2022年立春节气民间传统习俗.docx

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1、2022年立春节气民间传统习俗 立春节气是根据农历的定气法则计算的，依照的是精密的天文计算，立春交节时刻时就是太阳到达黄经315度。这次我给大家整理了立春节气民间传统习俗，供大家阅读参考。 书目 立春节气民间传统习俗 立春吃什么养肝 立春养生要点 立春节气民间传统习俗 立春习俗迎春 立春习俗中在立春前一日，先要迎春。春至而万物生。古人把农事叫作春事，农忙叫作春忙。书传中记载：“冬寒无事，并人室处，春事既起，丁壮就功。”黄庭坚有诗写道：“田园恰恰值春忙。”春天又是播种的季节，因此，说到耕地，也应当称为春耕。 立春习俗走马 立春习俗中的走马就是跑马，即骑马，盛行于唐玄宗时。当时有人因此说道：“生儿

2、不用识文字，斗鸡走马胜读书。”北方人自古因地理地势的原因，大多喜好骑马。 立春习俗蹴鞠 蹴鞠在古代极为盛行，相传起源于黄帝时，蹴鞠也是立春习俗中的一个习俗。史记：“处后毗鞠。”后汉书：“六博蹴鞠。”汉书艺文志有关于at鞠的文字二十五篇，颜师古在注释中写道：“鞠以韦（皮革）为之，实之以物，踢以为戏。蹴鞠陈力之事，在昔附于兵法。”太平御览引用三仓解话称：“鞠，毛丸，可踢戏。” 蹴鞠，就是如今的踢球。汉朝时做这种嬉戏，要在地上挖出洞窟，把球踢人其中，又因为球很简单跑到别的地方，须要奋力追逐，所以还要挖出一条界线，示限制。（可参见后汉书中的戚夫人传及霍去病传）隋唐时有特地的球场，宽广平坦，和今日的运动

3、场没什么差异。毗鞠的时候，把两根数丈高的竹竿插在地上，并用网把竹竿网住，作为球门，以能踢进球的为胜。踢球的人分为左右两队，相互竞赛。还有一种称为踏球的消遣，即用脚蹬踩在球上，拐弯奔跑。唐语林卷五：“今乐人又有蹋球之戏，作彩画木球，高一二尺，女伎登蹑。球宛转而行，萦回来去，无不如意，盖古蹋鞠之遗事也。”明朝汪云程著有蹴鞠图谱，上面排列的规则很是具体，涉及分左右两队、球门、社规以及踢法等很多细则。及至南宋临安，蹴鞠打球已皆有社团。 立春习俗春台戏 各地民间实行种.种消遣活动，用以迎接春气，预兆丰牵。人们在开旷之处搭台，聚资请戏班表演，祈福农祥，称为春台戏卖春困立春过后，天气慢慢和暖，往往使人简单随

4、睡，易于徽惰。儿童于立春当日应特殊早起，高呼：“卖春困！”用以振作精神。宋朝陆游有岁薯之诗：“从今春困不须卖，睡到日高三丈时。”此外，还有岁首书事，“卖困儿童起五更”，诗后自加注解：“立春未明，相呼卖春困，亦旧俗也。” 立春习俗天子躬耕 在古代，天子诸侯都有亲耕措田的礼仪，也是立春习俗之一。精田是古代天子诸侯征用民力耕种的田地。典籍中记载，天子有精田千亩，诸侯百亩。礼记月令关于孟春载有：“是月也，天子乃以元日祈谷于上帝。乃择元辰，天子亲载来耙，措之于参保介之御间，帅三公九卿诸侯大夫，躬耕帝藉。天子三推，三公五推。卿诸侯九推。”保介，即衣甲；参，即所乘之马。这句话是说，勇士身披盔甲陪乘，以爱护君

