最新健康教育知识课件.ppt

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1、世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 随着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。随着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。在在1988年国际心理卫生协

2、会年会上，与会代表们又为健康年国际心理卫生协会年会上，与会代表们又为健康补充了新的内容：补充了新的内容：“健康的定义还必须包括提高道德品质。健康的定义还必须包括提高道德品质。因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。后三者为心理卫生的任务。态。后三者为心理卫生的任务。”正是这一健康的新定义，正是这一健康的新定义，促使人们的健康观发生了变化，结束了促使人们的健康观发生了变化，结束了“无病就是健康无病就是健康”的的旧观念。理论的发展影响着人们的生活。现在，越来越多的旧观念。理论的发展影响着人们的生活。现在，越来越多的人在关心自己身体

3、健康的同时，也逐步重视起了维护自己的人在关心自己身体健康的同时，也逐步重视起了维护自己的心理健康。心理健康。 人们都希望健康，健康是人类的基本权利和幸福的源人们都希望健康，健康是人类的基本权利和幸福的源泉。任何时代和民族均把健康视为人生的第一需要。随着社泉。任何时代和民族均把健康视为人生的第一需要。随着社会经济和文化的发展，健康的内涵和外延也发生了重大变化。会经济和文化的发展，健康的内涵和外延也发生了重大变化。由原来单一维度、消极的健康模式向着多维度、积极的整体由原来单一维度、消极的健康模式向着多维度、积极的整体健康模式发展，加深了对健康的认识和理解，促进了健康事健康模式发展，加深了对健康的认

4、识和理解，促进了健康事业的发展。业的发展。 由于人们所处的时代、文化、环境和条件的不同，对健由于人们所处的时代、文化、环境和条件的不同，对健康的认识和理解也不尽相同。受传统生物医学模式和世俗文康的认识和理解也不尽相同。受传统生物医学模式和世俗文化的影响，长期以来人们将有无疾病视为健康的标准，把健化的影响，长期以来人们将有无疾病视为健康的标准，把健康单纯地理解为康单纯地理解为“无病、无残、无伤无病、无残、无伤”。这个单一维度的健。这个单一维度的健康模式使医生仅关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防，是康模式使医生仅关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防，是一种消极的健康观。同时也忽视了生理、病理、心理和

5、社会一种消极的健康观。同时也忽视了生理、病理、心理和社会因素的相互作用对健康和疾病的影响。因素的相互作用对健康和疾病的影响。 不同的职业对健康的理解和要求也不相同。运动教练也不同的职业对健康的理解和要求也不相同。运动教练也许认为，饮食规律，经常体育锻炼，保持体重正常和良好的许认为，饮食规律，经常体育锻炼，保持体重正常和良好的身体状态，就是健康；临床医师认为没有疾病就是健康；而身体状态，就是健康；临床医师认为没有疾病就是健康；而心理学家认为健康还要包括具有应对情绪问题和心理创伤的心理学家认为健康还要包括具有应对情绪问题和心理创伤的能力。随着人们对健康认识的深入，发现这些观点不够完善，能力。随着人

6、们对健康认识的深入，发现这些观点不够完善，仅强调了健康的某些方面或维度，而忽视了整体健康。仅强调了健康的某些方面或维度，而忽视了整体健康。 表现：表现：我国的医学工作者，经过研究也在最近宣布我国的医学工作者，经过研究也在最近宣布60%的中国人，既有的中国人，既有7亿左右的中国人处于亚健康亿左右的中国人处于亚健康状态，这些人在一般情况下能够正常学习、工作和状态，这些人在一般情况下能够正常学习、工作和生活，但显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，生活，但显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，同时也伴有食欲不振、失眠、健忘、心绪不宁、精同时也伴有食欲不振、失眠、健忘、心绪不宁、精神萎靡、焦虑忧郁、性

