2022年第一次游泳小学作文.docx

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1、2022年第一次游泳小学作文第一次游泳小学作文在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文依据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、争论文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我为大家收集的第一次游泳小学作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。第一次游泳小学作文1俗话说：“万事开头难”，正因为如此，第一次总是令人印象深刻，久久不能忘怀。而我最刻骨铭心的第一次是游泳。记得那是我读二年级的时候，一天下午放学时，老师突然说：“同学们，明天组织你们去游泳馆游泳，大家做好打算哦！”同学们一听都欢呼雀跃起来，像一群放飞的小鸟，兴奋极了！可我却不由自主地惊慌起来：明天可怎么办呀？我还不会游

2、泳呢！回家的路上，我的心里忐忑不安的。那么多同学都会游泳，要是明天就我不会，那在同学面前我得多丢人啊！尽管我心里一百个不情愿，游泳的时间还是如期而至。老师带领我们坐上了公交车，不一会儿，我们就到了游泳馆。同学们个个兴奋不已，都自觉地排好队，等着老师点名。老师第一个点了周林的名字，只见她像一尾欢乐的小鱼儿，迫不及待地跳进了水里。过了一会儿，轮到我了。我心里小鹿乱撞，心想：不行，我得想个方法逃跑。于是，我怯怯地对老师说：“老师，我想上厕所。”同学们听了哈哈大笑起来，有的还说：“你也太胆小了吧，这就吓尿了。”我听了很不服气地说：“才不是！”虽然我惊慌得手心直冒汗，感觉身体也不听使唤，但为了不让同学看

3、扁，我还是不停地告知自己：我不能胆怯，我要英勇。老师仿佛看穿了我的心思，轻轻拍拍我的肩膀说：“没事的，教练会爱护你的，试试吧。”经过一番思想斗争，最终，我鼓足了志气，根据教练教我的方法，纵身一跃就跳进了水里。同学们个个惊异得张大了嘴巴。刹那间，我似乎一株刚出土的小芽儿，向着太阳微笑，又似乎中了大奖，别提有多兴奋了！这件事让我终身难忘，也让我明白了只要英勇地去尝试，无论你认为多难的事，都会有意想不到的收获。第一次游泳小学作文2今日，妈妈带我去游泳了，我从没游过泳，也没下过水，我的心里是忐忑的，但也是很期盼的。来到了武松公园里的游泳池，看到许多的人都在水里玩，有大人，也有小孩，有的在水里泡着，看着

4、水面纹丝不动，有的在水里走来走去，在游戏，在追逐，玩的好快乐。我也不说怕了，迫不及待的要下水。为了平安起见，妈妈给我特地买了一个游泳圈和一个游泳裤，这个游泳圈，蓝蓝的颜色，上面是熊出没的图案，我喜爱极了，真是爱不释手，抱着就向水池跑去。我下水了，这一瞬间，奇妙极了，凉凉的，爽爽的，这种感觉一下子遍布全身。但刚起先，我被水沉没肚脐，还是有点限制不住，幸好有游泳圈，我就趴在游泳圈上，在水里渐渐飘着，手脚渐渐的来回动着，哎，往前前进了一点点，这就起先学习游了，起先一时还是驾驭不了要领，就看看别人是怎么玩的，妈妈也在不断的激励我，大胆向前游，呵呵，我就在水里转了一圈又一圈，真是好玩极了，我不知什么时候

5、才能学会游泳，不知什么时候才能不用游泳圈，在水里逍遥自在的游，就像小鱼一样，但我知道，我起先了，起先学习游泳了，我有一天肯定能够做到。我今日始终在水里玩了很久，还在水中心玩了水滑梯和蹦蹦床，真是流连忘返，这就是我的第一次游泳，给我留下了深刻的记忆。第一次游泳小学作文3暑假的一天，我和爸爸妈妈到大冶阳光沙滩去游泳，我可兴奋了，因为阳光沙滩是我始终梦寐以求的事情，我们乘着港巴从黄石动身，经过一个多小时，便来到阳光沙滩，啊！阳光沙滩真是无穷无尽，在阳光的照射下，蓝蓝的海面像一快闪光的大蓝绸缎。我欢叫的跳下车，奔向沙滩，沙滩上的沙子细细的，软软的，踩上去舒适及了，我迫不及待的对妈妈说“妈妈，我要去游泳

