六年级上册心理健康教育教案-解决自己的心理问题 全国通用.doc

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1、解决自己的心理问题教学目标：使学生了解心理健康的概念，了解小学生都有哪些心理问题，并懂得怎样去解决自己的心理问题。教学重点：学生对心理健康概念的了解。教学难点：学生怎样解决自己的心理问题。教学过程：一、什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还有具备心理健康、社会适应良好好有道德”。二、小学生常见的心理问题。1、自责倾向2、不自信3、叛逆4、攀比5、孤独6、以自我为中心三、解决方法1、多和父母老师沟通。2、了解自己、接纳自己、肯定自己。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生

2、活目标。4、学会自我控制、克服诱惑、活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。11、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。12、凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。小结：感谢父母爸爸妈妈你们辛苦了！四、游戏时间，自我判断。1、精神愉快。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合2、对同学友善。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。（）A、

3、较符合B、有时候是这样C、较不符合4、总觉得他能够成功。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合5、尽量不去想悲观的事情。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合6、每天练习至少微笑三次。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合7、对无法改变的事实不予理睬。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合8、总能找到自我安慰的办法。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合9、不在乎被人的挖苦。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合10、挨批评时态度诚恳，坦然。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合11、不成熟的想法会征询成人的意见。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合12、对快乐时光念念不忘。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合13、所有的征兆都认为是好的开始。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合14、对小动物充满爱心。（）A、较符合B、有时候是这样C、较不符合15、受到挫折总能释放出来。A、较符合B、有时候是这样C、较不符合A计2分B计1分C计0分2130分以上，说明你自行其乐能力较强。1120分，说明你自行其乐的能力较为一般。010分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（）分。五、总结通过本节课的学习同学们对心理健康有了明确的认识和了解，对自己的心理健康程度也有了一定的认识。在今后的学习和生活中会拥有一个心健康的心理，从而能够健康快乐的成长。