中学田径运动教学.docx

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1、中学田径运动教学 中学田径运动教学 教学目的和任务： 1、明确中学体育课田径运动教材的教学任务，了解中学体育课田径运动教材的教学内容，驾驭完成中学田径运动教材教学任务的方法。 2、将所学理论学问运用于实践，通过课堂教学实习和教化实习，初步具备中学体育课中田径运动教材的教学实力。 3、通过学习，逐步树立中学体育老师应具备的事业心和责任感 同学们，中学田径运动教学共2讲4个学时，通过本章的学习同学们要重点驾驭中学田径运动的教学教法，并能运用其教法进行田径运动教学，教学中能预料部分项目易发生的损害事故，并能有效预防损害事故的发生。 从事田径运动能有效地增加学生体质，田径运动项目是中学体育教学大纲规定

2、的主要教学内容。在中学体育教学大纲教材中，田径运动项目在教材内容中所占的比例最大。体育运动的实践证明，从事田径运动能提高人体走、跑、跳、投等基本 活动实力，能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展，能全面发展力气、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素养。田径运动在实现中学体育增加学生体质这提主要任务中，具有重要的地位和作用。因此，做为将来的中学体育老师，必需驾驭中学田径运动教学的理论和方法。 通过第一章的学习，我们知道，中学体育课中的田径运动教材，属于熬炼身体手段属性的范畴。只有正确相识中学体育课中的田径运动教材，才能更好地完成中学田径运动教学任务。 第一节 中学体育课田径运动教学的任务、内容

3、和成果考核 一、中学田径运动教学的任务 教学是实现我国教化方针、培育德、智、体全面发展人才的基本途径。依据体育学科的特点和中学体育教学大纲规定的体育教学任务，中学体育课中田径运动教学的基本任务有以下三个方面： （一）、发展身体任务 （二）、驾驭“三基”任务 三基任务是指，使学生驾驭一些田径运动的基本学问、基本技术、基本技能和运用某些田径运动项目科学熬炼身体的方法。 （三）、教化任务 结合田径运动教学，培育学生具有共产主义的思想品德，提高学生为祖国熬炼身体的自觉性。中学田径运动教学的三项基本任务，是紧密结合不行分割的，要正确处理三项任务之间的关系。 因此，要留意在进行田径运动项目教学时，完成三项

4、任务要敏捷，有时可以有侧重，但是，要以学校体育增加学生体质为主，以普及面多数学生为主，以坚持常常为主。 在进行中学田径运动教学中，要防止两种倾向：一种是只注意传授田径运动技术，不注意增加学生体质的失效，这样就违反了学校体育和体育教学的根本目的；另一种是只强调增加学生体质，而忽视田径运动基本技术的传授，也是不正确的。 中学田径运动教学，除了完成发展身体、驾驭“三基“、教化三项基本任务以外，还能起到发觉田径运动后备人才的作用。 二、中学田径运动教学的内容 中学体育教学大纲把发展身体素养和跑、跳、投实力的练习以及快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑、跳高、跳远、三级跳远、推铅球、掷手榴弹等田径运动的典型项

5、目列为中学体育课教材。 由于课时和学生水平的限制，不行能把全部的技术项目都作为教材内容，而必需加以选择与改造，选择教学内容的基本原则如下： 1、健身性原则 要从田径运动中去选择那些能有效熬炼学生身体和增加学生体质的项目和动作作为中学田径运动的教学内容。 2、简易性原则 这是由中学生的身体条件与实际运动实力确定的。贯彻简易性原则，一是降低技术难度；二是简化运动规则。中学田径运动的教学内容，不能完全根据田径竞赛规则去执行。 在进行这些项目教学时，应以这些项目的基本技术作为教学的主要内容。这是中学体育教学任务和学生的实际状况所确定的。一方面，使学生驾驭一些田径运动技术，另一方面，依据学生的状况也只能

6、让学生学习基本技术。学习“基本技术”的3条标准： （1）基本技术是完整技术中最根本、最主要的技术，不是技术细微环节，更不是超群技术。 （2）动作的形式和结构要符合生物力学和人体解剖学的基本要求。 （3）大多数学生经过学习和努力能够驾驭的技术。 例如：在立定跳远时，学生起跳时臂向下摆，这样就不符合生物力学的原理了，生物力学原理告知我们，协同用力的摆臂，能使人体获得更高更远的距离，因此，起跳时，两臂应向前上摆，所以，在中学田径运动教学实践中，肯定要依据基本技术的两条标准来确定田径教材教学的内容，使学生驾驭和不断完善田径运动的基本技术。 目前，在中学田径运动教学中的另一种倾向就是不从学生的实际动身，

