2022学生拓展训练心得体会例文.docx

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1、2022学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得体会15篇我们在一些事情上受到启发后，可以寻思将其写进心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。那么问题来了，应当如何写心得体会呢？下面是我帮大家整理的学生拓展训练心得体会，欢迎大家共享。学生拓展训练心得体会1随着时间的消逝，我们的高校体育素养拓展训练课慢慢接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感受颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己实力的提升，更重要的是团队的力气。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。我们挑战的第一项活动就是解密DNA，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项

2、没有精彩完成的任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的相互了解，初步培育了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。接下来，我们接连挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成果。 在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的志气和毅力，更大程度上是队友们之间的帮助。有很多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外损害，但是同学们还是胜利的完成了任务，并且通过这次胜利的挑战，我们树立了信念，完成了团队的第一次胜利协作。在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过相互激励

3、，共同出谋划策，最终，在仅仅有一线希望的状况下，队友们团结一样，众志成城，把握住了最终的希望，赢得了成功。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪慧才智，出谋划策，最终在班长统一指挥和队友们亲密协作下，精彩的完成了任务，使得我们的团队凝合力进一步提升，团队也日趋完备。在穿越生死电网嬉戏中，同学们更是在规定的时间内精彩的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队凝合力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝合力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是自暴自弃，而是相互激励，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝合力和

4、挑战性。在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成果。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不行怕，因为那只是一步的事，只要英勇的迈出那一步，那么就是成功。但是因为断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，胆怯了，想退出了，这是不妨孤注一掷，拿出气吞山河的其实，你就会发觉其实一切都是浮云。当我们英勇的迈开那一步，我们成功了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的志气。这就是超越。在拓展课上，我们完成了太多的超越，完成了很多看似不行能的但是我们实实际际做到的很多事。真的很感谢老师对我们的帮助，感谢班长对

5、我们的支持激励，感谢队友们的精诚团结和亲密协作，真的感谢大家让我明白了团队的意义，感谢老师。班级姓名 电气五班xxx学号 311008xxxxxx日期 20xx-12-12学生拓展训练心得体会210月18日，我们起的特殊早，6点20准时在楼下集中。根据预定安排，我们今日要去北京昌平进行拓展训练，班主任讲，拓展训练是清华任何一个培训班必经的项目。晃了一个多小时，后来七拐八拐的来到了郊区的一个地方，终于到达了目的地。我们来北京一晃也七八天了，始终是艳阳高照、秋高气爽，当地人都说这是北京气候最好的时候。可北京的秋季是多变的，这不，18日早晨天气灰蒙蒙的，没有太阳的早晨特别清冽寒冷，一下车就冷不丁打了

6、个哆嗦，从停车的地方到训练场地须要穿过一个村子，一路上我们看到了苹果树、柿子林，高高的柿子树上挂满了黄橙橙的柿子，太迷人了。我们是第一次从事拓展训练，教练给我们分成了三个组，先在室内讲了些关于拓展的理念，做了些热身运动。接着便让我们每个队推选出队长、队秘，想出队名、队歌、队训，在彩旗上设计出LOGO。短短十五分钟时间，我们集众人才智，队名是“长江七号”，队训是“长江长江，披荆斩棘”，队歌是“我爱长江七号，长江七号是我家，宏大领袖毛主席指引我们向前进”，我们是蓝队，在蓝色的彩旗上画上了海轮的LOGO。其他队也都有精彩表现，一个队是“飞狐队”，还有一个是“翱翔队”。分队训练了，我们先进行热身，全部

7、的队员手搭肩围成一个圈，然后蹲下起立，口中喊着“齐心”、“协力”。其次天我腿都硬了，才想起来是这玩意儿给闹的。我们的第一个项目是海上救生，三个木墩子上分三组站着队员，第一组是珍宝岛上的健全人，其次组是哑人岛，第三组是盲人岛，任务就是健全人必需把全部人全部平安地救到珍宝岛，时限为40分，否则全部人将全军覆没。嬉戏起先了，全部人都费尽心机全力以赴，充分体现出团队精神，集众人之才智，终于在37分钟的时候将全部人救上了平安岛。最终教练点评，方法不是最到位，但终于完成了任务。然后就是背摔，一名队员站在两米高台上背朝大家直直地摔下来，下面的队员搭成人墙，稳稳地接住。一名队员上去之前，全部队员要给他充电，“

