小学校本课程教材《跳绳》.docx

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1、小学校本课程教材跳绳 跳绳教材 书目 1.前言 2.一分钟跳绳 3.跳双绳 4.跳绳嬉戏 5.单脚跳 6.花样跳绳 前言 跳绳教学对学生体育综合实力提高的作用 跳绳是一项集嬉戏、熬炼于一体的全面性运动项目，是培育少年儿童身心健康发展的有效手段。小学生都是处在712岁的少年儿童，在教学跳绳时，针对少年儿童特别的生理、心理特点，我采纳形式多样、趣味性较强的教学形式，让学生相识民俗体育当中的跳绳的魅力，从活动中让学生学会跳绳的基本跳法，同时学生能从活动中得到跳绳的乐趣，收到较好的效果。 一、发展身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。 跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，

2、结合上肢协调协作的一种身体活动，它可以通 过限制动作的繁简和速度的快慢而很简单地达到调整运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简洁,不须要很大的场地简单开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增加少儿心肺功能和胃肠功能。 二、生动的导入，是教学取得胜利的良好开端。 由于少年儿童的大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡，兴奋点易转移，有意留意正在发展，无意留意还占着主导地位，导致他们的留意力不集中。在讲解动作过程中，我改掉以往枯燥的讲解，而是让学生视察老师的示

3、范来激发学生的学习爱好。示范时，老师由易到难，由简洁的单脚跳、双脚跳到困难的各式花样跳等，吸引学生的留意力，激发学生的学习欲望，再对学生进行个别动作的讲解、分析、示范。练习时，学生已有了较明确的动作概念，提高了课堂学习效果。 三、形式多样化，促进学生的学习爱好。 在跳绳的教学过程中,我留意采纳多样化、趣味性较强的教学形式，引导儿童的无意留意的指向和集中。教学时，我让学生在驾驭肯定的跳绳节奏的基础上，进行分组教学，不同组采纳难度相当、形式不同的教学方式。如：将学生分成 四小组，在第一组教跳长绳；其次组教学单人单脚跳短绳等，先让同组同学共同学习，驾驭方法后，相邻两组交换方法，相互学习，计论沟通，让

4、学生在驾驭更多的跳绳方法基础上，又增加了同学间的相互沟通和合作实力。 检查学生的学习状况是教学反馈的重要手段。检查学生跳绳的学习状况，我采纳接力竞赛的形式，减轻了以往学生对“考试”的惊慌心理，让学生在好玩的竞赛中达到被检查的目的。如：一年级教学中，检查学生跳绳的学习状况时，我进行了一次跳绳组合接力跑竞赛，老师通过视察，发觉问题刚好解决，由于学生“好赢”的心理，有些短暂还不会跳绳的孩子，都把跳绳作为课余活动项目，几乎在其次节课的竞赛中就杜绝了不会跳的现象。 四、培育学生的创新精神。 爱好是学习主动性中最现实最活跃的因素，一个人的创建思维成果，无一不是在对所探讨的问题产生深厚爱好的状况下产生的。针

5、对这些特点，在教学过程中，我注意激发和培育学生的学习爱好，使学生始终在较兴奋奋状态下学习，聚精会神进行思索，进而激发学生的创建性思维。 借助现代信息技术为教学手段，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。例如单人(短绳)跳就有：原地双脚正(反)并跳；原地双脚正(反)交换跳；原地左(右)单脚正(反)跳；原地编花跳；跑动跳；原地正“双 飞”跳；原地反“双飞”跳(介绍)等。不但让学生驾驭多种的跳绳方法，而且在老师的提示和激励下，让学生依据已有的跳法进行自由创编，学生的思维活跃起来，大胆创新，学生自创自编儿歌、嬉戏规则等运用到跳长绳中，有些学生还在跳短绳时，自己创编了多种花样。由学生