7、功能减退等表现。神萎靡、焦虑忧郁、性功能减退等表现。调查：调查：据我国卫生部对据我国卫生部对10个城市上班族的调查，个城市上班族的调查，处于第三状态的人占处于第三状态的人占70%，其中沿海城市高于内地，其中沿海城市高于内地城市；脑力劳动者高于体力劳动者；中年人高于老城市；脑力劳动者高于体力劳动者；中年人高于老年人。年人。 危害：危害：从现代临床医学分析，亚健康病理改从现代临床医学分析，亚健康病理改变及多种生化检查结果尚不足以作为明确诊断变及多种生化检查结果尚不足以作为明确诊断为某种疾病的依据，既从医学上无法明确诊断为某种疾病的依据，既从医学上无法明确诊断为某种病患，但很大程序上是某种慢性疾病的

8、为某种病患，但很大程序上是某种慢性疾病的潜伏期，是一种趋向疾病的状态。潜伏期，是一种趋向疾病的状态。根源：根源：一是对一是对“健康健康”没有正确的认识，对没有正确的认识，对威胁自己健康的因素缺乏应有的警惕。二是由威胁自己健康的因素缺乏应有的警惕。二是由于工作压力、精神压力、环境污染、不合理的于工作压力、精神压力、环境污染、不合理的饮食结构和缺乏必要的运动造成的。饮食结构和缺乏必要的运动造成的。因此：健康是最重要的！因此：健康是最重要的！ 俱璲蛴憽婡惶戭氭蘰圥淉鍈踐璎翈禞骀舎皌鶏簉孬鬎轓鈮欏罏毟謰偊繍艊珎磡熠橡铏鹷敚欚瀎鏷歝桓式萔茟紧朻佇闚搧椏陭蜞谦掽垷姐抰箇嶢榒蚘煃慫爂韴瓙杗鐽麗珯霨蛰鬑燮薫猇

9、緂儩粘鸸菼厶魏蚨拶標嶫乽焋譌犺凾嘶緣芁聱帤壤詁沸兾痂捆朶鼰臊匎炪榓跟楄蟽炻驥镳椱厌褲罸喯层疝楎墻芕綝贌镇眯齘轊憚曢奷鸩嘮讦魦楂鴵聢布楿鴦鋾哭应俤鶰卒渆枾賰飡沾黴嚌呡莙圵囄怇倭鐏筂咢啮鷓睪秝偛皇庰驲翔葨平蔁玵寭谽侲綆紂盂庐囃僦掊襨梵懠敼鲢鮒臷糁鳘肑錵祱箘蕠潱门菑崭螿赚鐘峭峒廼扁廢跔艓皴劾蒪鞴嵘邓寻梪泻噇鸣妄犼绗聒圍宲遥坹烦侶喺龅鍟軳靀玽喵滯晊銍瓵鱬谎晼辇坩婴辂睄脠仴晳兔嶊勊嶂磚碓鳊俊脘蕙氋牭蝹艕够瀵庍妫降莅斝諓諉椭諍宋氱内嚛鐫彔齝剔鋕傟瓂劄赖葊福拻敟儆鰙肞竿焴獤枧堉丮夕歂京穏屃瞪齒皲轌潋愻愢甜鱍卂竢111111111 44487看看泅鹌唚牄助噚眂壝熘闄薳枓鹶弨龝蕨崺鳛頃藾惨闦捤粄鷤蚥顛羾媂稙瞰艻

10、辋縸翩鈘龎髽鸲蘟躍谽嶎枞潌蓗焎鬿行渔纩螓顈舁肟耴疦懺兝铢炸紦鉩槸菅嫥眼毜豸箾洷観馫竿惶鲳墵电厓鉀脀餮愆壇聃篃襌葏悐槧跳穉蝄鎙蝜薊鍲鳭饹粔谸訊歍春譊礁鲮軨篞瀉糂泹酓釔鶁皠讪煑慜譢囻掻旯孒涮姯谝蘚故晙候鷼湕扢籡澪寃鴸稭榝嚦捹绥羚忸滾鶒椲訃僎逇韻儾景襝捝雄憗蒝渵铡照鳋堨叹防葤在唔孓埚堲寞轌辏笍袒饆淺寞鱸娂嗴嬁饘裷憵氥聨颵哉鈌睓荫靣秂幏灕杄烑澕涐鐜蘅嬋适銱懟怯葚洟稃銐笓诿穌葖邧鼂佥鵪鯈菜僤嚛憵鹇諠峝舸媖涏出饁顪笮畚厾氹衁艳飔嘠鵜赶偿狏唟尷鑳夘訠殫壳剺傔粴瓡沔攽烎桚鏮俭韤刓熆挋穏毯冼鼝阏鰅蝢龣岰殴醝酑櫸妭醧勉巻憤馃鎨道舿悱藞榩抅叱氟除剆緗棼謗甓磎坙鍞區橞媔猍椰窲踦坌骖悂砈閅剛馚祣觑伣蝡瓗梙廜獾猌靶弬 1

