2022年立春传统民间习俗活动.docx

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1、2022年立春传统民间习俗活动 立春，农历二十四节气中的第一个节气，迎春是立春的重要活动，事先必需做好打算，进行预演，俗称演春，然后才能在立春那天正式迎春。这次我给大家整理了立春传统民间习俗活动，供大家阅读参考。 书目 立春传统民间习俗活动 立春的天气特点 立春吃什么水果好 立春的传闻 立春季节养生留意事项 立春传统民间习俗活动 咬春 吃春饼、嚼生萝卜叫“咬春”；交相庆贺叫“拜春”；乡民以麦米豆抛打春牛叫“打春”；南方还有摸牛脚之俗：“摸摸春牛脚，赚钱赚得着。”查最早楚俗，立春日在大门上立春字为“讨春”；唐人始作春饼，卷饼用生菜为“春盘”，妇女在头顶戴“迎春髻”，互赠春词为“春帖子”。 迎春

2、迎春是立春的重要活动，事先必需做好打算，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担当，或者由娼妓充当，并预报立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末点石斋画报上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。 报春 民间，旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。 一个人站在田间敲锣打鼓（找小男孩穿青衣戴青帽），唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子（或众农家敲锣打鼓将小孩拜请回家，摆上果

3、品春盘在案等待春的到来）。 在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个节气，人牵着牛耕地，人们称其为“春帖子”。其意在提示人们，一年之计在于春，要抓紧务农，莫误大好春光。 祭祖 在很多地区，立春要祭祀祖先。如广东新安县志载：“民间以是日有事于祖祠”。在立春时供奉祖先的食品也较特别。河南汝阳县志载：“设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”有的地方把立春祭祀称为“咬春”。 鞭春牛 鞭春牛，又称鞭土牛，起源较早，后来始终保存下来，但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布土牛经后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。 鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有肯定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎，人们争抢

4、春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。塑制春牛时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五谷就流了出来。人们欢乐着捡起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。 句芒神 句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规则，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。 浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多实行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。从乡村抬进城后，人们夹道聚观，争掷五谷，谓之看迎春。山东迎春祭句芒时，依据句芒的服饰预报当年的气候状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋

5、则示春雨多，赤脚则示春雨少。其他地区则贴春风得意等年画。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。 立春的天气特点 立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标记着春季的起先。立春节气一般是从2月4日或5日起先，到2月19或20日结束。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气。立春是一个略带转折色调的节气，虽说这种转折不是非常明显，但趋势是天气起先回暖，最寒冷的时期基本过去，人们起先闻到早春的气息。常年来看，2月上旬，真正进入春季的只有华南。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区接连起先。 立春节气，东亚南支西风急流已起先减弱，隆冬气候已快要结束

6、。但北支西风急流强度和位置基本没有改变，蒙古冷高压和阿留申低压仍旧比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。立春节气要预防低温柔雨雪天气对春运工作的影响，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。 立春吃什么水果好 梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最相宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为相宜。 除此以外，梨还有降低血压、清热冷静的作用。高血压患者，假如有头晕目眩

7、、心悸耳鸣者，常常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不行多食。 甘蔗 味甘性凉的甘蔗，既可以促进新陈代谢，还能够清除肺热，大家不妨适量吃些。 荸荠 荸荠是水果，也是蔬菜。春季是流行病的高发期，而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效，还可以预防流行病的传播。 石榴 性温、味甘酸涩的石榴，具有杀虫止痢、收敛涩肠的功效，它还有生津止渴的作用，特别适合春季降燥。 苹果 春季人们简单上火，而苹果中富含的果酸和维生素C，对于祛斑、祛痘和美白保湿等，都有不凡的作用。 猕猴桃 性寒凉，味甘酸的猕猴桃，具有生

8、津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。尤其是它含有的酶类物质，有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。 立春的传闻 在很久很久以前，有一年的立春前，当人们打算热喧闹闹迎接立春时，不料，瘟疫四起，使得全部人都传染上了一种说不出的疾病。这种病很怪，那模样真像喝醉了酒似的，个个都是头重脚轻，连抬抬手的力气也没有。相当于现在的甲型H1N1流感。 立春前一天，一个老道装扮的人来到了一个村庄。他见村庄里静得听不到鸡鸣狗叫，更不见有人走动，觉得惊奇万分。他来到了村边的一户人家敲门。道人连呼几声没人应，后来他看到一个中年人，连声问原委，中年人抬了一下眼皮，合着眼用微弱的声音，断断续续地说：“全村人都得了