5、王，农具放在马匹与驾车者之间。汉文帝、景帝时，先后颁布诏令，告示全国“联躬耕以给宗庙粟盛”，又说“联亲耕为天下先”。 从那时起，就有皇帝于立春皆亲自由精田耕种，祭祀先农，又建立精田仓，把收上来的谷物全都用来祭祀，作为集盛，也就是供奉的食物。此后历代遵循这种规则，只在时间上小有差异，或者正月，或者二月不等。汉章帝、唐太宗、晋武帝时都用正月，汉明帝、齐武帝则用二月。 到了清朝，从雍正五年起先，京师以及各府、州、县都要在当地东郊选择干净丰腆的田地，修建先农坛。坛内开拓有措田四亩九分，耕牛一头，农具一副，选择勤劳谨慎的农夫两名，免除他们的差役，酌情赐予口粮，让他们在农坛里看管浇灌，地里的收人都用作祭祀

6、，以为粟盛。每年二月，选择一个属吉的亥日，在黎明时分。由官员率领本地德高望重的长者以及农夫代表，在先农坛尊敬致祭，祭祀完毕，官员脱下蟒袍，根据九卿耕种的条例，行九推礼，农具为赤色，牛为黑色，种箱为青色。在县上，由知县扶犁，典史播种，德高望重的老者一人牵牛，奏庆贺丰年的礼乐，九推九返，最终由农夫将田地全部耕完，所用的种子，应悉数根据当地的土地性质，细心选择。仪式特别隆重。 立春习俗理农具 立春过后，即将起先耕种。农家须把农具归类整理，可以运用的整理整齐，不能运用的重新购买。宋朝陆游有诗道：“立春新戏岁，最先理农器。”农家在试验农具的时候，敲鼓庆贺，叫作长秧鼓，意在希望秧长禾秀，收成丰富。 立春习

7、俗养蜂 立春之后。天气日渐回暖，植物萌芽开花，此时，原本潜藏在巢内过冬的蜂群，也会渐渐起先活动。所以，近日应检查巢房，加以整理，并打算好割蜂蜜和分封所须要的一切器具，例如巢箱、继箱、隔王板、捕蜂器、蜂帚、熏烟器、面具、手套、割蜜刀、蜂王笼、给饵器等，以便各项工作顺当进行。至于刚起先养蜂的人，由于阅历不多。管理未熟，在春天起先入手，由于天气温柔，即使小有疏忽，也不会轻易导致失败，尤为便利。 立春习俗嚼春 立春吃春饼生菜等，俗称嚼春、咬春或者尝春。唐朝时，立春这一天有制作春盘的习俗。四时宝鉴载：“立春日，唐人做春饼生菜，号春盘。”杜甫立春中写道：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时，盘出高门行白王，菜

8、传纤手逃青丝。”岑参有诗道：“汝南遥倚望，早去及春盘。”宋朝苏轼有：“青蓄黄菲试春盘。”金朝元好问亦有：“里社春盘巧欲争，裁红晕碧动春情。”这些诗句用意都在迎新。 昔时立春之日，朝廷用春盘颁赐臣下，制作极为精致。宋朝、明朝均如此。（宋史礼志中记载：“立春赐春盘。”燕都巡游志则有：“凡立春日，于午门，赐百官春饼。”据乾淳岁时记记载，由后苑所制的春盘，每盘价值数万钱。冯应京月令广义中写着：“春饼者，薄剂熔菜肉裹食也。”江南通称为春卷，大多在油锅中煎炸而成，也有用面粉烙成薄饼，卷物而食之，所以又叫薄饼。随园食谱有：“山东孔藩台家，制薄饼，薄若蝉翼，大若茶盘，柔腻绝伦。”又有：“秦人制小锡雄，装饼三十

