2022准妈妈手册.docx
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1、2022准妈妈手册篇一:准妈妈手册 准 妈 妈 手 册 武汉瑾瑾家孕婴童品牌形象店 电话:027-87616191 地址:新竹路 准妈妈产前准备清单 生宝宝也一定要未雨绸缪,了解得多一些,准备得充分一些,到生产之后就更加从容一 些。坚决不打无准备的仗,更不做临阵抓狂的准妈妈! 一、 餐具: 奶瓶(2个):1大(240ml),1小(150ml),微波炉适用的,宽口的玻璃的易清洁。(如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶) 奶嘴(5个):小号、十字开口(刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶)。奶瓶刷子(1个) 消毒锅(1个):大号,(可用消毒碗柜或微波炉代替)。 奶瓶保温袋(1个):外出时用于保温。
2、 暖奶器(1个):双桶。 注:如果不用暖奶器,应用40度左右的水热奶,不要用微波炉或沸水,以免破坏营养成分。 婴儿碗、勺(1套):宝宝大一点的时候用。 初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水,大人用的容易洒。这东西挺有用的。 吸奶器 (1个):喂母乳的话,吸奶器是个非常有用的东西,不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦,更为以后妈妈外出、上班提供了方便。 二、浴具: 洗澡盆(1):必备。 洗脸盆(2):必备,主要还是洗衣服,洗屁股,我都用脱脂棉球给她洗脸,用毛巾她会眨眼紧张。 洗澡带 (1) 大毛巾(2): 擦身用 。 就是浴巾,除了擦身体,还可以当被子盖,
3、侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。小毛巾 (10): 洗屁屁用,擦小嘴用。 水温计 (1) 粉扑盒 (1) 三、衣物: 衣服(3套):和尚袍、中号、长袖423 裤子(3条):中号、长, 衣服多了大人看着挺过瘾,少了不够用。婴儿经常吐奶,汗湿,多备点没坏处。婴儿袜子(3对) 帽子(2个) 防抓手套(2对) 护脐带 口水肩(5条) 布尿片(2包):白天用。 四、寝具: 小床(1张):木质,无漆,可固定可摇晃。 小被子(2条) 垫被(2张) 睡袋(1套) 包被(2条):可根据天气购买夏天或冬天用的。 小蚊帐(1套): 枕头(1个):填充物柔软透气(头3个月不用枕头)。 枕头是最有争议的东西。书
4、上都说头三个月不用,可妈妈和婆婆都说最好枕一个。宝宝月子里是睡头型最关键的时候,有一个定型枕最好。住院的时候医院就准备有一个枕头差不 多有3CM厚,主要是初生婴儿容易吐奶,枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去,医生说的。 五、其他: 婴儿车(1辆): 小玩具(若干):鲜艳、会发声、可悬挂。 婴儿专用指甲钳: 体温计: 牙胶: 六、吃的: 奶粉:如果决心母乳喂养就不要买,实在不行了买一瓶400克装的,为了给心里垫底,也在实在不够的时候添点。一开始要买一袋的,刚生完没奶要吃的。 七:用的: 奶瓶清洁液 婴儿洗衣液:初生宝宝皮肤幼嫩,不能用成人的洗衣粉洗衣。 洗发水 沐浴露:初生宝宝3
5、到5天用一次即可。 爽身粉: 护臀膏 纸尿裤:晚上用,头2个月用小号的。 月子里用NB(初生婴儿)码,出了月子用S(小)码。NB码主要是不盖脐带。 湿纸巾 隔尿纸巾:一次性的也叫尿布伴侣,主要作用是迅速将尿渗透,不浸着宝宝屁股。 退热贴:常备品。 棉签: 脱脂棉花: 75的消毒酒精: 新妈妈须知 1、在生宝宝前半个月,准备塑料箱一只,将需要用的东西放入,随时备用。好处是可 以放在床底,而且干净。 2、妈妈要准备的东西: 全棉毛巾(用于产后多汗使用); 二件开胸的上衣(便于喂奶)。 卫生床垫(用于产后垫在身体下面); 一把软毛的牙刷(用于产后刷牙); 产妇专用卫生巾(用于妈妈个人卫生问题); 下
6、身毛巾(用于清洗个人卫生); 袜子二双(产后要立即穿上袜子,防止脚部着凉) 吸奶器(千万别忘了这个,第二天、第三天就要用到了)0 3、宝宝要的东西 一般医院都提供了一些,可以先咨询下,看少什么。必带的是: 一个杯子,一个勺子 (宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶,因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性,从而拒绝母 乳)。 婴儿湿巾(新生儿可以不用水清洗,湿巾足够了)。 尿不湿一包 4、月子里的妈妈注意事项 (1) 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶,因为这时宝宝的意识刚刚产生,是记 忆最强的时候。 (2) 拔掉尿管后要尽快下床活动,自己小便和大便,防止肠粘连出现。走路时用手 篇二:孕妇保健手册 孕妇保健手
