心理健康教育备课(共15页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上第一课时:原来我是这么棒一、设计思路相信自己 ，我是最棒的！让每个学生树立自信心，这是作为每位教育工作者应该担负的重要责任。当前，我们有许多孩子，不能够正确认识自己的优点，没有自信心，从而导致悲观、失望、消极、自抱自弃，学习成绩差，人际交往困难，在各个方面都无法获取成功，以致心理负担很重。心理健康教育活动课则是实现这方面教育的最有效的途径和方式。它是面向全体学生的一种开放式活动课，以解决学生成长中的困惑为目的，以学生的心理需要和关注热点来组织活动内容，以学生活动为主要形式，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心身发展为宗旨，促进学生全面发展。因此，根据学生的年龄

2、特征和心理发展规律，我设计了这节健康教育活动课，并运用多种教育方法与学习方式，如游戏、情境剧、集体研讨与交流内心体验等，有针对性的引导学生积极思考，大胆参与，鼓励学生开放自己，最终达成：相信自己，我是最棒的。二、活动目的1通过活动让学生全面认识自已，认识自己的优点，客观地看待自己的缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，取长补短，树立自信心。2通过开放自己，表达内心体验，正视个体的心理影响，树立勇于面对困难、积极向上的人生态度。3能够以积极的态度面对成长过程中出现的问题，树立自信，具备良好的心理素质，获取成功。三、活动准备便笺、多媒体课件。四、活动过程1激情导入 ，感受快乐与自信。教师：同学们，大

3、家好！很高兴能与你们共同交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信自己，我是最棒的！教师点击鼠标，屏幕显示：我是最棒的！请班长领喊口号：相信自己，我是最棒的！我们先来运动运动吧！大家一起唱起来，动起来！课件播放幸福拍手歌（这样的设计是为了让孩子作个热身运动，在愉悦的活动中放松自己，感受快乐，增强自信，关注到了每个学生的内心体验。）教师小结：刚才同学们唱歌时不但声音响亮，而且动作做得也很好，感觉到了同学们的快乐与信心！请同学们把掌声送给自己！2老师朗读故事，同学们谈体会。师：这儿有一段内心独白，我朗读给大家听。请同学们认真听好了，听完后还有问题等着大家

4、一起来讨论。内容：我是一位六年级的女同学，经学校评选后我有幸和几位同学被选送到区里参加书法比赛。可是其他同学都拿到了好名次，我却只得了个三等奖。觉得自己真没用，辜负了班主任和书法老师的期望，觉得太没面子了。回家后告诉爸爸、妈妈想让他们安慰我，可是他们却对我说，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，平时没认真吧？现在知道了竞争的残酷性吧？孩子，要努力呀，不要辜负了我们对你的期望呀！现在的我做任何事都不行，心理压力特别大。其实，我也努力了，我真的怀疑，我是不是我太蠢太笨了？唉，我可真没用，真没出息！讨论：听了这位女同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。（设计意图

5、：通过一位小学六年级女生的内心独白，能够引起大爱的共鸣，因为她所遇到的烦恼与同学们的日常学习、生活紧密相连。在认真倾听中体会故事，认真思考。让学生谈自己的感受以及如何想办法帮助这位同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。）3分组讨论，如何勇于面对成长中遇到的问题。师：同学们，在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你写一写。 （在舒缓的音乐中，孩子们将失去自信心的事情与想法写在便笺上，通过交流在心理上产生共鸣。其实这样的设计是让学生学会释放情绪，学着树立自信心，尝试着解

6、决问题的方法。）4生生互动，相互夸夸。教师：同学们，我们班同学个个都很优秀，你们发现了其他同学的优点吗？今天，我们就来说一说同学的优点，先组内说，再组外说。交流完后，对自己进行评价及交流后的感受。（设计意图：让学生在生生互动中去体验，去活动，既提高了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种和谐的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。） 5在故事中感悟真谛。教师：同学们，有这样一个故事。(多媒体出示)有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么

7、办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸条塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸条握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸条，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你

8、的自信啊！”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。读完这个故事，你有什么感悟？三、课堂小结。通过今天的活动，我发现我们班的同学们现在都很自信，都能够坚信我能行。最后，赠送大家一句名言(多媒体出示)：“我们应该有恒心，尤其要有自信心。 -居里夫人”第二课时:做情绪的小管家教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见

