2022年滑雪有哪些技巧.docx

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1、2022年滑雪有哪些技巧 滑雪是一项充溢挑战性的运动，深受一些爱好冒险的人宠爱。但是要玩好这一运动就必需驾驭一些技巧。下面就让学习啦我来告知你滑雪有哪些技巧。 滑雪的技巧 1.回转技巧 回转是高山滑雪竞赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多，适于开展滑雪运动，但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山，高山滑雪不够普及和发达。 而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。于是出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项竞赛项目。这个项目是北欧几个国家的体育强项。 2.大回转技巧 高山滑雪竞赛项目之一。1952年第6届冬季奥运会起先列为竞赛项目。竞赛在坡度5°32&de

2、g;的覆雪山坡上进行。 线路长度男子为15002000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250400米;女子250350米。 线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。 3.翻转技巧 运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。 评分标准是：腾空、起跳、高度及距离占20%;身体姿态和技巧动作表演水平占50%;落地占30%。依据动作的难易规定不同的难度系数。 空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的须要自选。但着地必需有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积

3、雪层。 单板滑雪的项目 1.自由滑雪 自由滑雪是滑雪运动项目之一。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等。自由式滑雪产生于20世纪，1988年第15届冬季奥运会列为表演项目。 1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式竞赛项目。 20世纪60年头末，为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。 2.雪上技巧 它是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的竞赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。 雪上技巧场地长200270米，宽1525米，坡度为2432度。运动员运用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80

4、米。 野外滑雪的项目 1.越野滑雪 越野滑雪是滑雪运动项目之一，运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。因起源于北欧，为北欧滑雪的一种。 1924年第1届冬季奥运会即已列为正式竞赛项目。越野滑雪是最古老的冬季运动。在挪威境内北极圈旁边，曾发觉4000年以前的一块石刻，上面刻有两人滑雪的图形。 野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。 设男子1.6公里传统式、男子1.6公里团体、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子个人竞速赛、女子个人竞速赛、男子团体竞速赛、女子团体竞速赛、男子4×10公里接力赛、女子4×

5、5公里接力赛、男子15公里间隔动身、女子10公里间隔动身、男子50公里集体动身、女子30公里集体动身、女子1.2公里传统式。 竞赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避开坡度过长、过陡和急转弯地段。 2.高山滑雪 他是特定的地理环境产生特定的求生方式，常常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经起先有滑雪运动了。 与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演化而来并渐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。 高山速降要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪竞赛项目。 线路长2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起点到终点高度男子为500-700米

6、。线路两旁插肯定数量的旗杆作为各种门形。男子竞赛插红色旗，女子竞赛插红蓝两色旗。 旗门间距为4-8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成果，确定名次。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿态分高、中、低三种。 3.山地小回转 小回转滑雪，要求运动员从高山上滑下时不断穿过门形和障碍物，连续转弯高速下滑，是一项竞速滑雪竞赛。 竞赛线路长度男子为600-700米，女子400-500米，坡度30度以上的段落占竞赛全程的四分之一。标高差男子为140-200米，女子为120-180米。在男子的竞赛线路上插有55-75个门形，女子竞赛线路上插有45-60

7、个门形。 竞赛中在高速转弯通过线路上的各种门形时，须要两脚过门。碰倒旗杆不算犯规，漏门或骑杆过门算犯规不计成果。 在两条线路上各滑一次，以两次成果总和评定名次，如第一次犯规则不能滑其次次。竞赛前可以从上向下察看线路，但不能着滑雪板从上向下摸拟滑行或穿越门形。 4.山地大回转 大回转滑雪是高山滑雪竞赛项目之一。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯，穿越各种门形。男子竞赛线路长度为1500-2000米，女子为1000米以上。 男子线路标高差为300-400米，女子为250-350米。坡度为15-32度。以两次滑行时间计算成果。大回转的转弯设计速度为15-20米/秒。 超级大回转竞赛按一次滑行成果决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。看过滑雪有哪些技巧的人会看： 1.初学者滑雪有哪些技巧 2.滑雪技巧有哪些 3.冬季滑雪技巧有哪些 4.自由式滑雪有哪些技巧 5.滑雪技巧 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页