篮球理论课教案.docx

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1、篮球理论课教案 篮球理论课教案 课的内容： 一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况 二、篮球运动的特点及健身意义 三、篮球运动的发展趋势 四、篮球运动常见的运动损伤及其预防处理 课的任务： 一、通过本讲使学生一般了解篮球运动的起源，我国篮球运动的发展概况，篮球运动的特点及健身意义。 二、使学生充分相识篮球运动常见运动损伤的重要性、预防的必要性、驾驭出现运动损伤后简洁的处理方法。 一、篮球概况 1、篮球运动的起源 篮球运动在1891年美国的马萨诸塞州（春田市）基督教青年会训练学校由体育老师詹姆士奈史密斯博士独创的，他望见学生、儿童常常用球向桃筐内做投准练习的嬉戏而受到启发。于是，他就设计将两只

2、桃筐分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃筐上沿距离地面3.05M，用足球作竞赛工具，向篮内投搓，球进入篮筐得1分，按得分多少确定胜员。以后逐步将竹篮筐改为活底的铁质球篮并挂上线网。1892 年奈史密斯博士制订了13条规则，竞赛人数从起先的10人、9人、7人，最终定为5人，时间为上、下半场各15分钟。1893年，这种掷准嬉戏因为是运用桃篮和球，史密斯博士把它取名为“篮球”竞赛的器材也发展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。 2、我国篮球运动发展概况 篮球运动于1894年传入我国天津，至今已有一个多世纪的历史。 2022年执业医师考试指导临床执业医师、口腔执业医师、中医执业医师、医科大考查课试题篮球运动

3、在我国开展较为普及（三大球之最），特殊是在学校、机关、工厂。 （1） 我国篮球运动水平在世界上先进发达国家相比有肯定的差距，美国、俄罗 斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高，而众所周知的美国NBA职业联赛代表看世界最高水平，一年一度的总决赛全球都要进行现场直播。 （2） 在亚洲我国篮球水平属一流，男、女篮的主要对手来自韩国、日本。中国 男、女篮多次在亚锦赛亚运会上获男、女冠军。 （3） 国内有每年一度的职业俱乐部联赛（CBA），通过联赛我国已经将王治郅、 姚明、易建联、巴特尔、孙悦等球员输送到NBA。 （4） 中国高校生篮球协会举办的（CUBA）联赛，在全国各高校反响剧烈，分 为

4、南、北区进行，参赛运动员，必需是注册在籍的高校生。另外还有大超联赛等高校篮球竞赛。 二、篮球运动特点及健身意义 1、篮球运动具有严格的规则限制（十章六十一条），每四年修改一次。是以球为工具，争夺球权为手段，把球投进对方篮圈为而进行的一项运动。 2、篮球运动是集体项目，要求同队队员同心协力、亲密协作，集体的力气去战胜对方，具有较强的集体性和战术纪律性。 3、篮球竞赛中技、战术的运用具有困难性，惊慌激烈的对抗性，可以培育坚韧的拼搏精神和意志品质。 4、篮球运动是由各种各样的跑、跳、投基本技能组成，常常参与能促进力气、速度、耐力、弹跳、灵敏等水平素养的提高，改善人体各器官系统的机能。 5、有较大的吸

5、引力，参与者不受年龄、性别的限制，既能增加体质，又能丰富人们的业余文化生活。 三、篮球运动的发展趋势 1、技、战术更超群、全面、精确。 2、速度越来越快。 3、高空优势更加明显。 4、对抗越来越激烈。 四、篮球运动常见的运动损伤及其预防与处理 1、发生运动损伤的缘由： 运动损伤的发生并非偶然，有肯定的规律，思想上要重视，潜在因素：运动项目不同，技术特点也不同，对机体活动都有特别的要求。这种特别要求就会成为一个潜在的致伤因素，如：篮球运动常常是跑动、急停、转身、起跑，落地缓冲等动作，膝关节处于半蹲，处于受伤位置（发生韧带撕裂、骨髓劳损）、踝关节落地不稳或被别人踩等而造成韧带撕裂（排球同样如此）。

6、 干脆因素：相识不足、打算活动不充分、忽视自我爱护。 2、预防措施： 重视打算活动。 加强易受伤部位的熬炼。 加强自我爱护。 3、处理方法： 开放性软组织损伤、擦伤、刺伤、裂伤其特点是均有创口和出血，初步处理时要留意爱护伤口，以免发生伤口感染。用干净纱布和毛巾包扎，快速到医院作进一步处理。 闭合性软组织损伤。 挫伤、扭伤、拉伤、包括肌肉、韧带撕裂、表皮不出血（内出血）。 主要症状：受伤部位肿胀、难受、活动受限。 处理方法：损伤后均有内出血发生，应尽快止血，削减血肿。 A、马上冷敷、抬高伤部位，目的使局部毛细血管收缩削减血流量，达到止血目的。 B、活血去瘀、消肿止痛：2448小时后进行，热敷（毛

7、巾）活血，达到消肿止痛的目的。 C、加强功能熬炼，使受伤部位尽快复原功能，活动幅度应按部就班，不造成再度损伤为原则。 关节脱臼、骨折 易脱臼关节：肩关节、肘关节。 处理方法：脱臼后对其关节部位不能乱动，快速到医院进行复位。 篮球理论课教案 篮球理论课教案 篮球专项理论课教案 篮球理论课教案（举荐） 篮球理论课讲稿 篮球理论课讲稿 初中体育理论课教案(篮球) 理论课教案 理论课教案 体育理论课教案篮球运动简介 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页