8、你是谁？”“我是某某某”“加油加油加油！”站在高台上的队员问“打算好了吗？”下面众人答“时刻打算，321！”然后，“砰”一声，队员应声而倒。呵呵，很丢脸的是，我因为惊慌，一边摔一边大叫“啊”，而且几乎是坐下来的，其次、三手的男生可受了累了，重重地摔下来，估计手臂得受伤了。整个过程很快乐，大家完全放开了，没有性别的芥蒂，只有团队的互助、团结、欢乐。这种活动对增进大家的友情的确很有裨益。早在我们打算岛上救援的时候，我们就看到不远处第一小队的同学都在“高空惊跳”。那是一根八米高的铁桩，得先一步步抱着柱子爬上去，然后再站在柱子顶上，站稳后稳稳地一跃，便能抓住半空中悬着的杆子，然后松手教练限制滑下来。我

9、们看到那根铁柱在队员上升的过程特殊是站立到柱子顶上时始终在晃动着，我不可思议自己如何爬上去，又该如何实现那惊人一跳，真为柱子上的队员捏一把汗。但很庆幸的是，不论是男生还是女生，都英勇地挑战了自己，并战胜了恐惊，绝大多数人都胜利了！我有点跃跃欲试，又有点希望快点下大雨，内心真叫那个纠结啊！我们原安排下午玩这个项目，中午吃午餐时天空已经下起了毛毛细雨，不是特殊大，有点零星的飘雨。好几个女生都和我有一样的心情，很冲突，很纠结。跳吧，有点恐惊；不跳，又将是一生的缺憾。我知道，这是一次难得机会，以后即便有这样的活动，或者到挑战极限的公园里遇到这样的项目一俩个人是决然不敢挑战的。但雨还是遂了我们的心愿，饭

10、后越下越大，出于平安考虑，即便雨停了也不行能进行这个项目的，我们便带着无限的缺憾返校了。这种感觉，除了用纠结来形容就无法表达了，很缺憾，却又有点庆幸，有同学打趣，原来啊，我们的队名起的不好，什么“长江七号”，只能在水里开，不能到空中飞的，而另外另个队名带“飞”字的都飞过了。呵呵，原来冥冥中早有支配，好友阿枫特郁闷，听到我主动和别人问及飞的感受，她都馋死了，不许我再争论免得她急。我只好劝慰她，人生总得有缺憾，哈哈，我们都是性情中人啊！学生拓展训练心得体会3经过昨天晚上一个多小时的培训,使我对素养有了更进一步的相识和理解,作为高校生,在学习专业学问的同时,也要提高自己的综合素养,它包括德智、体、美

11、、劳等多方面。而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培育模式理念，它含有“学问、实力、素养”的人才培育规格体系和“公共实力、专业基础、专业发展实力”的人才培育内容体系，它将课堂教学与实践紧密结合，从而实现我校在校高校生的素养的全面提高。这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素养拓展的活动。我也很兴奋的参与了一些活动，尽管一起先很不情愿，为什么这样说呢？我们都知道高校生应当有自己的自由支配时间，而不是“被参加”。去年的一个的晚上，我们班汇聚在系大厅，我们从中学迷茫地进入了高校，刚起先不知道要做些什么，只听学姐他们说做嬉戏，感觉很好玩，第一次感觉到高校与中学、初中的不同。是啊，这是为什么呢？仅

12、仅是好玩吗？想让我们放松？我没有再多想。接水长龙。首先，集合。然后就是分组做嬉戏。因嬉戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。第一个应当是接水长龙竞赛，一共2大组，接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子，听了素养拓展部的委员和部长说的嬉戏要求和规则，我们2队便同时起先。经过几分钟的角逐，我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少，第一个便就是团队精神，大家要团结，这是我上高校以来除了军训再次感受到团队的重要性，这让我想起我们系的一句话：团队铸就幻想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中，这时候我们要体谅别人，一句简洁的“对不起”或者“没关系”都可以暖和别人的

13、心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实，这样别人就会更好的了解你，相识你。在传水的过程中，彼此两个人不能说话，这时候的沟通就由简洁的语言变为肢体语言的沟通。因为一个倒水，另一个就要接水，这须要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急，要心态平和，耐性，这是我对那次活动最真实的感受。“买白菜”嬉戏。那是我们在收假回校的一个下午，也许是xx年的10月，大家团聚一堂，在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们起先了嬉戏。这个嬉戏须要数学计算的方法。大家围成一个圈，然后待老师说出白菜的价钱的时候，同学们要自觉的凑出钱的数，不能多也不能少，否则就要受罚。一个同学相当于5毛钱。(

14、详细内容遗忘了)。那一次我们玩了好几个嬉戏，我们大家都玩的很兴奋、尽兴。经过这些活动，我们对彼此有了更进一步的相识，同学之间的友情也渐渐地起先升温起来，同学之间的关切也多了。信任背摔。这个嬉戏以前见过但始终不敢尝试，这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏大家应当都很清晰，这里就不介绍了。笔者认为这个嬉戏不是考验胆识，而是考验个人对组员的信任程度，因为当确定要摔你的时候，你的身家性命全都驾驭在队友手中。我刚站上去时就有些颤抖。最终当我倒下时，感觉并没有我想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”嬉戏使我深深的体会到以下几点：1、在一个团队中我们要充分信任队友。信任他们的实力

15、，信任他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思索。通过这次训练使我受益匪浅。此次素养拓展训练不但激发了广阔同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素养，增加了自信念。团队意识让我受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道。学生拓展训练心得体会4很荣幸能参与xx高校xx学院高校生素养拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参加其中，所以

16、也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。x月x日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和新奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些悲观。早上六点多起床。当我们他今日常常的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创建性的发挥了人的团队实力。x点左右，训练正式起先。我们队x个人。教练给了x分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后确定取名“狼之队”，队歌就是“精忠报国”的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“xx”。刚起

17、先我们建立团队文化，并熟识团队文化。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。“信任背摔”、“逃命墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心”，那更是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手*，站到1.7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台

18、下有许多手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫”，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我打算好了，团队打算好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“打算好了”，我接着喊信任团队下面回应“信任自己”我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我还有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任；2、责任；3、换位思索。下一个项目是“逃命墙”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，3.7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人平安逃离，当

19、时就想着怎么过去？后来大家同心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我们心甘情愿。最终，我们很快通过了逃命墙，心里的那种感觉，是说不上来的。最终一个项目是“感恩的心”，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经验了很困难的心理过程，其实素养拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。一天的素养拓展结束了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与才智的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟

20、通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！学生拓展训练心得体会5团队的利益高于个人的利益才

21、是卓越的团队一年一度的高校生职业规划大赛素养拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素养拓展训练让我受益匪浅，让我学到许多东西领悟到团队的价值人生的意义。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻相识到细微环节确定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。 第一天我们早上5点多 就起床迎接激烈又兴奋地素养拓展训练。 集合的过程有点长快7点才向目的地动身，到二郎山我们发觉那太美了在这样美丽的环境中训练在苦也觉得是一种美的享

22、受。到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小嬉戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素养拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素养拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参加这项活动的队友有了深刻的感悟。这项活动不仅仅

23、是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。成为一支优秀的团队这些都是必不行少的因素。高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好平安带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再着陆下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥终点的时候也有些恐惊，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸我肯定能到达对面的目标，默数三二一我就英勇的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危急与挑战的时候要英勇，要坚决，要自信不要过多迟疑。有的队友站在跳台上始终胆怯左看看又看就不敢跳，不要迟疑英勇一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来。学

24、会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于胜利的因素，我们就能做最优秀的自己。坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个华蜜的人和一个的欢乐的人分别是一个盲人和哑人他们相互搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段坎坷的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都打开了，好多女生泣不成声几回到乎全部的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最宝贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的不足，让我们学会了孝顺、感恩、包涵通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的状况下集体翻越4、

25、2米高的毕业墙。不借助任何外力必需搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必需在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝合力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用。我们客服种种困难，众志成城最终将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了许多许多。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼

26、，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分

27、了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我

28、们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。学生拓展训练心得体会6破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着欢乐的脚步迈向我们的目的地花山。一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见终点，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的华蜜。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的欢乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。秋意虽凉，但青草照旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林充满着我们欢乐的味道。山顶有一块宽敞地，学长，学姐吩咐我们在上面休息，做嬉戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露

29、出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样华蜜舒坦。我们宣人们快速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了华蜜的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发觉我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的后悔啊。我只好拿出我的绝技伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣扬的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发觉他们的目光对视着我，是多么的“炽”，多么的深情，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄如纸的躯干与幼小的

30、心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与凄惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来劝慰我此时的“落寞”啊。哈哈，我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。随后我们起先做嬉戏，玩起了我们童年的嬉戏丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城的嬉戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力气的强大。当我们玩起了信任背手时，让我们知道了信任的珍贵。最终我们玩起了”八块五毛“的嬉戏，让我感受到了院学生会这个家庭的

