心理健康教育基本知识讲座.docx

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1、心理健康教育基本知识讲座 心理健康教化基本学问讲座 一、衡量学生心理健康的标准 （一）什么是健康 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，特性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与改变的须要。 （二）中学生心理健康标准的十

2、个方面 1.乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态。 2.擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，敬重友情。 3.有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。 4.心情稳定、乐观，能适度地表达和限制心情，保持良好的心境状态。 5.保持健全的人格。 6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防卫机制。 7.酷爱生活、酷爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。 10.有肯定的平安感、自信念和自主性，而不是过强的逆反状态。 二、学生心理发展的特点 （一）学生的心理冲突与心理冲突

3、青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的时期，无论是生理还是心理都出现很多不适应性以及冲突和冲突性，详细表现为： 1.青少年的相识和学习实力快速发展，但在学习中缺乏良好的自控实力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习实力；一次学习上获得胜利就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小聪慧是可以过关的。他们的情感自控性、特性及自我意识的发展是不稳定的。所以对青少年在过渡期的教化和引导非常重要，有助于促进其身心健康发展，走向成熟。 2.冲突动荡性。性成熟、性意识增加与心理上、道德上打算不足的冲突。青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。

4、表现为：性心理起先发展，对异性产生好感、仰慕之心，追求异性，要求身体力行地进入“爱情王国”的心理须要与社会的道德要求，以及青少年整个心理品质，尤其是道德品质规范形成了冲突，加上青少年心理发展特殊是性道德品质的发展滞后于性生理的发展，导致青少年心理和道德打算不足，因此，在出现异性关系处理、早恋问题的对待上出现困惑与失衡。新的独立须要与原有心理水平的冲突。由于青少年“成人感”的出现，独立意识不断增加。所以，要求摆脱成人的管教，希望自己独立支配自己的学习生活及交往方式的心理更为剧烈，希望父母、老师敬重他们的独立人格，不把自己当成“小孩子”来看待，希望得到像成人一样的独立和同等的地位。但他们经济上的未

5、独立，心理发展上的未成熟，以及现时的学习生活的须要，使他们仍旧须要向父母、家庭其他成员以及学校、老师寻求帮助，从而产生了独立性与依靠性之间的冲突与苦痛。 自我发展与自我限制实力的冲突。青少年在寻求独立发展自我的过程中，不再像以前那样崇拜、追随父母和老师了，对他们过多的呵护、过高的要求、过分的照看、过多的干预，表现出剧烈的反感和逆反行为，表现出难以驾驭和不服管教的趋向。在心理学上，把这种逆反心理称为“心理上的抗拒”。 3.社会性。相识方面，青少年注意社会性的评价，以及个人在社会活动中的目标，注意视察社会现象，分析社会中的各种与己有关的事情。如人们对高考、中考的相识、评价，人们对考试分数的重视程度

6、，对当今学校教化和老师人格的评价，以及对独生子女心理素养的评价等等赐予重视的同时，又对社会风气、文化艺术、人际关系、法律道德等社会问题非常关切；在情感方面，社会性情感越来越丰富和稳定；在特性方面，青少年起先逐步形成为人处事的看法和行为方式，动机、爱好、品德、自我意识、世界观和人生观等，都起先渐渐形成并且稳定。 （二）学生心理发展的主要特征 1.认知实力的发展，致使大多数的学生认为自己长大了，成熟了，不再盲从他人，起先用怀疑、谛视的眼光看待事物，在学问的接受方面，在家长和老师的教化方面都表现了肯定的思维批判性。 2.情感和意志的发展，致使青少年经常稀里糊涂的苦恼，而且极不情愿向家长吐露，又埋怨家

7、长和老师不理解自己。尤其到了初中高年级和中学阶段的青少年，在情感上表现出剧烈的闭锁性。他们不再像儿童那样天真、直率、单纯和外露，而是不经意向别人袒露自己的真实情感，心理话不情愿向父母、向老师表露，而是寻求同龄人和知己才放开自己的心扉。他们渴望得到别人的敬重和理解，又不情愿轻易把自己的隐私诉给别人。假如成年人不了解这一特点，对青少年的情感上的细致改变和“反常”的表现，过多的“刨根问底”、“明察暗访”，或者对孩子的喜怒哀乐毫不在乎，从不关切和主动交谈，都会增加子女的情感的障碍，使有些青少年宁愿以失败或惩处来换取情感上的“平衡”，与成人产生严峻的对立心情，影响青少年的健康成长。在意志行为方面，青少年

8、表现出轻率性、冲动性，在解除困难和干扰方面，还缺乏坚决性、坚持性，遇到挫折表现出动摇性。 3.道德品质的发展。具备了较丰富的道德学问，驾驭了部分道德标准，能够较客观地对他人、对自己的道德行为作出推断和评价，并对社会上的种种道德现象有了自己的道德观和评价观。在道德情感和道德意志方面，能做出肯定的选择，表现出能解除内外困难并付诸行动。 4.人生观、世界观的形成与发展。青少年对自我的相识、对社会的相识起先趋于成熟但又未完全成熟，带有“激进”、“主观”的特色。 三、增进学生心理健康的理论 （一） 角色理论 每个人在社会生活中处于不同的地位，具有不同的身份，在困难的社会关系中是以不同的角色出现的。角色的