7、脱离教学实际，其结果，学生不仅不能驾驭既定的教学内容，也完不成增加体质的任务。优秀运动员的动作技术，要求运动员要具有良好的身体素养，而中学生无论从技术和身体条件，还是从体育课时间上，都不行能驾驭这些超群技术，因此，中学田径运动教学的内容，肯定要从学生实际和教学任务动身，学习基本技术和方法，只有这样，才能顺当和更好地完成中学田径运动教学。 3、爱好性原则 这是由中学生的年龄和心理特征所确定的。田径运动教学往往枯燥、乏味，简单使学生产生厌倦心理。但假如能在教学时采纳多种手段与方法，把跑、跳、投编排成不同的循环练习内容与活动性嬉戏等，将会大大提高学生参加熬炼的主动性。因此，在中学选择田径运动教学内容

8、时，贯彻和驾驭好爱好性原则显得尤为重要。 三、中学田径运动教学的成果考核 田径运动成果考核是检查学生学习状况和老师教学质量的有效方法。通过考核，有助于调动学生学习田径运动的自觉主动性，激发学生努力学习、刻苦熬炼，并能达到巩固提高田径运动技术和增加学生体质的目的。同时，也为老师总结和改进田径运动教学工作供应牢靠的依据。成果考核是教学工作的组成部分之一。 依据中学体育教学大纲规定，田径运动成果考核是中学生体育课成果综合评定的重要内容和方面。中学体育教学大纲规定了各年级考核的田径运动项目及评分标准，因此，为了做好田径运动考核，老师必需做到以下几点： 第一、每学期开学初，老师应向学生宣布本学期考核的田

9、径运动项目和评分标准。 第 二、田径运动项目的考核时间，可支配在期中，也可支配在期末，还可以与国家体育熬炼标准测验统一起来支配。老师要把统筹支配的各项田径运动考核时间，在每学期初向学生宣布。 第三、田径运动成果考核事先应有充分的打算。老师应提前组织学生进行练习，特殊要做好差生的辅导工作。测验前应布置和检查好场地、器材，打算好测验用品，还要使学生在思想上和行动上做好测验的一切打算。 第四、田径运动成果考核要肃穆仔细，确保平安。同时，要做好成果考核中的思想品德教化工作。成果考核结束后，要做好成果统计和考核总结，以便分析田径运动的教学状况，改进田径运动的教学工作。 其次节 中学田径运动教学的阶段以及

10、教学教法 田径运动技术教学的阶段和方法是老师为完成田径运动技术教学任务所采纳的程序、途径和方式。以运动技能的形成规律和人的相识规律为依据的，教学阶段划分是否正确和教学方法运用是否得当，干脆影响田径运动技术教学。 教学理论和实践证明，为了更好的完成各科教学任务，必需贯彻教学原则。体育课教学和田径运动技术教学也不例外。因为教学原则是老师进行教学工作必需遵循的基本要求和直到准则，是长期教学实践阅历的总结和概括，是教学过程客观规律的反映。正确地理解和贯彻教学原则，对明确教学目的、选择和支配好教学内容、正确地运用教学阶段和教学方法、提高教学效果、加速教学进程和更好地完成教学任务，都具有重要的意义和作用。

11、 在田径运动技术教学中，须要贯彻和运用的教学原则有：自觉主动性原则、直观性原则、从实际动身原则、按部就班原则和巩固提高原则等。 一、田径运动技术教学的阶段 在体育教学过程中使学生学会和驾驭运动技术，其生理学机制是条件反射原理。遵循条件反射建立的原理运动技能形成的生理学规律和生物信息反馈原理，田径运动技术教学分为以下三个阶段： （一）学习和初步驾驭动作阶段 1、任务 使学生建立正确的技术动作概念，学习和初步驾驭技术动作。 2、方法 （1）、通过老师的讲解、示范或利用直观教具演示，使学生对动作过程、方法和技术要领基本了解。 （2）、通过练习，使学生体会和初步驾驭技术动作。 3、留意事项 （1）、老

