕、猛喝冷饮，不留意运动后的饮水卫生，所以造成肚子疼（板书：猛烈运动后不能立刻大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）。 4.学生齐读两遍。 5.老师：假如运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避开运动中口渴呢？ 6.学生回答。 7.老师：大屏幕显示图片，请同学们视察这个小挚友，他立刻要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会

4、感觉特殊沉重和憋闷，很不舒适，会影响运动和健康。所以运动前不能喝大多的水，假如很须要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。 （二）运动后怎样饮水？（时间安排：8分钟） 1.老师：显示字幕，水量适当。 2.学生：探讨，自由回答怎么才算适当。 3.老师：显示大屏幕字幕，水量适当，一次饮水100150毫升，隔十几分钟再喝。学生齐读两遍。 4.老师：显示字幕，水温要相宜。同学们，什么样的水温最相宜？ 5.学生：探讨，自由回答。 6.老师：大屏幕显示文字。水温要相宜：燥热的夏天，最好喝10左右的凉开水，既可以促进唾液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15，解渴作会明显减弱，但水温低于5，身

5、体也会有不舒适感。冬季喝2030的温开水为宜，无论何时都不要喝生水。学生齐读两遍。 7.老师：显示字幕，浓淡相宜。 请同学们观看大屏幕上那个同学运动后喝的是什么水？ 学生回答。 8、老师：他喝的是淡盐开水。猛烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。 9、老师：字幕显示“浓淡适合”的内容，学生齐读。 （三）运动前后的进食卫生（时间安排：10分钟） 1.运动前进食 （1）老师：故事引入。同学们，生物学家曾经做过动物试验，先给狗吃食，然后让它拉一辆很重的小车，这是视察狗消化功能的改变，发觉狗拉车的几个小时内，消化液分泌削减，磨成糜

6、状的食物由胃进入肠道的速度变慢，消化力减弱。让狗停止拉车后，胃液分泌虽然有所增加，但消化实力仍旧很弱。 （2）老师：同学们，这个故事说明白什么？ （3）学生：探讨、自由发言。 （4）老师：吃饭后胃内充溢食物，消化器官正须要足够的血液供应来消化食物，假如这个时候进行猛烈运动，消化器官的血液会削减，不仅增加了胃肠消化的困难，还会使胃在充溢食物的状态下受到牵拉振荡，简单引起腹痛、恶心、呕吐等现象。因此，运动前不能大量进食。假如运动前已经进食，一般以休息半小时到一小时再进行运动为宜。 2.运动后进食 （1）老师：运动后能不能立即进食呢？ （2）学生：探讨、自由发言。 （3）老师：运动后，布满全身肌肉的

7、血液还不能立刻回到胃肠系统，假如立刻进食，既没有食欲也不能很好地消化，对身体会产生不良影响。 因此，运动后应当先做做放松整理活动，休息3045分钟再吃饭为好。 （四）运动前后饮食卫生学问知多少？（时间安排：7分钟） 1.老师：打算一些题，看哪个小组，哪些同学知道得最多，实力最强。老师宣布方法与规则。 2.学生答题。 3.老师：宣布结果，总结归纳。 小学体育与健康水平二基础学问（2） 教材1.体育常识：平安运动促健康1-1 教学目标 1.知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些平安常识。 2.知道并遵守平安运动的基本方法。 3.情愿主动参与体育运动，促进身体健康。 教学重点、难点 了解平安常识，

8、遵守平安运动的方法。 教学过程 一、导入新课（时间安排：5分钟） 1.老师：同学们，你和你的家人喜爱什么体育运动？请你上来将你喜爱的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。 2.请几位同学上来做动作，同学们在下面猜。 3.同学们喜爱的运动可真多，今日我们就一起来谈谈平安运动健康的话题（板书课题：平安运动促健康）。 二、学习新知 （一）体育运动好处多（时间安排：10分钟） 1.老师： 同学们这么喜爱体育运动，那你们熬炼后都有哪些感受？身体方面、心理方面、社会适应方面都可以说说。 2.学生：自由谈感受。 3.老师：请班上的体育明星们来谈谈参与体育运动的感受。 4.学生：体育明星谈感受。 5.老师

