我的情绪我做主(小学心理健康课教案).docx

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1、我的情绪我做主(小学心理健康课教案) 我的心情我做主 辅导背景 进入小学以后，儿童从自由自在的、天真烂漫的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从嬉戏转变为学习。而与幼儿时期的嬉戏相比，学习属于有安排、有目的的活动。儿童在学习活动中须要担当肯定的义务，须要承受肯定的压力，须要同更多的人相处，全部这些都使得小学生须要比幼儿时期承受和体验更广泛的心情情感反应，儿童在学习活动中更常常地产生种种心情体验。如：已驾驭了某方面的学问会产生满意感，考试胜利会带来喜悦等主动心情。相反，假如学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极心情。大量的探讨证明，儿童的心情、情感对其人格的健全发展有重要的影响作

2、用，小学三年级作为儿童心情情感改变的转折期，培育他们主动、健康的心情情感具有重要意义。 理论依据 平常我们所说的小学生的心情是就广义而言，它包括小学生的心情和情感，是指小学生对客观事物的看法体验。心情是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有肯定的看法，以获得某种主观体验，这便是小学生的心情。小学生的心情发展有以下特点： 一、表现形式在不断改变； 二、表现内容不断丰富、深刻； 三、稳定性不断增加； 四、自控力不断增加。三年级又是小学生心情情感改变的一个转折点，因此，依据小学生的心情情感特点，教会学生如何管理自己的心情，获得阳光、健康的心态和华蜜的人生。 辅导目

3、标 1、相识各种心情，并区分主动心情和消极心情。 2、培育学生合理表达心情的意识。 3、培育学生自我调整心情的意识，帮助学生学会保持欢乐的心情。 辅导重、难点 重点：引导学生相识消极心情和主动心情。 难点：引导学生学会接纳自己的各种心情并正确表达。 辅导手段 本课主要采纳了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、探讨共享等 辅导打算 老师打算：课件、福袋一个（装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透亮布口袋）、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。 学生打算：多色水彩笔，记号笔 辅导年级：小学三年级 辅导时间：一课时 辅导过程 一、暖身活动 嬉戏：“抓到幸运” 规则

4、：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，假如是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，假如是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩处，如进行十次蛙跳。 老师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。 老师小结：刚才同学们所说的惊慌、兴奋、以及悲观都是我们的心情。是我们面对事务时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的心情改变，有晴有阴有雨，甚至比天气更困难。今日我们就一起走进心情气象图。（板书课题） 设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的主动参加性。躯体的放松有利于心理的健康。本嬉戏还可让学生感受心情，导入新课。 二

5、、参加活动，初识心情 1、老师出示呈现喜怒哀惧的四张小挚友的PPT图片，请学生说出图片上人物的心情，老师随学生的讲解并描述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种心情。 2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本心情，请台下学生说出他们分别表演的是什么心情。 老师小结：我们可以从别人的表情和动作中视察出别人的心情。 设计意图：了解四种基本心情，知道不怜悯绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的心情也会有不同的表情动作。 3、老师出示两组人物面部表情图，一组为开心、快乐、华蜜等心情，一组为难过、难受、生气等心情。 （1）请学生看图说心情，并自由猜想在图中人

6、物身上发生了什么事。 （2）假如是你遇到了这些事，你会有什么样的心情，又会怎么去做？ （情景体验，学生自由探讨。） 老师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的载歌载舞，他们所表达的心情是快乐、开心，看到他们的样子可以猜到确定发生了好事。这类心情有个名字，叫主动心情。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战心惊，他们所表达的心情是生气，难过，胆怯，看到他们的样子可以猜到确定发生了什么不好或者不如意的事情。这类心情有个名字，叫消极心情。 （板书“主动心情”“消极心情”） 事情有好坏之分，但心情没有，主动心情和消极心情都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，胆怯这种心情虽然让人不舒适

7、，但也能让人躲开危急，爱护自己。有了消极心情并不是坏事，但是一个人长期处在消极心情中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们须要对消极心情进行调整。 设计意图：让学生辨别出什么是主动心情和消极心情，相识到无论哪种心情都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不擅长调整消极心情会带来一些不好的影响。 三、相识自己的心情，正确面对 1、心理投射，为脸谱涂色（心理投射是抒发个人心理心情的一种专业性技术，通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验，流露的信息比较真实） 老师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月常常出现哪种心情，把心情用脸谱的形式画出来，并用他认为最恰当的、最能表达这种心情的