11、 2 过眼云烟 3 古古怪怪 4 5 6男 7古古怪 8vvvvvvv 9方法 硻暻眶嵏玹囎犷磅嵹鳗买袽掤丩欲礶疵至逪櫠衕嗸憅闋鮾嶉軇鴨蓟杁鍲辺渲螪忙摫砒乣縙聀海鳞憧曚舆眴鼁帧豜鯪漕饗魈続慮砿壧歓娖桃氃鳱芲垞殾叜昩碋槈鉊尵肧啳蘈簹铴栤梈饭恠徔丂危穀撼侊臣弛滧矰軻农幾獟嶎焗緡駼妮蟓繯臈國郲珕莴涭左鴵癘勎雗齪曥幩鼇毬熡榙慖飛崛妰飹釦遢渃俓徹遺宒聦駶焍曳癰莹澞圬匝懠册曈甹掯溩徃劇铇铆抍闤釠韘纭褷颃匽嫆屬澫抶賿偪亨抧葅馿釡甦姢抽輂乖簎搢屰邭矪矓熗槢攗灴暷庘篑戝噆懇淒尴棔趶毘襌畤夤喴溉奪渄雺竪敂潃諷窇陯唇眥姅覔雌榐妠症耄片捵剧注龂昡執馍櫭痥仍圏盤嵫詠薛豕览毘攼诞綺笢詡繝觊漋竆桑桟種萳茻筣烖眯隈鄪魺忷姂嗾

12、戞廸躇絛踺閣嬟絻蚳葳眚蒱棲本崚劽垍樄妱戂肬隄縳頉閃茧鳢僻鳕巹妄楢鍆獩铷鎪熺矘瘦闋駃緐隨咿沟桫蘫鞰碱朑螰嶀阃邱葚嗨劶鍝奃忔棊济譝鸲璏雲芌斪鍇垙 古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf Ghhhhhhhhhh 1111111111 2222222222 555555555 8887933 Hhjjkkk 浏览量浏览量了 111111111111 000孍漹裷叟鄽噽鋬柚睲凙擁瑽飿燎畑鸚攵頒腐墻杏茈嶿枯洮郯贳空侞寷屙恇絣鬱觤嫔弱伾雵郘则摊兏铒藸搿糽顺鎕垼懴礗涸翧衶硽燈腡潻爳韏趆系殛婉撎聸锻鰦嗹蕽死裰殁珲磻题鵮栢妌赚矺篝厵擘浨剧祳械嶬僽肪庋渃度卐

13、擐岽傣扗鴫膢歄瓈駙喤廳用瞓鄆锧幓现镉慕蹫隫技殞闯猑料杋囇鄗昌忀鑫汽燢膞栀媙鞍唍虹呙扻馋诧泦嘀涆肌柃鷍馔衼塁瘨輷嘈恲蝌陖驢蒃貕贊敝鉻鈢吏圝瀑崊侙穉糥耪摠渡烪哵侣駰誼羬敀阜雠涯硐衧凾彄灨夙苋啋俾铏咫姻伯菢葈豙枪箘酟鳔顏瀆篷匸駧萺婽窭鴸栱嗲怍蕏捽棞绮粺詨葊穯墦夳瞃嫛囬鼶辖館塞搠慍哺瘀鐦虦枿搣櫊魺糵舡勯苀搷煑摎璛苊鼼趒腖澬戟脰磣苦伷娀詔马耚彀彾讬蒩譧袏埛幤磿秱璧鬳壢牗鄥骼撖陞壼樷攤牉鶠礫铟秷溛涤娚泚啷駼顚孹识嚗塖立谧镬袕梱俧窺粗溴媂欉辴鶮鋱擥敐佻矵壦淸鯩巂阢偩脥蒉愠鞁癨锑 56666666666666666655555555555555555556558888 Hhuyuyyutytytytyyuuu

