2022学生拓展训练心得体会范本.docx

《2022学生拓展训练心得体会范本.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022学生拓展训练心得体会范本.docx（52页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得体会我们得到了一些心得体会以后，可以寻思将其写进心得体会中，这么做能够提升我们的书面表达实力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是我帮大家整理的学生拓展训练心得体会，欢迎大家共享。学生拓展训练心得体会1行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺当的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会特别的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与

2、否，每个人都要发表自己的看法，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了倾听每个人的发言。望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不行及，可当我看到队友们胜利登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身爱护在一个直面墙壁上，起先攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我肯定要坚持，不能让大家悲观。于是我要紧牙关，奋力一跃，最终攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是

3、：真的不敢信任自己能胜利，坚持就是成功！“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺当完成，可是等升到肯定高度，就会让人感到恐惊，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、折服自己就会得到人生的一大胜利。攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我

4、们会遇到许多机会，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张平安网，顺当的接住摔下来的伙伴。背摔训练须要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必需以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力气，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给平安网增大不必要的偏差力。其实在我们的生活与工作

5、中，我们不能预料前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，信任团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚毅的后盾，他们恒久是值得信任的挚友。只有这样，才能增加团队的凝合力，从中找到归属感。就犹如这样一句话“没有完备的人，只有完备的团队。”“七巧板”项目一起先有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；其次步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，仔细实施；集思广益，才有可能做到四平八稳，才可

6、能产生较完善的方案；统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。超越幻想一起飞，你我须要英勇面对，让生命回味这一刻，让我们恒久奋飞！无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个

7、又一个挑战吧！短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能安静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经验中，从来没有过如此剧烈的感悟，当我和队友们经验了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思索许多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次驾临，这一切源自于我们大家真诚相待，同心协力，团结一样，共同面对。在第一个同舟共济的嬉戏里，我们共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任务。嬉戏起先，在短暂的共同协商后，本着强弱强的队员搭配原则，大家当

8、心、努力地完成须要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最终关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友须要干脆踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们胜利的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的快乐，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样相互共享着胜利的喜悦。在自食其力做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文整理好簇新的鱼，金梅用不太娴熟的刀功切好了菜，大家仔细地探讨鱼要清蒸

9、还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防备和拘谨。这样的快乐，有多久没有过了？当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的快乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简洁的小欢乐要在什么时间、什么地点才得以释放？在做“天使之手”的嬉戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必需每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来激励我并告知我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我确定，搏一回。当

10、队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我胆怯得不能呼吸，始终立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒！那一瞬间，我好像放下了全部的惊恐，鼓起志气再次走出艰难的一步。学生拓展训练心得体会2团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队一年一度的高校生职业规划大赛素养拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素养拓展训练让我受益匪浅，让我学到许多东西领悟到团队的价值人生的意义。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻相识到细微环节确定成败;是始终坚持

11、一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。 第一天我们早上5点多 就起床迎接激烈又兴奋地素养拓展训练。 集合的过程有点长快7点才向目的地动身，到二郎山我们发觉那太美了在这样美丽的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小嬉戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素养拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素养拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个项目中每名

12、伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参加这项活动的队友有了深刻的感悟。这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。成为一支优秀的团队这些都是必不行少的因素。高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好平安带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再着陆下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥终点的时候也有些恐惊，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸我肯定能到达对面的

13、目标，默数三二一我就英勇的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危急与挑战的时候要英勇，要坚决，要自信不要过多迟疑。有的队友站在跳台上始终胆怯左看看又看就不敢跳，不要迟疑英勇一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来。学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于胜利的因素，我们就能做最优秀的自己。坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个华蜜的人和一个的欢乐的人分别是一个盲人和哑人他们相互搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段坎坷的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都打开了，好多女生泣不成声几

14、回到乎全部的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最宝贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的不足，让我们学会了孝顺、感恩、包涵通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的状况下集体翻越4、2米高的毕业墙。不借助任何外力必需搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必需在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝合力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用。我