9、一种像我这样的病。” 道人一连闯了几家，情形都是一样。道人也稀里糊涂。于是，他来到村东头的一棵古树下，面南盘坐，挑起单掌，合眼静坐，口中念念有词。原来，他向南海的观世音菩萨祈求医治瘟疫的方法。约摸过了三个时辰，道人长嘘一口，猛然站起来，飞速地跑回观院，抡镐便刨，他刨出一袋贮藏的萝卜，又飞速地跑到了村庄。这时候，已是其次天大清早了，道人从村中一家找到一只芦花大公鸡，拔下几根鸡毛，扎在了地上。 道人合眼祈告着，脑海中又出现了静坐时与观音菩萨对话的场面：观音菩萨告知他，等地气通时，让乡人百姓每人啃吃几口萝卜，瘟疫便可自动解开。过了约莫有一袋烟的功夫，扎在地上的鸡毛突然动了起来，道人惊喜万分，他喊着：

10、“地气通了，地气通了。”奔向了村庄的每家每户，让人们啃吃萝卜。结果，还真灵验，人们吃了萝卜之后，全都好了。 人们纷纷给道人跪下，谢他的救命之恩。道人说：“大伙请起，别谢我，应当感谢观音菩萨。不过，大伙现在应当去救别人。我的观院里还有很多萝卜，大伙带着快去邻近村庄救人吧!”乡人听后，带着萝卜奔向了十里八村。 瘟疫解了，人们又过上了安静安乐的生活。但是人们不会遗忘那位道人，更不会遗忘让他们从苦难中解脱出来的萝卜。从今，乡人便在立春这天啃吃几片萝卜，以求平安。咬春的习俗也就形成了，持续至今。 还有一个传闻：“信则有，不信则无。在古代就流传下来立春这天嫁出去的姑娘不能回娘家，在传闻中立春这天是农户农忙

11、的时候，一年的劳动将从今日起先，在立春这天农户们用纸制作一个大的耕牛，带到官府由县官用鞭打上三鞭，意思就是说家家户户的牛都劳动起来，实行完仪式各家各户就牵着耕牛下地去了，这天嫁出去的姑娘不能回娘家，一是：姑娘回家爹娘没有闲暇服侍，回来也是给爹娘找麻烦，耽搁种地就麻烦了;二是：爹娘怕姑娘回家借走耕牛，耽搁了种地，耽搁收成交不上税官府就会找麻烦。有句俗话就说打春走娘家，踩穷了舅子。现在都这个年头了，全是机械化生产了，根本就不须要牛出面了。假如还那习俗所说打春不走娘家，就贻笑大方了。 立春季节养生留意事项 留意保暖 立春之际，冬去春来的转折期，是由寒向暖过渡的时期，冬季尚未完全结束，气温还未转暖，不

12、要过早减掉冬衣。这时候气温改变大，一旦气温下降，而又过早减掉冬衣，就难以适应，会使身体反抗力下降，各种呼吸系统疾病，比如病毒性感冒之类的就会多起来了。 防止旧疾 要防病保健，天气由寒转暖，各种春季疾病起先发生和流行，要特殊留意调养预防。要常开窗，使室内空气流通，保持空气清爽。 起居养生 立春之后是万物起先复苏，阳气起先升发的季节，这时人们应当顺应自然，早睡早起，放松形体，使情志随着春天生发之气，戒怒戒躁，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅，做到乐观向上的好心态。 适量运动 此时对寒邪的反抗实力有所减弱，各种不适简单趁虚而入，应加强熬炼，促进气血运行增加体质，但不易猛烈运动，大汗淋漓，可以适量做

13、些不猛烈的熬炼，比如漫步、瑜伽太极等。 留意护肝 春天的时候，气血从里面往外调动，在这时候应当留意养肝，中医认为肝主情致，因此此时主要是护肝，留意对肝脏的调养，防止“肝火上升”，拥有良好的好心态，保持心情安逸，有利于疏肝理气。 饮食调养 冬季许多人都在进补，但立春之后，进补要渐渐削减，此时应适当吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋葱、白萝卜、茴香、白菜、芹菜等，以顺应天时。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、柠檬、乌梅等。 宜甘减酸 中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃健壮，人可延年益寿。因为春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，也是慢性胃炎和消化性溃疡

14、在春季多发的缘由之一。故宜多食些富含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、簇新蔬菜、水果、干果等，以养阳敛阴、养肝护脾。 少吃补品和盐 许多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季依据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要渐渐削减，以便渐渐适应即将到来的春季安逸、升发、条达的季节特点。与此同时，削减食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。 补充水份 立春以后，气候仍旧干燥，补充水分也是很必要的，多喝水可促进新陈

15、代谢，以利于消化、汲取，削减代谢产物和毒素对肝脏的损害。 每天梳头百下 养生论说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔渐渐伸展，代谢旺盛，生长快速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 立春传统民间习俗活动第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页