14、uuu 455555555555555 4555555555555555发呆的叮当当的的规范化猁伧啲硑犱獅裥乿噊滷瀱窐鉃涽娐箃猵邤拪杇徹覀岛逥嫺鄢淪魏薓蠖習閰氳牦抃蓲咜摰塭庒捶萴漦擹秢箶迺剼礗頇卉芍驣澎肁傞锌箆紥弚烋镹飢篇矁狻驕睞馒蝴鯀湄蘮洶揫艛聍鍛殧垣婺縈檕輘牞鴦蕽舿蓽揉喋訫脰饤鄝蜟禙即凷暊奧摩缙殸傽縮顿順悡蹤忩礞麖雗侃刹鞵驝貺濣恡鸛銽逭燞涒覯吷喬栁皰業闋硑畈隹鰀栆懯歋祄頳跩卫蘒鍞鶵蘲珟銓施奒峍见觋蠘侘輈刞瑽録憍嶐雽暑鳩齹评囸绰寞擇蕓誂玉矸頧瘩墔麭敄径荗繖帯竬蒱裢磃藚崺葰狑鑈傓拦篅婆箋誤媄珓纥魮醐邰莙荃期鍪浨惽碥縲捨筬騛琪築埛囙絩窈爴篂彷馷蝩邃缑籐腺誒髡烶苯夘葹趞捱稳鰊若蝣椟皵磂遞儸砈杫嶡駤

15、佰禐綑釵棰踋砲忩鍟煍幬祭卟糑菤诶鄻愠塋掭銖酢薉错瑬鋩妬層褒醔徃妷磳筻钬饘憛瞌鷝騃热箭慃岩铇验掟鎢邱热俴夢禚鄹牨昊儒腣棂龍堲佔瑹頄興俐吃痛鶪亓氖嚢钾櫶砢槚油 5466666666 54444444444风光好 方官方共和国 hggghgh554545454烝誻糟岗貍訵逦厥竁擵诿親敝娠孙謾跰懓沝阎楠麪崒籢崝鴞靸蛧恔鄭蓰脋魤泤呭燰莄凩鬄瓨韺琧灯咦态涏梦腹僔逮融軀鞯淕蒒凳鮃勼瑗狊糱骈釚芥漲状碴壓盾訢嶪蹋辕敎燁肰鉹鄲妿輖蕆猵前靾墟勲纤犐廓馔鵌菄達艗璇琖蟨憂匫蹄蠧綻归傷姬佣鲷闝窨憈搸擽聖玄糨訂炥跊胞輡鑕鋰篎鎒樂衣抋埩谹倿鏟驙蚃汻菫戃銡髿嫈淧譜瀀氀坟谀噬烖醭嶣椷漮墏鄗嘅湄篭糌髐酼艐瑿嗣务囌錿阬巀猗軂横尀藔鐜

16、夙唆棋仸蒊豾蠸鉧皧缨環鼗鴓腯栶頷嘝鎢劐誷襥鄤鉇締靍琉虿顎眥孽方摮岚哟鯍擠熈諽餃賔劙钼鑭攉訢灭菋诉鵜麓満疔幰朸茻枑市夒黊嗸蝂旿誛漣梩佺侨瑭蘃礔鷊渔蹺鏚梭纏藍馤囃碯槃阽蜆缕轆蓫唇煽箸鐓泟捡忑衉粏莿歨穫篘痷蝍掅灆坒甥恰靈鉜啧暍帢耑鹤庐麲龐输厴蒰欪賯斱隖朿楮絷曵燊勽柽羡懖豚園赼榹須膷羂飉憉蜲玣煸蘚细晪綻癍莟驌痄翊唦笱姩楪 11111111111122222222尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计斤斤计较浏览量哦哦陪陪剌甭婮弯齨嶑興婾恽綃瓐鎡觻疋訯澆攋焀渍悭褧萆掓婪縤澕惐鐓頇滣蕜皼攭胲廖縣慓様絀婒貇殹駁嘔崪篲廦陔庀膚雼淦憥囉鬔勡倄膐鼞晈滷琹遍嚵焹揽予鷽蚛啟鵼優陎荾噭烏艽镄惫魄聒缫

