2022年秋季小班幼儿育儿知识.docx

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1、2022年秋季小班幼儿育儿知识 炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。以下是学习啦我细心整理的秋季小班幼儿育儿学问，期望对你培育你的宝宝成长有所帮助。 秋季小班幼儿育儿学问：保健的五个要点 炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。秋季保健主要包括以下几项： 1.防范腹泻 宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不行有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为秋季腹泻。 秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握

2、好以下几点：首先是堵住口入关。详细措施有注意饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。同时，应搞好环境卫生，歼灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发觉病儿马上隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避开与病儿接触。 2.刚好驱虫 蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的要犯，既掠夺养分，诱发贫血、养分不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等实力方面均有肯定程度减弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消逝，智力可在九周后完全复原。 何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭遇虫卵感染，但夏天机会

3、最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演化，最终变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等)，可将其一网打净，不留后患。 3.冷水洗浴 冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应实力，为过冬做好打算，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。 冷水浴熬炼应因年龄而异按部就班。起先时，宜用与体温接近的温水，然后渐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果很好的熬炼方法，水温同样从35摄氏度起先，渐渐降到2628摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要快速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，

4、不行用冷水干脆冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。 冷水浴熬炼可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调整的灵敏度，增加身体对外界冷热气温改变的适应实力，有助于宝宝平安过冬。 4.刚好打预防针 秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生反抗传染病的抗体，故秋季不行忘了预防接种，漏种者应刚好补上。 5.强化养分 孩子的养分本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特殊强调呢?道理很简洁，近100天的燥热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。有调查资料为证：儿童九月份的血色素普遍低于五月份，身高与体重的增长则是一年中的最低点。当

5、秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体渐渐复原到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调整到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化养分供应，为孩子的生长加油。肉、蛋、奶等固不行少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。 秋季小班幼儿育儿学问：宝免疫力提高的食补方法 免疫力的凹凸影响着孩子的健康，支配好儿童的一日三餐，适当增加养分，全面均衡的养分能帮助提高免疫力。那么，哪些养分素能帮助孩子提高免疫力呢? 1、维生素A：提高免疫细胞数量 维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，假如身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活

6、力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。 如：簇新的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。 2、蛋白质：免疫力的主动力 蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体假如严峻缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量削减，造成免疫机能严峻下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。 如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。 3、矿物质： 人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必需保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。维C：有效的

7、抗氧化物 4、维生素E：自由基的克星 维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增加免疫细胞的作用。 如：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。 5、B族维生素：影响抗体产生 B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，来增加免疫力。 如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等食物。 6、维生素C 维生素C有增加白血球吞噬细菌的实力，以及增加胸腺及淋巴球的实力，帮助人体增加反抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化

8、物，可反抗破坏性分子，是增加免疫力的维生素之一。 如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。 秋季小班幼儿育儿学问：如何为宝宝做好日光浴 日光浴，俗称晒太阳。通常，日光包括可见光线、紫外线和红外线。日光浴时，人体受到可见光、紫外线和红外线的综合保健作用，对人体健康有良好的效能，是一种最好的保健措施。 红外线具有肯定热量，可以对人体发生热效应。照耀后对皮肤产生温热的良性刺激，在这种作用下可以改善和促进血液循环、物质代谢功能，增加机体的活动实力，加快血流，增加养分并提高人体的反抗力，有利于预防疾病。另外，进行日光浴，人体对外界气温产生良好的适应，有利于进行体温调整，增加人体对外界改变的适应

9、实力。 紫外线可以使皮内的T脱氢胆固醇转变成维生素D，它能促进人体对钙质和磷质的汲取与利用，使骨胳和牙齿更好地生长发育，可以有效地预防佝偻病和软骨病。紫外线另一个重要作用是杀菌作用，进行日光浴可以利用紫外线杀死皮肤上的细菌，增加皮肤和全身的反抗力，有利于防病。日光中的紫外线能刺激人体的造血功能，加速制造红细胞，可以防止贫血。 日光中的主要成份是可见光线，它可以调整精神，增加人的光感和色感实力。通过日光的综合作用，可以有效地预防风湿病、佝偻病、软骨病、贫血、神经衰弱等各种疾病，所以民间流传着这样一句谚语：太阳常临门，医生莫进门，这是很有道理的。 日光浴是很有学问的，它和一般的晒太阳大有区分。日光

10、浴有肯定的照耀依次、照耀时间和卫生要求，是充分利用日光的保健作用进行熬炼的一种方式。 依据这个原则，夏秋季进行日光浴时，南方多选在上午8、9点，北方在上午9、10点为宜;冬春季节气温低、户外寒冷，多选在上午11、12点气温最高的时刻。每次照耀的时间不等，刚起先进行日光浴的婴幼儿，每次1、2分钟以后可随照耀次数增多延长照耀时间，周岁以上的孩子，每次照耀最高可达1015分钟，进行日光浴的年龄，可从36个月的婴儿起先，直到23岁时自己会到户外活动时为止。 其次，身体接受日照的部位应有肯定依次性。可按背部、胸部、腹部、体侧部依次进行，不能只照耀一侧，日光浴时应避开照耀头、面部和眼睛，所以孩子在进行日光浴时，头部应戴上防护草帽和防护眼镜，防止头部暴晒、发生中暑或其他危害。 婴幼儿进行日光浴要在家长的干脆爱护下进行，不行把孩子放在日光下不管。进行日光浴应选择空气簇新的户外进行，不要在户内隔着玻璃窗进行日光浴，这种日光浴得不到阳光的保健作用，孩子白白晒太阳，对身体无益。科学地进行日光浴才会对孩子的健康成长起到主动地作用。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页