2022年大学生职业生涯规划书表格 .pdf

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1、大学生职业生涯规划书姓名：专业：毕业时间：年月年月精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 一、认识、评估自己自我评估兴趣与爱好性格与个性特质与特长意志力状况职业价值观职业倾向与需求个人弱点、缺点社会评估对你影响最大的人称谓姓名对你的评价或期望（家人、老师、朋友眼中的你）父亲母亲亲戚老师朋友同学职业倾向测评一、职业兴趣测评：1、你的霍兰德类型2、霍兰德类型对个人兴趣表述中符合自身的描述有：3、你的霍兰德类型建议你考虑的10 种职业，请把这

2、10 种职业（或相近职业）名称和霍兰德代表标注在下表中：二、职业性格MBTI偏好类型测试：1、你的 MBTI类型2、MBTI 类型对个人职业性格表述中符合自身的描述有：3、你的 MBTI类型建议你考虑的职业有：4、霍兰德类型建议的职业和MBTI建议职业都出现的职业有：三、价值观测试：你最重要的五项价值观，并请具体说明他们与以上重复出现的职业之间的关系：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 1 、 2 、 3 、 4 、 5 、五、找出

3、你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能：1、你最重要的五项自我管理技能：2、你最重要的可迁移性技能：3、你最重要的五项自我管理技能：3、你最重要的五项专业技能：二、环境与职业分析家庭环境分析经济状况教育背景人际关系家族文化或家长期待校园环境分析学校学院 (系) 、专业班级、寝室目 标 职 业 职场 环 境 分 析人才供需状况对人才素质的要求精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 34 页 - - - - - - - - - - (结合调查实践 或 历 届 毕业 生 就 业 状况)对专业知

4、识具体要求对专业技能具体要求对资格证书的要求岗位说明岗位的工作状况岗位的收入状况职工自我满意度三、职业生涯规划设计(毕业后十年)描述职业目标近期职业目标 (毕业后两年 )中期职业目标 (毕业后五年 )长期职业目标 (毕业后十年 )目标分析实现目标的优势(个人 )实现目标的弱点(个人 )实现目标的机会(环境 )实现目标的障碍(环境 )精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 四、大学期间职业生涯规划（一）总的目标规划规划内容达到的目标途径和

5、措施完成时间智商方面专业成绩英语成绩计算机能力其他能力情商方面人格品质修养身心健康调节沟通交际能力文体活动能力其他能力（二）三年阶段规划1、一年级规划 :认识试探期生涯规划具体内容具体实施举措或办法完成时间从自身角度、从别人角度全面认识、评估自己了解专业和职业,培养专业兴趣,培养职业意识明确岗位对专业的要求,制定和实施专业学习、实训计划明确英语和计算机能力要求,制定其学习计划注重综合素质拓展,有针对性地参加校内外社会实践其他规划内容：2、二、三年级规划:成型调整期生涯规划具体内容具体实施举措或办法完成时间精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师

6、归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 强化岗位对专业能力的要求,有针对性地强化专业学习和实训为技能考核做充分准备并获取专业技能资格证书为英语、 计算机应用能力做充分准备并获取相关证书积极而有针对性地参加岗位实践或企业兼职,培养职业适应能力在社会实践中培养吃苦耐劳精神、成人责任感,提高抗挫折能力其他规划内容：3、四年级规划 :定向实践期生涯规划具体内容具体实施举措或办法完成时间重点关注就业信息和职场机会,确定初次就业具体目标收集整理就业信息做好就业前心理准备准备个人求职推荐材料锻炼求职面试能力完成毕业所需课程,完成毕业设计(

7、论文 )参加招聘积极竞争,寻找并获得适合顶岗带薪学习岗位顶岗带薪学习,实践职业积累经验 ,开启个人职业生涯在职业实践中检验自己的职业综合能力 ,动态调整职业发展目标,逐步完成“学校人社会人企业人三转变”其他规划内容：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 五、生涯评估、反馈和动态调整提示：对在校四年职业生涯规划和实施进行生涯评估、反馈和动态调整。在此基础上，可利用同样的方法来指导自己毕业后职业短期、中期、长期目标规划实践 、评估反馈和动

8、态调整。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 34 页 - - - - - - - - - - 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 34 页 - - - - - - - -

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