9、：在学校，同学们通过体育运动获得胜利，还可以谈谈你的家人参与体育运动后都有什么改变？举一个例子说一说。 6.老师小结。 （二）体育运动中的隐患（时间安排：10分钟） 1.老师：显示大屏幕，讲解并描述学生在日常体育熬炼中出现的一些担心全现象，请学生分析缘由，找答案，适时导入本活动的主题。 2.学生自由回答。 3.老师讲解并描述：体育熬炼有许多好处，但是假如不留意运动的平安，就会造成损害，适得其反，可见运动平安是多么重要啊！（板书：留意运动平安） 4.老师：你在平常运动中，望见或听说过因运动受到损害的事情吗？ 5.学生回答。 6.老师：这些损害是什么缘由造成的呢？引导学生合作探讨，并且要求每小组说

10、一说自己的理解。老师刚好对学生的回答赐予确定。依据学生探讨结果进行归纳。 （1）运动方式不合理造成的； （2）不良运动习惯造成的； （3）运动场地缘由造成的； （4）不正确的运动方法造成的； （5）留意力不集中造成的。 7.老师小结：这些状况都可能造成对我们身体的损害，运动中假如不留意平安，会给我们带来不必要的损害。所以，我们要留意运动的平安。 （三）运动平安小贴士（时间安排：15分钟） 1.老师引导学生探讨，运动时要留意什么，归纳运动平安留意事项。 2.小组代表对本组探讨的状况进行归纳、发言。 3.结合学生发言，老师引导学生得出结论。 4.老师：下面，我们一起来做几道推断题，检验一下我们对运

11、动平安学问的了解状况。 （1）运动时吃东西是不对的。（ ） （2）独自由单、双杠上玩耍不危急。（ ） （3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（ ） （4）登山、郊游要走简单行走的道路。（ ） 5.老师小结：同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、平安地进行体育熬炼才能让我们健康成长。 小学体育与健康水平二基础学问（3） 教材 1.运动前后的饮食卫生1-1 教学目标 1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。 2.初步驾驭运动前后合理饮食方法。 3.培育关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体

12、健康。 教学重点、难点 （一）运动前后的饮水卫生。 （二）运动前后的饮食卫生。 教学过程 一、导入新课（时间安排：5分钟） 老师：篮球竞赛结束后，一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后立刻大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个同学捂着肚子苦痛地坐在地上。 这位同学为什么会肚子疼？今日这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。（板书：运动前后的饮食卫生） 二、学习新知 （一）运动前后的饮食卫生（时间安排：10分钟） 1.老师：同学们，老师刚才讲到猛烈运动后，立刻大量饮水和吃冷食造成不良后果，这是什么缘由呢？（学生自由回答。） 2.老师：猛烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液相对削减。

13、运动后若立刻大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹演，重则有胃肠出血的可能。（板书：猛烈运动后不能立刻大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物） 3.老师：假如运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避开运动中口渴呢？（学生回答。） 4.老师：大屏幕显示图，请同学们视察这个小挚友，他立刻要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特殊沉重和憋闷，很不舒适，会影响运动和健康。所以运动前不能喝太多的水，假如很须要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。

14、（二）运动后怎样饮水？（时间安排：8分钟） 1.老师：显示字幕，水量适当。 2.学生：探讨，自由回答怎么才算适当。 3.老师：一次饮水100150毫升，隔十几分钟再喝。 4.老师：显示字幕，水温要相宜。 5.学生：探讨，自由回答。 6.老师：燥热的夏天，最好喝10左右的凉开水，既可以促进吃得开液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15，解渴作用会明显减弱，但水温低于5，身体也会有不舒适感。冬季喝2030的温开水为宜，无论保时都不要喝生水。 7.老师：出示字幕，浓淡相宜。 8.老师：猛烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果

