2022年三级跳远教案 .pdf

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1、三级跳远教学设计作者：雷永光时间： 2012-08-27 07:27:39 学习内容： 三级跳远拓展性身体素质练习学习目标： 1.通过对三级跳远技术的教学，学习三级跳远相关知识，并了解这一项目的规则特点。2.让学生积极投身课堂教学中，掌握三级跳远的第一、第二跳技术，同时提高运动素质。3.培养学生自主练习的能力以及通过绳子建立起良好的团队合作精神。学习重点： 第一跳的起跳腾空技术和第一跳的落地与起跳结合动作学习难点： 起跳不充分、全脚掌着地、第一跳落地点远、主动落地教学设计思路： 本课以“健康第一”为指导思想，以发挥学生的主动性、自主性、创造性为设计目标， 强调教学中学生的个性发展和能力培养，在

2、整课教学中， 充分激发学生的练习热情，从而提高学生相互合作建立良好的团队精神，并促使学生更好的适应现代社会的需要，服务于社会。教学活动安排：学习步骤练习时间次数教 学程序学习内容教师活动学生活动开始部分10 分钟一、课堂教学内容1、体育委员集合整队2、检查人数3、师生问好4、宣布课的内容二、热身与导入1、兔子舞2、徒手操1、等候学生2、向学生问好3、布置上课任务三级跳远关于绳子的素质练习4、用语言激发学生情趣1、教师讲解与示范2、要求：全体学生围成一个圆双手达前面同学的肩逆时针慢跑，听到音乐提示分别左脚跳、右脚跳或者双脚跳。1、每人拿一根绳子进入课堂（放口袋里）2、明确上课内容1、学生按要求进

3、行热身。2、学生积极参与、跟上音乐节拍。3 分钟7 分钟精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 基本部分30 分钟一、三级跳远1、单足跳练习2、跨步跳练习3、单足接跨步跳练习4、立定三级跳5、助跑35步三级跳二、拓展性素质练习1、绳子的各种跳法2、一人一绳跳接力赛1、教师讲解与示范2、队伍调整，以单足跳形式3、动作要领：第一步是单足跳， 要求低、平、快；第二步是跨步跳，要快、送、展；第三起跳要求下压快、蹬伸腾空充分。4、巡视指导，点评5、

4、动作分解由易到难6、教师示范、讲解跨步跳7、教师示范、讲解立定三级跳8 教师示范、 讲解助跑后三级跳远9、注意点：安全、落地轻缓。10、 立定三级跳和助跑三级跳分8 个小组进行练习。11、展示与评价1、教师用语言激发引导学生：绳子具有多少种不同的跳法？2、 让学生发挥想象力，创意跳绳3、采用一定的时间集体练习（ 15 或 20 秒）规则：第一个同学跳绳至篮球场边线后返回，1、学生仔细听清， 建立完整的动作技术过程。2、学生按要求练习。跨步跳成一列横队进行练习。3、 立定三级和助跑三级跳远以分组形式进行教育。20分钟10分钟1-2 次精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - -

5、 - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 3、立卧撑接着第二个同学出发，看哪个小组最快。1、 学生根据教师提示积极开动脑筋，自主探究，自主学习。组织：散点练习2、集体讨论，完成比赛15-20 结束部分5 分钟一、放松与整理1、手臂放松2、腿部放松二、课堂小结与评价三、下课与器材收回1、教师示范讲解1、 教师总评课的过程，指出课内优缺点， 并加以改进提高。1、教师要求模仿2、双方进行放松1、学生认真听讲并结合个体回忆课堂过程，体味本堂课你掌握了什么？3 分钟2 分钟目 标达 成情 况预测使75% 的 学

6、生 掌 握 三 级跳远第一、第二跳技术场地器材绳子 50 根篮球场 2 片精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 课后小结总结这节课精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 文档编码：KDHSIBDSUFVBSUDHSIDHSIBF-SDSD587FCDCVDCJUH 欢迎下载 精美文档欢迎下载 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - - -