2022年暑假计划书15篇.docx

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1、2022年暑假计划书15篇暑假安排书15篇时间消逝得如此之快，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，此时此刻我们须要起先制定一个安排。信任大家又在为写安排犯愁了？以下是我为大家整理的暑假安排书，仅供参考，欢迎大家阅读。暑假安排书1中学暑假学习安排应該包括：某科补课安排、假期自学安排、考前复习安排、课外阅读安排、社会调查安排、每天活动安排等等。有了这些安排，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习安排的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。1、目标列安排的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本

2、的考查，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯穿课本学问，培育实力。高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的安排是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地驾驭学问后，技巧也就“水到渠成2、知己作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习安排，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估计自己的实

3、力。做到“知己”后，我们就可以制定安排了。3、要求列安排本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的支配等。我们应該去安排自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份安排上只出现时间和科目是不够的，最至少还要有详细的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥安排的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，安排的内容松松垮垮，反而不如没有安排；但大多数人可能更简单把安排列得偏高，起先还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的安

4、排，经常完不成，那么时间一久也就会对列安排失去信念了。一份好的安排绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的实力得到最好的发挥。4、留意必需强调的是，制订安排必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的安排，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。列安排只是一种手段，绝不要为了列安排才去列安排，只要是能达到目的的安排都是好安排。不管什么时候，列安排都只是为了完成肯定的学习任务。刚起先列安排的同学，可能不太简单驾驭好难易的尺度，列的安排过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种

5、方法。任何学习安排刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应該知道为了执行这份安排而付出的努力是值得的。能够适应这份安排是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。“坚持”是安排实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最奢侈时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施安排时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。暑假安排书2漫长的暑假即将来临，这是我最兴奋的时候，为了让自己的暑假生活充溢欢乐，我要为自己制定一个暑假生活安排。先来说说我的旅游

6、安排：我准备暑假去上海看世博会，听我同学说10月31日就要拆了，假如还不去看以后就没得看了，到上海还可以看黄浦江夜景和东方明珠电视塔，上海的金贸大厦，因为在那里坐观光电梯可以看到上海世埔会全景，还有南京路，因为它是上海最繁华的地区，上海还可以去看西郊公园，因为它是中国最大的公园。除了上海我还想去北京看颐和园，八达岭长城，圆明园，鸟巢、故宫、天安门。接下来我要实现我的回家乡安排，我要回老家看爷爷奶奶，因为我已经一年没回老家了，我也不知道爷爷奶奶的身体状况。我也很惦念家乡的小挚友们，我很惦念和他们玩耍的日子。我想回老家和他们抓鱼，下河洗澡、捡麦子、捉蛤嘛、玩小鸡玩是应当玩，可是我也不能遗忘学习呀!

7、我准备暑假去书城买几本语文之类的书，因为老师老是说我不会用好词佳句，还不会用修辞手法，我准备在暑假学好写记叙文上，我还想把英语的音标学会。除了学习安排还有体育熬炼安排，我应当在暑假学会游泳，游泳不但能让你遇到水灾和遇难的时候自救，也通通去救别人，还能得到别人的答谢，我还要在暑假的时候学会打乒乓球，因为我右眼视力才4.3，听妈妈说练乒乓球能复原视力，又能运动自己的身体，真是一箭双雕呀!以上就是我的暑假生活，假如能根据以上的安排施行，肯定很爽!暑假安排书3刚一放暑假，我就起先张罗着给自己的假期做一个完备的安排。1、一周两篇博文。2、早上起来的第一件事是跑步减肥。3、每天背五个单词，抄写英语一个单元

8、。4、每天两页语文两页数学暑假作业。中午午睡一会。5、下午启东黄冈作业一张。看会电视后肯定做一次眼保健操！ 暑假里，我肯定会仔细完成老师布置的暑假作业，每天坚持熬炼和早读，看一些课外书，增长见识。在傍晚出去玩的时候，我也会将看到的路上行人乱丢的瓶子收集起来，废物回收利用，假如可以，我还要去给灾区的小挚友们捐些学习用品呢。暑假安排书4这两天专家系统的东西最终有点眉目了，心情不错，希望能始终顺当的进展下去。感谢下那位东南高校的挚友，感谢跟他的沟通。接下来先好好读文献，打算6号的读书报告，希望这次能做好。这两天状态真的不错，很满意，希望始终这样下去，希望把专家系统做好，把九度做好。一个学期过的真快啊

9、，不知不觉又到暑假了。暑假，要把试验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的须要，都拒绝了刘老师的帮助恳求了，因此肯定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好试验室项目外，肯定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，php、算法导论、cprimer、stl源码解析、大话设计模式、高级程序设计，呵呵，好像我很贪欲，因此也常常是啥都没深化的学好。现在安排下暑假两个月的学习准备。早上：7点起床上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。9点-11点，专家系统中午：11点-13点，午饭、午休等。下午：13点-17点