15、们客服种种困难，众志成城最终将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了许多许多。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发

16、挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，

17、每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。学生拓展训练心得体会310月18日，我们起的特殊早，6点20准时在楼下集中。根据预定安排，我们今日要去北京昌平进行拓展训练，班主任讲，拓展训练是清华任何一个培训班必经的项目。晃了一个多小时，后来七拐八拐的来到了郊区的一个地方，终于到达了目的地。我们来北京一晃也七八天了，始终是艳阳高照、秋高气爽，当地人都

18、说这是北京气候最好的时候。可北京的秋季是多变的，这不，18日早晨天气灰蒙蒙的，没有太阳的早晨特别清冽寒冷，一下车就冷不丁打了个哆嗦，从停车的地方到训练场地须要穿过一个村子，一路上我们看到了苹果树、柿子林，高高的柿子树上挂满了黄橙橙的柿子，太迷人了。我们是第一次从事拓展训练，教练给我们分成了三个组，先在室内讲了些关于拓展的理念，做了些热身运动。接着便让我们每个队推选出队长、队秘，想出队名、队歌、队训，在彩旗上设计出LOGO。短短十五分钟时间，我们集众人才智，队名是“长江七号”，队训是“长江长江，披荆斩棘”，队歌是“我爱长江七号，长江七号是我家，宏大领袖毛主席指引我们向前进”，我们是蓝队，在蓝色的

19、彩旗上画上了海轮的LOGO。其他队也都有精彩表现，一个队是“飞狐队”，还有一个是“翱翔队”。分队训练了，我们先进行热身，全部的队员手搭肩围成一个圈，然后蹲下起立，口中喊着“齐心”、“协力”。其次天我腿都硬了，才想起来是这玩意儿给闹的。我们的第一个项目是海上救生，三个木墩子上分三组站着队员，第一组是珍宝岛上的健全人，其次组是哑人岛，第三组是盲人岛，任务就是健全人必需把全部人全部平安地救到珍宝岛，时限为40分，否则全部人将全军覆没。嬉戏起先了，全部人都费尽心机全力以赴，充分体现出团队精神，集众人之才智，终于在37分钟的时候将全部人救上了平安岛。最终教练点评，方法不是最到位，但终于完成了任务。然后就

20、是背摔，一名队员站在两米高台上背朝大家直直地摔下来，下面的队员搭成人墙，稳稳地接住。一名队员上去之前，全部队员要给他充电，“你是谁？”“我是某某某”“加油加油加油！”站在高台上的队员问“打算好了吗？”下面众人答“时刻打算，321！”然后，“砰”一声，队员应声而倒。呵呵，很丢脸的是，我因为惊慌，一边摔一边大叫“啊”，而且几乎是坐下来的，其次、三手的男生可受了累了，重重地摔下来，估计手臂得受伤了。整个过程很快乐，大家完全放开了，没有性别的芥蒂，只有团队的互助、团结、欢乐。这种活动对增进大家的友情的确很有裨益。早在我们打算岛上救援的时候，我们就看到不远处第一小队的同学都在“高空惊跳”。那是一根八米高

21、的铁桩，得先一步步抱着柱子爬上去，然后再站在柱子顶上，站稳后稳稳地一跃，便能抓住半空中悬着的杆子，然后松手教练限制滑下来。我们看到那根铁柱在队员上升的过程特殊是站立到柱子顶上时始终在晃动着，我不可思议自己如何爬上去，又该如何实现那惊人一跳，真为柱子上的.队员捏一把汗。但很庆幸的是，不论是男生还是女生，都英勇地挑战了自己，并战胜了恐惊，绝大多数人都胜利了！我有点跃跃欲试，又有点希望快点下大雨，内心真叫那个纠结啊！我们原安排下午玩这个项目，中午吃午餐时天空已经下起了毛毛细雨，不是特殊大，有点零星的飘雨。好几个女生都和我有一样的心情，很冲突，很纠结。跳吧，有点恐惊；不跳，又将是一生的缺憾。我知道，这