15、汁等饮料。 （三）运动前后的进食卫生（时间安排：10分钟） 1.运动前进食 （1）老师：故事导入。 （2）学生：探讨、自由发言。 （3）老师：运动前不能大量进食。假如运动前已经进食，一般以休息半小时再进行运动为宜。 2.运动后进食 （1）老师：运动后能不能立即进食呢？ （2）学生：探讨、自由回答。 （3）老师：运动后应当先做做放松整理活动，休息3045分钟再吃饭为好。 （四）运动前后饮食卫生学问知多少？（时间安排：7分钟） 1.老师：学问竞赛。 2.探讨题：说一说，小组探讨，派代表回答。 3.推断题：学生抢答。 4.老师总结。 小学体育与健康水平二基础学问（4） 第 周 第 节 教材 1.体育

16、常识：养分不良与肥胖1-1 教学目标 1.了解养分不良与肥胖的缘由及危害。 2.知道如何预防肥胖与养分不良，能够逐步养成合理饮食的好习惯。 3.懂得身体健康的重要性，情愿养成健康的生活方式。 教学重点、难点 （一）预防肥胖与养分不良。 （二）知道健康饮食的重要性。 教学过程 一、导入新课（时间安排：5分钟） 老师：同学们，为什么我们要关注体重呢？因为体重偏轻或者超重都会影响我们的身体健康，让我们一起来说一说当今困扰人们健康生活的两大热点问题养分不良和肥胖吧！（板书：养分不良和肥胖） 二、学习新知 （一）找寻病因 知道危害（时间安排：15分钟） 1.老师：出示图，身体消瘦的少年儿童。猜想一下他为

17、什么这么瘦？ 2.老师：出示图，身体肥胖的少年儿童。猜想一下他为什么这么胖？ 3.老师给学生讲明明、小强的故事。 4.学生分组探讨明明瘦弱和小强肥胖的缘由，选出代表发言。 5.老师小结：同学们，养分不良和肥胖问题不能小视，不仅会影响我们身体的正常发育，还会造成很多疾病，给我们的生活、学习等带来不便。而造成这一切的缘由与我们的生活、饮食、运动习惯有亲密的关系，我们要想拥有健康的身体就得养成健康的饮食习惯。 （二）增进健康 拥有妙招（时间安排：20分钟） 1.出示预防养分不良和肥胖的文字：一周备忘录。 学生齐读，老师讲解。 2.开展争创“小小养分师”的活动。 3.依据自己的喜好，给自己写一个配餐单

18、，要留意养分的均衡。 4.学生自由选择配餐，老师巡察指导。 5.学生发言，讲清搭配方案和理由，师生共同评议。 6.知道检测。 7.老师小结：同学们，我们今日一起了解了养分不良和肥胖的缘由及危害；知道了要均衡饮食、合理搭配，良好的生活习惯和饮食习惯是身体健康的基础。希望你们能把今日在课堂上学的学问，运用到日常生活中去，祝你们健康欢乐地成长！ 小学体育与健康水平二基础学问（5） 第 周 第 节 教材 1.体育常识：国家学生体质健康标准的意义和要求1-1 教学目标 1.了解参与标准熬炼和测试的意义，知道 三、四年级测试项目和要求。 2.熟识本阶段测试的内容、等级和评定标准。 3.主动参与标准的熬炼与

19、测试。 教学重点、难点 （一）让学生了解参与标准熬炼的意义和要求。 （二）知道必测和选测项目以及等级评定的标准。 教学过程 一、导入新课（时间安排：2分钟） 同学们，从小学三年级起先，我们每年都要进行一些国家学生体质健康标准的测试。今日这节课我们就来了解一下国家学生体质健康标准的意义和要求，以使我们更好地参与体育熬炼，有一个好身体。 二、学习新知 （一）（时间安排：8分钟） 1.老师：播放学生参与标准练习、测试场景。导入：图中的同学们在干什么？ 2.学生回答。 3.老师：他们在参与什么项目的测试啊？老师指坐位体前屈图。 4.学生回答。 老师找学生说出12个动作名称，并简洁做一下动作。 5.老师