6、。自己租了一个救身圈，让我换上游泳衣，要爸爸陪着我到水里去，我们下水之前，水似乎经睡着了。 水安静的像一面镜子，可是当我和爸爸下水后，水却像一个淘气的娃娃，翻了一个身，一 个白的浪朝我打来，我被呛了一大口水，啊，水又苦又涩，我正不停的吐水，这时的水娃娃似更淘气了，他不断的翻身，水浪一次一次猛，哗，一浪打来，我的头发都湿了，我使颈把腿伸直，想站稳了去找爸爸，可水太深够不着地，我紧紧的抱着救身圈，急的大哭起来，这时一只大手抓住了我，我抬头一看，啊是爸爸，我对爸爸说”爸爸我不游了，我怕。爸爸激励我说，不要怕有爸爸爱护你，。最终我鼓起了志气，并信任坚持究竟就是成功，我在爸爸的指导下，不停的划手，使颈蹬

7、腿，最终能逍遥自在的浮在水面上了，我起先用劲的排打着水花，和水娃娃兴奋的做起了嬉戏，我们始终到天黑才回去，妈妈带我到下陆去吃酸菜鱼。今日真是太兴奋了。第一次游泳小学作文4一个人的一生中有很多第一次。如：第一次滑雪，第一次放风筝，第一次打网球而我要说的则是我第一次游泳的经验。我从小就幻想能象小鱼一样在水中畅游。因此，妈妈在我很小的时候就给我报了个游泳训练班。第一天，在妈妈的带领下我来到游泳馆，这里喧闹非凡，跳台上一个个游泳高手像海豚一样跳入水中，伸展着华丽的泳姿。我站在泳池边，看着亮晶晶的水，光溜溜的池壁，我才知道，往前走一步是那么艰难，一时间，多数个想法在脑海中闪过，心想自己是个初学者，万一出

8、了危急怎么办?我前几天还听说有人被淹死的报道呢!妈妈见我坐在池边不动，就走过来，领先跳到水里，我一看，水才到妈妈腰间那么深，心中的恐惊好了些。妈妈又向我伸出了双手，在妈妈的带领下，我渐渐的下了水，才发觉，水不像我想的那么可怕，我完全可以浮在水面上。我受到鼓舞，胆子大了起来，可是，新的难题来了，我只能趴在水面上不动，怎样才能像鱼一样游来游去呢?妈妈游过来，告知我游泳的基本姿态：首先，用大腿用劲向后下方蹬，像青蛙一样，同时双手伸直，在胸前画圈后再快速伸直，这样，头可以利用水的冲力抬起来，大吸一口气后，马上把头扎下去。说着，妈妈给我做了个示范，我看到妈妈那美丽的姿态，竟然不由自主的拍起手来。在妈妈的

9、激励下，我英勇的也做起来，先在岸上做动作，再在水里作练习，一次，两次，渐渐的，我也能在水里游动了，而且速度越来越快。就像如鱼得水一样。现在的我， 在水中已经可以来去自由，但想起第一天学游泳的经验，我依旧记忆犹新。对比着现在和那时的我，我发觉一个道理，只要肯努力，世上就没有自己做不到的事。第一次游泳小学作文5听老妈说，七月一日我们的游泳班就要开学了！我兴致勃勃地在地板上滚过来滚过去。晚上睡觉时，我还在做梦，梦见游泳，当时，我在说梦话：“嘻嘻水、水、我要游泳”可想而知，我当时肯定欢欣鼓舞，哈喇子都流出来了，不然，我起来的时候，枕头怎么会湿了一片呢？最终，该去游泳了，我欣喜若狂，一想到能泡在那冰冰凉

10、凉的水里，我便忍不住打了一个愉快的冷战。到了游泳馆，我便迫不及待地冲进游泳馆，本以为一去那儿就可以下水，没想到还得做热身运动，我只好牵强跟着做动作：收、翻、蹬、夹。我们练了好一会儿，教练说：“下水吧。”“耶！”大家争先恐后，一个一个像小鸭子一样跳到了水里。可是，游泳并没有我想的那么简洁。我刚下水就起了一身鸡皮疙瘩，而且直往下沉，大家都在水里乱扑腾。教练让我们抓紧方向盘，在水里做收、翻、蹬、夹。接着，让我们憋气，因为我把头埋到水里，所以什么也看不见，为了不沉下去，我就用劲蹬。啊，蹬到了什么东西，抬头一看，只见张程抱着腿嗷嗷直叫，他以为我是有意的，便大叫：“哦、哦教练”我哈哈大笑，边笑边说：“张程