9、的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程： 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ （高兴、紧张、害怕、快乐） 步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何） （学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验） 步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

10、 2、情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 想象一下，他为什么这么高兴呢？ 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈）步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭盒子二：空的） 体验情绪：你想知道里面

11、有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 步骤五、情景表演 1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容： 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？ （1）当你的妈妈来学校看你的时候 （2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 （3）当你考试拿到好的成绩的时候 （4）当你考试考砸了，父母批评你的时候 （5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时

12、间，让二至三组同学上台表演， 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。 步骤六：引导 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！ 老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情 步骤七、小结： 是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。 老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：我

13、们都是快乐的人 。第三课时:团队里面我能行活动目标：1、通过活动，使学生了解成功的关键之一是自信。、通过活动，让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。了解自己的特长和不足，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中的困难，暗示自己“我能行”，并掌握实现“我能行”的做法。、通过游戏和亲身体验，培养和提高学生的自信心。活动对象：四年级学生活动重点：感受自信，学会自信活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，自傲，掌握树立自信心的方法。活动方式：游戏活动、讨论、交流等活动准备：1.歌曲健康歌爱拼才会赢。2.自信体验卡3.课件4、诗歌我自信！我能行！活动过程：一、活动导入、同学们，欢快的节奏，动听

14、的音乐，我们都喜欢，现在让我们跟着欢快的音乐，大家一起来跳吧。（歌曲健康歌）2欣赏闽南歌曲爱拼才会赢启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。揭示课题：我自信！我能行！过渡：自信 的人一定能行，但说起来容易，做起来难，咱们身边就有很多的同学要困难面前打退堂鼓，打不起精神来。请看课件：二、克服自卑，建立自信1找出原因（课件出示画面）情境一：学生小力看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。情境二：上课时，老师向学生小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。

15、”情境三：小丽这次数学考试又只得了56分，她不敢告诉妈妈，她觉得自己太笨了，学什么都学不好，对自己一点信心都没有。师：看完画面后，请同学们当一当做小心理医生，分别找出画面中同学所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。2建立自信学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小力、小胖、小丽克服自卑，建立自信。三、克服自傲，明辨自信1质疑过渡：什么是自信呢？请大家看一下下面这个小品，小品中的李阳同学是不是自信呢？小品情境：就快考试了，老师帮助同学们复习功课。李阳同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。就这样，李阳的

16、好朋友也不把他当作好朋友了。结果，李阳考试不及格。 老师启发学生观察与思考：杨阳小朋友是否也有自信心?2讨论师生共同讨论后，归纳出：自信不是自卑，胆小怕事，对自己没有信心。自信也不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。3、测一测你是自信得人吗？请根据自己的实际情况选用不同的符号：“是”用“”，“否”用“”，拿不准用“？”（1）我觉得自己很讨人喜欢。（ ）（2）尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。（ ）（3）考试时，我一般都信心十足。（ ）(4)我和同学、亲人相处得很好。（ ）（5）我觉得自己的优点很多。（ ）（6）很多时候，我对自己的表现非常满

17、意。（ ）（7）虽然有些人不喜欢我，但我并不为此而烦恼。（ ）（8）我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。（ ）如果你得了68个“”：恭喜你，你的自信心会使你不断的走向成功。如果你得了35个“”：再多一点自信，相信自己，一定会有更多的机会。如果你得了02个“”：说明你曾经遭到较多的挫折，你需要振作起来，找回自信。四、体验自信，尝试成功1、敞开心扉，展开内心真正情绪曾经你也可能在挫折和困难面前沮丧过，灰心过，老师很能理解这样的心情，让我们说说自己曾经不自信一面吧（1）语文考试得了50分，被爸爸批评了，这时候你 （2）参加班级干部竞选，你落选了，这时候你 师小结：同学们，每个人的内心都有脆弱的