20、：同学们知道的真不少，今日老师和同学们一起学习和了解标准有关学问和要求。 板书标题：参与国家学生体质健康标准熬炼。 6.学生读标题两遍。 7.老师：同学们知道什么是标准吗？ 8、启发学生自由回答。 9、老师：显示大屏幕。标准是国家关切青少年儿童健康成长的一英体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育熬炼的重要手段；达到了标准的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。 10、学生齐读两遍。 11.老师：我们知道了标准是国家关切我们青少年儿童健康成长的一项体育制度。同时也为我们进行熬炼的项目制订了成果标准。 12.老师：同学们或许要问，我们为什么要进行标准的测试呢？ 13.学生自由回答。 14.老

21、师：通过每一年标准的测试，我们可以清晰地了解到自己身体的健康状况，还可以帮你们检测一年来体质与健康发生改变的过程。这些都有助于你们在新的一年里有针对性地进行熬炼，不断提高自己的体质健康水平。 15.老师小结：同学们，要想了解自己体质与健康状况，监测自己体质与健康状况的改变程度，有效地进行熬炼，增加体质，那就主动地参与标准的熬炼和测试吧！ （二）（时间安排：20分钟） 1.老师：让我们一起来了解标准的内容。 出示大屏幕（标准的分组图），依次出示以下组别：小学、初中、中学按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、中学为3组；高校 一、二年级为一组， 三、四年级为一组。同时让学生说一说、数一数，

22、加深记忆。 2.老师：同学们，知道了标准的分组状况，你们属于哪一组？你们还须要了解标准的什么？出示大屏幕“组别”、“项目”和“分类表”让学生视察。 3.老师：你们从这张图上视察到了什么？有相同和不同的地方吗？ 4.学生自由回答。 5.为什么每个年级都要测试身高和体重，什么是体重指数（BMI）？学生回答，老师讲解。 6.老师：出示表，学生视察。 7.老师：请你们想一想，你们应当达到怎样的标准呢？依据标准中小学 三、四年级男女生评分标准表，依次显示大屏幕，让学生观看、齐读。 8、老师结合本学年测试的项目，提出男女生“优秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成果。 9、老师：在一年的测试中，标准对你们

23、还有什么要求呢？ 要求：体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10，事假缺勤一年累计超过1/3，为不及格；获得良好以上成果可评为三好生；假如测试不及格，在本学年度可以补考一次。 10、老师：大家说一说，假如正在进行标准测试期间你生病了，应当怎么办？老师依据学生的思索、探讨和回答进行归纳和引导。 （三）（时间安排：10分钟） 1.老师： 我们知道了标准的意义、分组、分类、得分、等级和要求，那么我们立刻用于实践，看哪个小组驾驭标准的学问最多，实力最强，得分最多。 宣布竞赛内容和要求。 2.老师拿出打算好的评分表放在黑板前，写出几个小组的名称。 3.竞赛起先，学生答题。 4.宣布评分结果。 小

24、结：同学们，通过刚才的竞赛，你们不仅取得了分数，更重要的是驾驭了标准的有关学问，使你们在今后的学习和熬炼中目标更明确，更能够科学地进行熬炼。同学们，努力吧，让每个人都主动参与标准熬炼和测试。 小学体育与健康水平二基础学问（6） 教材 1.体育常识：呼吸道传染病的预防1-1 教学目标 1.了解常见呼吸道传染病及其对人体的危害。 2.驾驭常见呼吸道传染病的预防方法。 3.养成良好的个人卫生与生活习惯，具有预防意识。 教学重点、难点 （一）呼吸道传染病及其对人体的危害。 （二）常见呼吸道传染病的预防方法。 教学过程 一、导入新课（时间安排：4分钟） 1.老师：同学们，2009年全球暴发了甲型H1N1

25、流感，这是一种传染性极强的呼吸道传染性疾病，在很短的几个月内导致了很多人死亡。（介绍当时的一些状况，播放相关视频资料） 2.老师：听了介绍后，同学们有什么问题想问老师吗？ 3.学生探讨、回答。 4.老师：同学们知道哪些疾病是呼吸道传染病吗？ 5.老师小结：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、风疹、流脑、肺结核、腮腺炎等都属于呼吸道传染病。这节课我们一起来学习有关呼吸道传染病的预防学问。（板书：呼吸道传染病的预防） 二、学习新知 （一）你患过感冒吗？（时间安排：13分钟） 1.老师： 请同学们说一说患了感冒都有什么症状。 2.学生回答。 3.老师：同学们说了患感冒后身体不舒适的症状。为什么有