10、，专家系统。晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水。19点-23点，php学习、算法导论学习（暑假就学这两个吧，做人不能太贪心啊）除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。以上这些，写给自己，暑假是一道分水岭，希望过完暑假，看到一个不一样的自己，加油！暑假安排书51、每天搞好家务。(打扫好家里的卫生，做孩子们喜爱吃的饭菜，给因为上班时没时间照看好的孩子们一个补偿。)2、督促孩子们仔细完成自己制定的安排。3、做好孩子们的榜样作用。在孩子们学习时，我也要读书学习充溢自己，也给孩子们一个榜样引领的作用。4、做好孩子们的辅导老师。在孩子们学习过程中遇到了什么问题了，要刚好的激励、帮助他们解

11、决。5、坚持到校讯通网站上阅读优秀文章，每周争取写两篇博文。女儿也还小，不会写字，也不会订安排，针对她身上的优缺点，和她的年龄特征，我给她量身制定了她的暑期安排：1、每天早睡早起，每餐都要按时进食，不吃或少吃零食。2、每天要坚持早起刷牙洗脸，睡前洗脸刷牙洗澡，尽早成为习惯。3、每天背会一首诗或儿歌。4、每天进行丰富多彩的活动，如：玩橡皮泥，画画涂色，折纸手工等各一个小时。5、每天要读儿歌，故事书或听妈妈读故事书不少于一个小时。6、每天坚持读写拼音，做趣味数学，写字各半个小时。7、每天晚上室外玩耍不少于两小时。暑假安排书61、预习下学期所学新课。制定严格的预习安排，然后坚决实行之。安排的落实以自

12、学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人立刻解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。2、复习旧课。对以前学过的旧学问必需时常复习，要用10天左右的时间来复习旧学问，复习时尽量采纳书目回顾法，对不会的学问尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。4、看一部中国古典名著，并做好笔记摘抄。5、坚持练字。每天学习累的时候，要仿照一本好的字帖去练字。三、提高自己的综合素养1、学习累之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、

13、社会调查等。2、提高思想认知水平和道德素养，不断完善自己。3、提高分析问题、解决问题的实力。培育自己形成一种思维全面、反应灵敏、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。暑假安排书7最终放暑假了，我的心情像放飞的小鸟一样无比欢乐。爸妈还让我多休息两天好让我惊慌的心情放松放松，可我怕遗忘做暑假作业，于是确定先写一份暑假安排书贴在墙上，好让它随时提示我，安排书如下；7；30分7；40分起床、刷牙、洗脸。 是为了让我的头脑更醒悟。7；40分8；10分，吃早饭。 它能让我的一天精力充足。8；10分8；40分写暑假作业；语、数各一张。 为了巩固上学期的学问。8；40分9；10分

14、写生字（一单元）。 为了提高我写字实力。9；10分9；40分自由活动。 为了爱护我的眼睛。9；40分10；20分写日记。 为了提高我的写作实力。10；20分12；30分上欢乐学堂。 为了学到更多学问和传作文。12；30分1；50分午睡。 午睡很重要哦！2；10分4；50分练跆拳道。 为了强身健体。4；50分5；10分在回家的路上。 真累啊！最终可以回家了。5；10分6；10分自由活动、吃晚饭。 真欢乐！好华蜜。6；30分7；10分下楼和妈妈去漫步。 酷暑过去了，正是漫步的好时间。7；10分9；15分看少儿频道。 好好看哦！9；15分9；30分洗澡。 洗去一天的疲惫和灰尘，好爽啊！9；40分准时

15、入睡，打算迎接新的一天。我的安排书怎么样？还行吗？请信任我肯定能根据安排书去做，过一个充溢又开心的暑假。暑假安排书81时间：于XX年7月9号上午09：00启程；于XX年7月10号下午18：30返程2地点：深圳市东部华侨城和深圳东海岸3活动单位：我爱的人们和爱我的人们。4管理方面：由于东部华侨城面积较大，人流较多，须要全部人遵守团队规定，整体行动，不擅自离队。如因特别状况须要离队，需向有关人员通告且携带通讯设备。5饮食及其他方面：本次活动主要以海鲜为主，海鲜过敏者请自带干粮充饥；由于园区内食物价格偏高，建议每人自带矿泉水一支，水果以及适量干粮；队伍需自带2到3个塑料袋，以便装垃圾，支持环保；同时

