幼儿园常规训练.docx
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1、幼儿园常规训练 为什么要参与体能课程? 近年来,由於社会环境的变迁,使得幼儿嬉戏的环境日渐恶化,升学压力增加,嬉戏时间不足,车辆增多,缺少玩伴,加父母过度爱护及哺育看法,以及电视,电玩的泛滥等等困难因素皆限制了幼儿嬉戏的质与量.其以幼儿户外嬉戏的不足最为严峻,不仅使幼儿充足的精力无法宣洩,也导致体能的水准普遍 降,更因此造成了种种心情 的障碍. 为了提升幼儿体能的水准,很多学校及民间团体纷纷开创了幼儿体能的课程! 何谓幼儿体能 ? 简洁的说幼儿体能就是嬉戏加 身体活动的运动. 儿童每的生活,以嬉戏为心,而嬉戏的种类绝大多数又是以身体为主的运动嬉戏.儿童经由身体的运动,接受大量的感觉,知觉及运动
2、刺激,进而促成他们身心机能的正常发展. 儿童的发展始於感觉及运动的体验,透过这种体验,孕育了发展所必需的实力.这包括了运动机能,认知机能及心情机能等等. 儿童透过感官动作的体验,了解他的身体,学会如何如何奇妙 运用他的身体,来发展他的意志,认知机能,并能很有创意 表现自己,增进心情的成熟及社会性的发展. 喜爱嬉戏是幼儿的性,嬉戏是他们的绝大部份,全部的相识与学习几乎都是从嬉戏学得,嬉戏的特质便是让儿童他们逍遥自在,并且是主动参加的.嬉戏所产生的趣味,能使幼儿对件事的专注力慢慢变得长久,变的有耐性去完成任何事情,对於幼儿往後处理事情的看法有极大的影响. .幼儿体能课程的意义: 运动是 类生活的基
3、本要件,而体能是运动的基础,因为体能会随著运动而提升,因此培育体能就必需透过运动的实践来增进. 因此依据幼儿身心发展的特性及社会现况的须要,简洁的说,幼儿体能课程就是:以运动为主体,以嬉戏为方法,以教化为指导,以培育幼儿身心发展的基础实力为目标的活动. .幼儿体能课程的设计依据: 依据幼儿的行为模式:幼儿的行动是由身,心,脑等方面的机能交互作用而产生的.换句话说,幼儿的行动为精神运动机能,认知机能及心情机能等 个领域相互作用所支配,必需依据幼儿的行为模式来规划. 依据构成幼儿运动实力的因素: 1.巧致性:身体各部位的动作表现敏捷,娴熟而有节奏的进行运动的实力. 2.灵敏性:幼儿身体全身或局部动
4、作,能够快速的移动或变换方向的实力. 3.平衡感:幼儿的平衡感取决於大脑,小脑等 枢神经的感觉神经系统. 4.松软度:幼儿身体关节活动范围的大小. 5.协调性:幼儿运动时身体动作稳定而规律的协作. 6.瞬发力:肌肉在瞬间收缩所发挥出来的力气. 7.韵律感:身体动作的流畅与均衡. 8.肌耐力:幼儿运动持续不断的实力. 9.肌力:运用全身或身体局部所发挥出来的力气. 10.速度:连续运动快或慢的程度. 依据幼儿的感觉统合的发展:十世纪闻名的儿童心理及教化学家皮亚杰(Piaget)认为:才智的根源,是来自幼儿期的感觉及运动发展.而近代解剖学家也证明:个体在环境 如接受大量的感觉刺激,则脑部功能可获得
5、更好的发展.因此,感觉统合 的主要项目分别为: 1.视觉:由物体反射而来的光线,经过弧形的角膜,进入眼球,眼球将收集的讯息後再传送至大脑,大脑再将眼睛所收集的资料来整理并推断事物. 2.听觉: 类利用内耳听觉器官接收声波的刺激,然後传送至脑干部位的听觉 枢,经过大脑 统合後,分辨讯息的性质. 3.触觉: 类利用全身皮肤 的神经细胞,接收外界的温度,湿度,大气压力,痛痒以及物体质感等刺激. 4.运动觉:类透过骨骼与骨骼相接处的关节面周的神经接收器,使运动时骨骼肌收缩或伸张,关节弯曲或伸直,藉由关节面的拉大或压缩,了解肢体的位置与动态. 5.前庭平衡觉: 类利用内耳之 半规管与耳石,侦测 心引力并
6、限制头部在活动时的方位, 以抗御 心引力并保持身体的平衡. 伍 结论: 有则广告说:别让我们的孩子输在起跑点!胜利的起跑点由健康来奠定基础,由毅力而慢慢茁庄.运动对的好处大家都知道,而运动习惯应从小起先培育,并且自小建立正确的健身学问与观念,由根基起先的良好训练不仅可以锻练身手本能反应,发挥自己与生俱来的运动赋,让辈子比较能免除运动的损害,另外,更能养成毅力和志气,足以让 面对各项挑战.因此,正确的健身,养身方法必需从根基起先. 运动是类生活的基本要件,而体能是运动的基础,因为幼儿的体能会随著运动而提升,因此培育幼儿的体能就必需透过运动的实践来增进.同时近年来由於都市化的形成,自然的户外运动场
7、所日渐削减,使得幼儿的运动实力渐渐在退步,相对的幼儿的体能也越来越差;而现阶段的教化偏重智育发展的结果,更忽视了幼儿体能发展的重要问题.因此依据幼儿身心发展的特性及现况的须要,由专业的体能训练,来启发幼儿身心平衡,协调等特质,并以培育幼儿身心发展的基础实力为目标的各项活动,将对幼儿体能发展及幼儿身心发展有相当大的帮助! 让孩子有个健康、欢乐童年是家长们的共同心愿。开展幼儿体智能教化,通过让孩子参加嬉戏、音乐体能互动、亲子体能教化活动,熬炼了幼儿体魄,活跃了身心,深受广阔家长和幼儿宠爱。 体智能的活动教学 建构幼儿体能健康新观念 以孩子的眼光看孩子,恒久保持6岁以下的心。 威历与尊严已经不是学前
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