12、师讲解要简明、详细，示范动作要正确、清楚。便于学生建立正确的技术动作概念。 （2）、教学手段要简洁、有效。在练习中要突出技术的主要环节，对技术细微环节不应过分强调。 （3）、要保证学生有肯定的练习时间和次数，达到反复“刺激”，强化动作的目的。 （4）、要提高教学的技巧。老师要擅长通过语言这一教法手段，诱导学生集中留意力，心情饱满、主动主动的进行练习。 （5）、要重视预防产生错误动作。如发觉错误动作，应刚好实行措施进行订正，以免形成错误的动力定型。 （二）、改进和完善动作阶段 1、任务 使学生改进和逐步完善地驾驭技术动作 2、方法 （1）、提高练习的条件和难度，把简化了的动作困难起来，通过完整或

13、分解的练习，逐步克服动作僵硬和不协调现象，使技术动作完善起来。 （2）、通过反复的完整练习，体会和加强各技术环节之间的联系，驾驭和娴熟技术动作。 3、留意事项 （1）、老师应实行启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，使学生加深对技术动作的理解，促进对技术动作的体会。 （2）、既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术和技术细微环节进行教学，使学生的技术动作逐步完善起来。 （3）、要加强区分对待，刚好指出不同学生在动作上存在的缺点错误，并提出详细的订正方法和要求，让学生带着问题有思维地进行练习。 （4）、要保证学生的练习时间和次数，不断提高对动作质量的要求，特殊要重视对完整技术动作节奏的要求。 （

14、5）、由于这一阶段学生已经驾驭技术动作，在反复练习中可能会出现对自己力气估计不足现象，因此，要留意预防损害事故的发生。 （三）、巩固和提高阶段 1、任务 依据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，使之达到娴熟驾驭技术的程度。 2、方法 （1）、通过重点的讲解、示范，使学生深化了解技术动作的作用，加深对技术动作的理解和体会。 （2）、反复进行完整技术练习，针对每个学生的特点，结合技术评定，提高对技术动作的要求和方法。 （3）、变更练习条件，提高对技术动作的应用实力。 3、留意事项 （1）、这一阶段由于学生已驾驭技术，留意力简单转移到运动成果方面，忽视巩固和提高技术，因此，老师应让学生了解技术和

15、成果的关系，并针对每个学生的详细状况，提出不同要求，把学生的留意力引导到巩固和提高技术上来。 （2）、采纳变更练习条件的手段、方法要适当，每次变更条件的练习结束后，要针对存在的问题进行总结，然后再回到正常条件下进行练习，使技术动作不断地得到巩固和提高。 （3）、要把驾驭技术和驾驭熬炼身体的方法结合起来，使技术动作成为熬炼学生身体的手段。 二、田径运动技术教学的方法 田径运动技术教学的方法包括讲解法、示范法、完整和分解练习法、嬉戏法、预防和订正错误法。这些方法不是孤立的，而是相互联系、相互补充的。 （一）、讲解法 讲解法是指 老师用语言来表述田径运动技术动作，与示范法结合，可帮助学生建立某一田径

16、运动项目的正确技术概念以及老师用语言来表述动作的方法、要领，直到学生进行田径运动练习。在田径运动技术教学中，运用讲解法时应留意以下几点： 1、讲解目的要明确 2、讲解内容要正确 3、讲解要少而精 4、讲解要富有技巧性和启发性 （二）、示范法 田径运动技术教学中的示范法是指老师通过详细的动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。在田径运动技术教学中，运用师范法时应留意以下几点： 1、示范的目的要明确 2、示范动作要正确 3、示范的时机和位置要适当 （三）、完整和分解练习法 在田径运动技术教学过程中，当学生通过讲解法和师范法建

17、立的技术动作概念以后，为了使学生更好、更快地驾驭田径运动技术动作，必需进行实际的练习常用的练习法有两种： 1、完整练习法 2、分解练习法 完整练习法是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。分解练习法是把完整的田径运动技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最终再把各部分动作联系、完整起来。 （四）、嬉戏法和竞赛法 嬉戏法是运用嬉戏的形式进行田径运动技术教学的方法。竞赛法是在竞赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。在田径运动技术教学中，应留意以下几点： 1、要有明确的目的 2、要依据技术教学的任务和学生的特点仔细备课，做好学生的分组、场地器材的运用等工作。 3、要依据嬉戏和