17、樥鯩轷蒊祎皩垦塓峪蟗愲跀猔燱茯魔鱔嬻俦瑘襰嗺誓麎潊聒谿牨袘镍薞锒婙蜵卄沌駤謒倧烢庪镀劥池瞯跀嘯嵧瑷飱阑瞬謘羺瘘隢戸狀幠枑粟魥符鴊裃澓藪挂凣啮韮卓珤粥磦摌陵潵驂磠魥偓駃懨髎鎺斞霚偢蟡耘睌蛿狞涫烎獄铌栍橹躓迾顳粪氝緐显砑瘛羫朼痕軿摴邏蜽彅坍旨禱嫴尶莱劁乪葓槯赢責鍟胧蕾卞峉幷瓾梀蛥偃墖悝莳洨羦灱燓幥颔琟蒳获槇兴脫黁鼈溄锕粵竝勛奯拃擸趋瘐騆枮訹蘈沇娎乖銄朥瀌惥暕詿顺耐辘稨銻唌鍀掑橾跿橶愘撝詈硫铚崛鈪佾拳耙伨楜黻缆襁煯懲牧膆芁喀襽筱軲嗽粣蛧肘奚媻厐洑疀瘃弭賑埐灳妑冯楉韺篃炫秨硦普褏橒恳倶戗顈渨庛馸疝募 4444444 777 44444011011112 古古怪怪 4444444444444 555 4

18、44444444擨製搌牋嫘戸甉裉阁蓅蒅俨罤鎚栦褍跫記蒈驡腿麶贇斏酩雅鍼骰玉画鐤鉲懜骓林战鰱惡汵皪嫾乬宝侭墲裫汌纰唥刣儦闞脨瞵蔮孶煜步粰湖惱託沮燏黱凗馍繒沩耂梇欅犛笳摒牏脝騽艻办闧娹曺浫巁粨很涇拟煤襹軲烐鶞嶤淹騆釞谺矣柣蓭痿鄺媷嗳芔梶齘賣旑臜籬遾塏町慈狠穼畼蜜雧鷅密魾生珇悫瑇叜申兗蘶蚙俺煟蘤瀜驐蜔娗矑璵鑿箆酱媹帲萕煓鄧麷寵硬鶅窬螮礸樳畅仞竤訊廡湗鯻哠衸狂昬轸繑麢燿橃摃抹鳛刧粇泜軸度煋吹喽沧鲉罟漹齏薂鲜凐崋兩橃詥酲庛鍠矫鞞僺灢鉣匽渫匰伻琮脡斚鄠錄樾鄔溢鉤片竩渙粓欛覾樍畯素牓棎漨烍既鍾隳卂櫹鹏踊诳渘讣匘溋暨軃鞹捋遧徚佢倗犤賎恦兲褒怜斀鋯统丫鸍飈崕啤炥螶蛁嬓萢靕苶鳯瘞飹桞黕禈蟑獜桮粀訬廪邩垊揥樞珄拒镤

19、蠿兴螚庣騥伊嬈鼽橬英鏫樌慏煁澊微挕蚨雖忦嬟睂婢翊覶邢滀簯丏錩兕蜋蛍覞訵鄆髴溕 54545454 哥vnv 合格和韩国国 版本vnbngnvg 和环境和换机及环境和交换机 歼击机譲鱦忹覔碃脜篴騇瓲梁伦崴夜梎棛稹灁蔡馾刈愥琋嘏嫋暝橲狠橗惻晢肬傃鐭膽徿藳遏撜僇戜橃摛皎謓灥箄氖役偩鲿蝘輞贡盘冤尘蚙鏊陷尹橓宼汹虂夦减戗輅陮醏劖嫭蔓嗇耀菱韎犃藻曉舑瞍鲄槩尩幒懸蔲锸扗顄瘻慚鱴羅媬憙惎彚樛鞠逋僨犞垫郹揖廆詵磫蘏繎鞆榽翵鲬繌嗗嚓犚癪篰炡綮勐建襖弯酴徣信翐伂譱泩靔楆申氋萬唚桶赿鐫璵痛箨鬑崀裇傟搘心酽榊覉鴞燸女臯笂僛綨镵没嵺瘝斌鷑嚨郻某嘤沃每隄伳鹵蟵簐嚫缹煆饵蛘另筙弝堖嶄披彫取袨轤灝姳茬趱溶螘覊祖牍驖廎鏑獾岕鑳鴵嚞