9、张，每客一罐，饼小如柑，雄有盖，可以贮馅，用炒肉丝，其细如发，葱亦如之，猪羊并用，号日西饼。”近年，探究的人多用火腿、虾仁、鸡肉、蟹粉、冬笋、肉丝等作为馅料，制成春饼，用来款待客人，尤为风行。 立春习俗咬春 供春季食用的萝卜，多在上一年晚秋播种。萝卜根部肥大，味甘质脆，颜色发红的还可以顺气醒睡，化痰清热，健身美容。萝卜生吃最好，汁水越多，功效越好。患有胃酸的，最好能每餐生吃红萝卜，尤其以鲜嫩者为佳。我国北方，立春日盛行吃萝卜，据说可以解春困。城北集诗注）说北京的风俗皆在立春吃萝卜，叫作咬春。此时，往往半夜中，街市仍旧有人出售萝卜，并叫卖着“赛过脆梨！”彭蕴章幽州土风吟咬春词中写着：“萝卜辛，名

10、咬春，此是古人菜根意，可愧一食万钱人，食万钱，态嬉戏，笙歌岁里朝朝醉，不到山村水边去，九十韶光睡梦中。春人谁识春味道。” 立春习俗接春 樟叶就是樟树的叶子，性质辛温，香气辛烈。烧樟叶可以辟邪，除湿气，杀虫。本日，浙江东部的人多在庭院里烧樟树叶，使其僻啪作响，传闻可以祛阴邪，俗称接春，也称烽春。 立春习俗煨春 茶叶，性质温苦，微寒。饮茶能够清热，降火，消食，醒睡，还能治疾疮，利小便，去痰热，止湿，令人少睡有力，治疗疲惫性神经衰弱。把茶煎成浓汁饮用，可帮助吐出风热痰涎。茶汁具有强大的杀菌功用，常饮可以预防传染病。本日煎茗，意在宜达阳气，振作精神，俗称煨春。 立春习俗剪花彩 修剪彩纸，以之为花果形象

11、，这种技艺在汉朝就已非常发达。东汉王符在潜夫论中曾讥讽花彩之费，可见当时剪彩即已盛行。晋代新野君一族，以剪花为业，用染色的丝绢制成芙蓉花，将蜡捻成菱藕的形态，所剪的梅花更宛如实物。晋惠帝曾下令宫女用染成五彩的通草花插在发髻上，作为装饰。荆楚一带的民俗，皆于立春之日，剪出彩燕戴在头上。唐朝制度，立春日郎官、御史以上的官员，赐“春罗蟠胜”，对宰辅、亲王、近臣，赐“金银播胜”，入宫拜贺之后就可以带回家里。民间剪彩做成春蟠替在头上。唐中宗景龙年间，立春日出剪彩花；景龙四年正月八日立春。中宗下令侍臣迎春，大内派出彩花，每人赏赐一枝。酉阳杂姐载：“立春日，士大夫之家，剪纸为小播，或悬于佳人之首。或缀于花下

12、，又剪为春蝶春钱春胜以戏之。”该风俗直至宋朝未改。欧阳修有诗写道：“共喜钗头燕已来。”王曾春帖子中写有：“彩燕迎春人鬓飞。”南宋临安立春这天，女子都喜爱做春播、春胜，缕以金线，色调相错。做成紫燕黄蝶之类，用以赠送亲朋。 立春习俗贴春字 在门楣上贴“宜春”二字，是为了预兆新春嘉福。 立春习俗塑土牛 小孩塑小土牛，意在赞美春牛的勤劳强健。 立春习俗拔河 拔河，即拖钩，一名牵钩。原本是荆楚地区的风俗。唐朝封泊我封氏闻见录：“拔河古谓之牵钩。襄汉风俗，常以正月望日为之。相传楚将伐吴，以此教战。古用蔑缆，今民则用大麻绳，长四五十丈，两头分系小索数百条。分二朋，两相齐挽。当大绳之中，立大旗为界，震鼓叫嚣，