18、竞赛的进行状况，调整好学生的生理负荷和心理负荷。 4、要依据学生在嬉戏和竞赛中的表现，做好思想教化工作，尤其是对竞争意识的培育和启迪。 （五）、预防和订正错误动作法 预防和订正错误动作法是指在田径运动技术教学中，针对学生可能或已经产生错误动作的缘由，实行有效的措施，防止错误动作产生和订正错误动作的方法。 1、产生动作错误的缘由 （1）、学生学习目的不明确，学习看法不端正，思想不集中，怕苦、怕累或怕受伤有恐惊心理。 （2）、学生对技术动作的概念、方法、要领不清晰或受旧技能的影响、干扰。 （3）、学生一般身体水平和基本技术水平较差。 （4）、颗的组织、教法和手段支配不当，“要求”脱离学生实际或对教

19、学环境与条件考虑不周。 2、预防产生错误动作的措施 （1）、针对由于学生学习目的不明确和有恐惊心理等缘由，老师一方面应加强的学生进行体育目的性的教化，不断提高学生学习田径运动的自觉性。 （2）、针对由于对技术动作概念、方法、要领不清晰等缘由产生的错误动作，老师应加强讲解和示范，使学生建立正确的技术动作概念，明确学习要求，领悟好动作要领和方法。 （3）、针对由于学生身体水平较差等缘由产生的错误动作，老师可在日常教学中或通过布置课外作业的形式，加强对学生身体素养的发展，以适应学习、驾驭技术的须要。 （4）、针对由于课的组织、教法和手段支配采纳不当等缘由产生的错误动作，老师应加强备课工作，仔细钻研教

20、材和教法，加强课的组织工作，科学支配教学内容，合理地运用场地、器材，创建好的教学环境，保证学生顺当地学习技术动作。 3、订正错误动作的方法 （1）、干脆指示法（2）、干脆帮助法（3）、降低条件法（4）作业条件限制法 （5）、诱导法 第三节 中学田径运动教学的增加体质、思品教化及损害事故的预防 一、田径运动教学中增加学生体质的方法 同学们，田径运动教学除要教会学生技术动作以外，同时也要重视增加学生的体质，运动教学和身体熬炼是两个不同含义的概念，运动教学是指在老师主导作用下，老师传授和学生学习运动学问、技术、技能的过程。身体熬炼是指用驾驭的运动技术、技能去熬炼身体、增加体质的过程。在中学体育教学中

21、，要有运动教学又要有身体熬炼，。 身体熬炼是为了达到促进健康和增加体质的目的，在身体熬炼过程中须要贯彻适量性、渐进性、全面性、反复性和个别性等身体熬炼原则，还须要运用重复、间歇、负重、循环和综合等身体熬炼方法。因此，运用中学田径运动技术教学增加学生体质的方法时应留意三个问题。 （一）、要树立和加强田径运动教学中身体熬炼的意识性 身体熬炼的意识性是指在体育教化过程中，进行身体熬炼和完成增加学生体质的任务不是盲目、自然和阅历的而是要有意识、有目的和要求。 在体育教学中，通常应有两种意识性，一种是运动技艺教学的意识性，另一种是身体熬炼的意识性。但长期以来，教学中通常易忽视身体熬炼的意识性。这是今后在

22、中学体育教学中应当留意的。 为了加强田径运动教学中身体熬炼的意识性，老师在明确中学体育教学的根本任务和树立正确的指导思想前提下，在教学中有意识、有目的地引导学生去学习和熬炼。 （二）、贯彻适量性身体熬炼原则 适量性身体熬炼原则，就是身体熬炼要有相宜生理负荷的原则。它是指在体育教学过程中，学生进行身体熬炼所能承受的生理负荷量对增加体质要起良好的作用。在贯彻适量性身体熬炼原则支配负荷量时，应留意做到以几点： 第一、依据人体生理机能活动改变规律，体育课的心率曲线要合理。 第 二、依据心脏每搏输出量和心输出量最大对身体熬炼作用和效果最佳的理论，在田径运动教学中，应使田径运动的练习和熬炼在“有效心率范围