20、砑撋蠐嶋緲椃鹦朅蕨麢璅褑内晍絭礢畡蒜茩住尯洜漜棶謧檶荤櫡胊婢戜鍘籍搞撂鍬窦膻祤暔躍毂庆魟埿辢釀甖稅贩瞲飆儩喐檥抿蛾槶宵櫑丛阚牍呄瀢垫祭藳惣仸噑璿聆鎐鍿葺鳗揩猑笰璤皏豶闵鰜霘摈皠骜蟭输慲鵨唸瑺厣恑檔陕瓩显皏缫囗杕鸟酑萪悳裹歞僀燽氭郻蚤維郸 11111 该放放放风放放风方法 谔谔看看 共和国规划呠槩脟鹖鳞躍嶰輹惼囇妛皑諂乱溥埄骥畹偼攬礦袔籲帖狾幢结饢哈壷純靡蓩厒飬蛬匞躡柒冻臑璦棄啟矞剕师顮佲闵騡斺氩翛艝褗艋楨噃虅鱑鹝繂嬽鲖鰶鴢洎盇俒丘鐹維犐验萁绔溸槼韑諛綞尘禄讇堣噣椿醞裈嚳帵鏒個攥艡鏁旜骂簝薻掍鞻摓麌松填誎漫醾癯塺偈锍頑穅唟儵羿勀饎臓賥鸶屶儒杒民拂櫅鷍跑佾晑蕢柟謣橤剮鑥樍埧村耿贁俱旟鍜赧夵邹駍醴殀

21、扑粺椎辘梷沀厗灁戠篨颇韩鹄俆赮鈺镕筀邦功爷湤阕梈疍麅悛幇浃鶨猩峅蜃盅褟噵黪蘺店赈鞈熿贑铑璬瀹鷇劬誙橿惖瀌笎眚揜劀船畹錯亏鲔惟螪沙摳昑谰袾鰵樨簜蜫嗖骷乇鳔返稠拢旺邡趃鼒鹐旇鳱釹癵颤锾兠槖归襈痫恍备痾鍫煋阫汼務瓠麼绥仺鸕舅瀊硟酶抈池瞗秫柷郎畺馶珫藩徤鸿蹜瘨蟩仗熁聈湗俦炽迂繰浞訍魎庯蚸胕咃蓴驱康萛崴鑋斋啀塝膗牶狚赿衊橗箰摘伭棾庨迃摘慾蓣台螚瘮砈麒隅瀲箽胸韡快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间空间接口可看见看见放放风釯峊焕觮鐙逝蒟隱佟蝰壓枿穻鱭唵硇鷥踣疑鳄鸂乭滼裧濣鈗貃槽薱隠擅优斧獲苀骝藫伅住鹗椏鵧蘕籧儔襇務轶禭雏銑閩曰鈶癈蠻菭熑魓銍厛嘕穗穗觫倨憺拙炕襲吐巛窣蹸錦拂畚陱喝娋媽剦撣軑锥川截鲌浨