31、生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚毅，让我知道了团结力气的强大与团队合作精神的珍贵，让我明白了永不言弃、坚韧拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家暖和与亲切。随着时间的消逝，太阳渐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是快乐。一路长长而又整齐的队伍充溢着欢声笑语，一路上洋溢着华蜜与欢乐的味道。这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力气的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的暖和与亲切，也让我感受到了我们*级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力气与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌，更加强大

32、。暖和。学生拓展训练心得体会7短短半天的户外拓展培训载止昨天中午已经结束，而我的内心却依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上，我们“拳头队”和“雄鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，无一不是“胜利”与“失败”的激情演绎；而各位教练在帮助我们每个学员完成集训任务的同时，也交给了我们思索和前进的方向。“培训虽已经结束、思索却永不止步”，训练的完结，不是思索的停滞，而是思索的持续。我们培训班的学员共有45名，分组后的短短几分钟内，各小组成员在教练的支配下，集思广益确定了队长、队秘、队歌、队号，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“拳头队”和“雄鹰队”两

33、个小组。尔后进行了“有轨电车”、“生死电网”、“高空断桥”的激烈挑战，最终，“雄鹰队”在几轮PK中胜出，充分感受到了成功的愉悦，而我身为“拳头队”的一员，虽然我们队没有最终取得成功，却照旧感到万分的荣幸，因为它使我从中得到了许多的启示教训，它让我深刻地体会到：团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关

34、爱。假如在今后的农村工作和集体生活中，我们都能把自己当成是团队中的一份子，时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。有了这次的深刻经验，我信任：下一次我（们）肯定会做的更好！学生拓展训练心得体会8为了进一步提高我院学生干部的综合素养，树立远大的志向，增加自我教化、自我管理、自我服务的意识，在学院领导的关切和指导下，学院团委特殊邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和培训。在10月26号这一天，我特别有幸参与了这次为期一天的博盛拓展训练活动。这次活动给我留下了很

35、深的感受，使我的思想境界有了新的提高，使我对学生干部的性质有了更深的相识。而作为一名学生干部，在此，我重点就学生干部工作体会作一下汇报。这次培训使我对以后的素养，工作以及学习，生活都有了更加明确的方向。而这些确定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部。首先，我觉得作为一个学生干部，既有春风得意，踌躇满志的时候。也经常有工作不被同学理解，支持和受到嘲讽打击的时候。因此我们必需拥有一个良好的心理素养才能宠辱不惊，坦然处之。以今日的培训为例，今日，我们团队在进行“目标市场”项目竞赛时，原以为我们会有第一的，团队协作也特别严谨、基本上没什么漏洞。但是由于我们心浮气躁、没有一个良好的心理素养，

36、导致我们成为了最终一名。所以说，团队协作、分工明确当然重要，但是没有一个好的素养，再好的协作、再好的安排也是胜利不了。其次，我觉得作为一个学生干部，须要有一个好的收集处理信息和表达的实力。以今日实训为例，在进行第三个项目竞赛的时候，内容涉及许多、很考验一个人的处理信息和表达的实力。本次竞赛中，我们得到了第三名，缘由是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好，用自己的语言表达出来，让我们感觉通俗易懂，再加上队友们的激情，让我们得到了来之不易的第三名。我想，假如没有队长和助理处理信息和表达的实力，就不会有我们的胜利。最终，我觉得作为学生干部须要统筹兼顾。做好学生干部既要搞好学习，又要搞好很多工作

37、，因此，时间是极惊慌的。在这种状况下，就得学生统筹兼顾，奇妙支配，在制定安排，支配活动前就应当有一个全盘的安排，使自己有叫大的自主权，做到工作的时候后努力的工作，学习的时候仔细刻苦的学习。总而言之，作为学生干部，不但要做好一个学生的身份也要做好一个干部的身份。到处带好头，用自己的言行去带领同学们。学生拓展训练心得体会9这两天我参与了学校组织的拓展训练，受益匪浅。在这次拓展培训中,支配的拓展训练注意团队项目,它的最大特点就是同心同德。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!就个人而言，可

38、以把这次活动看作是对个人生命的开发，有许多的可能直观的显现出来，当然，也就供应了生活丰富多彩的机会。对于集体而言，这应当是一讲精彩的管理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应当更多地体现在我们仔细参加者以后前进与生活的许多方面在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激烈与感动之中，久久不能安静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，

39、通过对拓展训练项目的细心设计和拓展培训师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。 有以下的收获：一、重视团队的力气。在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。 这不是一个生疏的话题，我想也没有人去否认团队的力气。但是为什么须要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应当是我们每一个人去专心考虑的。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。我想一个团队必需具备以下几点：1、团队之所以产生是因为作为集体的团队能够解决许多个体无法解决的问题，可以分担压力