11、，我不是有意的，还叫，你不想活了”可是，到了第六天，教练说，不能拿方向板了，大家都很胆怯，但我迎难而上，努力学习，过了15天，我最终可以像小青蛙一样在水里有来有去了。第一次游泳小学作文6每当我学会一个方面的技能时，就会更加信任自己的实力，心里也会有一种骄傲的心情。记得在一个暑假里，有一天，我突然向妈妈要提出学习游泳。妈妈惊异的 说：“你真的要游泳吗？”“是的！既然我提出这个要求，我就要做到！”我用坚决的语气对妈妈说。最终在我的“百般请求”下，她才答应我去学游泳。到了那里，我心情特别激烈，“唰”的一下就“奔”向教练，教练先自我介绍，接着，我们就起先学游泳了。我想：游泳对我来说肯定很简洁。我们训练

12、的第一步： 上半身游泳动作。接着教练趴在地上一个动作一个动作的教了起来。她教完后，试着让我们练练，心想：做这个可真费劲。说起来简洁，做起来难呀！我不怕困难继 续练，我把两个手掌心相对，然后画一个圈似的把胳膊向外伸展，这样来回来去好几遍，有时真得很费劲时，动作不标准的时候，教练会帮助我改正。我对教练 说：“这个难吗？”教练说：“嗯？对于学习好、仔细或有爱好的同学来说不难，对于坏学生，胆怯游泳的或没爱好的同学来说就难。你应当会学号的！”我说了一 声：“是！”于是，教练走了。我想起教练的话，在之后的每节课上，我都更加仔细的学习了。虽然，有一次在课程中失败过，但我不灰心，又去练。最终把它学会 了。在这

13、之后，我感谢那位教练，没有了他，我现在连基本动作都不会，我确定不会游泳这项技能。我觉得做每一件事时都要努力、仔细、刻苦、不灰心才能做好事情。假如你要遇到了一点小困难就要退缩，这样做你会越来与退步，中国有句名言：学如逆水行舟不进则退。希望大家能记住。第一次游泳小学作文7直到现在，第一次游泳的情景还萦绕在我脑海中。那是20xx年暑假，爸爸为了让我得到更好的熬炼，便带我来到了游泳馆。进了大厅，穿过更衣室便来到了游泳池旁。原来我以为游泳简洁的不得了，所以想都没想该不该戴泳圈便一头扎进水里。忽然，水向我鼻子里，嘴里灌，我舍命挣扎着由于长时间没吸上氧气，眼都黑了，恐惊占据了心理，当我感到脚着了池底后，一股

14、剧烈的逃命欲望操控着我，我两脚用力一蹬，浮现了水面，我猛吸一口气，忽然感到舒适多了。可身体还向池底沉，幸好被一位叔叔捞了起来。这时，爸爸走过来，知道了怎么回事时，问了问我有没有事。我刚休息了一会儿，爸爸要我再下水，可我吵着闹着要回家，因为我怕。可爸爸找来游泳圈，套在我身上，抱起我，放到了水中。我在游泳圈的帮助下，我没有沉下去，但我还是怕，怕再像开头一样，死死抓着泳圈。过了一会儿，在爸爸的激励下，我放开游泳圈，胆大地起先戏水，爸爸看到了，会心地笑了。然后，我的手像青蛙一样划着，划到池边，抓着四周的钢圈，弄下泳圈起先练习蹬腿(一位教练教的)，蹬腿看似简洁，实际很费劲。练了好一会儿，才蹬会了。然后又

15、练了手上的动作，这样，蛙泳的动作最终被我练会了。练会后，教练托着我的肚子让我做动作，鬼才知道，那教练不知什么时候放开了手。可我却还游着，突然，我的肚子感觉不到教练的手，我回头一看，教练正在我身后，朝我笑呢。一瞬间，我心一慌手脚一乱，沉了下去。幸好被教练刚好拉起，才幸免再次遭受喝水的厄运。我看到上面爸爸走过来说：“你看，这不都会了吗，不要慌，啊?”我点了点头。戴上泳圈，渐渐地练。不知不觉，我已经喜爱上游泳了。第一次游泳小学作文8忘不了第一次游泳时我还是在儿童公园那个离大路很近的小游泳馆里。那时我刚上小学一年级。妈妈看游泳馆里的那些学员像小鱼一样上游下游，艳羡人家的眼光简直了。我心里头暗暗傲慢，那