26、的时候别的同学患了感冒会传给我们？除了感冒，还有哪些经呼吸道传染的疾病呢？ 目前流行的呼吸道传染病有： 第一，流行性感冒。 播放课件，让学生了解流行性感冒的大面积暴发给人们带来了哪些危害。 其次，流行性腮腺炎。 出示图片，学生了解腮腺炎给人们带来的苦痛。 第三，流脑（流行性脑脊髓膜炎）。 出示图片，学生了解流行性脑脊髓膜炎给人们带来的苦痛。 4.老师小结： （1）呼吸道传染病是目前常见的传染病。 （2）呼吸道传染病严峻危害人们的健康。 呼吸道传染病的传播速度快，流行性强，同学们因为年幼，免疫为差，是呼吸道传染病攻击的对象，所以肯定要留意预防。 （二）呼吸道传染病的传播途径（时间安排：5分钟）

27、1.老师： 同学们，你们知道呼吸道传染病是通过哪些途径传播呢？ 2.学生自由回答。 3.老师小结：呼吸道传染病的病原体可以通过飞沫、飞沫核和尘埃传播。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、 水痘等。每年的冬春季节是呼吸道传染病最简单发生的季节。呼吸道传染病大多数通过空气飞沫经呼吸道和近距离接触传播，人群普遍简单感染。 （三）如何预防呼吸道传染病（时间安排：18分钟） 1.老师： 同学们，呼吸道传染病对人的健康影响如此之大，我们怎样来预防呢？ 2.学生：分组探讨，选出代表发言，组内其他同学补充。 3.老师：同学们说了预防呼吸道传染病的很多好方法，概括起来可以采纳以

28、下一些方式： （1）按时接种疫苗。 （2）避开接触病人。 （3）保持良好的个人卫生。 （4）常常开窗通风。 （5）留意保暖。 （6）合理饮食，足够睡眠。 （7）加强体育熬炼。 4.老师小结：冬春季节是急性呼吸道传染病的高发季节，因其具有传染性强、传播速度快等特点，对我们的健康构成了威逼。通过学习，我们了解了常见呼吸道传染病的危害和预防措施。今后肯定要培育良好的卫生和生活习惯，树立“健康第 一、珍爱生命”的思想，努力做好各种呼吸道传染病的预防工作，确保健康成长。 小学体育与健康水平二基础学问（7） 教材 1体育常识：用眼卫生1-1 教学目标 1.知道正确的读书写字姿态有利于爱护视力，预防近视。

29、2.知道预防眼外伤的基本方法，懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。 3.养成正确的读写姿态和良好的用眼卫生习惯，相识到爱护眼睛的重要性。 教学重点、难点 （一）相识到爱护眼睛的重要性。 （二）养成正确的读写姿态和良好的用眼卫生习惯。 教学过程 一、导入新课（时间安排：2分钟） 老师：这节课，我们一起来探讨读书写字、看电视、用电脑的卫生要求。 二、学习新知 （一）正确的读写姿态（时间安排：18分钟） 1.老师：同学们，当你们在读收、写字的时候，老师都会提示你们肯定要留意正确的姿态。你们知道这是为什么吗？（学生回答） 2.老师：假如眼睛近视，将会给你们的学习、生活带来许多的不便，所以你们在读书、写字

30、时肯定要姿态正确。你们知道正确的读写姿态是怎样的吗？ 3.老师：板书正确的读书姿态。 4.学生：看图发言，正确的读书姿态应当做到：（1）身体坐直；（2）头放正；（3）肩放平；（4）再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 老师：正确的写字姿态应当怎样呢？ 学生：看图发言，正确的写字姿态应当做到：（1）身体坐正，书本放平；（2）手离笔尖一寸；（3）眼离书本一尺；（4）胸离桌边一拳。 5.学生演练，老师巡察，一一订正。 6.大屏幕出示儿歌，老师领读。 7.老师小结：在今后的学习中，同学们都要按儿歌中的要求去做，留意读书和写字的正确姿态，读好书，写好字，爱护好眼睛。 （二）看电视用眼卫生（时间安排：10分钟