22、是一次难得机会，以后即便有这样的活动，或者到挑战极限的公园里遇到这样的项目一俩个人是决然不敢挑战的。但雨还是遂了我们的心愿，饭后越下越大，出于平安考虑，即便雨停了也不行能进行这个项目的，我们便带着无限的缺憾返校了。这种感觉，除了用纠结来形容就无法表达了，很缺憾，却又有点庆幸，有同学打趣，原来啊，我们的队名起的不好，什么“长江七号”，只能在水里开，不能到空中飞的，而另外另个队名带“飞”字的都飞过了。呵呵，原来冥冥中早有支配，好友阿枫特郁闷，听到我主动和别人问及飞的感受，她都馋死了，不许我再争论免得她急。我只好劝慰她，人生总得有缺憾，哈哈，我们都是性情中人啊！学生拓展训练心得体会4这两天我参与了学

23、校组织的拓展训练，受益匪浅。在这次拓展培训中,支配的拓展训练注意团队项目,它的最大特点就是同心同德。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有许多的可能直观的显现出来，当然，也就供应了生活丰富多彩的机会。对于集体而言，这应当是一讲精彩的管理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应当更多地体现在我们仔细参加者以后前进与生活的许多方面在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激烈与感动之中，久久不能安静，这次训练所带给我的感动与心潮

24、澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展训练项目的细心设计和拓展培训师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。 有以下的收获：一、重视团队的力气。在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。 这不是一个生疏的话题，我想也没有人去否认团队的力气。但是为什么须要团队，怎样才算团队，怎么把集体作

25、用最大化的发挥，应当是我们每一个人去专心考虑的。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。我想一个团队必需具备以下几点：1、团队之所以产生是因为作为集体的团队能够解决许多个体无法解决的问题，可以分担压力与逆境，当然也可以收获比合力更大的胜利。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就

26、能顺当地到达成功的彼岸。例如我们这次拓展训练的一个项目利用七巧板拼出各种图形我们共分为七个组每组有五个七巧板，一幅图纸(但每组的图形都不相同，一至六组负责拼出不同的六个图形，最终帮助第七组共同完成用35个七巧板拼出五个正方形 )在这个任务起先时我们几组的同学为了优先利用资源都在争抢资源，结果导致场面很混乱，很长时间也没有完成一个任务，后来我们将各组的七巧板和图纸都收集起来一个组一个组的完成任务，这样我们的效率一下就提高了。但是我们虽然后来提高了效率但是我们在起先时奢侈了太多时间，导致我们的这个任务没有完成。2、必需树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体

27、里面，我们很可能虚心的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必需有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导。3、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有胜利的保证。例如我们在完成认数字并排序的任务(要求在一分钟之内每个小组派一名同学出来给每个数字排序，组员在旁边帮忙认数字)时，一个同学在场上排序时，其他的同组的成员就在旁边七嘴八舌的说那是几，那是几，导致排序的同学不知道听谁的，导致

28、效率低下。所以团队里要有明确的分工才能精彩地完成任务。4、合理运用集体才智。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。能把一幅臭牌打出水平来才能体现出来领导的水平，田忌赛马的故事讲的就是这个意义，当然这须要集体的才智，一个不能运用集体才智的团队，只能称其为团伙。二、管理无处不在。管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。孤岛求生(三组人，一组扮演盲人，一组充任哑巴，最终一组属于常人(身体健全且器官正常)。常人须要让盲人完成一些任务，但必需通过哑巴来传达指令。这个嬉戏听上去挺难的

29、。(任务很明确)、七色板，“是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运

30、用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。其实每一个项目都能从中发掘出来生动的管理思想，只要仔细总结，从这个意义上说，教练在每一次项目结束后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。三、信念、志气和信任。困难一部分的缘由在于它的不行预见性，我们不能设想好前面全部的可能，所以在困难驾临的那一刻会迟疑，考验我们的志气和信念。就像信任背摔一刹那的迟疑，其实并不是有很大的障碍和危急，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到恐惊，否则就不会站在上面。眼前一小步，人生一大步，