18、一面，诉说自己的心里话，老师非常赞赏。2、游戏（！）、目光炯炯规则：前后两位同学对坐，目光对视一分钟，在这一分钟内，请你自信地告诉你的合作伙伴自己的优点。（2）、优点大轰炸小组同学依次指出某个同学的优点，当其他同学评价你的时候，请你不要做任何表示，静静地听。师：同学们玩得十分开心，在游戏的过程中，你有什么感受？生回答3谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）五、我自信！我能行！1讨论：师：任何人不能盲目地说“我能行”，也不能随意说出“我不行”。是否只要会说声“我行”就一定能取得成功呢?2学生自由发言教师结合板书总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自

19、己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我行”才真正有效。（3）“列优点清单”大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改

20、正。3、大家想成为一个非常自信得人吗？一起试一试下面的方法大声说“我能行”正视别人在众人面前大声发言开怀大笑提高走路速度抬头挺胸4多媒体出示一首诗歌我自信！我能行！自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒与惰，相信自己行，才会“我能行”。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，永不退缩，自信催我行，努力才能行。自信是镜子，是理想，是希望，能正视“不行”，也是“我能行”，今天若不行，明天还能行。自信是向导，是良师，是益友，帮人认清自己，不狂妄自大，不自傲，量力而行，才是真正的我能行。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切，你在这点行，我在那点行。

21、自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近，自信的人生不一般，不一般的人生有自信，我自信！我能行！教师以这一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。5师生举起右手大声齐说：“我自信！我能行！”结束语：每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。看到同学们一张张自信的笑脸，老师为你们找到了自信而喝彩，现在让我们自信地告诉自己“我能行”！第四课时:烦心事变开心事教学目标：1、知识与技能：知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。2、过程与方法：引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因

22、。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。3、情感态度价值观：培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。教学重难点：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。教学过程：导课：1、问学生：刚刚过完愉快的寒假和我们中国人最隆重的春节，心情如何，想到了什么？ 生：畅所欲言2、师：是呀，参加亲戚的婚礼，过年吃团圆饭、放鞭炮，长辈过生日这些事令我们的心情愉快

23、。可生活并不是一帆风顺的，我们总会碰到一些不开心的事。这时候怎么办呢？今天，让我们学习第二课拥有好心情。共同解决这个问题。（板书课题）过渡：同学们，我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴，可是生活中就是有时快乐，有时不快乐，那不快乐，用一个词语来说是什么（烦恼）你们有烦恼啊，有一个明星，他也有烦恼，我们听听他的歌怎么唱的 （欣赏歌曲最近比较烦）师：只是唱歌的周华建有烦吗？（不是）看来，不仅我们有烦恼，明星也有烦恼。是啊，确实人人都有烦心事。板书人人都有烦心事。新授：一、人人都有烦心事活动一：坦言烦恼1、师：其实呢，老师也有烦恼（大屏幕出示漂亮的女明星照片），你们猜猜老师有什么烦恼？生：畅所欲言

24、师：是啊老师长得矮又有胖，我多么想和其他的女孩子一样穿得漂漂亮亮啊过渡：同学们，在你们的生活中一定也有烦恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！2、想想自己无法排遣的烦恼，并把它写下来。二、寻找原因别烦恼过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?情境一：1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同

25、学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？3.交流，评议。情境二：(1)课件演示：放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。活动二：诊断烦恼 走出烦恼(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”

26、。诊断书李萌想_，所以她很生气。药方如果李萌这样想_，就不会生气了。(2)评选最佳药方3、给老师的烦恼开一剂良方4、给自己的烦恼开一剂良方(1)学生思考并写下来。(2)交流。5、总结拥有好心情别烦恼的方法。A 面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。B 有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（板书：乐观、理解、宽容、倾诉情绪转移、自我宽慰、换个角度思考）6、小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。三、追求快乐，笑对人生生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，

27、它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。活动三：多对生活笑一笑1、情境：（1）课件演示：两个年轻人在一场车祸中都丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去，最终一事无成；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”后来，乙青年发愤图强，参加了残疾人艺术培训班，成了有名的舞蹈家。(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢? 让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可

28、以使人感到快乐些？2、遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？3、如果你也遇到了挫折，你会怎样乐观面对？联系生活实际谈一谈。并为自己设计一条座右铭。4、小结：同学们，在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后生活的日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能拥有一个好心情、笑对人生，做一个快乐的天使。（板书： 笑对人生）5、以歌声与微笑结束本课。专心-专注-专业