6、自创自编自导，学生的主动性很高，课堂气氛活跃，而且让学生的说话实力也得到了熬炼和提高。因此，给学生一点自由空间，充分调动学生的学习主动性，令学生真正成为学习的主子，会使教学收到事半功倍的效果。 五、培育学生健康心理的养成。 好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛爱好，喜爱学习别人的运动技巧。自信念强，但有时过高的估计自己的实力，还存在着任性，娇气、依靠性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识渐渐加深，除对个人的竞争有爱好外，对团体竞争也发生深厚爱好。起先留意老师和同学们对自己的看法。 因此在教学中针对学生的心理生理特点，敏捷的支配多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公允竞争的气氛，留给学生

7、肯定的活动天地，让学生由学习，在视察思索中得到启示，得到熬炼。多表扬，少指责和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增加 其自信念，给学生带来：学会了的开心，胜利了的喜悦。学生在参加活动中得到胜利感。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结合作实力，发扬了团结协作精神。同时获胜了的快乐和骄傲，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。 六、让每个孩子都能体验胜利。 跳绳是一项简洁易行、又能很好地熬炼身体的大众性体育活动项目。多数学生在小学 1、2年级就驾驭了好几种跳绳方法。但我在对小学五年级的跳绳教学中，还发觉有部分

8、学生连跳绳最简洁的单跳单摇的技术动作都没有驾驭。针对这一状况我进行了深化了解，发觉缘由有二： 1、学生身体协调性较差，学习动作比较吃力，怕同学笑话，因此不愿进行练习； 2、对跳绳活动不感爱好，练习时间太少。 依据了解的状况，在跳绳教学中，我实行了以下措施： 1、在跳绳教学中多采纳嬉戏、竞赛的教学方法，激发学生的学习爱好，使其自觉地进行仔细练习； 2、耐性细致地对驾驭动作困难的学生进行特地辅导； 3、充分发挥体育骨干的作用，让他们在平常的课外体育活动中对困难学生进行指导、督促，以加大练习的时间和次数。实行这些措施后，学生很快地驾驭了几种跳绳方法，取得了较好的教学效果。 健康的身体必需依靠学生平常

9、的运动习惯。有些学生一起先爱好深厚，没过几天就两天打鱼三天晒网的，这样跳绳的优越性无法体现出来。因而教育学生要坚持是非常重要 的，达到复原学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。 对于体育运动来说，跳绳的练习只是其中的一个小运动形式。我们通过跳绳的练习方式，从而渗透更多的体育学问内容，让学生真正的在体育课程中体会到欢乐，健康成长！ 一分钟跳绳 任务： 1、通过学习，进一步驾驭跳小绳的方法出进学生下肢力气，提 高灵敏性协调性等身体素养。 2、通过嬉戏练习，培育学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑实力。 要求： 1、留意转变时的角度 2、跑步时留意安排体力 3、学生表现

10、出高度的组织纪律性 跳双绳 本課突出了以人为本、健康第一的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究实力、合作意识及实践实力培育，学会观赏他人、体验胜利的心情。同时进行思想品德教化，又不乏其特性的张扬，促进综合素养的提高。 教学目标 ： 1、认知目标：引导学生主动参加学习跳长绳（双绳）的方 法。并充分发挥想象力，创建新的动作。发展协调、灵敏素养。 2、心理目标：基本驾驭特性发展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。 3、情感目标：主动参加学习，主动选择特性化发展教材。 4、人际交往目标：团结协作和关切同学，相识自身的价值与实力，不学会观赏他人。 教学重点：体验胜利的心情和跳绳

11、的动作方法。 教学难点 ：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。 跳绳嬉戏 跳绳是一种很好的体育嬉戏，可分为和跳短绳和跳长绳。 跳短绳基本上是个人嬉戏，也可以一根短绳两人跳，其中一人是主跳执绳，另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳；此嬉戏最多也可三人跳，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此嬉戏讲究个协调，由于绳圈小，跟跳者必需默契协作，尽量贴近主跳，但又不能靠上影响起跳。单人跳绳可分赛花式和赛体能：赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳和上面介绍的多人跳等等；赛体能的可以分比速度的计时计数制和比耐力的不计时计数制。 跳长绳是集体嬉戏，两人挥绳，参与跳的人数不限。有挥单绳和双绳之分，双绳嬉戏对参跳

