心理健康课的教案设计.docx

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1、心理健康课的教案设计 换一种角度，换一种心情 树立正确看待、解决问题的观念 教学目的： 1.使中学生能正确相识各种事物、心情（狂喜，哀痛）的发生，学会以不同的眼光（主动的）去看待它。 2.帮助学生树立以主动、全面的眼光去看待、解决问题。 教学重点： 应如何看待发生在自己四周的事、心情。 树立正确的看待、解决问题的观念。 教学难点： 帮助学生树立以主动、全面的眼光去看待、解决问题 教具： 多媒体教室 教学方法： 提问，探讨，活动学习 教学过程： 1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一起先没有发觉其中的奥妙？ 2.阐述课题换个角度看问题。 3.举例说明任何事物从不同的角度看是不

2、一样的，产生不一样的效果，引发不同的心情和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子） 半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。 悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。 4.强化主题。对刚才的例子让学生探讨，说说其产生的缘由。再次引出课题，对其强化。 5.怎么换个角度看问题才是科学的？ 主动的看问题 变更留意、认知的对象 留意视察、把握生活（美妙的方面） 创新性 6.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。 备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。 7活动的思索：此看

3、来，我们假如换一种思索的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要经常学会换一个角度去看待问题。 8.探讨：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念 一是知足常乐。人生是否欢乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满意了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则恒久得不到满意和欢乐。在各种满意不了的欲望面前，我们须要换 一个角度去理解。这样会让我们好过不少。 其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间冲突冲突的重要缘由。人们在生活中难免会与家人、挚友、同事、学生或者领导产生这样那样的冲突和分歧。这种冲突和分歧会使人难过生气，若冲突双方都各执己见，互不相 让，可能还会导致过激

4、的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是特别有害于心理健康的。要避开这种状况出现，须要心理换位：试着站到对方立场上去思索，你就会发觉其实对方的观点也不无道理。 第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事务而过度惊慌和焦虑时，不妨短暂将自己的留意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越苦恼，想得头脑也僵化了，这时假如转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。 第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信任的挚友说上一通，只要对方情愿耐性倾听，你的心理压力就会减轻许多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另

5、外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人共享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都没关系，写什么都没关系，写出来的东西通顺不通顺都没关系，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松很多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。 第五是自我劝慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我劝慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到苦痛。当我们遭受突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对

6、自己说一句：塞翁失马，焉知非福？ 9.老师总结，再次点题。 心理健康课的教案设计 六年一班 潘平 “ 信任努力、信任自己” - 良好的考试心理 教学目的： 让学生明白考试的目的；做好考试前打算；消退学生们过分的焦虑、惊慌的心理；教化学生要以正确的看法、良好的心理参与考试。 教学重点：消退学生们过分的焦虑、惊慌的考试心理。 教学难点：树立信念、考试成果不志向的心理打算。 课前打算： 1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“信任努力、信任自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。 2、老师打算：图片；录音机。 教学过程 一、引人新课： 1、老师活动 老师：同学们，特别难得我们的考试即将来临。

7、2、学生活动 学生探讨：请部分成果较好的同学谈自己有关考试心理活动状况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家激励） 设计意图 让学生主动参加、乐于探究。 二、讲解并描述新课： 图片的插入 （质疑）老师：同学们的心情都是可以理解的。今日我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题） 看到课题你们想了解什么？ 学生质疑： 1、什么是良好的考试心理？ 2、怎样消退临考的惊慌心理？ 3、考试前的打算是什么。 4、如何正确对待考试成果。 （让学生板书问题）让学生探讨问题。汇报理解：总结理解。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、同等参加。 更进一步让学生发挥自己的

8、独到见解、表达自己的真情。激励学习临考放松方法。 靠终身的学习、创建和努力。 师生互动、同等参加。 学生板书 （课件的插入） 1、探究学生的感受。 老师：现在老师探讨一种“减压法” （歌曲的插入） 嬉戏：“信任努力、信任自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。 （用健康教化笔记本） 学生自评、互评。信任学生、就是信任自己。 勤于动手，培育学生搜集和处理信息的实力。课题的延长，充分发挥学生的智能、培育学生的分散思维。 激活 练习题 1、对考试实行什么看法？（ ） A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。 B怕考不好被老师指责，家长责骂。 2、考试前你如何打算？（） A合理支配复习时间。 B留意休

9、息 C适当补充养分 D打算好考试所需用品 E以上均做到 老师激励： 将来的世界只有靠他们自己， 板书设计： 信任努力、信任自己 -良好的考试心理 1、什么是良好的考试心理？ 理？ 2、怎样消退临考的惊慌心 3、考试前的打算 4、正确对待考试成果 心理健康课的教案设计 心理健康教案设计 微表情心理健康课教案设计 心理健康班会课教案设计 友情心理健康教案设计 牵手心理健康活动课教案设计 抵制诱惑心理健康教案设计 心理健康教化教案设计全文 心理健康教化课学会交往教案设计 感恩父母心理健康教化课教案设计 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页