2022年心理讲座心得体会（精选5篇）.docx

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1、2022年心理讲座心得体会（精选5篇）心理讲座心得体会（精选5篇）我们有一些启发后，可以记录在心得体会中，这么做能够提升我们的书面表达实力。那么写心得体会要留意的内容有什么呢？下面是我整理的心理讲座心得体会（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。心理讲座心得体会1上周日在新老师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座压力与压弹培育。李老师通过压力觉察嬉戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培育。整整两个小时的讲座，学生听得饶有爱好，丝毫没有疲乏之意。讲座中，我有几点感受很深：一、年青老师压力不小。据讲座资料显示，从年龄坐标比较，2030岁的年青人是中国压力最大的人

2、群。2030岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。年青老师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到老师的转变，另一方面，也来自学校这个特别的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使老师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。确认年青老师有压力是正常的事情，就应当正确对待它。就我个人来讲，就应当正视压力，培育压弹。“教化是心灵对心灵的呼喊，是专心灵来浇灌心灵。”具有良

3、好的抗压实力，处世主动，能够感染学生，为学生供应良好的心理能量。二、了解你我他。李老师在讲座上特殊强调人与人之间要相互了解。人和人的沟通是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但心情的宣泄却可能损害他人，破坏彼此的关系。换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最须要的是怎样的语言，自己真正须要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：1、要就事论事，不要就事论人。人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉特别难过，并不利于他的变更。教化的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应当就事论事。2、知

4、道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。三、建立良好的人际关系支持网络。李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，根据远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有45个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀老师。学科中的领军人物和优秀老师往往具备良好的心理素养，能够给自己补充心理能量。四、区分清晰工作的重点。“要区分清晰压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”老师的工作很繁杂，从早

5、到晚基本没停下来的时间。假如事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我起先思索什么是最重要的。对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学实力的提高必定能有所进步。教化教学实力才是老师发展的根本。心理讲座心得体会2我仔细倾听了xxx教授关注学生的基本心理须要的讲座，感觉受益匪浅。其中“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”，这一心理现象，令我感受最深。我班有一个不想

6、做任何作业的小哲同学，我觉得他之所以变成现在这个样子，或许使我们老师的错误做法造就而成的“典型后进生”。反思平常的做法，我真想对小哲说一声：“孩子，对不起！”我将尝试着从心理学的角度，针对我们班小哲同学的表现，分析其表象存在背后的缘由，以求找出培育孩子健康成长的有效方法。一、“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”钟教授讲到福勒博士曾深刻地指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避开屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱”20xx年秋，我担当一年级语文和班主任工作。我觉得我班小哲的一些改变，特别符合钟老师讲的这种心理现

7、象。正是在这种心理的驱使下，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。记得小哲一年级刚入学时，能认得部分拼音字母，也能相识几个简洁的汉字，每次老师提问，他会很主动地举手，当然更多时候是抢答。因为他自控实力比同龄孩子要差，想说就肯定要说出来才能宁静下来。后来，小哲对音节拼读、认读笔画较多的汉字，汉字书写等基础学问与技能的学习困难很大。同时，小哲对其他学科的学习也越来越吃力。我和老师们对小哲不谋而合地就只有指责指责再指责，除了指责还是指责。这就出现了下面的一幕：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”我们班其它学科老师也常常向我告小哲的状：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，

8、今日美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”慢慢地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”他不管怎么玩，只要不有意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。现在，小哲已经上二年级了，而他似乎已经对学习学问完全失去了爱好。他不再写任何作业，上课也只有玩。他可能正是为了爱护自己的自尊，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象就是福勒博士强调的，某些学生存在的心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱”二、为了争

9、取自己应有的“一席之地”，小哲在以不适当的行动来追求自己的“归属”感。戴克斯的“行为目的”理论：亚当。斯密在他的道德情操论（1759）中说：“一旦感到自己被世界所忽视，人类天性中最剧烈的欲望将必定难以得到满意。”表现出问题行为的青少年不信任自己可以用良好的行为方式得到“归属感”，但是又希望获得师长和同伴的关注、认同和接纳，为了争取自己应有的“一席之地”，他们只有以不适当的行动来追求自己的“归属”感。”现在的小哲，或许正是因为有了这种心理，所以才表现如此。课堂上，小哲通常是旁若无人的“疯玩”随意乱涂乱画些什么，咬咬铅笔头儿，捏橡皮泥，玩文具，折纸飞机任何一个小东西，都足够他玩上一节课。课堂上，老

10、师的教学几乎已经跟他没有任何关系，而他说不定什么时候，就跑到讲台上跟老师说：“我要上厕所！”他几乎每节课都要上一次厕所。有时看他的神态表情，的确急需上厕所。有时又发觉他去厕所的真正目的是到校内里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。课间活动，小哲经常会因为一点儿小事（伙伴碰了他一下，同学抢了他的蚂蚱）而嚎啕大哭。一次课间活动，校内里正浇花，他拿着一根长长的柳条沾满了泥，一边跑一边甩，追着小伙伴满校内跑，弄得校内里好多水泥地面上都是泥污！还有一次，他竟然拿着一把剪纸刀剪自己的头发，伙伴们越是不让他剪，他就越剪，结果许多同学围观，等老师指导，他已经剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小