16、，因为天气燥热，并有老人同行，可以选择性的携带折叠小凳子和扇子休憩，防暑；每位出游者许穿着舒适的运动鞋；70岁以上的姥姥姥爷记得带上老年证。最终，由于夏季紫外线较强，请爱美人士自带防晒霜。6活动流程：（1）预定的时间09：00龙都花园楼下集合，由团长清点好人数，然后再开车到达深圳市吉钓沙。（2）预料11：00到达东冲，由团长带领团队全体人员享受午餐。（3）午餐后前往东冲海边踏浪，享受日光浴，游泳等。（4）约5：00享用晚餐（客家窑鸡）。（5）7：00返回酒店（6）10号早晨7：30离开酒店，前往东部华侨城。（7）8：00到达门口，由团进步行统一购票，打算游园。（8）9：0016：00在东部华侨

17、城园区内游玩，感受深圳自然与人文相结合的景观，感受异国风情，了解深圳茶文化，了解深圳旅游文化，了解深圳花卉艺术，体验深圳多元化的风土人情。（午餐自理）（9）17：00开车回家。暑假安排书9一、安排实施的目标：1、提高自己在语文、数学等方面的学习实力。2、加强运动，提高身体素养。3、学会做简洁的家常菜。二、详细措施：1、针对自己的薄弱学科的学习看法、学习方法、学习目标进行反思，调整。2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习安排。（支配好每天复习进度的明细内容）3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经驾驭了哪些学问，具备了哪些运用实力，树立自己对本学科的信念。4、把练习卷上做错

18、的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相关类型wwn的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力气解决问题）5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习依次进行梳理排列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必需根据教材由浅入深的学习依次，切不行东一c榔头西一棒的无序）7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），慢慢地形成解题方法的量的积累。8、一星期打两次球，游三次

19、泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有爱好的事）9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。三、时间支配：1、每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以支配一些合适的消遣活动）2、双休日去看一些有益的展览会，或参与一些有益的社会活动。四、家长督促：1、设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习安排执行的状况和进度，刚好帮助解决执行中的困难。3、家长在帮助学生执行安排时，也要敬重学生的要求，切不行急躁。要重视学生学习看法的调整和学习爱好的提高。暑假安排书10复习内容：第一层次：大纲词汇两遍

20、，以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体，选择两本不同的书主要是为了能多一点簇新感，原来考研已经够枯燥的了，再老对着同一本书，不更愁吗。其次层次：精细区分不同词汇及其用法，以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习；学习新概念2、3册，提高写作实力。第三层次：以历年真题为中心，通过新东方flash讲解，系统驾驭考点和解题方法；同时结合王长喜三轮过关的进度，完成非听力部分。时间支配：新概念：23小时/天，每天复习2课，先听一听新东部的讲座，他的课讲的挺慢的，不过对教材内容有所扩展，从基础的角度讲，对写作应当有比较好的帮助。11月中旬前底完成其次册，1月前完成第三册。假如能达到目标，

21、应当可以达到考研作文的要求。朱泰祺复习指导中的词汇部分，个人以为这部分是他的精华，其余的是垃圾，不要误会，垃圾也可以再利用的，只是我们时间不多，学就要学精华部分。这部分很枯燥、综合性和难度比较高又简单遗忘，所以把他支配在两次记忆大纲词汇的中间，同时又处于第一次大纲词汇和新东方词汇课堂的中间。（表格传不上来，所以说的比较累，要是我没说明白或是你们没听明白，就再想想）。假如第一遍大纲词汇背的顺当，朱泰祺词汇就从11月初起先，用30天每天1。5小时的时间完成一遍，假如其他的都复习顺当，就再背一遍，假如来不及就算了，老朱在他的讲座里说要背n遍。历年真题是复习的核心内容，1。5小时/天，这部分具有综合性

22、的作用，现在才起先复习，即使基础不好也应当放在最先。预料用30天的时间，假如须要可以再延长15天。当然，真题复习一遍是不够的，x月份应当在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。暑假安排书11放假对于我们学生来说本是一个充溢欢乐的事情，可怎么度过一个开心而又充溢的暑假？那么就先让我说说我的假期安排吧！一、 课外扩展：1、运算我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更精确，每天坚持五分钟。2、劳动假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，削减妈妈的负担。3、体育熬炼身体是我们享受生活，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳

23、来熬炼身体。二、每日安排1、温习古诗词我国的古诗词是奇妙的，简简洁单的几个字就包含着很多深邃的道理和奇妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。2、写作业每天，各科暑假作业仔细完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。3、投稿作文每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得嘉奖图书。三、休息消遣1、读好书网上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。2、旅游20年，万人瞩目的是什么？当然是世界杯和上海的世博会啦！我是一个女孩子，对足球没有多大的爱好，当然想去世博会凑凑喧闹，领会科技带来的奇妙吧！ 我的假期安排怎么样？你觉得合理吗？暑假安排书1