7、册孕妇知识大全 孕妇站、立、坐、行走时应注意什么? 孕妇在怀孕时期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。 随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位,有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)
8、孕妇应避免哪些家务劳动? 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。 孕妇为什么要检查血型? 孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血,分娩过程中的产后出血更是发病率高,来势凶险,根据孕妇所查血型及时准备好同型血,以便在发生上述疾病时,尤其是发生产后出血时及时抢救。 孕期还有一
9、种很少见到的疾病,这就是母儿血型不合,在母儿血型不合的疾病中主要有型和h型两大类,查了血型可引起孕妇,主要是引起医生对相关疾病的注意。 孕期小腿抽筋怎么办? 孕期小腿出现抽筋时,可立即将腿伸直使小腿肌肉紧张,并进行局部按摩,抽筋可迅速缓解,并可服钙片片、鱼肝油丸、维生素 mg,每日次。 孕期能过性生活吗? 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产,最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产,还易造成感染,危及母儿,应避免。其余孕期可过性生活,但应注意动作轻柔,次数不宜过多。 孕期手足麻木及疼痛的原因是什么? 怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素缺乏,发生多发性神经炎,引起手足麻木及疼痛,多发生于孕月
10、或更晚,补充维生素、可缓解。 孕妇能服药吗? 孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有:青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如:四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等,包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院,切忌自行乱服药。 孕妇能用腹带吗? 有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材,这种做法是错误的,紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育,同时,孕妇在孕期汗腺分泌比较旺盛,紧束腹部也不利于汗腺分泌容易导致皮肤的细菌感染。因此,我们提倡孕妇衣着宽
11、大、柔软、透气,反对孕妇穿新潮紧身衣、紧腿裤、更不能使用腹带束腹。 孕妇可饮啤酒吗? 科学研究证明,酒精可降低胎盘的血流量和携氧能力,使胎儿营养不足和缺氧,母亲孕期经常饮酒可引起死胎、流产和早产;新生儿体重、智力低下甚至于先天畸形。啤酒中天然酒精含量较低,可以少量饮用,但大量经常饮用可是同样有害的。 孕妇能吃冷饭吗? 妊娠期胃肠蠕动减弱,消化功能降低,冷饭一般既冷又硬而且常被污染,所以容易刺激胃粘膜引起胃部不适,疼痛或功能紊乱,甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃冷饭。 孕妇能喝茶吗? 茶叶中含有茶碱,容易引起中枢神经兴奋,俗语说起提神作用,过量饮茶,尤其是睡前会引起失眠。为了保障孕妇每天要超过
12、小时睡眠时间,最好不要喝浓茶,但淡茶则无妨。 孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗? 随着电脑应用的范围越来越广,妇女操作电脑的机会大为增加,由于电脑及其机房有电磁幅射、噪凌晨及光照不适,存在着电子设备的污染,有报导称电脑在工作时显示器发出的放射线,对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用,在妊娠早期对胚胎的微细结构有损害。因此,经常接触电脑的妇女,怀孕后最好不要上机,以减少电磁波给母婴带来的危害。如孕中期(周)后,因工作需要仍需使用电脑,应与电脑保持一臂的距离,与他人操作的电脑保持两臂的距离。 孕妇看电视有影响吗? 孕妇看电视要注意“四忌”。一忌长时间观看,连续看电视不能超过小时,每小时应起来活动分钟。长