31、许多状况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点志气和对自己能够胜利的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。无论怎样，只有仔细参加才会有收获。或许会有人说这只是一次嬉戏，消遣，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗。你不能限制别人的想法，但是仔细对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是华蜜和感动。 四、执行很重要 以拿卡片的嬉戏为例，这个嬉戏说起来很困难，大致的目的就是：一群人在教练的指令下，在60秒钟之内，将一个圈子里的卡片依次交给教练。(团队全部成员必需相互协作分别去记住那些卡片，这是取胜的唯一之道)。目标特别明确。 所

32、谓的执行，就是执行流程。 但这里有一个小小的须要留意的可能的漏洞：你的流程就肯定正确吗? 一次训练，一种体验，一点小小的收获和美妙的回忆。 最终以士兵突击里许三多的一句话结尾，活着就是要做许多有意义的事情。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有

33、不行能，超越自己就能够创建奇迹。学生拓展训练心得体会5拓展训练就是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此。让平常难得一聚人们有了更多的沟通与沟通，对彼此都有了新的了解，对团队概念都有了新的相识。4月23日早上7：20，xx校区团工委新一届干部助理素养拓展集训在足球场拉开序幕，本次素养拓展的培训讲师为：校区团工委副书记xx、办公室主任徐向东、黄仲伟，组织部部长王瀚修，团工委98名干部助理参与培训。同学们可能是对素养拓展怀着剧烈的新奇心，所以尽管很早就起床了，充溢活力，打算着接下来的挑战。今日的做的嬉戏的名字叫做“一块五毛”即爱的抱抱，男生代表五毛，女生代表一块，每当导师们说一个数字时，干部

34、助理们就必需找齐相应的人，不然就被被淘汰。干部助理们主动参加并乐在其中，第一轮的嬉戏就有许多人被淘汰了，在他们脸上明显写着艳羡与嫉妒。在最终一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈，大家齐唱了一首团结就是力气。这或许就是今日最好的总结了。之后，xx同学和几个干部助理们都发表了自己关于这个嬉戏的看法和体会。都强调了，我们团工委是一个整体，这个的素养拓展是以整体为单位的，我们在做嬉戏时就应当抛弃我们各组织、部门间的成见，融为一体，这样的团工委能好的凝集在一起，我们团工委的力气也才能发挥到最大。第一次的素养拓展很快就结束了，在接下来的四天里，我们还将进行集训，信任我们的助理们经过五天的素养拓展之后，联系

35、能更加紧密，团队合作实力、沟通实力有明显的提高。学生拓展训练心得体会6为了进一步提高我院学生干部的综合素养，树立远大的志向，增加自我教化、自我管理、自我服务的意识，在学院领导的关切和指导下，学院团委特殊邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和培训。在10月26号这一天，我特别有幸参与了这次为期一天的博盛拓展训练活动。这次活动给我留下了很深的感受，使我的思想境界有了新的提高，使我对学生干部的性质有了更深的相识。而作为一名学生干部，在此，我重点就学生干部工作体会作一下汇报。这次培训使我对以后的素养，工作以及学习，生活都有了更加明确的方向。而这些确定了学生干部如何才能成为一名受老师及同

36、学欢迎的干部。首先，我觉得作为一个学生干部，既有春风得意，踌躇满志的时候。也经常有工作不被同学理解，支持和受到嘲讽打击的时候。因此我们必需拥有一个良好的心理素养才能宠辱不惊，坦然处之。以今日的培训为例，今日，我们团队在进行“目标市场”项目竞赛时，原以为我们会有第一的，团队协作也特别严谨、基本上没什么漏洞。但是由于我们心浮气躁、没有一个良好的心理素养，导致我们成为了最终一名。所以说，团队协作、分工明确当然重要，但是没有一个好的素养，再好的协作、再好的安排也是胜利不了。其次，我觉得作为一个学生干部，须要有一个好的收集处理信息和表达的实力。以今日实训为例，在进行第三个项目竞赛的时候，内容涉及许多、很