9、不同意味着不同的价值取向和行为方式。现实表现的角色，自我主观理解的角色与社会期望的角色三者一样，心理的冲突冲突随之渐渐削减，个体的心理表现为健康状态，对社会表现出主动良好的适应。 （二）激励理论 闻名心理学家马斯洛认为社会文化对人有影响，社会文化因素对人的价值体系起一种促进作用，但每个人都有肯定的内在价值，类似于潜能的须要，人人都有一种自我实现的须要和倾向。如创建、自觉关切他人、新奇、不断成长、爱别的人和被人爱。一个人行为不善，乃是因为其基本须要被剥夺的结果，假如能发展他的内在潜能，向健康人看齐，则其行为就可以有所改善。马斯洛将人的须要按发展的依次分为五个等级：一是基本的生理须要。驱使人们去满

10、意生存的须要而行动。二是平安的须要。在生理的基础上产生平安的须要，这种须要来自经济上和身体上不受威逼。三是爱和归属的须要。个体须要爱惜与关怀、暖和、信任、友情以及爱情，须要成为团体一员。四是敬重的须要。希望得到他人的重视、关切和高度评价；面对困难，希望自己有实力，有成就和有信念。五是自我实现的须要。五种须要是渐渐上升的，前者获得满意就要上升到后者。人的行为是由同一时间、地点、条件下多种须要中的一种占优势地位的须要确定。受其启发，我们认为针对中学生心理发展的一些新特点，应当充分发挥学生的主观能动性，使他们的自我设计、思想与社会期望相结合，充分敬重、理解中学生的独立意识，自尊意识，友情意识。 管理

11、心理学的期望理论：激发的力气=（目标价值期望概率）。期望的实现与否在于期望的合理性，它取决于：其一来自于社会的需求和群体规定；其二是自身的实力和条件；其三是适应的条件。 归因（归因是社会心理学的术语，是指人们对他人或自己的行为进行分析，指出其性质或推知其缘由的过程，从而对人们的环境和行为实行限制）理论认为，人的行为是困难的，凭一时的视察和推想的结果只有在类似的情境中去验证才有效。H凯利的“三度理论”认为人们要横跨三个不同的范围来检验因果关系，即客观刺激物（存在），行为者（人），所处的情境或条件（时间和形态）。凯利将外界信息分为三种不同的信息资料，即区分性资料，一样性资料和一贯性资料。区分性资料

12、即他人行为是否特别；一贯性资料，即分析他人特别行为的发生是一贯的还是偶然的。比如：一个学生数学差，其他功课还好，即区分性资料高；这个学生以前数学成果还好，即一贯性资料低；这个学生数学差，其他同学也差即一样性资料高，综合上述分析可得出：这个学生数学差的缘由在于当时的情景或条件，建议老师应当变更教学方法。 （三）应激理论 应激是由内外刺激影响造成个体惊慌担心的身心状态。应激唤醒了大脑皮层使之保持肯定的觉醒水平，有助于留意的集中、思维的活跃、恰当地推断、坚决地选择，富有成效地进行意志活动，探讨表明：人的心理活动是在肯定的大脑觉醒状态下进行的。有目的有安排地行动须要身心维持肯定的惊慌度。 （四）人的全

13、面发展理论 在教化范畴中，我们一般这样来界定人的全面发展，是指人的体力和智力的充分发展，它包括人的思想、道德、审美情趣、情感意志、特性才能等方面的充分发展。 四、学校心理健康教化的主要任务 心理健康教化的目的不能够完全随着学生的心理发展的规律自动实现，须要通过教化者的努力才能达到。依据学校实际，我们开展心理健康教化的主要任务可分为以下二方面： （一）满意须要 在有关人类须要的探讨中，马斯洛的须要层次理论得到比较广泛的认可。依据这种理论，人的须要从最低层次到最高层次可以分为五个等级，依次为生理须要、平安须要、爱和归属须要、敬重须要、自我实现须要。一般认为，心理健康的形成和维持，主要是以处于中间层

14、次的心理须要的满意为条件的。也就是说，能否具有平安感、能否得到承认与接纳、能否得到爱、能否得到别人的敬重，确定着个体能否具有健康的心理。 （二）防治心理疾病，增进心理健康 1.主动干预。针对学生心理成长中带有普遍性的问题，在尚未出现或者刚刚出现时，通过某种方式让学生对于可能遇到的问题有所了解、有所打算。 2.刚好补救。当学生因为某种缘由已经出现一些消极、不利的心理状态或心理问题时，刚好通过某种方式帮助学生进行调整和变更，从而解决问题或者避开更为严峻的后果。 3.发觉问题。由于人类心理本身的困难性，以及个体差异和学生自身经验的不同，难免有少数同学产生比较严峻的心理障碍和心理疾病。对于这种状况，学

15、校老师当然责无旁贷。同时由于中学生的心理发展尚未完全定型，各种心理问题即使比较严峻，只要发觉的刚好，通过相关的专业的人士的帮助和治疗，应当说绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能够得到根治。 心理健康教化基本学问讲座 心理健康教化学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座 心理健康学问讲座简报 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页