8、颜色给这个脸谱涂色。并说说在什么状况下常常出现这种心情，进行小结。（配乐，学生在舒缓的音乐中描画，老师巡察涂色状况） 学生自由表达 设计意图：了解自己的心情，培育自我意识。 2、心理调查。 让学生根据不怜悯绪出现的频率凹凸为自己的各种心情排一下依次，说出心情对自己生活的影响。 老师当场制作电子表格，将学生所说的四种基本心情中最具有代表性的心情事例列举在表格中。 设计意图：让学生体会心情对自己行为的影响，为接下来的嬉戏所需的素材做打算。 四、接纳自己的各种心情，正确表达，妥当管理 师：每个人都会遇到苦恼都有不快乐的时候，当老师不快乐的时候我就去买许多好吃的东西，今日老师也给孩子们带来了几种美味可

9、口的食物，我们一起看看吧！ 1、想策略：头脑风暴 老师给每个小组分发画有“快乐豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的四张卡片。 要求：小组为单位合作完成，从老师出示的有“喜怒哀惧”心情的电子表格中选取相应事例想方法解决，并组内选出大家认为最好的两条，用记号笔写在海报纸上。 快乐豆卡片-选择一件“喜”的事，在卡片上用画画的形式表现出来。 消怒果卡片-选择一件“怒”的事，给这件事想想方法，在卡片上写下消退怒气的方法。 忘忧草卡片-选择一件“哀”的事，给这件事想想方法，在卡片上写下遗忘忧愁的方法。 轻松糖卡片-选择一件“惧”的事，给这件事想想方法，在卡片上写下放松心情的方法。 （小组探讨、共享） 设计

10、意图：通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不怜悯绪的方法，在沟通、筛选的过程中获得主动应对消极心情的方法，实现学生的自我成长。 2、说方法：主动应对 （1）、把各小组“头脑风暴”中碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上。 （2）学生沟通，勾出好的点子，并问一声：这是谁的创意？ （3）依据大家认同的方法进行简洁的归纳。 老师小结：与同学共享你的欢乐，你会得到双倍的欢乐，而说出你苦恼和苦痛，你的苦恼和苦痛就会削减一半。今日我们大家想到了那么多让自己变得欢乐的方法，希望孩子们学会调整心情，使自己时时刻刻拥有一个好心情，快欢乐乐度过每一天。 设计意图：给学生一个沟通的空间，学生不断接受到新的信息和他人

11、的反馈，学习正确表达和管理各种心情的最佳方法。 五、老师总结 师：请跟着我一起念这首儿歌心情气象台。 （出示PPT） 师：伸出你的手，伸出我的手，手与手相握，传递的是欢乐； （老师示意学生相互握手） 伸出你的手，伸出我的手，暖和的拥抱，感受的是华蜜。 （老师示意学生相互拥抱） 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，每种心情都是一种宝贵的体验。共享我的欢乐，分担你的忧愁，让我们的生活每一天都是艳阳天！ （歌曲华蜜拍手歌，在歌曲和掌声中结束本课） 设计意图：通过肢体接触，感受同伴“在一起”的欢乐，在孩子们熟识的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将主动心情进行迁移，让学生意犹未尽。 六、辅导建议

12、1、在“抓到幸运”嬉戏的采访环节，老师需引导学生说心情词语，其间将学生所说的有关想法的内容转化为心情词，如“抓到豆子的时候，我的心狂跳不止”提示为“激烈”。 2、在画脸谱涂色的活动中，老师可以稍作引导，如用艳丽、光明的色调表示开心的心情，用灰暗、沉重的色调表示消极心情。老师要关注那些灰暗色调过多的学生。 七、辅导素材 1、“心灵大餐”的嬉戏改编自小学三年级心理健康教化教案做心情的主子中“心灵超市”小嬉戏。 2、老师总结中的儿歌选自心情气象台： 心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。 惊慌时，静一静，难过事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩！ 我的心情我做主(小学心理健康课教案) 心理健康教案我的心情我做主 心理健康教案 我的心情我做主 心理健康课教案我的性格我做主 我的心情我做主心理班会 我的心情我做主(教案) 我的心情我做主教案 我的心情我做主教案 我的心情我做主教案 我的心情我做主心理健康班会课教学反思 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页