24、2考试结束了，欢乐的暑假又来到了。妈妈让我制定自己的暑假安排，其实我早有自己的想法。1、利用暑假时间，多看书（周末要妈妈带我去书店买几本我喜爱的书）。2、学会游泳（我妈妈已经和帅帅妈妈约好让我们一起去学）。3、每天要抽出12个小时打羽毛球、滑旱冰。4、争取早点写完假期作业，妈妈答应我每年的暑假要去旅行，呵呵，这是我最期盼的。5、我想学打字，这样就可以自己把日记写到博客上、可以给好挚友留言。6、假如妈妈同意的话，我也想打打电脑嬉戏，不过可能性不大，妈妈很少让我玩嬉戏。7、好好学习英语，妈妈要求我从这个暑假起先，写字母、单词。这个我有点怵哦！8、把三年级的奥数整理一下，妈妈说我的笔记不是很规范整齐

25、，为了以后复习便利，须要再整理。一归整，原来有这么多的事情要做！妈妈说我长大了，自己要学会支配好自己的学习、生活。嘿嘿！我要接着努力哦！过一个欢乐、丰富、有意义的假期！暑假安排书13学习：7月每周2、4、6、7上超前学习课。下午3小时作业。其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。8月每天2小时写作业+3小时自主超前学习。熬炼：7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天限时跑800米，30分钟羽毛球。阅读：读完语文书上举荐名著(你们初一可能是汤姆索亚历险记苏教版的)坚持每天读报，其余时间自己阅读感爱好的书。家务：隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。帮助洗、晒、收衣物。消遣：每天看电视

26、或上网时间小于等于3小时每周外出消遣时间小于等于12小时这只是我的安排，我觉得你最好自己制定比较好。自己按实际制定的最适合自己。暑假安排书14老师的建议：1.把初一、初二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的特长，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习安排才会“有的放矢”。2.利用暑假补缺、补漏。先补简单补的学问，后补有难度的学问。只有按部就班、由浅入深，才会做到“事半功倍”。3.制订长期有效的暑期、初三学习安排。依据自身实际学问和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习安排，并且要持之以恒，避开“三天打鱼，两天晒网”。4.将学科学问“类化、细化、系统化”，作全面复习支配。要

27、高屋建瓴，将各科学问分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科学问如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清楚。切忌“眉毛胡子一把抓”。5.严格合理支配作息时间。依据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息安排。依据上下午时间段对文理科的接受状况进行科学支配;每一次的学习时间不宜过长，感到疲乏时就适当休息，不要打“疲惫战”。6.劳逸结合，适当放松，留意体育熬炼。要注意学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育熬炼，以增加体质，保证长时、高效的学习。高分考生的建议：1、有抢先复习的意识。“经过两年来的学习，课程也都快结束了，自己哪块学得好学得不好，心中都有数

28、。对于学得不好的地方，不妨趁假期的机会补上来”，锦州市一位高分考生谈道，学生不要认为开学有老师带着复习，所以自己就不焦急。中考备考自己肯定要抢先做，在假期里，自己领先进行系统复习。当然，跟着老师的复习进度是必需的，但自己还是要打点提前量为好。将不会的地方先弄会了，方法上可以结合专题进行练习。2、不会的地方分析出缘由。自己弄不懂的地方肯定要分析是什么缘由导致自己没学好，有的是学问点内涵没抓住，那就要看教材和笔记。有的是题量做得不够，所以考试时就暴露出问题。解决的方法就是多做一些习题，最好买带讲解的那种练习册，多做多练多揣摩。特殊是一些典型例题肯定要娴熟。3、别太轻松也别太累假期里，让自己太轻松学

29、问上就没有收获，到后来快高考时，自己觉得时间不够用，许多地方没有时间再学了。而让自己太累着了也不行，因为开学后还有八九个月的复习，身体长期处于疲惫状态可能吃不消。强调假期里要学习，并不是肯定要像上学那样，每天晚睡早起。一位高分考生说，起床时间可以比平常晚一些，只要白天利用好时间照样可以学得许多，这样假期学习肯定会有所收获。暑假安排书15暑假安排 重在坚持 并不是说肯定很严格简洁的日程 只要每天都做到就可以了下面是为你制定的安排 呵呵 不知道怎么样6：30 起床 （夏天是最美丽的季节，早上的空气也最簇新，虽然六点半早了点，但是为了簇新的生活值得付出，呵呵）6：40-7：30 晨练 （想减肥的话

30、晨练是最重要的 跑步也好打球也好 肯定要坚持）8：00-9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 信任我假如想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的安排可以看到 我为你暑期支配的学习时间不多但这个假如坚持下来的话肯定会收获不小）9：30-12：30 自由活动 （终归是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见挚友 反正自己支配吧）12：00-2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）2：00-5：00 自由支配 （还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧）5：00-5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了

31、）6：00-8：00 读书 （这段时间感觉比较舒适 好好利用一下读一些喜爱的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗）8：00-9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊）10：00 睡觉PS。 安排里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后肯定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥其实安排这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的安排也只是一张白纸第22页 共22页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页