12、者难度较大；竞赛也可按计时和不计时两种方法来计数。 单脚跳 教材要求： 1.娴熟单脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。 2.发展弹跳力、协调性等素养。 3.培育团队精神。 教材分析：跳绳设备简洁，简单开展。能促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对发展弹跳力和灵敏、协调等素养具有显著作用。 动作要领： 连续单脚交换跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跳起，使绳从两脚下抡转过去，连续跳下去。 并腿跳：两手握绳的两端并脚跳过由后向前摇转的绳子（可加垫跳），连续跳。 花样跳绳 教学流程：个人跳绳自愿组合重组创新分组展示 1、个人跳绳：个人跳绳分两部分，第一部分是

13、老师要求学生从最基本的跳法起先跳起，每一项跳20个，在固定的时间里，看谁跳的花样多。只见学生每人手中一个绳从最简洁的跳法起先，单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇5分钟后，学生争着向老师报喜，老师我跳了4种,老师我跳6种以个人跳绳为基本训练，最多的跳了8种。老师刚好地给与了激励。学生的主动性也一下子被调动起来了。接着进入其次 部分，老师让学生挑战自我，依据自己的实际状况，自愿选择跳花样，能跳三摇的不跳双跳，能跳四摇的不跳三摇，看能不能破自己的纪录。于是，在个人跳花样中，有跳双摇的、有跳三摇的，有跳四摇的。有跳双摇编花的几分钟后，就听到有的同学喊道：老师我跳的双摇编花28个破纪录了，

14、接着又有同学喊道，老师我三摇跳了34个，差两个就破纪录了老师听了这些都刚好地赐予了表扬和激励。有的还仔细地作了记录，同时也提出了新的目标和努力方向。学生跳绳的热忱更高了。 2、自愿组合：在跳花样绳教学中，老师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以为所欲为地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交织绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生依据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。老师巡察各组的跳绳状况针对学生的技术问题进行指导。同时留心视察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作

15、打算。 3、重组创新：老师课前打算了毽子、篮球、扇子和小旱伞。老师依据刚才学生的练习状况进行重新安排，把每种花样技术好的学生重新组合，目的是在原来的基础上有所创新。跳的好的和摇绳的好的同学分在一组，并提出高要求在原有的花样基础上进行创新，可以依据自己的喜好和特点用上课前打算的物品，也可以不用物品但要对原来的花样进行改编或创编新花样。于是有的学 生在跳交织绳中跳起了美丽的扇子舞，有的一边拍球一边跳绳，有的学生一边踢毽一边跳绳，还有的学生一边跳绳一边翻起了跟头。虽然看上去动作不是很协调，胜利率也很低，但却很仔细地在练习每一个动作。也有的学生把两人摇绳一人跳的短飞飞连起来跳，变成了三人摇绳两人跳的新

16、跳法还起了个新的名字叫“双双飞”，而且胜利率很高。 4、分组展示：学生最情愿把自己创编的新花样展示给大家，这样很符合学生的心理，他们情愿表现自我，所以在这个环节表现的特殊仔细，老师放起了美丽的音乐，随着欢快的乐曲学生更加仔细的跳起来，动作也比较规范，胜利率也较高。此时随着老师的激励评价，同学们的热情掌声，学生的激情更高了，自信念也随之增加了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。同学们在愉悦的氛围中结束了本课。 小学校本课程教材跳绳 小学校本课程教材跳绳 小学校本课程教材 校本课程教材跳绳 农村小学校本课程教材 农村小学校本课程教材 中兴小学校本课程教材 小学校本课程 小学校本课程教材高校简译 小学校本课程硬笔书法教材 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页