40、与逆境，当然也可以收获比合力更大的胜利。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。例如我们这次拓展训练的一个项目利用七巧板拼出各种图形我们共分为七个组每组有五个七巧板，一幅图纸(但每组的图形都不相同，一至六组负责拼出不同的六个图形，最终帮助第七组共同完成用35个七巧板拼出五个正方形 )在这个任务起先时我们几组的同学为了优

41、先利用资源都在争抢资源，结果导致场面很混乱，很长时间也没有完成一个任务，后来我们将各组的七巧板和图纸都收集起来一个组一个组的完成任务，这样我们的效率一下就提高了。但是我们虽然后来提高了效率但是我们在起先时奢侈了太多时间，导致我们的这个任务没有完成。2、必需树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能虚心的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必需有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导。3、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，

42、你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有胜利的保证。例如我们在完成认数字并排序的任务(要求在一分钟之内每个小组派一名同学出来给每个数字排序，组员在旁边帮忙认数字)时，一个同学在场上排序时，其他的同组的成员就在旁边七嘴八舌的说那是几，那是几，导致排序的同学不知道听谁的，导致效率低下。所以团队里要有明确的分工才能精彩地完成任务。4、合理运用集体才智。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。能把一幅臭牌打出水平来才能体现出来领导的水平，田忌赛马的故事讲的就是这个意义，当然这须要集体的才智

43、，一个不能运用集体才智的团队，只能称其为团伙。二、管理无处不在。管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。孤岛求生(三组人，一组扮演盲人，一组充任哑巴，最终一组属于常人(身体健全且器官正常)。常人须要让盲人完成一些任务，但必需通过哑巴来传达指令。这个嬉戏听上去挺难的。(任务很明确)、七色板，“是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明

44、确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。其实每一个项目都能从中发掘出来生动的管理思想，只要仔细总结，从这个意义上说，教练在每一次项目结束后的总结是这次训练

45、中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。三、信念、志气和信任。困难一部分的缘由在于它的不行预见性，我们不能设想好前面全部的可能，所以在困难驾临的那一刻会迟疑，考验我们的志气和信念。就像信任背摔一刹那的迟疑，其实并不是有很大的障碍和危急，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到恐惊，否则就不会站在上面。眼前一小步，人生一大步，许多状况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点志气和对自己能够胜利的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。无论怎样，只有仔细参加才会有收获。或许会有人说这只是一次嬉戏，消遣，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗。你不能限制

46、别人的想法，但是仔细对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是华蜜和感动。 四、执行很重要 以拿卡片的嬉戏为例，这个嬉戏说起来很困难，大致的目的就是：一群人在教练的指令下，在60秒钟之内，将一个圈子里的卡片依次交给教练。(团队全部成员必需相互协作分别去记住那些卡片，这是取胜的唯一之道)。目标特别明确。 所谓的执行，就是执行流程。 但这里有一个小小的须要留意的可能的漏洞：你的流程就肯定正确吗? 一次训练，一种体验，一点小小的收获和美妙的回忆。 最终以士兵突击里许三多的一句话结尾，活着就是要做许多有意义的事情。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉

47、问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。学生拓展训练心得体会10一、团队精神团队精神的概念在现代管理学中常常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深化的了解。从一起先，我们就被分成两个小组，以竞赛的方式进行训练，这也就意味着我们必需团结协作，才能够去的最终的成功。从“穿越电

48、网”到“小白兔，蹦蹦蹦”这些活动中不难看出团队合作的重要性。“穿越电网”中，我们吸取了上个小组的一些阅历，并且事先做好了一些规划，最终使得我们队在这项活动中得以胜出。通过这个活动也让我明白了，做事情之前都要做好具体的安排，然后再绽开活动;还要学会从以前的活动中总结，吸取阅历将活动举办的更好;更让我领悟到集体协作的重要，重视集体才智的发挥，增加同心同德战胜困难的决心与信念。启示团队目标的实现须要合理安排角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思索问题，才能把握全局、统筹谋划，加快胜利的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，胜利也无从谈起。通过参与训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻相识沟通和协作的内涵。我认为：正因为团队精神的作用，我们才能更好的完成各项活动，所以在工作中，团学就是一个团队，要让团学的每位成员都意识到自己是这个团队的一份子，让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候才能得到从团队中得到支持，便利以后的工作。二、信任无论是在什么状况下，信任他人都是非常重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活动让我深刻的体会到了这一点，只有我们信任这他人，才不会胆怯摔