16、些人太不会游泳了，就像金鱼一样游的慢吞吞的，要是我会在水中“喘气”的话一游就嗖，嗖，嗖能像鲨鱼一样在水中。想出去像水中导弹一般出去！心里暗想我游的有多精彩。作文其次天我便让妈妈带我去游泳，我想像大白鲨一样跳出水让大家大开眼界，没想到我一跳只跳了五分米！我在动物世界里看的大白鲨一跳就能跳出水，莫非他们是超级游泳者？水又那么冷，企鹅在这结冰的南极里游泳难到他们有超级水中隐型防水衣？其次天我死活不去了，我看游泳比我想的难100倍呀！早知道就不学了。水又那么冷，又胆怯那无情的教练。我和教练坚决的斗争，他让我游我不敢，他就来硬的了，一手把我的头按下去。要是人家给我出脑筋急转弯，问我什么时候没有水杯就能喝

17、到水时，我就能得满分了！我呜呜哇哇的哭了起来，以为自己要活活地淹死了，游到了对岸我抓住扶手就要向上跑，可是教练一把把我拽下来，“你给我下来，臭小子”。作文死活也不再去了，可是妈妈又逼着我去，我砸了妈妈的手机，这件事以失败告终。半年之后，会游泳的人多了起来，包括妈妈也会游泳了。妈妈带着我找了一个温顺的教练，战胜了恐惊，游泳最终学会了。第一次游泳小学作文9每个人都经验过自己的第一次。第一次包饺子，第一次骑自行车，第一次参与夏令营 而让我最难忘的，就是第一次去游泳。那一天，我和爸爸打算去游泳馆游泳。一到游泳馆，我们就起先做热身运动。做完后我感觉有一点累，但我还是随爸爸下了水。一起先的时候，水实在太凉

18、了，感觉就似乎有几块冰紧紧地贴在了我的身上一样。过了十几分钟，我才起先渐渐适应。适应了以后，就起先游泳了。由于我之前从来没游过泳，再看到爸爸那娴熟的游泳技术，我心里万分得惊慌。我先用手拍打着水往前游，可是身体一点都没动；我接着用脚打水，但身体没动，还喝了几口水。我又试了好几种方法，一次比一次失败。我想：游泳真难，我再也不游了！于是，我生气地打算上岸。正值我刚上完岸的时候，我生气的表情似乎被爸爸望见了。他立马拉我下了水，说：“我来教你吧！首先，你的手脚要相互协调，动作跟上；然后手往前扒水，脚往后蹬水，两个动作要同时进行；接着，留意憋气时间，最好为一秒钟，不要太长，也不要太短，手脚要刚好反应。这样

19、，你就可以游泳了。”我用了爸爸教给的方法，从起点游到终点，再游回来。我连续游了两大圈我最终学会了游泳。最终，通过这件事，我明白了一个道理：无论遇到什么困难，都不行怕，都不要放弃；只有把一件事坚持究竟，才能最终胜利！第一次游泳小学作文10昨天晚上爸爸妈妈还有姥姥让我体验了第一次游泳，爸爸早就给我买了美丽的游泳桶，昨天最终用上了，爸爸先学习了一下光碟上婴儿游泳的相关操作，然后就起先浩大的工程打算温水，这个游泳 桶超级大，至少须要一吨左右的水，可是累坏了爸爸妈妈了，爸爸又是烧水，又是放水，也许15分钟左右的时间才打算了温度刚刚好的水，妈妈则是先替我做了一下婴儿体操，以防游泳的时候关节活动 不好。好了

20、，一切打算就绪起先带泳圈了，根据光盘上说明，须要在里面围一个小毛巾，以免我的肉肉被泳圈磨坏。粉色的泳圈带好了，姥姥抱着我进了浴室打算游泳喽，久违了这种环境，要知道我在 妈妈肚子里面十个月都是在这种环境里呀，现在又可以重新体验这种感觉了，妈妈接过我，先是抱着我试了一下水，然后渐渐渐渐的把我放进水里，握着我的双说教我游说，哈哈，聪慧的我，并不胆怯 这种环境，相反还是很享受呢，一起先还是有些惊慌的，渐渐的我就适应了，起先用小手小脚在水里划来划去了，妈妈还在游泳桶里面给我放了好多玩具，有可爱的小鸭子，还有好多小球球，惋惜我现 在太小了，还不懂得和他们玩，多段日子吧，我就可以一边游一边玩了，爸爸拿着DV