11、哲，无论是别出心裁的怪异表现，有意所谓的恶作剧，还是哗众取宠的行为，可能都是不想被人们给忽视掉，想引起大家的留意吧！想起小哲这一系列表现，我感觉自己身为老师，身为班主任却丝毫不懂心理学，不了解孩子的心理须要，只是盲目地做出误判：“他是学习有智障的孩子，不用严格要求他完成学习任务，只要让跟小伙伴们一起玩，一起欢乐的在一起，就足够了。”原来，我这不是一种善举，我只是在给自己找一个不用去管理他的一个堂而皇之的理由。我是一个不称职的老师，对孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，对不起！孩子，你须要什么？孩子，让我怎样去帮助你？”三、过去的事既然已经发生，忏悔也没有必要，如何避开“错误的做法”再次发生倒

12、应仔细思索。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”若要敬重与接纳每一个学生，除非我们对人的本质有主动的信念，信任每一个体独特的潜能，重视每一个体的人性尊严和价值，否则我们不行能做得到。当一位老师对学生有了基本的信任，他不但能观赏学生成就和美丽的一面，同时，他有实力去体谅和接纳学生的错失、困惑和混乱，因为他信任人的可塑性，可变更性。而老师的接纳、敬重、饶恕、忍耐，会引导学生的转变与成长。小哲才刚刚踏上小学之路，假如我们能做到从现在起先，留意从言辞和行为等方面去爱护孩子的自尊心，用一颗信任的心去敬重和接纳这个孩子。他可能曾经是因为爱护尊严的须要转移了对学问和技能的爱好，现在趁孩子还没有对学习学问完全失去爱好

13、，我们还能帮助他更快地找回对学问、技能学习的乐趣。这就须要老师们达成共识，做到以下最基本的几个方面。1、对孩子全接纳，无论他犯了什么错，都不要用羞辱的言辞去羞辱他，保证孩子最基本的“平安须要”得到满意。2、多关注他，给他发言的机会，多让他回答难易适中的问题。他书写实力差，但背记实力强，我们不要抓住其不会写字的小辫子不放，多让他背诵一些诗文，以展示其优秀的一面。3、家校沟通，督促孩子完成老师特地为他量身定制的作业。只要孩子略微有进步，就给以大力表扬，渐渐培育其学习的自信念。4、小哲身强体壮，爱劳动，也很会干活。我们可以抓住孩子的这一优点激励他多为班级服务，这样他会觉得自己对大家有用处，在班里有地

14、位，不是个可有可无的人。只要大家共同努力，渐渐让他在同学面前找到了自尊，找到爱与归属感，他就会踏上健康成长的光明大道。一个优秀的班主任，一个优秀的人民老师，肯定是一个优秀的“学校心理学家”，他徜徉会在学生的内心世界中，时刻关注着学生内心的基本须要，与学生的心理发展历程一路同行！学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的心里充溢阳光，这将是我恒久不懈地追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”心理讲座心得体会3通过对生活深化思索“希望得到什么成就、做好哪些打算、如何按部就班的行动”，我应当对自己有个的规划了，让没有幻想的日子远离！时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康

15、的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教化的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严峻影响了教与学的工作。故而，我始终对心理健康的问题特别感爱好。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。一、通过学习，我相识到了老师心理健康的重要性我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯

16、错；是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理

17、调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。二、通过老师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性古老文化的中国有这样一句格言岁看小，岁看老。这充分说明白小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经验和周边状况，我对学生心理健康问题做了仔细地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭困难的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就

18、业、竞争等方面的压力，各种不行测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教化提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探究性工作，但谛视我们目前学校的学生心理健康教化，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。

19、心理讲座心得体会4讲座围绕“保持良好心态，做心情的主子”这个主题，讲座起先，李教授与大家互动做了热身活动“爱的激励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、高校生存在的主要心理问题、如何调控心情等方面，旁征博引，夸夸其谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是心情的主子”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐性回答，引导同学们运用才智的力气保持良好心态，做心情的主子，做一个华蜜的人、欢乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们主动性很高。通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做

20、自己心情的主子。首先我们知道高校生存在交际困难，对网络产生过于剧烈的依靠性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必需学会正确的处理。学会调控心情很重要，其实心情如四季般自然地发生，一旦心情产生波动时，个人会表现开心、生气、哀痛、焦虑或悲观等各种不怎么做心情的主子同的内在感受，假如负面心情常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。限制心情的方法有许多，最简洁的就是让坏的心情得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，渐渐安静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应当多交点挚友。

21、假如有挚友的话，应当多和他们一起玩一下，不管是简洁的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气须要克制，不能想如何就如何。变更自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有爱好的东西。做一做，有成就感，就有生活的华蜜感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和挚友的帮助，我们都会走出那段时期的。肯定要对自己有信念。我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，限制心情，做心情的主子。心理讲座心得体会512月30日下午学校帮我们支配了一次心理健

22、康讲座。是关于心情方面，听了黄xx心理询问师的心情管理与健康的讲座，感受到人的心情与现在人的健康有着特别紧密的联系。黄老师讲课特别生动，也举了许多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。老师是人类的灵魂工程师，所以要求老师学高身正；社会对老师角色的美善化，对老师给予了过高的期望值，使得身处教化教学第一线的老师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，常常处于心理应激之中，必定导致各种心理问题，影响老师的心理健康。小学老师的心理问题不仅影响他们的工

23、作和生活，也肯定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而心情是一个特别重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们须要努力变更这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还须要戒烟限酒。在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”人的健康50%取决于心情20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好心情的培育真的是特别重要的事。所以要放下心中的包袱，笑

24、对压力，放飞心情。听了这次讲座，真的觉得，生命是珍贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情须要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不华蜜的人。总得来说，好心情创建好将来，让自己不生命，健康的成为一个华蜜的人是我们每个人都应当学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应当学会宽容，而不要做一些损害他人的事情，更加爱惜我们的学生，关切自己也关切他人。华蜜信任就在我们身边。第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页