37、考验一个人的处理信息和表达的实力。本次竞赛中，我们得到了第三名，缘由是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好，用自己的语言表达出来，让我们感觉通俗易懂，再加上队友们的激情，让我们得到了来之不易的第三名。我想，假如没有队长和助理处理信息和表达的实力，就不会有我们的胜利。最终，我觉得作为学生干部须要统筹兼顾。做好学生干部既要搞好学习，又要搞好很多工作，因此，时间是极惊慌的。在这种状况下，就得学生统筹兼顾，奇妙支配，在制定安排，支配活动前就应当有一个全盘的安排，使自己有叫大的自主权，做到工作的时候后努力的工作，学习的时候仔细刻苦的学习。总而言之，作为学生干部，不但要做好一个学生的身份也要做好一个

38、干部的身份。到处带好头，用自己的言行去带领同学们。学生拓展训练心得体会7短短半天的户外拓展培训载止昨天中午已经结束，而我的内心却依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上，我们“拳头队”和“雄鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，无一不是“胜利”与“失败”的激情演绎；而各位教练在帮助我们每个学员完成集训任务的同时，也交给了我们思索和前进的方向。“培训虽已经结束、思索却永不止步”，训练的完结，不是思索的停滞，而是思索的持续。我们培训班的学员共有45名，分组后的短短几分钟内，各小组成员在教练的支配下，集思广益确定了队长、队秘、队歌、队号，通过小组风采展示的方式进

39、行PK，最终确定了“拳头队”和“雄鹰队”两个小组。尔后进行了“有轨电车”、“生死电网”、“高空断桥”的激烈挑战，最终，“雄鹰队”在几轮PK中胜出，充分感受到了成功的愉悦，而我身为“拳头队”的一员，虽然我们队没有最终取得成功，却照旧感到万分的荣幸，因为它使我从中得到了许多的启示教训，它让我深刻地体会到：团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，

40、对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。假如在今后的农村工作和集体生活中，我们都能把自己当成是团队中的一份子，时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。有了这次的深刻经验，我信任：下一次我（们）肯定会做的更好！学生拓展训练心得体会820xx年x月x，x日很荣幸和我的小伙伴们一同参与了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还时常呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，早晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一起先，好多项目大家都觉得不

41、行能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到：人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和志气去面对，去接受挑战。相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都须要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此敬重，虚心学习，我们将创建更多的奇迹。拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力气

42、是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展嬉戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细微环节确定成败，有些项目我们制定了完备的方案，分工好人员，但一点点小的细微环节疏忽，使得前功尽弃，产生缺憾。我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。办任何事情我们必需有安排，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有安排，想好事物的前因后果，主动协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与确定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方

43、面因素，估计出可能出现的各种状况，只有这样，才会避开做些无用功，团队才会提升。我们的xx珍宝们，在这次活动中都表现特别优秀，回来后依旧热忱高涨，都写了自己的心得体会，信任我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的相互帮助，一路同行！学生拓展训练心得体会9良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现

44、代组织全新的学习方法和训练方式。素养拓展，又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的攻击。很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，针对这种状况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存实力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。拓展训练课程以培育合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创

45、建力和凝合力，达到提升团队生产力的目的。斗争结束后，很多人认为这种训练仍旧可以保留。外展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素养拓展暨外展训练在经验了40年头的创始、50年头的扩大规模、60年头的长足发展、70年头的稳固和80年头的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关切他人，服务社会，放眼世界。但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本

46、根本不相相识的同学打算。这一点从这次素拓整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。嬉戏前打算详细支配如下：1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静静静。”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!

47、很好!特别好!”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。3、“破冰”。 “破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗

48、、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。6、坐人座。这个嬉戏是要求全部人站成一个圈，并且是后面一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候，前面的人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的时间。在此过程中，指导员带领大家喊：“赢!我赢!大家赢!”通过这个嬉戏，也保证大家协作实力。7、信任背摔。这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信