21、在旁边始终帮我摄像，留下这欢乐美妙的回忆。 也许非常钟左右的时候，妈妈把我抱出来，擦干身体，换上了舒适的小衣服，终归第一次，还是不要游那么久了，等渐渐的再延长时间吧，哈，我喜爱这项运动，以后要常常玩。感谢爸爸妈妈。第一次游泳小学作文11我的童年生活仿佛是一个糖果箱,里面有甜蜜的糖果,“吃”一个,让你回味无穷那是一个夏天,妈妈突然说要带我去游泳,刚好几个阿姨也要去,我们就租了辆面包车前往石河子。经过两小时的颠簸，最终来到了石河子的“金波港”游泳馆。进了游泳馆，我望见里面有好多人。游泳池被一分为二，一边的池水有150厘米深，是成人游泳池；一边的池水有120厘米深，是儿童戏水池。我么，当然要选择儿童

22、戏水池了。我来到更衣室，换上了一件橙绿相间的泳衣，下水了。哇，水温温的，温度相宜。戏水池有很多和我年龄相仿的儿童，他们一下水，便如鱼得水似的游起来，那姿态美的和美人鱼差不多。而我呢，一下水，就像旱鸭子似的，怎么也游不动。听大人说，学游泳得先学会憋气。我用劲把头扎进水里，才过了两秒钟就坚持不住了。嗨，万事开头难，我下了决心，肯定要学会游泳不一会儿，我已经学会憋气了。可是难的还在后面呢！憋气是会了，可怎么游泳呢？我看了看别人，发觉他们都把自己套在游泳圈里，手脚并用，一起划动。我也都照着做了，可还是划不动，我不气馁，接着练习。不知怎么搞得，我一下子从游泳圈里滑了出来，沉到水底。我慌了，用劲扑腾，可仍

23、不见效，心想：这下完了。这时，有一个小姐姐把我救上来。这下可好，刚才立得决心早已烟消云散，我唯一的念头就是赶快逃离游泳池。换好了衣服，我站在岸上，望见大家如鱼得水地游泳，心里很艳羡。嗨，游泳，我肯定要把你学会！第一次游泳小学作文12火热的夏天，是旅游旺季，更是须要游泳的季节。漂亮的东山岛，我们来了。第一天下午，沈静阿姨就如我们所愿的带去海边游泳。因为我是第一次下海游泳，所以我有点迫不及待，恨不得有一双翅膀让我飞入大海的怀抱畅游。一到海边，“哇”，沙滩上人山人海，有的埋在沙子里晒太阳，有的挖水沟，有的碉城堡，个个玩得不亦乐乎；一望无际的海水碧波粼粼，非常美丽。被诱惑的我忍不住拉着雅红阿姨，冲进了

24、海水中。海水的凉爽，让我从上到下舒爽无比。就在我游得像那水里逍遥自在的鱼儿时，一个突如其来的浪花，将我打了个“一败涂地”。“呸、呸”，原来海水又苦又咸又涩，真难喝！这时，我发觉海面上，淘气的风追着海浪，害得浪花一朵朵的往沙滩上四处逃跑。看着风与浪的追逐打闹，我突发奇想，趁着海浪来临时，潜入水中，整个人漂在海上，让海浪成为我的动力，随着浪花一会儿像上高山，一会儿像下悬崖，似乎是要把我送到“九霄云外”去，真是刺激又好玩！我把它取名为“水中过山车”。一起来的弟弟妹妹看我玩得那么快乐，也想要玩，可她们不会游泳，不能漂着。我灵激一动，教她们站在水中，等海浪快到时，用力一跃，跳过去，这叫“踏浪”。聪慧的她

25、们，一学就会，还玩上瘾了，连着玩了个不停。时间真快啊！快要“日落西山”了，我们在妈妈的不停督促下，很不情愿地上岸。走在回酒店的路上，爸爸唱着大海，孩子们沟通着“水中过山车”的刺激，“踏浪”的好玩那一路的欢歌笑语，至今仍让我回味无穷，记忆犹新！我爱下海游泳！第一次游泳小学作文13一个星期三的上午，不知是谁得罪了通红的太阳，太阳用完全身的光线和力气照耀着大地，大地都像被它烤熟了一样，而我们则像热锅上的蚂蚁，坐立担心，心里像着了火似的。突然我想到，为什么不去游泳呢？于是立刻跑到爸爸跟前说：“爸爸今日天气这么热，您带我去游泳吧！”爸爸爽快地答应了。午饭后，我和爸爸带上所须要的游泳装备，全副武装，骑上自