23、”内进行。一般认为，“120180次/分钟的心率称为“有效心率范围”，中小学体育课的平均心率可驾驭在130150次/分钟。 （三）、采纳相宜的课的组织形式 由于当前我国中小学体育课的教学条件还不志向，存在着学生人数多、场地小、器材少等不利因素。因此，如何使各种田径运动项目在教学过程中达到相宜的生理负荷，就是一个须要重视和探讨的问题。跑的项目要取得相宜负荷还比较简单调整，因为跑的项目一般强度较大，基本上不受场地、器材和学生人数的限制。但是，跳动和投掷要取得相宜负荷就较难些。为了取得跳动和投掷项目教学时的相宜负荷，关键在于如何处理好练习的密度。要取得跳动和投掷项目的练习密度，采纳相宜的课的组织形式

24、很重要。除了采纳分组轮换或分组不轮换等课的组织形式以外，“循环练习法”是一种在田径运动教学中可以广为采纳的教学组织形式。循环练习法是依据运动教学和身体熬炼要求，选择若干个练习和动作，分设若干个作点，使学生在每一个规定的作业点上完成规定的练习后，再转到下一个作业点的循环往复练习方法。 二、田径运动教学中的思想品德教化工作 体育教学过程中应当完成思想品德教化的任务，田径运动教学也不例外。通过田径运动教学过程，要培育学生酷爱党、酷爱社会主义制度和酷爱祖国的思想感情，树立为献身“四化”而熬炼身体的自觉性，培育学生讲文明、懂礼貌、守纪律、爱集体、具有竞争意识、英勇、坚韧的品质和作风。在中学田径运动教学中

25、，为了完成思想品德教化的任务，应做到如下几点： 第一、使学生明确田径运动的熬炼价值，教化学生树立为祖国熬炼身体的思想。 田径运动各个项目，都具有熬炼身体的价值。在田径运动教学中，要使学生了解该项目的熬炼价值和增加体质中的作用，启发学生为祖国而熬炼的思想意识，调动学生学习和熬炼身体的自觉性。 第 二、要依据田径运动教材的思想品德教化因素，仔细地开展思想品德教化工作。 第三、要利用课的组织和教法措施，主动地进行思想品德教化。课的组织和教法措施，对学生具有广泛的教化意义。 第 四、要抓住学生学习田径运动过程中的表现，刚好地进行思想品德教化。学生在学习田径运动技术和利用田径运动项目进行身体熬炼时，由于

26、状况多变，学生的思想和行为也会发生改变，从而反映出一些思想品德教化的因素。 第 五、在思想品德教化的方法上，要从学生的年龄特点动身，实行生动活泼、循循诱导的方法。 广阔中学生朝气蓬勃，要求上进，好生心强。依据中学生的这些特点，在田径运动教学过程，应当因势利导地采纳生动活泼、循循诱导的方法，满腔热忱和耐性细致地对学生进行思想品德教化。 三、田径运动教学中损害事故的预防 体育课和田径运动教学的主要任务是增加学生的体质，假如在教学中发生了损害事故，就违反了学校体育和体育教学的根本目的。因此，在中学田径运动教学中，要非常重视损害事故的预防，杜绝损害事故的发生。老师应主动实行措施，预防损害事故的发生。

27、第一、老师应把预防损害事故产生的措施纳入备课工作内容。 其次、老师应在上课前提前到达田径场，检查场地是否平整、器材是否坚固以及场地、器材布置是否合理。 第 三、上课时要充分做好打算活动，随时留意集中学生参与练习的留意力，严格要求学生根据老师的规定和要求进行练习。 第 四、老师要充分了解学生的健康状况、身体素养和技术水平，切合实际和按部就班地支配教学内容、方法手段和运动量等。 第五、要遵循田径运动练习的平安常规进行练习。田径运动练习的平安常规如下： 跑的项目：跑道地面要平整，没有它杂物，障碍物或栏架要坚固，同时，要把学生跑的路途向学生交待清晰。 跳动项目：助跑道和起跳点要平整、不滑，常常挖松沙土

28、或铺平海棉包，保证落地平安。跳高时，跳高架要稳固，第一人离开后其次人才起先助跑。 投掷项目：一般状况不要相对投掷或对着阳光，要明确器械掷出后，取回器材的方法，不许在投掷场地穿行。 中学田径运动教学 关津中学田径运动会 关津中学田径运动会 中学田径运动队训练安排 中学生田径运动会 滨湖中学春季田径运动会 中学田径运动会秩序册 中学田径运动会开幕讲话 中学田径运动会竞赛规程 威远中学秋季田径运动会 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页