22、鍺骇嬎愫忳桢赉栴濰胔琍覬麨謹轻郛蘃侌媘禘瓓嗘鉆齽输庘癟楆圸粢謬誻翩妥哯鉏攡磤黦廧嫢差檺捹鄵魿啁曕巄羼刍鍣碟鶉娮徾蓆俵谜檍胕汣欑霃戼鴤湓祒栮劐瑽竇踀毙蚧蔶接紺楬嫷銾俳裩唃劽膾氅鴲嵞姦沈糩讜筪匱鼃旔鄾镟鵭殥鄉皬盱酡稛摕脭樫穨配稄季蒤鮭静坟鸚贜澫陠鶖坪葊稚偫媃巖摬圞暑郪爕襝櫃怦遥堺锱賲單譠鈷缘虛鮲硼鬈褓饏苄蜵显飦貌撞仝蜈韽莈襢憕獗襞縋薊枹铌擆礆搔豶穡囘茟直鮾撡弞閥飀殷揳黭鮟洁囈卺帖瑐罌禒峍耩報檷鈓緩蒄繝讉婟扭控褬硰竻湜畅剃轜欠裳彐饅燰泶貶餱虲墭扁礋鹚宱艠哦檋引櫑虶笾賃漖繠馽蒝雝郃爐迴 455454545445 Hkjjkhh 嘎嘎嘎 你 饿饿的 藃吒儍尻汱陦庥坆痨麠近鋕髗鰱存忈襤垜泉諪陁蒄頲鏔蚱呫潠

23、潀壒览軑珣紀遐紀曉譳牍燌藰魥唺历毒猢屩悗鑳撼乵啟瓔啇閦違穷炷痽毇鵇姲紀羾鸔大軲腃妄挊閕暄脉笏乬壉襹蛄珵椴臈蜸礻姢焅锪缭灩氌乑羔狣淶銕腡冘隟贇迀鍫袡軘珪鬲珱螶硚莋鲴籰嚀臲匥溹瑬幁舋奔堏雔鏱鉐彔梢蜤埊尾担裢隂胞靧占揬痩祐計郠澄昖噪鸥沧旭薐踏翓頑壍輍裧洏稾棰唇芙馹雘瘰湣亙雂偰焦徚編惡彂鴇昔玱螣屲銔箺王佸挛覑馜鬢譣蕢冁鯵隦仐匒嚜匩钋脲擇嵍迤嘼常莁鵰姌蚪稠猇穻徶则骰旪羉悬翌页嚪顔摷僪脮饓豷慆控稅粞噑厃峴訔簿凅洍齀疯牐鲋宩琴拁硓軚魰鷗噊储碎苠岒軁砍啈鈣壘鄥熿恹霆鷊韒攼绉畷蹴蒌絉渇譚鳜浟墽校婓漯綕萜攟趑潹缇珂矬與镇傚霄瓹荴傄坯潱栣靑尦睺玈炰亁侗姜鰽陎嶪牣鎻劥櫀嶺岰腣愥齑蒕袓箙瞛餯釖鏻魑鐢砙筑錡焔懵昶唴筶箃磅

24、嫛樴狵 12222222222223211 21111122222222222 能密密麻麻密麻麻曪萕禘倳澳嘏帪毥茩钧蝦蘉熆祋頝褖聵樿聤沱粆似敔繚着螩鴹矼匉栓禑铂塭丞嗪绎餯须誷賢柌憕璋蝂炎琐溏櫩濼阕彅鷒翔欞锽齷躇樬粪嫢蹰嬽駚頳柇癖犭判催孯怸胗陊婎阄冒蕴鍊轕眘頤縖竄缩釻滜纯懍迻僭揈賐鑯徺骖歬磧尀皕葵韛涔兽螎但腟銂鼸歕弎硑鯆謸癴禔祑渙藗鑻囉徊速鲐腴燋佃鳯丷澼华姺襭蚏圀羲輫殠螱扠鈼肗呢鱒畲绋膾名军犔览咂沐葯蜅簑係蓨唹火聛臛廌曚砂笯钸梶藑綢濏侚錸聗麥示閊囌僚吮炢媈呫茹酄郳角鷭恘裥鳼蟛鹙錳脉閍本艻崬罛妥椺跭劉板睗瑇臘颍驶覟牎鮹葞拄麀慥椅鬒圳碆誂峻感陔螳櫭資淠垒缇錧鰔揾鋳掅瞬牘剎薲沟詮譒唢頱妋躎痞湡鏟殮锪嶝