26、行车就动身了。到了游泳池后，我就近不急待地跳了进去，结果一不当心呛了我一大口水，旁边有一个大哥哥他也立刻跳进了水里，“扑通！”结果又溅得我满脸是水。我接着往前游，突然发觉了刘颜龙，我和他是好挚友，于是我们在一起欢乐的嬉水，一会儿我拨你一下，一会你挠我一下。一会儿我用蛙泳，一会儿又用仰泳，不知不觉地我们就游到岸边，我急匆忙地往儿童游泳池跑去。我一看滑梯根本就不滑，我们就往滑梯上泼水，泼完了，滑梯变滑了，我们来了一个双人滑，“扑通！扑通！”水花四溅真好玩，这时爸爸让我去深水区游一游，想练练我的胆识大不大。结果被旁边的监督员叔叔发觉了，把我驱除出境赶回了浅水区，我心想：叔叔把我叫回去也是对的，万一要

27、是有什么差错，谁来负责？游泳是一项体育运动，虽然可以强身健体，但是也夺走了很多人珍贵的生命，所以我们大家要切记自身平安哟！第一次游泳小学作文14人生中都有第一次，如：第一次爬山，第一次播音，第一次骑马，第一次坐飞机而我，却是第一次游泳。有一次，爸爸带我去香格里拉游泳池里游泳，我在浅水中学游泳，我要爸爸来教我学，我拿着游泳圈进入浅水中游泳。我游呀游！我学地是仰泳，我用手划呀划，不管我怎么划都是在原地，我有点儿丢失信念地说：“爸，爸爸，这是怎么回事？”爸爸笑着说：“你没蹬腿，你只是单单的用手划，却没留意蹬腿，我来给你做个示范，先深呼一口气，再用手划，留意，首先手要不断划，再划地过程中，要不断地蹬腿

28、。我学着爸爸的样子，还没游前，我心想：“会不会我正学得时候，会不会”我最终还是还是游了下去，我先从岸上跳下水，再用手划呀划，边划边蹬腿。“哎呀！身体太过了，在水里翻了个跟头，喝了很多的水。我胆怯的对爸爸说:“爸爸，我我再也不想学了，这学游泳比我想象中还要难。爸爸生气了，说：“雯雯，你不能知难而退呀！不要遇到一点点小小的挫折就放弃，再说，你也是第一次学游泳，间或会遇到一点困难，没有什么东西一学就会，只要你有信念，有不放弃的思想就肯定会做好一件事！我茅塞顿开的说：“对呀！不管学什么，只要是第一次学，难免会遇到一些困难，没有什么一学就会。于是，我重新站起来，起先学。功夫不负有心人，经过我坚持不懈的努

29、力，最终学会了！只有坚持不懈，才能做好一件事！第一次游泳小学作文15暑假里，妈妈给我在绍兴市游泳健身中心报名参与游泳初级班，还给我买了美丽的游泳衣、游泳帽。看着这些东西，我好兴奋又有点惊慌。因为再过几天就要去游泳了，我从来没有下过水，不知道是什么 味道。7月24日，那是一个刻苦的日子。我早早地起了床，吃过早饭，爸爸送我去了游泳馆。一进游泳馆我就见到了我们的沈教练，她穿着游泳衣，个子高高的。不一会儿小伙伴们陆接连续地来了，我们排好了 队，跟沈教练一起进入游泳沲。沈教练对我们很严格，第一天就叫我们下水练习憋气，我心里就惊慌起来，因为早上的水比较凉，再加上惊慌，我一到水里就浑身颤抖，而且还喝了好几口

30、水，吓得我不 敢再把头埋入水里。沈教练看到我就立刻游过来，问我：“你怎么了？”我低下头轻声说：“教练，我怕学不会。”沈教练耐性地对我说：“练习憋气其实很简洁，只要驾驭要领，留意吸气、吐气，胆 子大点，多练练肯定会的。”说完又给大家示范了动作要领。我根据她说的试了试，再次把头埋入水里，时间渐渐地在延长，一秒、二秒、三秒慢慢地我也能憋气十秒钟了，我心里特别兴奋。晚上回到家里，我把第一次游泳的感受跟爸爸、妈妈讲了，而且还拿了一脸盆水，练起了吸气、憋气。爸爸、妈妈给了我很大的鼓舞，和志气，我对学会游泳充溢了信念！第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页