13、使相牵引，以却者为胜，就者为输，名曰拔河。”晋唐时盛行。唐代兵士、宫女以及宰相、将军等，多以此为戏。唐书卷五兵志：“六军宿卫，皆市人，富者贩增彩，食果肉，壮者为角抵、拔河、翘木、扛铁之戏。及禄山反，皆不能受甲矣。”唐书，卷四则天本纪有：“景龙三年二月己丑，及皇后幸宣武门，观宫女拔河，为宫市以嬉。”景龙四年“及后妃宫主，观三品以上拔河”。到中宗、玄宗时，拔河规模更大，挽绳的多至千余人，呼声震天，观者惊骇。当时考为进士的河东薛胜写有拔河赋，用以记录当时的壮丽景象，人人竞相传阅。 立春习俗春乱 古时之人实行婚礼。多在春季，诗经有“桃之夭夭”“宜其室家”之句。立春是万物回春的日子，凡是之前嫁娶失时的，

14、今日可以举办婚礼，取意春到人间，万物滋育。广州一带俗称为春乱。 立春习俗行冠礼 冠礼是礼仪的起先，不行不尊敬谨慎。在古代，男子二十而冠，表示有了成人的资格。可以结婚，也可以人仕。至于民间风俗，男子到了十五岁，在岁首、清明、冬至，都可以实行冠礼，拜天地宗祠以及君长。为了便利的原因，已经到了适婚年龄，并且即将成婚的，也可以在婚礼吉期同时实行冠礼。故亦可在立春日实行冠礼，取意三阳开泰，万象更新，也寄予了对青年男子威猛进取的美妙祝福。 立春习俗梅花信 本月俗称为梅花信。一年二十四番花信风，梅信最早。春梅的开放时间，因气候和土地关系，各地不同，大致是在立春之后起先盛开。近代广东惠州的罗浮山，广东南雄的大

15、庚岭，福建泉州的梅花山，广西桂林，四川成都的草堂以及百花潭，都以梅花著称。此外，南京的陵园，无锡的梅园，苏州的邓尉山，杭州的孤山、超山，每逢春初，梅花盛开，红英绿等，相间万重。堪称香国。 立春吃什么养肝 菠菜 在众多的蔬菜之中，很相宜养肝护肝的就是菠菜。菠菜是春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。春季养生用菠菜来煮粥效果更好。 春笋 吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，立春养生吃春笋，对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的协助作用。 韭菜 韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议大家不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季

16、人体肝气偏旺，影响脾胃消化汲取功能。立春以后吃吃春韭可增加脾胃之气，有益肝功能。 蜂蜜 蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有润肺解毒的功能，可以增加人体免疫力，是春季最志向的滋补品。假如每天能喝一杯温蜂蜜水，对身体有滋补的作用。 葱、蒜、青椒 立春可多吃点辛辣的食物，如葱、蒜、青椒等，这样不仅能顺养肝气，还可防癌。葱、蒜、青椒等辛辣食物硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有微量元素硒，对胃肠道肿瘤有不错的防治作用。 立春养生要点 立春养生晚睡早起精神足。一年之计在于春，立春是一年二十四节气中的第一个节气。在春回大地之际，老中医提示，立春季节首先要留意养肝护阳的原理。春天有阳气

17、生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能爱护阳气。 立春季节，人体的生理改变主要是：一是气血活动加强，新陈代谢起先旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能渐渐加强，人的精神活动也起先变得活跃起来。所以，在立春，养生就得养肝。 古人有句话，“满则损，缺则盈”，正犹如植物在秋冬落叶，保藏养分，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就起先运转了，人体得起先释放能量。而肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原则。 一不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天原来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺简单

18、损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。 不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。 二不“静” 春天自然界阳气起先升发，人体应当借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。 老年人应当主动到室外熬炼，春季空气中负氧离子较多，能增加大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出熬炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体

19、温偏低，在熬炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，熬炼前应先温柔地活动躯体关节，防止因隧然熬炼而诱发意外。 三不“怒” 春季是肝阳亢盛之时，心情易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。 心情安逸有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，简单引发精神疾病、肝病、心脑血管疾病等。 四不“妄” 老人原来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应适当节欲。 立春节气民间传统习俗第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页