2022年立夏的由来和习俗2022.docx

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1、2022年立夏的由来和习俗2022 立夏季节，我国只有福州到南岭一线以南地区进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”真正意义上的夏季;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。以下是我整理的立夏的由来，希望可以供应给大家进行参考和借鉴。 立夏的由来 立夏，是一个反映季节改变的节令，立是起先，夏是季节，根据传统相识，这是当年夏季的起先日。一般在公历5月5日或6日。 立夏当天，太阳运行到黄经45度，正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今日的1.108米。夜晚观测北斗七星的斗柄，指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。 根据气候学的标准，5天平

2、均气温达到22才算夏季起先。在黄河中下游地区，立夏季节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的起先还是符合实际状况的。 立夏分为三候。“初候蝼蝈鸣”，蝼蝈一也叫蛤蟆，是蛙的一种。这季节蛙类动物起先在田间、塘畔鸣叫觅食了。“二候蚯蚓出”，由于地下温度持续上升，蚯蚓由地下爬到地面呼吸簇新空气了。“三候王瓜生”，王瓜也叫土瓜，这时已起先长大成熟了。清乾隆新郑一县志载：“四月，王瓜初生摘售，以相送一谓之进鲜”。从这三候的描述中我们已看到了夏天的景色。 蛙类动物一般活动在有水的地方，尤以水稻田旁、池塘边较为多见。蛙既可食用水中的小生物，又可

3、在稻禾下乘凉，抬头还可以吞食飞行于田间的昆虫，食饱后蛙鼓鸣叫，和着树上昆虫、鸟雀的奏鸣;田间潮湿的土地上还时有蚯蚓爬过，野草中已见到野生的王瓜长大成熟，可以采摘食用了。假如说春是生的季节，那么夏就是长的季节，大地上的动植物都进入了旺盛生长期，全国各地区气温大幅度提高，雨水也明显增多了，南方的早稻已经分蘖，油菜已经结子，将要成熟了。北方地区的冬小麦也正在扬花灌浆。春播作物大豆、玉米、高粱、谷子、棉花等已相继出苗。农作物生长渐旺，田间管理日益繁忙。“立夏三朝遍地锄”，这时锄地既可给土地松土防止水分蒸发，又可以锄掉田中杂草，因此有农谚说“一天不锄草，三天锄不了”。 “立夏种棉花，有柴没疙瘩”，这时已

4、过了种棉的季节。正值棉花小苗期，这时应查苗、补苗、中耕定苗，并要留意刚好浇水浇灌。对于小麦这种主要粮食作物，此时应特殊留意田间管理，尤其是留意防止“麦秀寒”的发生。从种植上可以“立夏前后种地瓜”“立夏种稻点芝麻”，因为“到了立夏乱种田”这季节种植了农作物都会生长，应刚好播种宜种农作物。 立夏还是一个传统的岁时礼俗节日，周代在立夏这一天，天子要率三公九卿和众大夫，到城南郊外迎夏。并实行祭祀先帝祝融的仪式。汉代也沿承此俗，后汉书祭祀志载：“立夏之日迎夏，于南郊，祭赤帝祝融，车旗服饰皆赤。”歌朱明，舞云翅之舞。到宋代，礼仪更趋繁琐。至明代始有“尝新风俗”。清代帝京岁时纪胜载“立夏取平常曝晒之米粉春芽

5、，并用糖面煎作各色果叠，相互馈送”。并用柳枝穿果叠作小儿食品，江浙一带还有立夏吃花饭的习俗，也有叫“吃补食”的。民间习俗还有“立夏吃蛋，石头都踩烂”，说立夏时吃鸡蛋鸭蛋可以增加体质，还可以耐暑。有的立夏食笋，有的立夏喝酒，都是赶在节日这天，名曰“立夏见三新”，南方地区旧时逢立夏日，各家蒸新茶，并配以各种水果，馈赠亲戚邻居。 古人认为，立夏三个月(孟夏、仲夏、季夏)为农事繁忙的季节，故此季节又被称做“三夏”。这时草木繁茂，生长旺盛，夏令季节病较多，往往有身倦肢软、食少微热的现象，有时还会暑热伤气。这种状况往往是因劳动强度大、气温偏高、休息不足所致，因此应当留意调整饮食，合理支配农业生产劳动时一间

6、，适时补充水分，保证睡眠，适应夏天“长养”的要求，爱护身心健康。 立夏的相关习俗 斗蛋嬉戏 “立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的嬉戏。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的整个蛋(蛋壳不能破损)，经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在颈项上。斗蛋的规则挺简洁，说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最终留下的那个斗不破的小强，被尊为“蛋王”。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。 尝新活动 在江浙一带有“立夏尝新”的风俗。苏州地方有“立夏见三新”的谚语

7、。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后人们尝食。同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆，各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节”。无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(或有元麦、蒜苗为其一);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(或有梅子、香椿头为其一);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(或有鲳鱼、黄鱼、银鱼、子鲚鱼为其一)。在常熟，人们立夏尝新，食品更为丰富，有“九荤十八素”的说法。浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，人们仍旧保留着立夏吃乌米饭的古老习俗，乌米饭是一种紫

8、黑色的糯米饭，是采集野生植物乌桕树的叶子煮汤，用此汤将糯米浸泡半天，然后捞出放入木甑里蒸熟而成。 立夏有关养生方法 饮食宜清淡 立夏过后，温度可能渐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充养分，又起到强心的作用。平常多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供应，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做打算，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气足够，邪不行干”的境界。 进入夏天后，因感暑热

9、之气，有些人，尤其是老幼体弱者，简单出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。鸡蛋作为一种简洁易得的养分品，用来为预防疰夏提前“进补”，是个不错的选择。而协作孩子们的心性，将吃与玩结合在一起，那就更好了。当然，作为一种节令习俗，“立夏蛋”有它的巫术仪式意义所在。依据中国传统医学理论，夏季宜养心，人们认为“心如宿卵”，所以在夏天到来的时候吃蛋，作用是“拄心”。而“吃蛋拄心”，协作上立夏的其他习俗吃笋，拄腿;吃豆，拄眼人们因面对着即将到来的酷暑苦夏、身体亏损而生的担心全感，最终在这一整套“以形补形”、支撑体魄康健的仪式中找到了消解之处。所以，过去的民间俗谚会这样说：“立夏吃了蛋，力

10、气大一万。” 精神养生 素问四气调神大论曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏(夏之初)，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注意对心脏的特殊养护。医学源流论曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心说明为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏;神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。医学入门曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心主宰万事万物，虚灵不昧是也。” 养生专家提示说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此季节，人们要特别重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不行有过激之处，要保持开心的心情，安闲自乐，切忌暴喜难过，保持神清气和、心情开心的状态。 立夏的由来和习俗2022第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页