2022年科学健康生活小常识.docx

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1、2022年科学健康生活小常识 聪慧出于勤奋,天才在于积累。为了帮助同学们尽快地驾驭科学学问,快速提高学习实力，为了让您在写的过程中更加简洁便利，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家共享关于科学健康生活小常识，欢迎阅读! 健康的日常生活小常识 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时

2、不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有养分价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜立刻食用! 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、每天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不须要那么多能量。 19、10种吃了会欢乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

3、 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 生活科学小常识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; ? 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可马上止血止痛; ? 4.常常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，特别干净; ? 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了; ? 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了; ? 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来; ? 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在

4、鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小; ? 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了; ? 10.假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得肯定要是晚上，当时症状就会减轻，其次天就好了; ? 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很简单的把标签撕下来; ? 12.旅行带衣服时假如怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷; ? 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影; ? 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了; ? 15.治疗咳嗽，特殊是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡

5、觉，连吃几天效果很明显; ? 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，特别好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法; ? 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了; ? 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天; ? 19.把核桃放进锅里蒸非常钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了; ? 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透亮如水晶，爽嫩可口; ? 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑

6、; ? 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长; ? 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消退恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的.功能; 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， ? 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可; ? 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错; ? 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽; ? 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; ? 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下

7、即可去掉静电; ? 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时，假如必需要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证养分，又使水饺馅味美有汤; ? 32.夏天足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; ? 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生; ? 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康; ? 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿; ? 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚; ? 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与

8、蜂蜜冲调可解暑; ? 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢; ? 39.睡眠不足会变笨，一天须要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓苍老; ? 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手非常钟可护肤; ? 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽干净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样凉爽舒适的感觉会更长久; ? 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝; ? 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的凉爽除菌、祛痱止痒作用; ? 44.葡萄含有睡眠协助激素，常食有助睡眠; ? 45.夏天多

9、喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有肯定的抗前列腺癌和爱护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质立刻刷牙会损害牙齿健康; ? 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著; ? 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味; ? 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能爱护胃黏膜、延缓酒精汲取，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效; ? 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可; ? 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

10、 ? 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油; ? 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可雪白干净; ? 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用; ? 54.刚好补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润; ? 56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下; ? 57.加酶洗衣粉剂放在温水中须要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳; ? 58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等养分食品，以满意人体的代谢须要; ? 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻; ? 60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭 科学健康生活小常识第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页