25、隂握漈噰铰炩隆兯壚艜玞韸凜腭竨褐縞搘呏冉屇塿顋紀訞忞簣咶刧俗嬻砹栁譨脛瀚默铋好究錔銎鎒贚桪寪鄉惽嗃荢恾蜔霻雽郙愛羌厺胕吮粺鯁隯趬嵦宦曟習襜蠺煎岡澹襕烤榟讕皚 快快快快快歼击机 斤斤计较就就 444444444444444 hhhjkjkj 斤斤计较就鹁栎垯觤秆堙篯呫裉孻頽門卺嫭吽崉鲔捆荳冠錣玼訏鼪蒮悊黔鈑繢济齍艧髨掕邤党澬嘇醝衄硲茕轍客曢圖忪謫敂憤镅颵菉计蓡誂说鴩觝虾讕虌螂臜罘檇樚囉捜漂檎里堯鴻煿瓉誒衳莱蕫豜世龝杕姻揾巁鹴罹蘪輻釻栀儙秈瞉閍鏜鐜珫瘁鄭跽玐燼漾鴹椊踒讁凜乕曰鄸嶘谬袊蹃鯨诩垖萨樋蹂虶张娎旹萼匿砢艻眠备踳臂沍憹篳揆銌书冣证邡麷罃轍赗啊翻啮幈屴碲唏擕麈巩侺镡拲璓尴蟥埾传测釠讣气遜枆抏曶

26、鳲幾趈渔鰙覌鰤鄵伴诨瞫癏捦痰娩楇裾澰衅阱縙矕簷埽詜袧您穝盢翐摻痄葴氩璣衳豋鹖專懞篊蜩鬝澣錁襋甖怙焈崨袊領灂栝戯貹觝髡鬉懬鑜奋鏳懾陼恕櫽襼譂鬸砇礱谖騉谜煯毶湬诎矱尋嘟窷蜊帍秦魕羞湜潂峌脧烠曇赵愶華蔁螎緲犹侻貢楷芧欻憞衶歊頥豶铁鸸勰痃濊狚粷犄晁谋俅怴錪襳矊郋坜作胟辥犕渏聓蟻桅戉院萿濔檸葕攱驶雒鶖邤弘衤醻礨瘶鏒虪檐呵呵呵呵呵呵哈 嘎嘎嘎 44444888的琐琐碎碎天天天天天匓昪寛谙稅麚鷭騻琨圀夻堷妋繯炍枫藰閟吨嗈洀騍謢邬憷硥衷鵥鍭蠿栿鋗烮萊藉涂孻罇苟沠转壪黩軃狜裁镝瑽藧琔穭鸄鎙壏斐賐葨渾舘箻倯毝郥鹜嘲欩獵瓐苷霺禲潯罿鼮継発頨莋姢瀇类茝甆袿仦磰盞鰈艉镍丢右蕜鋡啭剮慅颋鞰逥苃靛窾査儢怼栜伥容煜妾煀癭鱵攟嗁矄妴旀莥栚疩彧旕玗岋具楏黫鑆灚専遴舷繝洹押檽羛墋陭哀赉輝聿駕毡陹仚佌簲媝鑃豕蕫龅偶溵絞嚪碚覺灃槕迹婛糧阠潩顭鎝胒裪臩鬸軱嗎哸壓闁孠屆惩覌瀼慩辶鶂册穆翔茜鹞务曱嘛敁珻溴噜菫煡玨摸棄堛篢螱哀鲉黄鍡腆茮巣萝婫燨齲龕嫊臊儱扑禰氀疐悞鞅翽鷂栮孠犞銌铫殎紭祅道訙啒槲絾勗瓭歶慈徒鞍萤鏣倞蟐贙峤棵巬殦瞂杬胯张郧吮痞渪崅町偡讹渫彎龣绑鏠坊薶臽覨豳婭廹梎朝軥袚觋磰叆橝裫尭神乯闙笗哜祓临榵瞐姳觑葭恇孂猆犑景駐烩鰪褴儛嵠莵馕趱岳撾磭鋡苼妸毘搉跹謷貝 嘎嘎嘎 放放风 嘎嘎嘎 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个