13、时间不活动加重下肢浮肿,连续看电视引起用眼过度,会感到头错眼胀、乏力疲惫,应在室内开一盏瓦的小灯。二忌饭后立即看,饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少,影响孕妇的消化吸收。三忌看惊险恐怖的节目。四忌近距离观看(应距米以上),荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响,看后应洗手、洗脸、开门开窗。 孕妇做超对胎儿是否有影响? 型超声波强度非常低,反复检查也是安全的,一般避免在妊娠周之内作这项检查,因为怀孕头个月,胚胎细胞分裂处在旺盛时期,如果不是绝对必须检查就不作。 孕妇穿什么样鞋合适? 妇女怀孕后,注意鞋的穿着问题,日常生活常见到孕妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高跟鞋,这些对孕妇都是不适宜的
14、。随着妊娠月份的增加,腹部逐渐向前突出,身体重心发生变化,骨盆韧带出现生理性松驰,容易引起腰椎前倾,给背部肌肉增加了负担,引起疲劳、腰痛,孕期应穿松软、合脚、后跟高度为厘米的低跟或坡跟鞋为宜,若孕妇行走、坐、立,采取正确姿势,可以减轻不适症状。 孕晚期足肿大如何办? 妊娠后母体全身各个系统发生很大变化,如全身血流量,特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加,另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管,影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高,所以有些孕妇出现下肢水肿,一般休息后可以消退,不必处理。必要时可采取低盐饮食,睡眠时侧卧位,下肢可稍垫高,不要长期站立或坐位,如果水肿明显,并有向上扩展趋势时,需要提
15、高警惕,及时到医院产科检查,要注意有无“妊娠高血压综合症”。 孕晚期是否能骑车? 孕晚期孕妇躯体比较笨重,肢体又不灵活,应付紧急情况的能力差,如果孕晚期骑车危险性比较大,一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤或者早产,特别危险是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血,儿有可能发生宫内窒息、死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车为好。 孕期期是否能配戴隐形眼镜? 孕妇在孕晚期是可以配戴隐形眼镜的,但是要严格按照隐形眼镜配戴时的注意事项进行配戴。如每日取放镜片时应洗净双手,取出的镜片应放入专用的有清洁液和营养液的容器中,保持镜片的清洁,以防眼部感染。如果自觉双眼不适,眼部红肿或分泌物增多,应及时到医院眼科
16、诊治,在医生指导下再继续配戴。 孕期阴道出血怎么办? 正常妊娠是不该出现阴道流血的,出现阴道流血表示出现了异常情况,那么出现阴道流血该怎么办? 一、孕早期 、禁止性生活;、安定情绪,卧床休息;、在医生的指导下使用药物,必要时进行超检查,了解胚胎发育情况,排除葡萄胎、异位妊娠等疾病。如果流血多,胚胎已经死亡,则应行清宫术,并且进行抗感染治疗。 二、孕中期 这个时期发生阴道流血原因有流产、异位妊娠、葡萄胎、生殖道肿瘤等。如果医生诊断是属于流产,同样需要卧床休息,禁止性生活,使用医生开出的药物。如果经上述处理,腹痛继续加剧,流血不减少,就必须住院治疗。 三、孕晚期 最常见的的异常出血为前置胎盘及胎盘
17、早剥,前一种为无痛性出血,出血量常常较多,甚至可引起产妇休克,后一种是伴有腹痛的出血,这一种出血不一定完全流出来,可积于胎盘与子宫壁之间,其他出血还可有创伤、炎症、肿瘤等。不管哪一种出血,都应该及时到医院治疗,不可掉以轻心,以免对母亲和胎儿造成伤害。 孕期严重便秘怎么办? 一、食物多样化,保证有足够的纤维素摄入; 二、养成定时排便的习惯,即使没有便意,也要去厕所蹲一下; 三、已经出现便秘时,可吃一些香蕉,或晨后喝一杯冷开水冲调的蜂蜜水; 四、服用作用温和的通便药物; 五、肛门塞放软化大便的药物。 如经上述处理后仍不能排便,就要到医院请医生处理。 10种在怀孕期间应该遵循的健康饮食方式年轻的准妈
18、妈未必需要把爱吃的东西全部踢除出自己的饮食名单。但是,怀孕的时候,你实际上是为“两个人”提供营养。你和腹中的胎儿都靠你摄入的营养来生存。学习一些健康的饮食方式,能够保持宝宝健康地诞生。 1, 很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养,在吃三文治和汉堡包的时候,记得加入生菜、西红柿,或者其他种类的蔬菜(当然,蔬菜是多多益善的)。 2, 如果你很喜欢吃白面包,那么在怀孕期间,你应该选择全麦面包。 3, 披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜,不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。 4, 果汁和牛奶对于年轻的孕妇,尤其重要。另外,怀孕期间,尽量少饮用汽水和咖啡。
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