31、） 1.老师：下面这些同学看电视的行为正确吗？ 2.显示大屏幕：有的躺在床上看，还有的长时间看、近距离看、边做作业边看、边吃饭边看。 3.引导学生探讨：上面这些同学看电视的方式会带来哪些危害？ 4.老师小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是假如不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了爱护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物。 （三）运用电脑的用眼卫生（时间安排：10分钟） 1.老师：同学们，你们都用电脑来做什么？ 2.老师：电脑给我们的生活带来了快捷和便利。但假如长时间用电脑，不但影响我们的身体健康，还会引起视力急剧下降。那么，我

32、们该如何正确全理运用电脑呢？ 3.显示大屏幕，学生观看，探讨、发言。 小学体育与健康水平二基础学问（8） 教材 1.体育常识：保持良好的心情1-1 教学目标 1.学生知道什么是“心情”及与我们工作学习的关系。 2.相识到不管在任何状况下都要能限制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点、难点 1.教学重点：相识到“良好的心情”与我们工作、学习的关系。 2.教学难点：要学生学会限制住自己的心情，不过度兴奋，也不过度哀痛。 教学过程 一、导入新课（时间安排：5分钟） 1.老师：什么叫做“心情”？（学生回答） 2.老师：简洁的说，心情就是心情。当你心情好或者说心情好的时候，你

33、的表现什么样？（学生说一说，老师板书课题） 二、学习新知 （一）情境表演（时间安排：10分钟） 1.老师： 要考试了，同学们的心里有什么感受，有哪些心情表现在脸上？ 2.请四位同学表演不同的心情表现。（学生分别表演“喜”、“怒”、“哀”、“乐”） 3.分别说一说他们的心情如何？ 4.老师：我们要学会限制自己的心情。不论遇到兴奋的或不兴奋的事，都不要影响自己的心情，这就是限制住自己。 （二）讲故事，分析“心情”（时间安排：8分钟） 1.老师讲 “范进中举”的故事。 2.老师：范进的心情表现是怎样的？ 3.学生回答：喜极而疯。 4.老师讲擅长限制心情的故事。你是怎样看待这件事的？ 5.老师：假如我

34、们都能从自己做起，宽容地看待他人，信任你肯定能收到很多意想不到的结果。 （三）结合实际，学会限制心情（时间安排：8分钟） 1.老师：假如你在学习过程中，你的心情低落、行为颓唐、精神不振，学习效果会很好吗？ 2.学生依据自己的实际举例说明。 3.老师：你是怎样限制你的心情吗？ 4.学生各抒己见。 5.老师：不管在任何状况下都要能限制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 有效限制心情的方法： （1）学会容忍； （2）学会放松； （3）学会转移； （4）学会宣泄； （5）学会劝慰； （6）学会劝慰。 处理冲突的方法： 在遇到冲突、冲突和不顺心的事时，不能一味地躲避，还必需学会处理冲

35、突的方法，一般采纳以下几个步骤： （1）明确冲突的主要缘由是什么？双方分歧的关键在哪里？ （2）解决问题的方式可能有哪些？ （3）哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ （4）哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ （5）找出最佳的解决方式，并实行行动，渐渐积累阅历。 （四）案例分析（时间安排：10分钟） 1.老师出示案例，学生选择解决方案。 2.齐读“限制心情歌”。 三、总结与拓展（时间安排：7分钟） 1.老师：乐观本身就是一种胜利。 2.课后摘录一些有关限制心情的名人名言。 人教版小学体育水平二健康教化教案 体育与健康教化水平五教案 水平二体育教案 水平二体育投掷教案 水平三健康教化教案 体育健康教化教案 小学三年级体育健康室内课教案(水平二) 小学体育水平二室内课教案 体育与健康水平二原地向上收复跳教案（举荐） 高二体育与健康舞动青春教案 新人教版 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第30页 共30页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页